#39 Zyklische Hyperventilation + Seelenaffirmationen (Teil 2)

🍀 Podcast glück(l)ich: Zyklische Hyperventilation + Seelenaffirmationen (Teil 2) In dieser Folge tauchst du in die Verbindung von Atem und innerer Ausrichtung ein. Du erfährst, wie zyklische Hyperventilation deinen Körper und dein Nervensystem in Bewegung bringt und warum dabei alte Spannungen, Emotionen oder innere Bilder auftauchen können – als Einladung, bewusster hinzuschauen und zu integrieren. Der zweite Fokus der Folge liegt auf Affirmationen als Frequenz-Anker: Warum Worte nicht nur Gedanken sind, sondern Richtung geben. Du lernst, wie Affirmationen in Atemphasen besonders wirksam werden, weil der Körper empfänglicher ist und das Unterbewusstsein offener. Dabei geht es nicht um „positives Denken“, sondern um eine klare Entscheidung: Welche Wahrheit möchte ich in mir stärken, während mein System sich neu ordnet? Am Ende bekommst du eine praktische Anleitung, wie du Atemzyklen und Affirmationen sinnvoll kombinierst: erst Körper regulieren, dann eine einzige, stimmige Affirmation wählen und sie mit Ruhe und Präsenz setzen. Damit aus Atemarbeit nicht nur eine Erfahrung, sondern echte Veränderung wird. In dieser Folge kannst du für dich mitnehmen, 🌬️ warum dein Körper während intensiver Atemzyklen so reagiert, wie er reagiert 🛡️ mehr Sicherheit, wenn dabei Emotionen oder körperliche Empfindungen auftauchen 💗 wie Affirmationen als kraftvoller Anker deine innere Ausrichtung stärken ✨ mehr Verbindung zu dir selbst – weil Atem und Worte gemeinsam deine innere Wahrheit aktivieren Von Herz zu Herz Deine Sandra 💌 kontakt@sandragutheber.com 🌏 www.sandragutheber.com 👉 Link zum Kanal: https://t.me/guthebersandra