Skip to content
Artwork for FRISAT
EducationSelf-Improvement

FRISAT

Cecilie Gredal

Du kan ændre dit liv og frisætte dit potentiale. I podcasten FRISAT giver Cecilie dig inspiration til hvordan. 

Her får du al den viden, visdom, teori, tips, tricks og cowboyfinter, Cecilie bruger i sit eget liv og til daglig hjælper livsambitiøse ledere med at transformere deres liv og lederskab.  

Bag enhver mere eller mindre ubevidst begrænsende tanke ligger din mulighed for frihed og i denne podcast bliver du klogere på, hvordan du kan opløse frygt og vende begrænsninger, og i stedet aktiveree den lethed, grundglæde, synkronicitet og energi, som giver dit liv farve, nerve, masser af kærlighed og dyb mening. 

Målet med denne podcast er ikke at skabe en rigtig, snorlige og perfekt podcast, men at have en præstationsbefriet, ærlig og ægte samtale med dig om det, at være menneske og hvordan vi kan lede os selv med større visdom og kærlighed. 

Cecilie Gredal er ekspert i at identificere og frisætte potentiale hos mennekser og organisationer. Hun har 27 års erfaring med menneskelig udvikling og læring, heraf 10 års ledelseserfaring og har siden 2015 arbejdet som ledelsesmentor og -rådgiver i sin egen virksomhed af samme navn, Cecilie Gredal.
Cecilie har uddannet en lang række top og mellemledere på hendes forskellige uddannelser i bevidst og holistisk personligt lederskab samt arbejdet med kulturtransformationer i flere virksomheder. 

Få mere inspiration og få adgang til Cecilie andres podcast og inspirationsmateriale på hendes hjemmeside www.ceciliegredal.dk
Play
  • 20 episodes
  • Avg 1 hr 11 min
  • Danish
  • June 29 · 1 hr 33 min

    #33 - Ditte og Louise

    I dette afsnit har jeg besøg af Ditte og Louise Vi taler om lederskab, om at tage presset ud og give noget fri.  Om at kunne lede både med både tydelighed og blødhed. Om at justere tempoet, turde være for meget og finde andre veje  Det handler om...

  • June 19 · 40 min

    #32 Hæv dine standarder

    Der er millioner af bud på, hvordan du skaber en forandring, en opgradering og/eller transformation.   De fleste baserer sig på et mekanistisk menneske- og verdenssyn, og fokuserer på det du skal gøre mer af. Det kan virke, men du får ikke letheden...

  • June 17 · 1 hr 48 min

    #31 Fra afmagt til udsyn med Denis Rivin

    Hvad sker der, hvis vores billede af virkeligheden ikke er helt så virkeligt, som vi tror? I dette afsnit har jeg inviteret Denis Rivin ind til en samtale om fremskridt, kritisk optimisme og den menneskelige forfremmelse, vi måske står midt i uden...

  • May 28 · 1 hr 15 min

    #30 Fra teori til praksis i liv og lederskab

    I dag har jeg besøg af Jonas, som er leder, FRISAT-lytter og deltager på mit Mestringshold. Jonas har arbejdet fokuseret med at integrere de greb og perspektiver, han fik ved at lytte til FRISAT. Over tid blev han yderligere nysgerrig på, hvad der...

  • May 19 · 26 min

    # 29 FRISAT PERSPEKTIVSKIFT - LET ME - SLUT MED AT VENTE

    Dette er et followupafsnit på det første perspektivskift (#28), og handler om en af de største grunde til at mange af os holder os selv tilbage.  Det er også et kæmpe hep til at tage lederskab for dit næste skridt, så du kan følge din vej og dit...

  • May 8 · 1 hr

    #28 FRISAT PERSPEKTIVSKIFT - LET THEM

    🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁 SÅ er første episode af FRISAT PERSPEKTIVSKIFT klar.  En FRISAT lytter har skrevet et meget ærligt og sårbart brev til mig om det spørgsmål, som hele tiden lurer i hendes baghovede, og som handler om, hvad hun kan gøre i relation til den del...

  • May 8 · 1 hr 13 min

    #27 FRISAT LIVE - Led dig selv til næste niveau

    Dette er den sidste optagelse af FRISAT LIVE. Men heldigvis langt fra mit sidste live-arrangement. Jeg fortsætter med at holde foredrag, skabe rum og facilitere de samtaler, der skærer gennem støjen. De bliver bare ikke længere optaget til podcasten....

  • April 3 · 1 hr 52 min

    #26 FRISAT LIVE - Invitationerne vi får som mennesker nu

    FIRSAT LIVE er tilbage I denne, næst sidste udsendelse, taler vi om: - Den spiritulle krise vi er i - Om vi skal fralægge eller claime vores ego - Hvordan vi finder vores talenter - Hvornår vi rykker på den udvikling vi mærker banker på - Hvordan...

  • March 9 · 41 min

    #25 FRISAT er tilbage - nu i et nyt format

    FRISAT er tilbage i et nyt format, som du nu kan være medskaber af: FRISAT får nemlig en brevkasse, som hedder "FRISAT Perspektivskift".  Du kan fremover sende din udfordring eller dilemma til mig på: kontakt@ceciliegredal.dk med enmet...

  • Nov 26, 2025 · 1 hr 51 min

    #24 FRISAT LIVE - Selvledelse (og ledelse) i en vild tid

    Hvordan leder vi os selv (og andre) med ro og nærvær i en accelereret og vild tid?  Hvordan bevarer vi håbet, når det er så nemt at give efter for frygt og håbløshed? For det er så meget nemmere at kunne lide sig selv, når vi er på retreat og...

  • Nov 7, 2025 · 1 hr 54 min

    #22 FRISAT LIVE - Når én deler, frisættes vi alle

    Velkommen til FRISAT LIVE, hvor modige deltagere stiller sig frem med det, der virkelig rør sig — og hvor vi sammen folder lagene ud, så potentiale, indre styrke og klarhed kan vokse på den anden side af modstanden. I denne episode kan du glæde dig...

  • Sep 26, 2025 · 1 hr 40 min

    #21 FRISAT LIVE - Når vi sammen frisætter potentialet

    Velkommen til FRIST LIVE, hvor modige deltagere bringer sig selv på banen, og i sammen går på opdagelse i, hvilke perspektiver og muligheder for læring og frisættelse, der er lige på den anden side af vores modstand og blinde pletter.  I denne...

  • Sep 20, 2025 · 59 min

    #20 Dit gennembrud starter, når "hvad skal jeg?" slutter

    Alt for ofte leder vi os selv udefra og ind – med fokus på, hvad vi bør, skal eller forventes at gøre. I denne episode vender jeg perspektivet på hovedet: For at finde hjem til dig selv, må du begynde at lede indefra og ud. Vi taler om, hvad du...

  • Aug 29, 2025 · 14 min

    #19 - Stop overtænkningen og ryk på det du længes efter

    Jeg burde kunne selv... hvis bare... når nu.... STOP! Du kan alligevel ikke regne det hele ud fra sofaen.  Vi bliver alle hjemmeblinde – og gode intentioner flytter intet i sig selv. Det er kun handling, der skaber forvandling. Det ved du...

  • Aug 15, 2025 · 1 hr 24 min

    #18 Fra støj til klarhed: En samtale om at finde hjem til sig selv

    Der er langt fra at vide alt 'det rigtige' – og til at leve det. I dette afsnit møder du Daniel Baun, som for halvandet år siden var faret vild i sit liv. Uden retning. Uden glæde. Uden fornemmelsen af, hvem han egentlig var og hvad livet prøvede at...

  • Aug 15, 2025 · 48 min

    #17 – Når “bare at gøre noget andet” ikke er nok

    Ægte forandring kræver mere end bare at skifte retning eller gøre tingene anderledes. Hvis vi vil frisætte os selv – og leve i tråd med den vi mærker, vi er – må vi være villige til at gå dybere. I dette afsnit dykker vi ned i, hvordan vi...

  • May 6, 2025 · 47 min

    #15 - Forbundet og FRISAT

    Hvornår har du sidst mærket, at du virkelig var forbundet med dig selv – og klar til at risikere noget, fordi det kaldte indefra? I dette afsnit tager jeg dig med til “caféen ved klippen” – en fortælling om, hvordan vi nogle gange udsætter det, der i...

Showing 1–20 of 20 episodes