02 - Ernährung für mehr Energie!

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Ernährung einen enormen Einfluss auf Energie, Nervensystem und Erschöpfung haben kann und warum „gesund essen“ nicht automatisch bedeutet, dass der Körper damit auch gut umgehen kann.Unter anderem geht es um: • Blutzuckerschwankungen & Energiecrashs • Rohkost vs. gekochte Lebensmittel • Ballaststoffe & Darmgesundheit • mögliche Unverträglichkeiten • Protein, Aminosäuren & Neurotransmitter • Pestizide, Zusatzstoffe & Ultra-Processed Food • warum Verdauung selbst Energie kostet Außerdem spreche ich darüber, warum Ernährung individueller betrachtet werden sollte und weshalb manche Menschen trotz vermeintlich gesunder Ernährung dauerhaft erschöpft bleiben. Wichtiger Hinweis: Die Inhalte dienen ausschließlich der Wissensvermittlung und ersetzen keine medizinische oder heilkundliche Diagnose oder Behandlung. Alle Infos zu meiner Arbeit und meiner Praxis in Mönchengladbach findest Du hier: www.annepesch.de * mein Webinar inkl. Workbook: Erschöpft - und jetzt? *meine Aminosäuren und Verdauungsenzyme Code: ANNE10) *Supplements vom Mitocare (Code:ANNEPESCH10) *Sinnvolle Supplements für Deinen Darm + SIBO Tests (Code: ANNE10) *Mein Wasserfilter (Code: annepesch5) *Mein Omega 3 Öl (Code:ANNEPESCH) *meine Bindemittel von Nextvital (Code:ANNEPESCH) *Vitalpilzprodukte in Premiumqualität (Code:ANNEPESCH oder ANNEPESCH10 (Für Neukunden)) Mein Instagramkanal: https:///www.instagram.com/hp_annepesch Bei allen mit * gekennzeichneten Link handelt es sich um Affiliate Links. Mit Deiner Bestellung und der Verwendung meines Codes unterstützt Du meine Arbeit, damit ich weiterhin kostenlosen Content für euch erstellen kann. Danke dafür! Impressum