Blessure et course à pied : comment le mental peut tout changer (avec Pierre Petruzzelli)
Une blessure, un arrêt forcé, et cette question qui fait peur à beaucoup de coureurs : et si je ne pouvais plus jamais courir ? Dans cet épisode de Fartlek, on reçoit Pierre Petruzzelli, préparateur mental et passionné de course à pied. Il y a quelques années, plusieurs chirurgiens lui annoncent qu’il doit arrêter de courir. Aujourd’hui, après deux ans d’arrêt et un travail sur lui-même, il a même pu boucler le 71 km du Ventoux cette année. Comment le mental peut-il aider à mieux vivre une blessure ? Comment gérer la frustration, la peur de perdre ses acquis et l’appréhension au moment de reprendre ? Et si cette période difficile était aussi l’occasion de revoir son rapport à la performance et au plaisir de courir ? Avec Pierre, on parle de préparation mentale, de dialogue intérieur, de confiance et d’écoute de soi. Sans oublier une chose essentielle : le mental ne remplace pas le suivi médical, mais peut le compléter. 🎧 Un épisode pour tous les coureurs qui ont connu une blessure, qui traversent un arrêt forcé ou qui souhaitent mieux comprendre la place du mental dans leur pratique. Un épisode réalisé avec le soutien de TraKKs. présenté par Thibaut Hugé, mis en forme par Corentin Capelle, enregistré au studio Learnence (Gembloux). Bonne écoute !
