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Espaço SP - Rádio Morabeza

Rádio Morabeza

Sílvia Pires, todas as semanas, num podcast sobre autoestima, bem-estar, moda e ambiente.

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20 episodes
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Portuguese

Episodes 20

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#139
Friday · 9 min
Setembro Amarelo: a longevidade na prática
No espaço SP, Sílvia Pires assinala o Setembro Amarelo com uma reflexão sobre a longevidade na prática, como cuidar da saúde física e emocional, manter relações sociais e encontrar propósito ao longo da vida.
#138
September 3 · 9 min
Setembro Amarelo
Nesta edição do Espaço SP, Sílvia Pires aborda o tema da saúde mental no âmbito do Setembro Amarelo, destacando a importância de falar sobre o sofrimento emocional, combater o estigma e procurar ajuda sempre que necessário.
#137
August 20 · 9 min
Tendências para eventos de Verão 2026
Em 2026, a tendência nos eventos de Verão é ir além do conceito de “evento verde” e assumir uma abordagem de sustentabilidade radical e carbono zero, com o impacto ambiental pensado, medido e reduzido desde a fase de conceção. A sustentabilidade deixa, assim, de ser um complemento à organização e passa a integrar todas as decisões do evento, desde a energia e a mobilidade à alimentação, aos materiais e à gestão de resíduos.
#136
August 13 · 7 min
Acessórios de impacto para o Verão
Para o Verão, os acessórios podem transformar um look simples num visual mais marcante. Sílvia Pires apresenta algumas opções que prometem fazer a diferença.
#135
July 16 · 6 min
Elegância no verão tropical: como criar um estilo fresco e sofisticado
Num verão de clima tropical, manter um estilo elegante passa por escolher peças leves, confortáveis e com bom corte. A chave está em apostar numa aparência cuidada, com peças simples, de qualidade e adequadas ao ambiente tropical, sem perder a leveza e a naturalidade próprias da estação.
#134
June 18 · 9 min
Uniforme de sucesso
O “uniforme de sucesso” consiste em adotar um estilo de vestuário coerente e autêntico que funcione como assinatura da sua imagem pessoal. Mais do que seguir tendências, trata-se de escolher peças, cores e combinações que transmitam confiança, reforcem a sua identidade e tornem a sua presença mais reconhecível, tanto na vida pessoal como profissional.
#133
June 11 · 8 min
Roupas para cada silhueta
A escolha da roupa não depende de regras rígidas, mas conhecer a sua silhueta pode ajudar a valorizar as proporções que mais lhe agradam. O corte da roupa, o tecido e a forma como a peça assenta no corpo costumam fazer mais diferença do que seguir regras universais.
#132
June 4 · 7 min
Calçados de cada estilo
Nesta edição, Sílvia Pires explora os calçados de cada estilo, revelando como cada modelo reflecte personalidade, cultura, tendências e formas de estar na vida.
#131
May 28 · 11 min
Dress Code para eventos
O dress code para eventos varia conforme o tipo de ocasião, o local e o grau de formalidade. Se não houver indicação clara de dress code, o mais seguro é optar por “semi-formal”, que raramente falha.
#130
May 22 · 9 min
Moda Circular
Moda circular - Refere-se a um modelo de produção e consumo de moda que procura reduzir desperdícios e prolongar o ciclo de vida das roupas, através de reutilização, reciclagem, reparação e design sustentável.
#129
May 14 · 7 min
Moda Contemporânea
Neste episódio, Sílvia Pires apresenta algumas dicas de moda Contemporânea.
#128
May 7 · 8 min
Estilos para decoração do quarto
Neste episódio, Sílvia Pires apresenta algumas dicas e práticas para para decoração do quarto .
#127
April 30 · 6 min
Tendências de maquilhagem para 2026
As tendências de maquilhagem para 2026 oscilam entre dois extremos: naturalidade sofisticada e expressão criativa, com mais liberdade para experimentar e personalizar o estilo.
#126
April 23 · 7 min
As tendências de moda Primavera–Verão 2026
Neste episódio, Sílvia Pires traz dicas práticas para aderir às tendências de moda Primavera–Verão 2026, com sugestões simples e adaptadas ao dia a dia.
#125
April 16 · 11 min
Estilos de corte de cabelo masculino
Os cortes de cabelo masculino estão cada vez mais versáteis, do clássico degradê aos estilos mais modernos e texturizados. Mais do que uma tendência, o corte certo valoriza o rosto, adapta-se ao estilo de vida e afirma a personalidade de cada homem.
#124
April 7 · 7 min
Como escolher o perfume ideal
Neste episódio, Sílvia Pires traz dicas práticas de como escolher o perfume ideal.
#123
April 2 · 8 min
Preparar a mala para uma viagem de trabalho
Neste episódio, Sílvia Pires traz dicas práticas, erros comuns e tudo o que precisa de levar e evitar para que a sua viagem profissional seja mais tranquila e produtiva.
#122
March 26 · 5 min
A cultura do bem estar como nova pressão social
Neste episódio, Sílvia Pires aborda a cultura do bem-estar como nova forma de pressão social. A cultura do bem-estar, quando levada ao extremo, pode, paradoxalmente, gerar mal-estar. O desafio está em resgatar o seu sentido original: promover qualidade de vida de forma acessível, inclusiva e livre de culpa.
#121
March 12 · 7 min
Cromoterapita
Neste episódio, Sílvia Pires aborda algumas técnicas de cromoterapia, uma prática terapêutica complementar que utiliza cores para promover equilíbrio físico, emocional e energético. A ideia central é que cada cor possui uma vibração específica capaz de influenciar o organismo e o estado emocional das pessoas.
#120
March 5 · 9 min
Terapias Cognitivas comportamentais
Neste episódio, Sílvia Pires aborda algumas técnicas de Terapia Cognitivo-Comportamental.

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