Sign inOpen the app
Artwork for Faminimaliste
Education

Faminimaliste

Faminimaliste

Le podcast pour désencombrer sa maison, alléger sa charge mentale et vivre mieux en famille.
Tu veux simplifier ton quotidien, trier sans culpabiliser, et retrouver du temps pour ce qui compte vraiment ?
Dans ce podcast, Hélène Girard – experte en désencombrement, maman de trois enfants, et ancienne grande accumulatrice – t'accompagne pas à pas vers une vie plus fluide et alignée grâce au minimalisme.
Chaque épisode t’apporte des outils concrets pour :
désencombrer ta maison pièce par pièce (sans t’épuiser),
t’organiser en famille même avec des enfants,
réduire ta charge mentale,
consommer autrement (et avec sens),
et surtout, retrouver du plaisir à habiter ton espace.
Tu y trouveras des témoignages inspirants, des épisodes solo incarnés, et des idées concrètes pour avancer sans pression.
👉 Faminimaliste, c’est le podcast pour celles et ceux qui veulent vivre mieux avec moins… et sans se perdre en route.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

SubscribeListen in podnodRSS feedShow website
  • 20 episodes
  • Updated July 8

Episodes20

Newest first
  • July 8 · 7 min

    [Courrier] Le tri qui n'en finit pas

    Combien de temps faut-il pour désencombrer sa maison ? Dans cet épisode, je réponds au message d'Émilie qui m'écrit : "je pense que j'en ai pour six mois" de tri. Une phrase que j'entends souvent et qui mérite qu'on en parle. On y parle de : Pourquoi...

  • June 24 · 8 min

    Le minimalisme quand tout change : mon retour après 6 mois d'absence

    Après six mois de silence, je suis enfin de retour derrière le micro. Dans cet épisode un peu particulier, j'avais envie de vous expliquer ce qui s'est passé. Beaucoup d'entre vous m'ont écrit ces derniers mois pour prendre de mes nouvelles, et je ten...

  • January 15 · 9 min

    Minimalisme : l’essentiel avant tout

    Dans cet épisode de Faminimaliste, Hélène vous explique pourquoi le minimalisme n’est pas seulement esthétique, mais surtout une philosophie de vie qui nous libère du superflu et nous permet de nous concentrer sur l’essentiel. On parle de : Comment di...

  • Dec 15, 2025 · 7 min

    Refuser un objet sans blesser l'autre

    Dans cet épisode bonus, je vous partage des stratégies simples, douces et efficaces pour dire non aux objets que les autres veulent vous donner, que ce soit un cadeau inutile, un “tiens tu veux ça ?”, ou un objet que vous n’avez absolument pas envie d...

  • Dec 8, 2025 · 9 min

    5 règles simples pour maîtriser les objets qui entrent dans la maison

    Dans cet épisode de Faminimaliste, je partage cinq règles simples et très concrètes pour éviter que la maison ne se réencombre. Après un désencombrement, le vrai défi est souvent ce qui entre, plus que ce qui sort. En famille, entre les achats, les ca...

  • Dec 1, 2025 · 5 min

    Minimalisme ou radinerie ? Les vraies motivations derrière nos choix

    Dans cet épisode, on explore une confusion très fréquente : être minimaliste, est-ce être radin ? Spoiler : pas du tout ! Même si l’un et l’autre peuvent parfois se croiser, les motivations sont radicalement différentes. Ensemble nous explorons commen...

  • Nov 27, 2025 · 12 min

    Minimalisme en famille : on reprend les bases

    Dans ce nouvel épisode de Faminimaliste, on revient à l’essentiel : qu’est-ce que le minimalisme, vraiment ? Pas un concours, pas une esthétique, pas une maison blanche parfaite — mais une intention : vivre plus léger, en accord avec ses valeurs, rédu...

  • Oct 30, 2025 · 11 min

    Quand on en a marre de trier : et si c’était bon signe ?

    Il y a toujours un moment, pendant un désencombrement, où la motivation retombe. On a commencé pleine d’énergie, et puis soudain… on n’en peut plus. On a envie de tout envoyer valser, on a l’impression que ça n’avance pas, qu’on ne verra jamais le bou...

  • Oct 15, 2025 · 11 min

    Le muscle du tri, ça se travaille

    Dans cet épisode, on parle du muscle du tri : comment, à force d’essayer, on apprend à décider plus vite, à poser les bonnes questions et à se faire confiance. On verra pourquoi chaque session de tri nourrit la suivante, comment notre rapport aux obje...

  • Oct 2, 2025 · 9 min

    “Je vais le regretter” et autres pièges du désencombrement

    On veut avancer, mais parfois… ce sont nos propres phrases qui nous retiennent. 👉 “Je vais le regretter.” 👉 “Je n’ai pas le temps.” 👉 “On ne sait jamais.” Ces petites phrases, on se les répète comme des vérités… alors qu’elles ne sont que des bloca...

  • Sep 24, 2025 · 13 min

    [REPLAY] Déculpabilisation: comprendre les causes de l'encombrement

    Vous vous sentez parfois oppressé chez vous, dépassé par le désordre, et vous vous demandez comment en êtes-vous arrivé là ? Cet épisode vous apporte des réponses, des astuces et surtout, une dose de déculpabilisation. Nous explorons les causes profon...

  • Sep 18, 2025 · 23 min

    Le grand tri d’Erika : du trop-plein à l’essentiel

    Dans cette conversation, Erika partage son parcours vers le minimalisme et le désencombrement, en expliquant comment une expérience personnelle difficile a été le déclencheur de sa démarche. Elle aborde les défis rencontrés, l'impact sur sa famille, e...

  • Sep 4, 2025 · 31 min

    Minimalisme en famille : l’expérience inspirante de Godefroy

    C’est le grand retour des invités sur Faminimaliste 🎉 ! Dans cet épisode inspirant et plein d’astuces concrètes, j’accueille Godefroy, qui partage avec générosité son expérience du minimalisme en famille. Comment désencombrer sans frustrer son couple...

  • Aug 28, 2025 · 5 min

    [REPLAY]- Trier sa cave

    Dans ce replay, je répond répond à la question sur "le syndrome de la cave", c'est-à-dire le fait de garder des objets que l'on ne veut pas jeter mais dont on ne sait pas quoi faire. Un vaste sujet. En 5 minutes, j'essaie de vous donner quelques piste...

  • Aug 25, 2025 · 5 min

    5 étapes pour bien commencer son tri (2/2)

    Voici la deuxième partie de la mini-série consacrée à mon guide gratuit “Les 5 étapes pour bien commencer son désencombrement”. Après les trois premières étapes vues dans l’épisode précédent, je partage aujourd’hui les deux dernières : avancer de faço...

  • Aug 21, 2025 · 6 min

    5 étapes pour bien commencer son tri (1/2)

    Cet épisode est le premier d’une mini-série en deux parties autour de mon guide gratuit “Les 5 étapes pour bien commencer son désencombrement”. Aujourd’hui, on s’arrête sur les trois premières étapes : trouver sa vraie motivation, commencer petit et d...

  • Aug 14, 2025 · 7 min

    Être minimaliste, c’est plus que trier

    Être minimaliste, ce n’est pas seulement avoir peu d’objets chez soi. C’est un état d’esprit, une façon de choisir ce qui compte vraiment et de se délester du reste. Dans cet épisode, on parle de ce qui se cache derrière le mot “minimalisme” : connaît...

  • Aug 11, 2025 · 11 min

    Bien choisir la première pièce à trier

    On a envie de trier… mais on ne sait pas par où commencer. Faut-il attaquer la cuisine ? La chambre ? Le salon ? Dans cet épisode court et concret, je partage plusieurs façons de choisir le bon point de départ, selon votre situation et votre énergie d...

  • Aug 7, 2025 · 6 min

    REPLAY-Bruit visuel et minimalisme: retrouver l'équilibre

    Dans cet épisode, je vous dévoile le concept du bruit visuel et son impact sur notre bien-être mental. Découvrez pourquoi le minimalisme joue un rôle essentiel pour créer un environnement apaisant, permettant de se relaxer en fin de journée. Explorez...