Skip to content
Sign in
Artwork for Hercules - هرکول
Hercules - هرکول · Jul 10, 2025 · 30 min

106. پرس پای ۱۰۰ تکراری

اپیزود ۱۰۶ (فصل یازده): پرس پای ۱۰۰ تکراری معرفی کریستین تی بودو چالش پرس پای ۱۰۰ تکراری روش مورد علاقه المپیکی ها خوب، بد، زشت کاربرد سیستم ۱۰۰ تایی ملاحظات لازم برای اجرا تهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید نزاکتی کارگردان: محمدرضا محمدی

0:00-30:04
Play in

transcript

No transcript — this publisher did not publish one.

show notes

اپیزود ۱۰۶ (فصل یازده): پرس پای ۱۰۰ تکراری


معرفی کریستین تی بودو

چالش پرس پای ۱۰۰ تکراری

روش مورد علاقه المپیکی ها

خوب، بد، زشت

کاربرد سیستم ۱۰۰ تایی

ملاحظات لازم برای اجرا


تهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید نزاکتی

کارگردان: محمدرضا محمدی

links2

more episodes

All episodes