Skip to content
Sign in
Artwork for Hälsosynk
Health & FitnessAlternative Health

Hälsosynk

Anneli Andreasson

Hälsosynk av A Vardagsmagi

Play
Open in
  • 6 episodes
  • fortnightly
  • Avg 34 min
  • Swedish

Episodes 6

NewestOldestLongest
All6Unplayed6In progress0Played0
  • October 13 · 47 min

    Dr. Gyn & Gym

    Dr. Gyn & Gym – evidensbaserad kvinnohälsa där medicin möter träning och livsstil. Bakom Dr. Gyn & Gym står Tim Dahlberg, specialistläkare inom gynekologi, obstetrik och fertilitet, och Linda Dahlberg Wirje, licensierad personlig tränare med inriktning mot kvinnohälsa. Tillsammans vill de göra kunskap om kvinnohälsa mer tillgänglig, begriplig och användbar. De pratar om bland annat fertilitet, IVF, reproduktiv hälsa, graviditet, klimakteriet, träning och livsstil – med särskilt fokus på frågor i skärningspunkten mellan medicin, förebyggande hälsa och fysisk aktivitet. Följ Dr. Gyn & Gym på Instagram: @drgyngym YouTube: Dr. Gyn & Gym Innehållet från Dr. Gyn & Gym är avsett för allmän information och utbildning och ersätter inte individuell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.

  • September 29 · 37 min

    NP Monstret

    I dagens avsnitt gästas vi av läraren Alexander, som utifrån sina egna erfarenheter har skapat verktyget NP Monstret. Tillsammans pratar vi om den stress som många elever känner inför de nationella proven. Hur kan egentligen lärare, elever och föräldrar samarbeta för att stötta upp på bästa sätt? Många tror att stressen handlar om att man har pluggat för lite, men sanningen är att den oftast beror på ovisshet. Man vet helt enkelt inte vad man saknar. Det gör att man försöker plugga på precis allt samtidigt, vilket bara får oron att växa och tiden att rinna iväg. Det är här Alexanders plattform npmonstret.se kommer in i bilden. Genom att börja med ett kort test ser eleven exakt vilka luckor som finns, och kan sedan träna på bara det som behövs. När man får svart på vitt vad som redan sitter och vad som faktiskt saknas, då släpper mycket av spänningen. Man kan äntligen lägga energin på rätt saker för att nå det betyg man vill ha. npmonstret.se

  • September 15 · 45 min

    Vad innebär det egentligen att vara modig?

    I dagens avsnitt dyker vi djupt ner i ämnet MOD tillsammans med Luzita. Hon arbetar både som sjuksköterska och driver företaget Dualitet, där hon hjälper människor att leva mer i linje med sin själ, sanning och väg. Vi bjuder i detta samtal på våra egna erfarenheter och delar både våra starkaste och svagaste sidor och hur mod har sett olika ut genom livet för oss. Vad är det egentligen som formar vår personlighet, och vad är det som gör oss modiga när det väl gäller? Häng med i ett naket och inspirerande samtal om att våga.

  • September 1 · 43 min

    DÅ | NU | FRAMÅT

    Möt Åse och Tobias som idag står på tröskeln till pensionen. Den där gamla osäkerheten har bytts ut mot en tryggare personlighet. Vi har landat i oss själva. Vi vet vad som bär och vad som bara var brus.

  • August 18 · 22 min

    Två entreprenörer om prestation och hälsa

    I det här avsnittet möter Anneli Simon och Ervin för ett samtal om vad som verkligen driver människor framåt. De pratar om hur man sätter mål som håller, vad som händer när ambitionen krockar med kroppen och hur de själva hanterar stress i vardagen. Ett ärligt samtal om prestation, hälsa och att hitta balansen utan att tappa tempot.

  • S1 · E1
    August 4 · 8 min

    Varför mår vi som vi gör?

    Välkommen till det allra första avsnittet av Hälsosynk. Varför startar ännu en podd om hälsa? Hälsa handlar om så mycket mer än kost, träning och sömn. Den formas av våra relationer, vårt mod, våra livsval, hur vi hanterar stress och hur vi hittar tillbaka till oss själva när livet förändras. För när vi förstår helheten kan vi också skapa ett liv där vi mår bättre – på riktigt. I det här premiäravsnittet berättar jag om tanken bakom Hälsosynk och varför jag vill skapa samtal som berör, inspirerar och ger nya perspektiv. Jag hoppas att du vill följa med på resan. "Kom ihåg – hälsa handlar inte om att vara perfekt. Den handlar om att ta små steg som hjälper dig att må lite bättre, varje dag.” Vi hörs i nästa avsnitt av Hälsosynk.

Showing 1–6 of 6 episodes