Verlieren

Verlieren lernen: Mit Niederlagen umgehen und aus Fehlern wachsen | gelöst.podcast Warum fällt uns Verlieren so schwer? Wie können wir eine Niederlage annehmen, ohne uns selbst als Verlierer zu sehen? Und woran erkennen wir, ob wir weitermachen oder eine andere Konsequenz ziehen sollten? In dieser Folge von gelöst.podcast sprechen Andreas Wiener und Patrick Zwingel über Niederlagen, Fehler und den Umgang mit Enttäuschung. Patrick erzählt, warum ihn Verlieren schon bei Brettspielen und beim Fußball ärgert. Andreas beschreibt, weshalb Rückschläge für ihn früh zum Alltag gehört haben und wie das seinen Blick auf Herausforderungen verändert hat. Es geht um Ehrgeiz, Selbstwert und die Frage, was wir aus Fehlversuchen tatsächlich mitnehmen. Wir diskutieren, wann eine offene Fehlerkultur hilft, wann sie zur Ausrede werden kann und weshalb Anstrengung und Lernen zusammengehören. Auch Trostpreise, Wettbewerb und sehr unterschiedliche Erfahrungen mit den Bundesjugendspielen kommen zur Sprache. Dazu sprechen wir darüber, wie wir Kritik aufnehmen, Verantwortung für den eigenen Anteil übernehmen und nach einer Niederlage wieder ins Handeln kommen. Dabei geht es auch um Grenzen: Unangemessenes Verhalten anderer muss Konsequenzen haben dürfen. Aus einer schwierigen Situation herauszugehen kann ebenso eine bewusste Entscheidung sein wie ein neuer Versuch. Eine persönliche und kontroverse Folge über Selbstvertrauen, Kritikfähigkeit und die Möglichkeit, Rückschläge als Ausgangspunkt für Entwicklung zu nutzen. KAPITEL 00:00 Warum wir Verlieren so schwer aushalten 00:33 Patricks Ehrgeiz und der Umgang mit Niederlagen 03:04 Warum Verlieren für Andreas zum Leben dazugehört 05:15 Fehlerkultur im Beruf und in der Selbstständigkeit 08:09 Verlieren können, ohne sich als Verlierer zu sehen 09:20 Aus Fehlversuchen lernen und die eigenen Stärken nutzen 12:05 Anstrengung, Ehrgeiz und der Wunsch zu gewinnen 12:33 Was wir unter „Dabei sein ist alles“ verstehen 15:09 Niederlagen eingestehen und ehrlich annehmen 16:16 Trostpreise und die Bewertung von Niederlagen 18:44 Mit Enttäuschung umgehen und daraus lernen 21:07 Bundesjugendspiele und unterschiedliche Schulerfahrungen 25:36 Kritik annehmen: Was ist sachlich und was persönlich? 29:34 Verantwortung übernehmen und den Umgang mit Fehlern üben 31:20 Grenzen setzen und Konsequenzen ziehen 33:16 Annehmen, verändern oder ein anderes Spiel wählen