
#17 - Johan Forsberg: Psykologin bakom elitidrotten
I dagens avsnitt gästas jag av Johan Forsberg. Hur blir man mentalt stark som hockeyspelare? Och kan jakten på att bli bäst faktiskt stå i vägen för både utvecklingen och välmåendet? Johan Forsberg har en lång elitkarriär bakom sig med bland annat Skellefteå, Luleå och Modo, och ett SM-guld från 2013. I dag är han legitimerad psykolog, arbetar med Svenska Ishockeyförbundets satsning på bättre utvecklingsmiljöer och var en del av Juniorkronornas ledarstab under JVM-guldet 2026. I det här avsnittet får vi ta del av hans unika perspektiv från två världar – som tidigare elitspelare och numera psykolog. Vi pratar om prestationsångest, självförtroende, mental styrka och rädslan för att misslyckas. Varför kan en spelare vara fantastisk på träning men knappt våga hålla i pucken under match? Hur bygger man ett självförtroende som inte rasar efter några dåliga prestationer? Och hur lär man sig att hantera pressen när det verkligen gäller? Vi går också på djupet kring föräldrarnas roll, den allt tidigare hetsen inom ungdomshockeyn och hur vi egentligen bedömer talang. Vad händer med ett barn som tidigt får höra att det är en jättetalang? Hur påverkas den som gång på gång blir bortvald? Och kan välmenande föräldrar omedvetet skapa prestationsångest hos sina egna barn? Dessutom berättar Johan om arbetet med Juniorkronorna, pressen under ett JVM, sociala medier och hur man bygger miljöer där spelare både kan må bra och prestera på högsta nivå. Ett avsnitt för alla unga hockeyspelare, föräldrar och tränare som vill förstå människan bakom hockeyspelaren – och vad som faktiskt krävs för att utvecklas och prestera över tid. Trevlig lyssning! Hitta mig på sociala medier: Instagram: https://www.instagram.com/hockeyspionen/ TikTok: www.tiktok.com/@hockeyspionen X: https://x.com/hockeyspionen YouTube: www.youtube.com/@HOCKEYSPIONEN