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Der Podcast von und mit Ernst Crameri

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German

Episodes 53

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August 6 · 6 min
3165 Der Glanz des Abends
3165 Der Glanz des Abends Wenn der Abend hereinbricht, kehrt Ruhe ein. Der Himmel zeigt noch einmal seinen ganzen Glanz, bevor es dunkel wird. Am nächsten Morgen steigt die Sonne wieder auf. Die Frage ist: Wie endet dein Tag? Glanzvoll oder frustvoll?
August 5 · 6 min
3164 Die Freiheit des Nein-Sagens
3164 Die Freiheit des Nein-Sagens Nein, ich muss gar nichts mehr. Sag diesen Satz einmal laut: Wie fühlt sich das an? Stell dir vor, du bist frei von diesem ständigen Druck. Du musst nicht immer funktionieren,
August 4 · 6 min
3163 Klarheit darüber, was du nicht willst
3163 Klarheit darüber, was du nicht willst Ein klares Nein zu all dem, was du nicht mehr willst. Lass dir diesen Satz einmal auf der Zunge zergehen. Und dann nimm dir ein Blatt Papier. Zieh in der Mitte einen Strich.
August 3 · 6 min
3162 Achtung vor Kollegenschweinen
3162 Achtung vor Kollegenschweinen Ich weiß, das Wort „Kollegenschweine“ ist hart. Es ist umgangssprachlich und steht hier symbolisch für Menschen, die sich bewusst unkollegial verhalten. Kennst du solche Kollegen? Sie lassen dich für sich arbeiten,
August 2 · 5 min
3161 Eins nach dem anderen
3161 Eins nach dem anderen Eins nach dem anderen. Kennst du das? „Ich muss noch schnell dies erledigen. Ich muss noch schnell jenes machen.“ Gleichzeitig kommen immer neue Fragen: „Kannst du das noch übernehmen?“ „Kannst du hier noch schnell helfen?
August 1 · 6 min
3160 Nein zu deinem Chef
3160 Nein zu deinem Chef Sage auch deinem Chef gegenüber öfter einmal Nein. Natürlich geht es nicht darum, trotzig zu reagieren oder Aufgaben grundsätzlich abzulehnen. Es geht darum, klar zu kommunizieren, Prioritäten zu setzen und deine eigenen Grenze...
July 31 · 6 min
3159 Wie lange willst du dich noch verbiegen?
3159 Wie lange willst du dich noch verbiegen? Wie lange willst du dich noch für andere Menschen verbiegen? Wie lange willst du noch versuchen, es allen recht zu machen? Sie wollen etwas nicht, dann sagen sie Nein.
July 30 · 6 min
3158 Setze klare Grenzen
3158 Setze klare Grenzen Setze klare Grenzen. Immer. Eine Grenze setzt du mit einem klaren Stopp oder einem deutlichen Nein. Klar, konkret und unmissverständlich. Nein heißt Nein. Nein ist eines der kraftvollsten Wörter, die es gibt.
July 29 · 6 min
3157 Immer Machen und Tun
3157 Immer machen und tun „Ich bin immer am Machen und Tun, aber keiner dankt es mir.“ Hast du diesen Gedanken auch schon gehabt? Du kannst noch mehr machen. Du kannst dich noch stärker anstrengen. Trotzdem werden es dir viele Menschen nicht danken.
July 28 · 6 min
3156 Setze deinen Eltern klare Grenzen
3156 Setze deinen Eltern klare Grenzen Ich höre oft: „Das kann man doch nicht machen.“ Warum eigentlich nicht? Hast du schon bemerkt, dass deine Eltern dich möglicherweise immer noch nicht vollständig respektieren? Sie noch nicht akzeptiert haben,
July 27 · 6 min
3155 Nein zu allem was Kraft kostet
3155 Nein zu allem, was Kraft kostet Kennst du das? Klar nein ist nein. Wie viele Dinge kosten nicht Kraft? Über wie viele Dinge regst du dich auf? Sag nein. Es hat nicht immer was mit Menschen zu tun, auch nein zu Gegebenheiten.
July 26 · 6 min
3154 Ab ins kühle Wasser und dann weitermachen
3154 Ab ins kühle Wasser und dann weiterarbeiten Anstatt schon wieder zu jammern, geh doch ins kühle Nass. Genau das, was ich jetzt mache. Nicht mehr und nicht weniger. Es ist schön. Es ist warm. Es sind 30 Grad.
July 25 · 6 min
3153 Kunden zu Fans machen
3153 Kunden zu Fans machen Mache deine Kunden zu Fans. Das ist deine oberste Aufgabe. Das ist oberste Priorität. Weil Fans dir auch mal einen Fehler verzeihen. Fans reisen dir hinterher. Fans sind begeistert von dir. Tja.

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