Föräldratränarpodden

Fredrik Bankler

Podd om ungdomsfotboll för föräldratränare som vill höra hur andra arbetar med eviga teman som:
- Träningsupplägg
- Nivåindelning
- Lagsammanhållning

Finns även på Insta: @foraldratranarpodden och Youtube.
Jag som spelat in de här avsnitten heter Fredrik Bankler och är själv föräldratränare i Älvsborgs FF i Göteborg.

Play

Open in

31 episodes
weekly
Avg 56 min
Swedish

Episodes 31

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.

Saturday · 42 min
#45. Johan Hällgren, Mölnlycke IF
I det här avsnittet delas Föräldratränarpoddens Stora Pris 2026 ut till Johan Hällgren. Johan har i flera år drivit en egen träningsserie där de som legat längst bak i breddklubbarna har kunnat matcha mot andra på samma nivå. Men efter att Johan med upphöjt lugn tagit i mot min högtravavande motivering körde vi på med ett avsnitt i god gammal stil. Det blir snack om att det är minst lika viktigt att dagens spelare blir framtida ledare som bra på fotboll, tränarbeslutet som hauntar honom 23 år senare och hur vi skapar en bra breddfotboll. Trevlig lyssning! //Fredrik
October 16 · 36 min
#44. Andreas Wahlund, nypensionerad målvakstränare
I det här avsnittet av Föräldratränarpodden träffar jag Andreas ”Walle” Wahlund, som efter tio år som målvaktstränare i bland annat ÖIS och Mölndal nyligen avslutat sitt tränaruppdrag. Vi pratar om hur man utvecklar unga målvakter, varför grundtekniken är så viktig och hur man kan väcka intresset för målvaktsspel redan i fem mot fem. Walle berättar hur han har lagt upp sina träningspass och varför han tycker att målvaktsträningen behöver få större plats i svensk barn- och ungdomsfotboll. Vi diskuterar också hur man bäst coachar en ung målvakt, varför Walle ogillar uttrycket ”det gör inget” efter ett insläppt mål och hur vi tränare kan bli bättre på att uppmuntra försök snarare än resultat. Dessutom pratar vi om föräldrars beteende vid sidlinjen, vikten av att behärska båda fötterna och varför vi borde säga att barn spelar målvakt snarare än står i mål. Till avsnittet hör också ett filmat målvaktspass där Walle tränar fyra unga målvakter. På YouTube finns både en kortare version med övningarna och en längre version där vi kommenterar träningen och resonerar kring teknik och utförande. Här hittar du de filmerna: https://youtube.com/@foraldratranarpodden?si=7bpVUdY8Vu_77wOv Här hittar du Walle på Insta: https://www.instagram.com/goalkeepercoach.walle/ Här hittar du den italienske förebilden som nämns: https://www.instagram.com/gerzam73_gk.trainer/ Har du något på hjärtat? Hör gärna av dig till fredrik.bankler@gmail.com. Trevlig lyssning! //Fredrik
S1 · E43
October 10 · 1 hr 3 min
# 43. Patrik Brenning, journalist på Aftonbladet
I det här avsnittet av Föräldratränarpodden gästar Patrik Brenning, journalist på Aftonbladet och författare till boken Så vinner vi igen. Vi pratar bland annat om: Varför svensk ungdomsidrott blir alltmer professionaliserad – och vilka konsekvenser det får. Tidig selektering och varför vi riskerar att välja bort framtidens bästa spelare. Den relativa ålderseffekten och betydelsen av fysisk mognad. Varför bredd och elit inte behöver vara varandras motsatser. Kritiken mot Brennings bok och hans syn på forskningen bakom slutsatserna. Akademier, pop-up-klubbar och konsekvenserna när ambitiösa spelare lämnar sina föreningar. Hur vi som föräldratränare kan skapa motivation genom att uppmuntra utveckling snarare än resultat. Trevlig lyssning! //Fredrik
October 3 · 1 hr 2 min
# 42. Niklas Nyström, Fortuna FF F17
Hur skapar man en utvecklingsmiljö där både de som ligger längst fram och de som har längre kvar får chansen att utvecklas? I det här avsnittet träffar jag Niklas Nyström, tränare i Fortuna FF F17-lag och organisationspsykolog. Vi pratar om lagets resa från nivå C till Skåneserien och hur man försökt kombinera ambition, bredd och långsiktig spelarutveckling. Vi pratar bland annat om: • positiv förstärkning och hur man ser alla spelare • nivåanpassning utan att skapa en känsla av rangordning • smålagsspel, temabaserad träning och frivilliga extraträningar • individuell feedback och videoanalys • speltid, rotation och balansen mellan utveckling och resultat • selektering inom Team Skåne • hur värderingar faktiskt kan omsättas i beteenden på planen • och varför reflektion efter träning och match kan göra dig till en bättre tränare. Hör gärna av dig om du har något på hjärtat. Du når mig på fredrik.bankler@gmail.com. Trevlig lyssning! //Fredrik
September 26 · 57 min
# 41. David Pihlström, Degerfors IF, U15
I det här avsnittet pratas det med David Pihlström, tränare i Degerfors U15-akademi. Vi pratar om vägen från ungdomsfotboll i Laxå till akademimiljö, hur man skapar träningsglädje och tävlingsinstinkt – och vad David själv hade gjort annorlunda om han började om som tränare för ett gäng tioåringar. Här har du några nuggets på vad som ta upp: • varför unga spelare borde få dribbla mer • skillnaden mellan att utveckla ett bra lag och bra individer • futsalens betydelse för teknik och beslutsfattande • hur man kan arbeta med tävling på träning • nivåanpassning i barn- och ungdomsfotboll • när det kan vara rätt läge att gå till en akademi • varför spelare och föräldrar ibland stressar utvecklingen • hur Degerfors arbetar i sin U15-akademi • mikrofeedback och individuell spelarutveckling • Brorssonen Elias resa från ungdomsfotboll till proffslivet i Lugano • pressen och baksidorna när en ung spelare blir en handelsvara • vad David tycker är viktigast för oss föräldratränare Har du något på hjärtat så hör gärna av dig till mig på fredrik.bankler@gmail.com. Trevlig lyssning! //Fredrik
September 19 · 39 min
# 40. Christoffer "Våfflan" Ericson, P2018, Strands IF
I Podden firar 40 med att snacka med Christoffer ”Våfflan” Ericson, tidigare elitspelare och i dag tränare inom barn- och ungdomsfotbollen. Vi pratar om hur han har gått från senior- och P19-fotboll till att träna åttaåringar, och om vad han har tagit med sig från sina år som spelare och tränare. Det blir bland annat ett samtal om: kognitiv träning, scanning och att ta in information hur man kan använda färger, koner och särskilda träningsglasögon hur enkla constraints kan styra spelet utan långa instruktioner varför långa köer på barnträningar är ett problem hur föreningar fördelar sina resurser mellan yngre och äldre lag vad tränare kan göra om de inte riktigt vet hur de ska lägga upp träningen Vi pratar också om individuell extraträning, spontanfotboll och vad Christoffer tog med sig från ett besök hos Bodø/Glimt. Trevlig lyssning! //Fredrik
September 12 · 1 hr 21 min
# 39. Daniel Ekvall, fotbollspsykologisk rådgivare, herrlandslaget
I avsnitt 39 gästar Daniel Ekvall, fotbollspsykologisk rådgivare för svenska herrlandslaget och IFK Norrköping och har själv varit föräldratränare. Vi pratar om hur fotbollspsykologi kan användas i barn- och ungdomsfotbollen och hur tränare kan hjälpa spelare att rikta fokus mot sådant de själva kan påverka. I avsnittet pratar vi bland annat om: • Hur man bygger relationer mellan tränare och spelare • Att översätta ord som ”kämpa” och ”bra attityd” till konkreta beteenden • Varför fokus på nästa aktion kan hjälpa efter misstag • Att berömma beteendet snarare än resultatet • Hur spelare kan lära sig att göra sina lagkamrater bättre • Hur man flyttar fokus från mål, assist och matchresultat till prestation och utveckling • Hur tränare kan bemöta starka känslor, frustration och rädsla för att misslyckas • Prestationsångest och undvikande beteenden • Hur man kan få barn att hålla fokus på träningen • Vad tränare och spelare kan göra inför straffläggningar • Föräldrars roll när de upplever att barnet inte utvecklas eller får rätt förutsättningar Dessutom svarar Daniel på lyssnarfrågor om bland annat ambition, självförtroende, duellspel, gnäll på lagkamrater och hur man hanterar barn som blir väldigt arga eller ledsna av att förlora. Om det skulle vara nåt så når du mig på fredrik.bankler@gmail.com. Trevlig lyssning! //Fredrik
September 5 · 57 min
# 38. Martin Erikstad, Universitetet i Agder
I det här avsnittet möter jag Martin Erikstad, förstaamanuensis vid Universitetet i Agder och forskare inom spelarutveckling och idrottspsykologi. Vi pratar om Erling Haalands barndomslag i Bryne och vad som kännetecknade miljön där: mycket spontan fotboll, hög kvalitet på träningarna, stor del spel, relationer mellan tränare och spelare och hur laget arbetade med nivåindelning och speltid. Martin berättar också om vad forskningen visar kring spelare som når elitnivå, självreglering och eget ansvar, tidig selektering och relativ ålderseffekt. Dessutom pratar vi om föräldrarnas betydelse för barns fotbollsutveckling och om en studie av familjer där både far och son har spelat i det norska landslaget. Vi kommer även in på Norges spelarutvecklingsmodell, Landslagsskolan, akademiklassificering och transformativt ledarskap i fotboll. Hör gärna av dig om du har något på hjärtat. Nås på fredrik.bankler@gmail.com Trevlig lyssning! //Fredrik
August 29 · 44 min
# 37. Alen Saric, Brämhults IK, F2014
Podden gör ett nedslag i Borås största förening Brämhult. Där är Alen Saric en av tränarna för klubbens F2014-lag. Vi pratar om hur laget tränar, varför de lägger mycket tid på spelövningar och hur de arbetar med nivåanpassning utan att dela upp spelarna i fasta grupper. En stor del av samtalet handlar också om det som händer utanför fotbollsplanen. Laget ordnar bland annat pizzakvällar, bowling, filmkvällar, pickleball och gemensamma besök på fotbollsmatcher. Alen berättar om tankarna bakom aktiviteterna och hur föräldrarepresentanter hjälper till med arbetet runt laget. Dessutom pratar vi om spontanfotboll, krav på spelarna, bredd kontra spets och hur man kan tänka långsiktigt som föräldratränare. Alen får också ta ställning till fyra föräldratränardilemman. Har du nåt på hjärtat så maila mig på fredrik.bankler@gmail.com. Trevlig lyssning! //Fredrik
August 22 · 51 min
# 36. Henrik Larsson, Älvsborgs FF
I det här avsnittet har jag kallat in klubbkamraten Henrik Larsson också föräldratränare i Älvsborg FF. Henrik tränar både pojkar födda 2013 och flickor födda 2018. Henrik ger sin syn på vad som kan bli bättre i svensk ungdomsfotboll, drar ett träningsuppslägg åt mig ur hatten, får premiärtesta segmentet "Föräldratränarens dilemma" och uppsnackar svansjage med exempel på hur elitverksamhet använder denna, av många utskällda, variant av uppvärmning. Med mera. Trevlig lyssning! //Fredrik
August 15 · 1 hr 14 min
# 35. Tobias Eriksson, fotbollsutvecklare, Ljusdals IF
I det här avsnittet gästas Föräldratränarpodden av Tobias Eriksson, tidigare allsvensk spelare med nästan 300 matcher på högsta nivå och en lång karriär i GIF Sundsvall och Kalmar FF. I dag är han tillbaka i sin uppväxtort Ljusdal som fotbollsutvecklare, NIU-instruktör och föräldratränare. Tobias berättar om vägen från sexåring med pappa som tränare till elitfotbollen, och om vad han själv hade velat göra annorlunda som ung spelare. Vi pratar som vanligt också om livet som föräldratränare, nivåindelning, positioner, träningsupplägg och hur man kan göra för att minska nervositet och prestationsångest bland barn. Plus: Hur mycket kan man egentligen kräva av en tioåring? När är det dags att specialisera sig? Och hur tar man med sig erfarenheter från elitfotbollen utan att glömma att barn fortfarande är barn? Hur jobbar en scout? Har du tips på gäster eller har någon annan sypunkt? Tveka inte att maila till fredrik.bankler@gmail.com. Trevlig lyssning! //Fredrik
August 8 · 1 hr 25 min
# 34. Christian Krigström Gentile, verksamhetsansvarig, Djurgårdens IF ungdom
I det här avsnittet gästar Christian Krigström Gentile, verksamhetschef för Djurgårdens ungdomsfotboll, en efter Eskilscupen småhes Fredrik. Samtalet handlar om hur ungdomsfotbollen i Stockholm är organiserad, vilka utmaningar föreningarna står inför och hur Djurgården arbetar med sin verksamhet. I avsnittet pratar vi bland annat om: • Christians väg från målvakt till verksamhetschef. • Erfarenheterna av att bygga en fotbollsakademi i Shanghai. • Hur ungdomsfotbollen i Stockholm är uppbyggd. • Träningstider, föreningsstruktur och utvecklingen i Stockholmsfotbollen. • Djurgårdens spårverksamhet med flex, bas och avancerat. • Hur spelare och familjer väljer spår utifrån ambition och träningsmängd. • Nivåanpassning, närvaroförväntningar och möjligheten att byta spår över tid. • Hur Djurgården följer upp och utvecklar sin ungdomsverksamhet. Har du synpunkter eller tips på gäster? Hör av dig på fredrik.bankler@gmail.com. Trevlig lyssning! //Fredrik
S1 · E33
August 1 · 1 hr 5 min
# 33. Mark Siegbahn, Helsingborgs IF, F2015
I det här avsnittet gästas Föräldratränarpodden av Mark Siegbahn, idrottslärare, beteendevetare och författare. Samtalet handlar om beteendedesign och hur kunskap om människors beteenden kan användas i ungdomsfotboll. Mark beskriver hur tränare kan skapa träningsmiljöer som stärker motivation, gemenskap, bekräftelse och glädje. Han går också igenom flera vanliga tankefällor inom beteendepsykologin, bland annat haloeffekten, sociala bevis, reciprocitet, knapphet, Peak-End Rule och Dunning-Kruger-effekten, och diskuterar hur de kan påverka både ledare, spelare och föräldrar. Avsnittet tar även upp gruppdynamik, medledarskap, relationen mellan tränare och föräldrar samt hur tränare kan arbeta med kommunikation, ansvar och lagkultur. Mot slutet diskuteras frågor om nivåanpassning, föreningsliv och hur ungdomsfotboll kan organiseras för att möta olika spelares behov. Har du tillrop eller tips på gäster - maila till fredrik.bankler@gmail.com. Trevlig lyssning! //Fredrik
S1 · E32
July 25 · 52 min
# 32. Daniel Olenklint, Bjärreds FF, F16
I det här avsnittet gästar Daniel Olenklint, tränare för Bjärreds FFs framgångsrika F16-lag, som berättar om träningsfilosofin bakom lagets resa som lett bland annat till två Gothia Cup-segrar. Vi pratar om varför bollkontakter i unga år är avgörande, hur teknikträning och så kallad ball mastery lägger grunden för spelförståelse och varför han prioriterar utveckling framför kortsiktiga resultat. Det blir konkreta träningsupplägg, övningar, coachningstips och hur han tänker kring positioner, spelsystem och matchträning. Dessutom berättar han om inspirationen från Brommapojkarna och Curver Coaching, varför beröm är ett underskattat verktyg och hur en liten landsortsförening lyckats skapa en träningsmiljö som lockar spelare från hela regionen. Har du tillrop eller tips gäster? Hör av dig till fredrik.bankler@gmail.com. Trevlig lyssning! //Fredrik
July 18 · 1 hr 1 min
# 31. Simon Naalisvaara, FK Jelgava, Lettland
I det här avsnittet gästas Föräldratränarpodden av Simon Naalisvaara, svensk tränare i den lettiska elitakademin Jelgava och regional förbundstränare. Samtalet kretsar kring hur vi skapar bättre utvecklingsmiljöer för barn och unga, och varför lek, spel och kreativitet borde få ta större plats än färdiga mönster och köövningar. Simon berättar om sin träningsfilosofi, inspirerad av modern forskning och profiler som Mark O'Sullivan och James Vaughan. Vi pratar om komplexitet i fotboll, varför barn inte utvecklas linjärt, hur man kan använda "constraints" för att skapa bättre lärande och varför tränarens viktigaste uppgift ofta är att designa miljön snarare än att ge fler instruktioner. Dessutom blir det konkreta tips till dig som är föräldratränare: Hur bygger man roliga träningar? Varför ska barn spela på många olika positioner? Och hur får man fler bollkontakter, mer glädje och bättre utveckling? Har du tillrop eller tips om gäster? Maila till fredrik.bankler@gmail.com Trevlig lyssning! //Fredrik
#30
July 11 · 45 min
# 30. Pär Hansson, målvaktränare, Vejby IF
Hur blir man elitmålvakt och hur tränar man nästa generation på bästa sätt? I det här avsnittet gästas Föräldratränarpodden av den tidigare Helsingborgsmålvakten Pär Hansson. Vi pratar om vägen från Vejbystrand till elitfotbollen, vikten av bra ledarskap, varför målvakter behöver träna teknik redan i unga år och hur man får fler barn att vilja stå i mål. Dessutom delar Pär med sig av konkreta råd till både tränare och föräldrar om hur vi skapar en roligare och bättre ungdomsfotboll. Ska du tipsa om fortsatt bra gäster? Gör det på fredrik.bankler@gmail.com. Trevlig lyssning! //Fredrik
July 4 · 1 hr 12 min
# 29. Jesper Bankemyr, Råda BK.
I det här avsnittet gästar Jesper Bankemyr från Råda BK – en engagerad ungdomstränare, domare och föreningsmänniska med ett stort hjärta för svensk fotboll. Hur leder man en träningsgrupp med nästan 70 spelare? Hur skapar man gemenskap i en så stor trupp, och varför har de fortfarande över 40 spelare kvar när laget nu spelar 11-manna? Jesper berättar om vikten av struktur, tydliga förväntningar och ett nära samarbete med föräldrarna. Vi pratar om att matcha spelare efter utveckling istället för resultat, hur man bygger en stark omklädningsrumskultur och varför självledarskap är en nyckel redan i ungdomsfotbollen. Dessutom delar Jesper med sig av sin egen berättelse om att drabbas av en ätstörning som tonåring – och ger värdefulla råd om hur ledare och föräldrar kan upptäcka när ett barn inte mår bra. Vi pratar också om: • Att få med sig föräldrarna i verksamheten • Hur man utbildar och utvecklar unga domare • Att bygga en långsiktig fotbollsmiljö där så många som möjligt vill fortsätta spela • Vad som egentligen kännetecknar en bra ungdomsledare Har du tips på andra gäster. Kontakta mig på fredrik.bankler@gmail.com. Trevlig lyssning! //Fredrik
June 27 · 59 min
#28. Robert Lison Svanström, Älta IF
Hur kan en breddförening skapa en miljö där både den som vill spela för att det är kul och den som drömmer om elitfotboll får plats? I det här avsnittet gästar Robert Lison Svanström från Älta IF, fotbollsinstruktör på GIH och tidigare tränare för AIK:s damlag. Han berättar om föreningens nya sätt att organisera ungdomsfotbollen, där spelarna kan välja sin ambitionsnivå utan att lämna klubben. Vi pratar om nivåindelning, motivation, varför föräldraledare behöver mer stöd och hur forskning kan hjälpa föreningar att behålla fler spelare längre. Dessutom delar Robert med sig av sina erfarenheter från elitfotbollen och vad som faktiskt krävs för att bli en riktigt bra tränare för sexåringar. Har du tillrop eller tips på gäster? Kontakta mig på fredrik.bankler@gmail.com Trevlig lyssning! //Fredrik
June 19 · 47 min
# 27. Daniel Berntsson, Mölnlycke IS
I det här avsnittet gästar Daniel Berntsson som är fotbollsansvarig i Mölnlycke IS, en förening som är uppbyggd på ett lite annorlunda sätt. Man utgår från att skaffa engagerade ledare som sedan börjar med små trupper som utökas genom intag över åren. Oftast ligger deras lag långt fram resultatmässigt. Vi snackar om det men också mycket konkret kring hur man kan träna och matcha ungdomar. Har du tips på fler spännande gäster så hör av dig till fredrik.bankler@gmail.com. Trevlig lyssning! //Fredrik
June 13 · 41 min
# 26. Daniel Svensson, HUS
Daniel Svensson är forskare inom idrottsvetenskap vid Malmö universitet och föräldratränare i fotboll utanför Göteborg. Han tränar en större tjejgrupp i samarbetet mellan IFK Hällingsjö, Ubbhults IF och Hyssna IF (a.k.a HUS), med spelare födda 2012–2015. Om detta berättar han här. På poddens Facebook-sida hittar du Daniels favoritväggpassövning. Trevlig lyssning! //Fredrik

Showing 1–20 of 31 episodes