Glow with Kate

Kateřina Fričová

Taky tě zajímá zdravý životní styl, fitness, wellness, vztahy a miluješ kávu? Tak si ji nachystej a pojď si poslechnout Pure by Kate podcast. Hosted by Kateřina Fričová

Play

Open in

20 episodes
Avg 42 min
Czech

Episodes 20

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

Sep 19, 2025 · 1 hr 37 min
PODZIMNÍ POVÍDÁNÍ, životní změny od hubnutí až po porod, stravu, přibírám? budu stay at home mom?
Vítám vás u nového prvního podzimního otevřeného povídání! Přeji krásnou procházku, úklid nebo cokoliv jiného :)
Aug 13, 2025 · 52 min
20. LEVEL UP: návyky, které ti změní život a dovedou tě k úspěchu
Krásný den, vítám vás u další a delší epizody. Dnes si řekneme něco o mých návycích, které mě dovedly k lepšímu a šťastnějšímu životu. LEVEL UP!!
May 3, 2025 · 1 hr 7 min
19. negativní dopad sociálních sítí, sebevědomí, Q&A: stěhování? svatba, už nikdy...
https://herohero.co/katerinafric - online cvičení a povídání hubnutí, strava, seberozvoj, edukace <3 Vítám vás u nového otevřeného povídání, dnes se budeme bavit o dopadu sociálních sítí na naše mentální zdraví a vše spojené s tím. Na konci si dáme krátké otázky a odpovědi.
Feb 1, 2025 · 47 min
18. GIRL TALK, vztahy a s*x, hormonální rovnováha, spánek, Q&A
Krásný den, vítám vás u nové epizody podcastu! Dnes GIRL TALKU <3
Jan 10, 2025 · 44 min
17. GLOW UP ZAČÍNÁ TĚĎ : 2025 rutina, restart, wellness & fitness éra
Krásný den, vítám vás u nového podcastu a u první epizody v roce 2025!
Sep 27, 2024 · 42 min
16. PODZIMNÍ RESET: Girl Chat
Vítej u nového podzimního podcastu!
Aug 30, 2024 · 41 min
15. BACK TO SCHOOL, tipy, rutina, fashion, mindset, meal prep
Krásný den! Vítám vás u nového dílu podcastu BACK TO SCHOOL!
Aug 20, 2024 · 56 min
14. 27 věcí, které jsem se naučila za 27 let
Krásný den! Vítám vás u nové NAROZENINOVÉ EPIZODY!
Jun 12, 2024 · 50 min
13. SOFT GIRL SUMMER, Q&A, life update, cvičení a strava v létě, cestování
Krásný den, vítám tě u nové epizody. Dnes delší podcast skoro bez střihu. Chtěla jsem to zachovat jako FaceTime :) doufám, že se vám bude líbit!
Mar 21, 2024 · 39 min
12. jarní reset, nové a zdravé návyky, tipy, favorites
Krásný den! V dnešním jarním dílu podcastu si řekneme něco o nové rutině, návycích, face gym a dalších věcech <3 Doufám, že se ti bude dnešní díl líbit! Kačka
Jan 1, 2024 · 21 min
11. 2024 starter pack, in & outs
Šťastný nový rok 2024! v tomto dílu podcastu si popovídáme o cílech a in / outsider pro tento rok!
Sep 15, 2023 · 27 min
10. ,,HOT GIRL " PODZIM - podzimní bucket list, perfektní tréninková rutina, tipy, back to school
Vítám vás u nové epizody podcastu <3 je tady podzim, škola, více hektické období, tak se se mnou pojď na tuto sezónu pořádně připravit !
Jul 22, 2023 · 28 min
9. LÉTO 23, rutina, cestování, strava
Krásný den, pojďme si popovídat o létě, rutině, stravě a dalších random věcech :) doufám, že si tento díl užijete. Mějte se krásně!!
May 18, 2023 · 28 min
8. SEBEVĚDOMÍ, jak ho mít
FaceTime call o sebevědomí, cílech a tak no :) doufám, že se vám bude díl líbit...
May 5, 2023 · 29 min
7. Přípravy na léto, cvičení, jídlo, kosmetika
Tento díl podcastu je part 1. letních příprav. Budeme si povídat o random věcech :) jako cvičení, jídlo, Skin care atd..
Apr 17, 2023 · 30 min
6. GIRL TALK, jídlo, s*x, vztahy, antikoncepce, bad body image
Ahoj! Vítám tě u nového GIRL TALKU (Q&A) :) budeme probírat s*x, vztahy, jídlo, antikoncepci.
Mar 21, 2023 · 25 min
5. Jak na perfektní workout rutinu
Krásný den! Dnes si řekneme, jak si vytvořit tréninkovou rutinu, která tě bude bavit a u které budeš chtít zůstat :)
Feb 21, 2023 · 36 min
4. Fitness / wellness návyky, které mi změnily život
Ahoj! Dnes bych ti chtěla říct, jaké fitness a wellness návyky mi změnily život k lepšímu :)
Feb 13, 2023 · 30 min
3. přátelství, sebevědomí, tips
Krásný den! V tomto dílu podcastu si budeme povídat o přátelství, rozvoji, sebevědomí a předám vám i nějaké tipy.
#2
Feb 6, 2023 · 41 min
2. girl talk: svatba, antikoncepce, menstruace, q&n
V tomto dílu podcastu : life update, svatba, moje zkušenost s antikoncepcí, otázky a odpovědi

Showing 1–20 of 20 episodes