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Artwork for Frauen & Krebs: Wir schenken #ZukunftsMut
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Frauen & Krebs: Wir schenken #ZukunftsMut

LebensHeldin! e.V.

Krebs verändert.
LebensHeldin! ist die Gemeinschaft für alle, die spüren, dass Brustkrebs ein Wendepunkt ist.
Wir sind für Frauen da, die bereit sind, daraus Mut, Kraft und neue Lebensfreude zu schöpfen - gemeinsam mit den Frauen an ihrer Seite.
Wir begleiten Dich auf Deinem Weg in Veränderung - weg von Ohnmacht, hin zu Stärke, Sinn und Gemeinschaft.

Wir sprechen wir über Frauengesundheit, Achtsamkeit und seelische Heilung und schenken Dir Impulse für Mut und Selbstfürsorge. LebensHeldin! bedeutet: Du bist nicht allein.

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  • 21 episodes
  • weekly
  • Avg 56 min
  • German

Episodes 21

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  • S1 · E1
    Wednesday · 31 min

    Schwerelos & tiefenentspannt mit Anke Mielke

    Was wäre, wenn Du für einen Moment nichts festhalten, nichts kontrollieren und nichts leisten müsstest? Silke Linsenmaier spricht mit Anke Mielke darüber, wie der Körper nach einer Krebserfahrung loslassen, tief entspannen und Stress abbauen kann. Aqua Relaxing ermöglicht eine außergewöhnliche Erfahrung im warmen Wasser: Du darfst Dich anvertrauen, Dich tragen lassen und spüren, wie Geborgenheit, Leichtigkeit und neues Vertrauen entstehen. Eine Folge, die Sehnsucht weckt. Nach Ruhe. Nach tiefer Entspannung. Und nach dem Gefühl, vollkommen sicher zu sein. 🎧 Tauche ein und entdecke, was geschieht, wenn Du die Kontrolle abgibst. Links: Webseite: https://watermomentum.com/aqua-relaxing/ Rabattcode: LEBENSHELDIN10 Für 10% auf zwei Wasserangebote bei Anke Mielke Insta: https://www.instagram.com/aqua_relaxing/ DISCLAIMER: Die Inhalte dieses Podcasts dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine individuelle medizinische Beratung, Diagnostik oder Behandlung.

  • S1 · E1
    August 5 · 46 min

    Humor trotzt Krebs mit Johanna Wagmeier

    Eine radikal ehrliche, berührende und überraschend komische Folge über alles, was unter der Gürtellinie liegt. Mit 35 erhält Johanna Wagmeier die Diagnose Darmkrebs. Im Gespräch mit Silke Linsenmaier erzählt sie von Angst, Inkontinenz und davon, warum Schweigen für sie keine Option war. Johanna spricht offen über das, was viele lieber verstecken. Sie zeigt, wie Humor ihr half, der Angst etwas entgegenzusetzen, Scham abzulegen und wieder Zukunft zu planen. Aus ihrer Krebserfahrung entstand sogar ein Kabarettprogramm. 🎧 Höre jetzt rein und entdecke, was Humor dem Krebs entgegensetzen kann. DISCLAIMER: Die Inhalte dieses Podcasts dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine individuelle medizinische Beratung, Diagnostik oder Behandlung.

  • S1 · E1
    July 29 · 47 min

    Der unterschätzte Heilungsfaktor: Warum Frauengesundheit mehr als Medizin braucht mit Teresa Arrieta

    Die Medizinjournalistin Teresa Arrieta geriet in eine schwere Gesundheitskrise, obwohl sie seit Jahren wusste, was Ernährung, Hormone und funktionelle Medizin leisten können. Doch als sie kaum noch Kraft für ihren Alltag hatte, stieß selbst ihr umfassendes Wissen an eine Grenze. Der Wendepunkt kam, als Teresa sich auf eine Erfahrung einließ, die ihre Sicht auf Krankheit und Heilung grundlegend veränderte. Im Gespräch mit Silke Linsenmaier erzählt sie außergewöhnlich offen, warum manche Antworten nicht in Laborwerten zu finden sind und weshalb Spiritualität für sie kein Gegensatz zur Medizin ist. 🎧 Höre jetzt rein und entdecke, welche Erfahrung Teresa zu einem neuen Verständnis von Heilung geführt hat. DISCLAIMER: Die Inhalte dieses Podcasts dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine individuelle medizinische Beratung, Diagnostik oder Behandlung.

  • S1 · E1
    July 22 · 1 hr 3 min

    Erschöpfung nach Krebs – Warum Dein Nervensystem Sicherheit braucht mit Doc Jay

    Du möchtest mehr am Leben teilhaben, doch Dein Körper zieht immer wieder die Notbremse? Silke Linsenmaier spricht mit Doc Jay, Ärztin und Expertin für Mind-Body Medizin, über Fatigue, Brain Fog und einen Gedanken, der vielen Frauen nach Krebs neue Hoffnung schenken kann: Vielleicht fehlt Deinem Körper keine Kraft. Vielleicht fehlt ihm Sicherheit. Du erfährst, warum Dein Körper nicht gegen Dich arbeitet, sondern versucht, Dich zu schützen, weshalb das Nervensystem eine Schlüsselrolle für Regeneration spielt und wie kleine Sicherheitssignale, Freude und Vertrauen den Weg zurück zu neuer Energie unterstützen können. Eine Folge, die Deinen Blick auf Heilung nach Krebs verändern kann. 🎧 Jetzt reinhören Instagram: @safetyretreat Link zum Online Programm: www.safetyretreat.com Link zur Praxis: www.dr-metzner.eu Link zur Podcastfolge 198 Fasynation über die Cell Danger Response: https://www.fasynation.de/der-podcast-zum-chronischen-erschoepfungssyndrom-me-cfs?ppplayer=6267e70c344a6b7db2ab7d210e301232&ppepisode=a3c36a450f84f03726eaedca4ee04a80 Link zur Podcastfolfe 197 Fasynation über Doc Jays Genesungsweg https://www.fasynation.de/der-podcast-zum-chronischen-erschoepfungssyndrom-me-cfs?ppplayer=6267e70c344a6b7db2ab7d210e301232&ppepisode=d42a2c96f2575f910d74b5f32a802d51 DISCLAIMER: Die Inhalte dieses Podcasts dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine individuelle medizinische Beratung, Diagnostik oder Behandlung.

  • S1 · E1
    July 15 · 1 hr 6 min

    Was oft zu kurz kommt mit Dr. Olaf Katzler

    Oft hören Frauen nach einer Krebsdiagnose: „Machen Sie einfach weiter wie bisher.“ Gleichzeitig spüren viele: Mein Körper braucht jetzt mehr Aufmerksamkeit, Verständnis und Unterstützung. In dieser Folge spricht Silke Linsenmaier mit Dr. med. Olaf Katzler, leitendem Arzt am Mammazentrum Hamburg, über sinnvolle Ernährung bei Krebs, Mikronährstoffe, Darmgesundheit und kleine Schritte, die Frauen mit Brustkrebs und nach einer Krebserfahrung im Alltag stärken können. Es geht nicht um Druck, Verbote oder Schuldgefühle, sondern um die Frage: Was tut dem Körper jetzt wirklich gut? Eine Folge für alle Frauen und Wegbegleiterinnen, die spüren: Heilung beginnt auch dort, wo ich wieder liebevoll auf mich und meinen Körper höre. 🎧 Jetzt reinhören Unser Tipp: Sinnvolle Ernährung bei Krebserkrankungen. Den Ernährungsratgeber ganz einfach online bestellen: https://www.abbvie-care.de/ernaehrungsbuch/ Unsere Empfehlung: Der kostenlose Ernährungskurs “Diagnose gesund & glücklich” von Stephanie Diederichsen im LebensHeldin! Mitgliederbereich DISCLAIMER: Die Inhalte dieses Podcasts dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine individuelle medizinische Beratung, Diagnostik oder Behandlung.

  • S1 · E1
    July 8 · 55 min

    Dein Körper will Heilung: Medizin neu denken mit Dr. Anna Fischer

    Dein Körper will Heilung. Doch oft braucht es mehr als Behandlung, Kontrolle und Funktionieren, damit echte Veränderung möglich wird. In dieser Episode spricht Silke Linsenmaier mit Dr. Anna Fischer über ganzheitliche Medizin, Selbstwirksamkeit und die Kraft des Körpers. Anna ist Fachärztin für Allgemeinmedizin und hat durch ihre eigene Krankheitsgeschichte erlebt, wie es sich anfühlt, nicht wirklich gehört zu werden und den eigenen Heilungsweg neu suchen zu müssen. Ein Gespräch über Frauengesundheit, Frauen und Krebs, Brustkrebs, Stress, Trauma, Mikronährstoffe, Kinesiologie und die Frage, warum Heilung nicht allein geschieht. Für alle Frauen, die ihren Körper wieder besser verstehen, ihm vertrauen und ihren eigenen Weg mit mehr Klarheit gehen möchten. 🎧 Jetzt reinhören https://drannafischer.de/ DISCLAIMER: Die Inhalte dieses Podcasts dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine individuelle medizinische Beratung, Diagnostik oder Behandlung.

  • S1 · E1
    July 1 · 58 min

    Warum Geben Dich reicher macht und Frauen mit Krebs stärkt mit Andreas Schiemenz

    Was braucht es, damit keine Frau ihren Weg mit einer Krebserfahrung allein gehen muss? Menschen, die sehen, was LebensHeldin! möglich macht. Und Menschen, die geben: durch Spenden, Zeit, Aufmerksamkeit, Vertrauen oder die Bereitschaft, unsere Arbeit bekannter zu machen. In dieser Folge spricht Silke Linsenmaier mit Andreas Schiemenz, Philanthropie-Berater und Fundraisingexperte von neues stiften (https://www.neues-stiften.de/), über Großzügigkeit, Sinn, Verantwortung und gesellschaftliches Engagement. Es geht darum, warum Geben weit mehr ist als Geld und warum Großzügigkeit nicht vom Kontostand abhängt. Und warum jede Form von Unterstützung dazu beitragen kann, dass Frauen mit Krebserfahrung bei LebensHeldin! Begleitung, Verbundenheit und seelische Stärkung finden. Eine Folge über die Kraft des Gebens und darüber, wie aus Unterstützung echte Verbindung entsteht. 🎧 Jetzt reinhören https://www.neues-stiften.de/ DISCLAIMER: Die Inhalte dieses Podcasts dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine individuelle medizinische Beratung, Diagnostik oder Behandlung.

  • S1 · E1
    June 24 · 51 min

    „Sie sind zu jung für Brustkrebs“: Nadines Diagnose mit 32 mit Nadine Förg

    Nadine Förg ist 32, frisch verliebt, gerade umgezogen und voller Lebensfreude, als sie einen Knoten in ihrer Brust ertastet. Er wird zunächst als harmlos eingeordnet. Erst ein Jahr später erhält sie die Diagnose: triple-negativer Brustkrebs. Hoch aggressiv. Silke Linsenmaier spricht mit Nadine über das, was viel zu oft übersehen wird: Brustkrebs bei jungen Frauen. Über Vertrauen in den eigenen Körper, Chemo, Brustabnahme, Erschöpfung und das emotionale Loch nach der Akuttherapie. Nadine zeigt, wie wichtig es ist, Veränderungen ernst zu nehmen und weiterzufragen, wenn sich etwas nicht stimmig anfühlt. Eine Folge über Frauengesundheit, Selbstwirksamkeit und die Kraft von Frauen, die einander wirklich verstehen. 🎧 Jetzt reinhören DISCLAIMER: Die Inhalte dieses Podcasts dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine individuelle medizinische Beratung, Diagnostik oder Behandlung.

  • S1 · E1
    June 17 · 1 hr 7 min

    Diagnose Krebs. Radikale Einschnitte. Unfassbare Kraft. mit Dr. Kirsten Rössing

    In dieser bewegenden Folge spricht Silke Linsenmaier mit Dr. Kirsten Rössing. Kirsten ist Ärztin und selbst durch eine tiefgreifende Krebserfahrung gegangen. Mit 40 Jahren erhielt sie eine Diagnose, die alles veränderte. Es folgten große Operationen, radikale körperliche Einschnitte und Momente, in denen nichts mehr selbstverständlich war. Und doch ist aus dieser tiefen Krise etwas gewachsen, das berührt: eine neue Sicht auf das Leben, mehr Mitgefühl mit sich selbst, tiefe Dankbarkeit und eine Lebensenergie, die ansteckt. Ein sehr persönliches Gespräch über Frauengesundheit, familiäre Krebsrisiken, Körpervertrauen und die Kraft, trotz allem JA zum Leben zu sagen. Für alle Frauen, die gerade durch eine Krebserfahrung gehen oder eine betroffene Frau begleiten. 🎧 Hör jetzt rein: Eine Folge, die Deinen Blick auf den Umgang mit Krebs verändern kann. DISCLAIMER: Die Inhalte dieses Podcasts dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine individuelle medizinische Beratung, Diagnostik oder Behandlung.

  • S1 · E1
    June 10 · length unknown

    Wenn Krebs auch finanziell zur Krise wird mit Svenja Heidbüchel

    Eine Krebsdiagnose erschüttert nicht nur den Körper. Oft geraten auch Alltag, Beruf und Sicherheit ins Wanken. In dieser Folge spricht Silke Linsenmaier mit Svenja Heidbüchel über Geldsorgen nach Krebs, Selbstbestimmung und den Mut, ehrlich hinzuschauen. Svenja zeigt, warum Geld viel mehr ist als Zahlen und wie Frauen Schritt für Schritt wieder Klarheit, Vertrauen und Handlungsfähigkeit gewinnen können. Eine stärkende Folge für alle Frauen, die ihre Beziehung zu Geld heilen und wieder mehr Sicherheit in ihr Leben bringen möchten. DISCLAIMER: Die Inhalte dieses Podcasts dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine individuelle medizinische Beratung, Diagnostik oder Behandlung.

  • S1 · E1
    June 3 · length unknown

    Was Zahngesundheit mit Brustkrebs zu tun haben kann mit Dr. Dennis Voss

    Warum sprechen biologische Zahnmediziner über Brustkrebs, stille Entzündungen und das Immunsystem? Und was passiert eigentlich im Mund während einer Krebstherapie? In dieser augenöffnenden Folge des LebensHeldin! Podcasts spricht Silke Linsenmaier mit Dr. Dennis Voss über wurzelbehandelte Zähne, chronische Entzündungen im Kiefer, Metall im Mund und die oft unterschätzte Verbindung zwischen Zahngesundheit und Frauengesundheit. 🎧 Hör jetzt rein: Eine Folge, die Deinen Blick auf Gesundheit verändern kann. DISCLAIMER: Die Inhalte dieses Podcasts dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine individuelle medizinische Beratung, Diagnostik oder Behandlung. Link zur Homepage: www.biomundus.de Link zu Instagram: biomundus.de Herzensprojekt: Stefan-Morsch-Stiftung zur Registration für Knochenmarkspenden (selbst 2022 gespendet und Leben gerettet)

  • May 27 · 25 min

    Wenn Dein Kopf nicht zur Ruhe kommt mit Silke Linsenmaier und Isabella Ladines

    Manchmal ist die Therapie vorbei, aber im Kopf geht alles weiter: Sorgen, Fragen, Ängste und dieses ständige Kreisen um das, was war oder kommen könnte. In dieser Folge sprechen Silke Linsenmaier und Isabella Ladines darüber, warum nicht jeder Gedanke ein Zuhause in Dir braucht und wie Du Deinem Inneren wieder einen Ort zum Aufatmen schenken kannst. Ein stärkender HeldinnenTalk für Frauen mit einer Krebserfahrung, nach Brustkrebs und für alle Wegbegleiterinnen, die sich nach mehr Ruhe, Leichtigkeit und Vertrauen sehnen. DISCLAIMER: Die Inhalte dieses Podcasts dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine individuelle medizinische Beratung, Diagnostik oder Behandlung. 🎧 Hör jetzt rein: für weniger Gedankenkreisen und einen sanften Weg zurück zu Dir.

  • S1 · E1
    May 20 · length unknown

    Leben nach Krebs – Wie Du Angst verwandelst und neue Lebensfreude findest mit Dagmar Schröter

    Zweimal Krebs. Und trotzdem voller Lebensfreude. In dieser bewegenden Folge spricht Silke Linsenmaier mit Dagmar Schröter über ihren ganz persönlichen Weg durch zwei Krebsdiagnosen und darüber, was danach wirklich zählt. Es geht um Angst, die bleibt. Um Dankbarkeit, die wächst. Und um die Entscheidung, das eigene Leben wieder in die Hand zu nehmen. Eine Folge über Frauengesundheit, Frauen und Krebs und darüber, wie echte seelische Heilung beginnen kann. 🎧 Wenn Du spüren willst, dass Du nicht allein bist und dass ein neues Kapitel möglich ist, dann hör jetzt rein.

  • S1 · E1
    May 13 · length unknown

    Dein Körper spricht mit Dir – hörst Du ihm zu? mit Dr. Eva Maria Hoffmann Gombotz

    Fühlt sich Dein Körper nach einer Krebsdiagnose nicht mehr wie Dein Zuhause an? Was, wenn ein oft unterschätzter Schlüssel für Deine Kraft und Dein Wohlbefinden genau dort liegt, wo Du ihn nicht vermutest – in Deinem Darm? In dieser Episode spricht Silke mit der Mikrobiologin Dr. Eva Maria Hoffmann - Gombotz darüber, warum Darmgesundheit eine zentrale Rolle für Deine Heilung spielt und wie Du Deinen Körper ganzheitlich stärken kannst. Mit wissenschaftlichem Wissen, klaren Impulsen und alltagstauglichen Tipps. 🎧 Hör jetzt rein und entdecke, wie Du Deinen Körper wieder unterstützen kannst – Schritt für Schritt zurück in Deine Kraft.

  • S1 · E1
    May 6 · length unknown

    Krebs. Du kannst nicht zurück, aber Du kannst neu beginnen mit Alu Kitzerow

    Was passiert, wenn plötzlich alles still steht und gleichzeitig nichts mehr ist wie vorher? In dieser Folge spricht Silke mit Alu Kitzerow über das, worauf Dich niemand vorbereitet: die Zeit nach der Diagnose, die Leere nach der Therapie und den Moment, in dem Du Dich selbst neu finden musst. Ehrlich, tief und berührend zeigt diese Episode, wie aus Angst langsam wieder Vertrauen wachsen kann. Eine Einladung, Dich selbst wieder zu spüren, Deinen eigenen Weg zu gehen und Vertrauen in das zu entwickeln, was jetzt vor Dir liegt. 🎧 Für Dich, wenn Du wissen willst, wie es weitergeht, wenn das Alte nicht mehr trägt. Mehr von Alu findest du hier: Buch: https://www.amazon.de/dp/3758900433 Instagram: https://www.instagram.com/danachdertag/

  • S1 · E1
    April 28 · 1 hr 18 min

    Leben mit Krebs: Wann die vielleicht schwierigste Zeit beginnt mit Nella Rausch

    Viele glauben, das Schwerste sei die Diagnose oder die Akut-Therapie. Doch wenn Operation, Chemo oder Bestrahlung vorbei sind, beginnt oft eine Phase, auf die kaum jemand vorbereitet ist. Nella Rausch spricht im LebensHeldin! Podcast mit Silke darüber, warum diese Zeit zur echten Herausforderung werden kann – und weshalb Orientierung und Austausch jetzt so wichtig sind. Hier findest Du mehr von Nella: https://www.zellenkarussell.de/du-brauchst-ratgeber-und-workbook/

  • S1 · E1
    April 22 · length unknown

    Warum LebensHeldin Frauengesundheit neu denkt

    Silke hatte keinen Krebs. Und doch wurde daraus eine Vision, die heute tausende Frauen mit Krebserfahrung stärkt und verbindet. In dieser Folge geht es um das, was oft fehlt: seelische Heilung, echte Verbindung und die Frage, was uns als Gesellschaft wirklich trägt. 👉 Hör rein und werde Teil einer Bewegung, die Frauen stärkt und verbindet.

  • S1 · E1
    April 8 · 1 hr 26 min

    Brustkrebs – und dann? mit Judith Braun und Bithja Woeroesch

    Als Judith Braun die Diagnose Brustkrebs erhält, entscheidet sie sich auch nach einem Rezidiv ihrem Körper zu vertrauen und ihren ganz persönlichen Heilungsweg zu gehen. Ihre Tochter Bithja erlebt als Teenager hautnah, was diese Entscheidung für die ganze Familie bedeutet. Im LebensHeldin! Podcast sprechen beide über Mut, Selbstverantwortung, Frauengesundheit und darüber, wie aus einer persönlichen Krise ein Familienunternehmen entstand. Eine bewegende Mutter-Tochter-Geschichte über Krebs, Hoffnung und die Kraft, den eigenen Weg zu gehen. Hier findest Du mehr von Judith und Bithja: www.instagram.com/bmtbraun www.bmtbraun.de

  • S1 · E1
    April 1 · length unknown

    Die Leere in Dir, die keiner sieht – Wie Frauen nach Krebs wieder fühlen lernen mit Siranus von Staden

    Manche Wunden sieht man nicht. Viele Frauen erleben nach Krebs oder Brustkrebs eine innere Leere, die niemand wahrnimmt – manchmal nicht einmal sie selbst. Warum verschließen wir unser Herz, wenn das Leben uns erschüttert? Und was braucht es, um wieder fühlen zu können? Silke spricht mit Siranus von Staden über emotionale Heilung, Mut zur Verletzlichkeit und darüber, wie Frauen nach Krebs wieder echte Verbindung zu sich selbst finden. Eine berührende Folge über Heilung, Selbstmitgefühl und den Weg zurück ins Leben.

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