Skip to content
Sign in
Artwork for Förkroppsligad psykologi
Health & FitnessMental HealthMedicineAlternative HealthExplicit

Förkroppsligad psykologi

Veronica Löwenbok

Förkroppsligad psykologi är en podcast för dig som vill djupdyka in i sambandet mellan kropp, känslor och tankar, och utforskar hur du kan skapa förändring på ett djupare plan.

I den här podden får du lära dig mer om genom nervsystemsreglering, kroppsbaserade metoder, trauma, psykologi, stress och emotioner. Du får både kunskap och verktyg för att kalibrera din inre kompass och leva ett mer balanserat och närvarande liv.

För modet att möta livet,
klarheten att förstå dig själv,
så att du kan sätta riktningen för att leva din sanning.

Välkommen att hänga med!

Programledare är Veronica Löwenbok, fil. kand i psykologi med inriktning stress och hälsa, författare till "Nervsystemsreglering: Kroppens nyckel till motståndskraft", samt terapeut och utbildare.

För att läsa mer om mig, mina utbildningar eller onlinekurser besök veronicalowenbok.se
Eller säg hej på instagram https://www.instagram.com/vevvelowenbok/

Play
Open in
  • 20 episodes
  • Avg 52 min
  • Swedish

Episodes 20

NewestOldestLongest
All20Unplayed20In progress0Played0
  • March 24 · 1 hr 14 min

    #61 Vilken terapi ska jag välja? Hur väljer man terapeut?

    Spara som favorit I det här avsnittet återvänder leg. psykolog Sofia Viotti. Med sin bakgrund inom KBT, affektfokuserad och compassionfokuserad terapi, och min integrativa skolning i både KBT och AFT, är det här ett samtal med en bredd som gör att vi fak

  • March 17 · 1 hr 21 min

    #60 Vad är skillnaden på coach och terapeut?

    Spara som favorit I det här samtalet gästas jag av Martina Kjellman, mental tränare och ICF-coach för att prata om Vad är skillnaden på coach och terapeut? Tillsammans vrider och vänder vi på en fråga som blivit allt mer relevant i takt med att fler vill

  • February 21 · 29 min

    #59 R.I.P Polyvagalteorin motbevisad

    Spara som favorit I det här avsnittet går vi igenom polyvagalteorin, varför den har blivit så populär i terapi- och traumavärlden, och vad det nu innebär att polyvagalteorin är motbevisad. Du får en tydlig genomgång av: Jag pratar också om vad det innebä

  • February 19 · 27 min

    #58: ADHD & nervsystemsreglering, kurator-Sofias resa

    Spara som favorit I det här avsnittet möter du Sofia, socionom, kurator, yogalärare och mamma. Sofia delar om sin resa innan kursen, med ADHD och att vara en person med mycket driv, hög energi och ett ojämnt tempo. Hur det har lett till perioder av maxad

  • January 27 · 52 min

    #56 Prokrastinering med Anahita Amirpour

    Spara som favorit I veckans avsnitt gästas jag av PhD Anahita Amirpour för ett samtal om prokrastinering, och varför uppskjutande så sällan handlar om lathet, brist på disciplin eller dålig karaktär. Samtalet börjar i vad prokrastinering faktiskt är, och

  • January 20 · 1 hr 2 min

    #55 Känslofokuserad terapi & kroppssyndrom med Daniel Maroti

    Spara som favorit I det här avsnittet gästas jag av Daniel Maroti, leg. psykolog, forskare vid Stockholms universitet och kliniker inom Region Stockholm. Vi pratar om långvariga kroppsliga symtom, mind–body-syndrom och vad forskningen faktiskt visar när

  • Dec 16, 2025 · 1 hr 26 min

    #53 Vad är fascia? Lagras känslor & trauma där? Med Linus Johansson

    Spara som favorit Vad menar vi egentligen när vi pratar om fascia? Lagras känslor & trauma där? Och inte i hjärnan? Och varför har den blivit nästan mytomspunnen? I det här avsnittet gästas podden av fysioterapeuten och författaren Linus Johansson i

  • Dec 13, 2025 · 1 hr 5 min

    #52 HSP: vad är det egentligen? Lett av Sofia Viotti

    Spara som favorit I det här avsnittet får du lyssna på ett samtal som psykologen Sofia Viotti bjöd in mig till. Vi pratar om forskning, nyanser och kritisk granskning av begreppet HSP (Highly Sensitive Person). Sofia har under de senaste veckorna haft HS

  • Dec 10, 2025 · length unknown

    #51 Träning och rörelserädsla vid smärta med Magnus Ringberg

    Spara som favorit Varför gör det ont, även när ingenting ”är fel” i kroppen?Och hur hittar vi tillbaka till rörelse när smärtan gör oss osäkra, rädda eller försiktiga på ett sätt som till slut begränsar livet mer än själva smärtan? I det här avsnittet mö

  • Nov 18, 2025 · 1 hr 1 min

    #48 Pratar vi för mycket om psykisk ohälsa med Sofia Viotti

    Spara som favorit Idag gästas podden återigen av psykologen Sofia Viotti för ett samtal som många av oss behöver just nu: pratar vi för mycket om psykisk ohälsa, eller pratar vi ibland om fel saker? Vi utforskar gränsen mellan att våga vara öppna med psy

  • Nov 4, 2025 · 1 hr 20 min

    #47 Trauma och självmedkänsla med Christina Andersson

    Spara som favorit I mitt arbete med patienter som lever med trauma, långvarig stress eller PTSD har jag märkt att många har en stark inre kritiker och svårt att känna och tillämpa självmedkänsla. Därför har jag bjudit in psykologen och forskaren Christin

  • Apr 1, 2025 · 1 hr

    #44 Toleransfönstret: Gasa ur eller krascha ned

    Spara som favorit Vad är egentligen toleransfönstret – och varför spelar det så stor roll för hur vi mår?I det här avsnittet fördjupar vi oss i modellen som bygger på principen om allostas – alltså nervsystemets ständiga strävan efter balans genom föränd

  • Mar 25, 2025 · 1 hr 22 min

    #43 Återhämtning och energireceptet med Lina Ejlertsson

    Spara som favorit I det här avsnittet gästas jag av Lina Ejlertsson, folkhälsovetare, forskare och aktuell med boken Energireceptet – Din dagliga dos återhämtning för ett gladare, piggare och friskare liv. Lina har i över ett decennium forskat på återhäm

Showing 1–20 of 20 episodes