#5 77 Tipps gegen Krebs - vorbeugen, Abwehr stärken, Heilung unterstützen

Das neue Buch von Dr. Ulrich Strunz - und warum du dem Krebs nicht schutzlos ausgeliefert bist. Show Notes – Folge #5: 77 Tipps gegen Krebs Wenn es bei der Vorsorge-Untersuchung heißt: „Das sollten wir uns besser genauer ansehen…" So ging es Ralf letztes Jahr. Am Ende war es Gott sei Dank nichts. Aber diese paar Tage dazwischen haben etwas verändert. Denn fast jeder von uns kennt jemanden, der diese Diagnose bekommen hat – Krebs betrifft früher oder später fast jeden Dritten. Kein abstraktes Thema aus den Nachrichten, sondern mittendrin in unserem Leben. In dieser Folge stellt dir Ralf das brandneue Buch von Dr. Ulrich Strunz vor: „77 Tipps gegen Krebs". Und die Botschaft ist überraschend ermutigend. Krebs ist kein reines Schicksal. Nicht die Gene entscheiden in erster Linie, sondern der Lebensstil. Die Forschung nennt das Epigenetik – im Kern nichts anderes als die Forever-Young-Idee: Bewegung. Ernährung. Denken. Bei drei Tipps gehen wir richtig in die Tiefe – inklusive zweier Studien, die im Buch zitiert werden. Wichtig: Das ist eine Buchvorstellung, keine medizinische Beratung. Sie ergänzt die Medizin, sie ersetzt sie nie. Wer eine Diagnose oder einen Verdacht hat, dessen erster Weg führt immer zum Arzt. In dieser Folge: — Warum Krebs aus einem „Milieu" entsteht – und wie man dieses Umfeld verändern kann — Wie sich eine Krebszelle am Leben hält: Zucker, der Plan B namens Glutamin – und wie Fasten beide Energiequellen abdreht (Tipp 41 & 44) — Schlafende Viren, die fast jeder in sich trägt – und was sie mit deinem Immunsystem zu tun haben (Tipp 35) — Warum unterdrückte Gefühle einen körperlichen Preis haben – belegt durch eine klinische Studie (Tipp 72) — Für wen sich das Buch besonders lohnt – und warum „Ich bin doch gesund" kein Gegenargument ist Dein Feedback ist ausdrücklich erwünscht: Kennst du dieses Grübeln nach einem „Da sollten wir mal draufschauen"? Oder hast du wegen so einer Erfahrung etwas an deinem Lebensstil verändert? ✉️ Schreib uns: podcast@strunz.com In der nächsten Folge bleiben wir ganz nah dran: Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann ist zu Gast – über Fasten, den neuen Fastencode und das faszinierende Universum in unserem Bauch, das Mikrobiom. Bleib dran! 📖 „77 Tipps gegen Krebs" von Dr. Ulrich Strunz 🌐 Mehr von FOREVER YOUNG 📅 Das FOREVER YOUNG SEMINAR ✉️ Schreib uns: podcast@strunz.com