BusinessEntrepreneurship

Entreprendre depuis l'Essence

Virginie_AuBatonDeCristal

À force de vouloir faire grandir ton entreprise, tu as peut-être fini par t'oublier en chemin.
Si aujourd'hui tu doutes, tu t'éparpilles ou tu cherches sans cesse les réponses à l'extérieur, ce podcast est fait pour toi.
Bienvenue dans Entreprendre depuis l'Essence, le podcast des entrepreneuses sensibles qui veulent construire une activité alignée à qui elles sont vraiment.
Chaque lundi, on parle entrepreneuriat, connaissance de soi et mécanismes invisibles pour entreprendre sans se trahir.

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20 episodes
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Episodes 20

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#17
October 19 · 8 min
Retrouver une organisation après une période intense
Une période intense, un agenda qui a bougé, et l'organisation d'avant qui ne fonctionne plus. Dans cet épisode, je te partage comment je retrouve une organisation qui correspond à ce que je traverse maintenant : un temps posé dans la semaine, des actions qui portent, et la permission d'être humaine plutôt que parfaite. Retrouve toutes les ressources du podcast ici : https://aubatondecristal.fr/podcast-entreprendre-depuis-lessence/
#16
October 12 · 8 min
Arrête de taire qui tu es
Pendant longtemps, j'ai fait taire des parties de moi pour rentrer dans les cases : sortir de ma zone de confort à tout prix, ne faire qu'une seule chose. Dans cet épisode, je te raconte ce que ça éteignait en moi, ce qui a changé quand j'ai dit stop, et pourquoi je préfère élargir ma zone de confort plutôt que d'en sortir complètement. Retrouve toutes les ressources du podcast ici : https://aubatondecristal.fr/podcast-entreprendre-depuis-lessence/
#15
October 5 · 9 min
Deux formes de fatigue, deux façons de s'en sortir
Un lien entre ancrage et énergie : ce qui nous permet de nous ancrer nous permet souvent aussi de recharger nos batteries. La distinction entre recharger vraiment (repos, ralenti, solitude) et retrouver l'élan (projets, création, stimulation) — deux besoins différents qu'on confond parfois, et qui appellent chacun leur propre réponse. Un rapport aux journées sans planning, et l'exemple d'un compagnon musicien qui a besoin, lui aussi, de se nourrir ailleurs pour que l'envie de base revienne. Retrouve toutes les ressources du podcast ici : https://aubatondecristal.fr/podcast-entreprendre-depuis-lessence/
#14
September 28 · 8 min
Quand la fatigue transforme tes pensées en certitudes
Un partage sur plusieurs semaines vécues : le doute sur mon propre événement, qui n'était en fait pas de la lassitude mais un manque de temps pour prospecter avec sens. La fatigue physique qui transforme des pensées passagères en certitudes définitives — et le risque de tout remettre en question par fuite plutôt que par vraie clarté. Le besoin, parfois, d'une autorisation extérieure pour s'accorder le droit de lâcher, et ce qui arrive, souvent, juste après. Retrouve toutes les ressources du podcast ici : https://aubatondecristal.fr/podcast-entreprendre-depuis-lessence/
#13
September 24 · 11 min
Toi aussi, tu as du mal avec le fameux "persona" ?
Depuis mes débuts, définir un persona classique — âge, métier, situation familiale — a toujours semblé enfermant et un peu faux. En écho au bilan avec Stéphanie, une autre façon de trouver sa cible : partir de la mission de vie, du problème émotionnel, et de ce qu'on a vécu avec les personnes qu'on a adoré accompagner — plutôt qu'une fiche démographique. Une réflexion sur la profondeur plutôt que la case, sans oublier la question, bien réelle, de l'alignement budgétaire. Retrouve toutes les ressources du podcast ici : https://aubatondecristal.fr/podcast-entreprendre-depuis-lessence/
September 21 · 46 min
« Pourquoi mon offre, en laquelle je crois, ne décolle pas ? » — avec Stéphanie Varoquier
BONUS - LES COULISSES D'UN BILAN E.D.E (Entreprendre depuis l'Essence) Dans cet épisode, format plus long, tu vas assister à un vrai bilan E.D.E, en intégralité — celui que j'ai fait avec Stéphanie Varoquier, community manager, créatrice de la méthode Van, qui accompagne les indépendantes de plus de 40 ans à reprendre en main leurs réseaux sociaux. Stéphanie traversait, en venant vers moi, une vraie difficulté : elle a construit une méthode honnête, structurée, en laquelle elle croit profondément — mais elle n'arrivait pas encore à la faire décoller. Un mental qui tourne en boucle dès que ça ne prend pas tout de suite, une difficulté à assumer un discours tranché plutôt que de trop ménager, et cette question qui revenait sans cesse : est-ce que je m'y prends mal, ou est-ce que ça va juste prendre du temps ? Tu vas entendre ce cheminement en direct : ses doutes, la façon dont le Diamant de Naissance vient éclairer ce qui se joue derrière, et l'émergence d'un concept itinérant qui pourrait tout changer pour elle. Si toi aussi il t'arrive de douter de ton offre alors même que tu y crois profondément, si tu te demandes comment affirmer ta voix sans t'excuser... cet épisode est pour toi. Tu n'es pas seule. Et si toi aussi tu as envie de vivre ce moment pour toi, tu peux réserver ton bilan E.D.E directement sur mon site, ou candidater pour en obtenir un gratuitement, diffusé sur le podcast (comme celui de Stéphanie). https://aubatondecristal.fr/candidature-bilan-ede-podcast/ 🎙️ Un grand merci à Stéphanie pour sa confiance et sa générosité dans le partage. Tu peux la retrouver ici : https://www.stephanievaroquier.fr
#12
September 17 · 7 min
Accueillir une nouvelle version de soi
Épisode complémentaire au précédent : ce que ça fait de laisser partir une ancienne version de soi, pas d'un coup mais par paliers. Les anciens réflexes comme des automatismes du corps plutôt que des échecs, la frustration de ne pas être "déjà" la nouvelle version, et les rappels de la vie comme des tests bienveillants plutôt que des sanctions. Retrouve toutes les ressources du podcast ici : https://aubatondecristal.fr/podcast-entreprendre-depuis-lessence/
#11
September 14 · 7 min
Dire non, même quand ça rapporterait
Une demande de création de bijoux personnalisée, qui aurait rapporté de l'argent — mais qui n'était plus alignée avec le chemin que tu prends dans ton entreprise. La réflexion qui a précédé le "non", et le vieux réflexe de dire oui par plaisir ou par peur de décevoir. Retrouve toutes les ressources du podcast ici : https://aubatondecristal.fr/podcast-entreprendre-depuis-lessence/
#10
September 10 · 7 min
Ton ancrage n'est peut-être pas celui qu'on t'a vendu
Un partage à chaud après un rendez-vous Diamant de Naissance : l'ancrage qu'on nous vend partout (immobile, terreux) n'est pas universel. Le tien, comme celui de ta cliente, peut être dans le mouvement, la création, l'instant — et forcer un ancrage qui ne correspond pas ne fait qu'amplifier le mental et la culpabilité. Retrouve toutes les ressources du podcast ici : https://aubatondecristal.fr/podcast-entreprendre-depuis-lessence/
#9
September 7 · 11 min
Accepter le compliment sans le minimiser
Accueillir un compliment, vraiment Le réflexe de dire "non, c'est pas vrai" dès qu'on te complimente — d'où il vient (timidité, autocritique, peur de "prendre le melon"), et pourquoi rejeter un compliment, ce n'est pas neutre : c'est aussi rejeter une partie de soi. Une réflexion sur la différence entre être complimentée sur ce qu'on fait et sur qui on est, l'effet sur la relation quand on accueille vraiment, et une discussion avec son compagnon sur l'ouverture émotionnelle qui ne se trie pas sur mesure. Retrouve toutes les ressources du podcast ici : https://aubatondecristal.fr/podcast-entreprendre-depuis-lessence/
#8
August 31 · 11 min
Pourquoi dire tes victoires compte plus que tu ne le penses
Une habitude que j'ai prise depuis longtemps : dire mes victoires à voix haute plutôt que de les garder pour moi. Pourquoi ça ancre plus solidement qu'un carnet, comment la comparaison peut freiner ce réflexe, et pourquoi dire ses victoires est finalement un acte de visibilité — l'inverse de s'effacer. Retrouve toutes les ressources du podcast ici : https://aubatondecristal.fr/podcast-entreprendre-depuis-lessence/
#7
August 27 · 9 min
Méditation - Se retrouver dans le calme
Une courte pratique pour se reconnecter à sa propre présence dans le silence, sans besoin de le remplir ni de le fuir. Retrouve toutes les ressources du podcast ici : https://aubatondecristal.fr/podcast-entreprendre-depuis-lessence/
#6
August 24 · 8 min
Vivre le vide
Après deux semaines de course, enfin des trous dans l'agenda — et pourtant, rien n'arrive à se poser. Un partage brut sur ce moment inconfortable entre le trop-plein et l'élan qui n'est pas encore là. Retrouve toutes les ressources du podcast ici : https://aubatondecristal.fr/podcast-entreprendre-depuis-lessence/
August 20 · 1 hr 1 min
« Est-ce que j'ai encore l'énergie d'y croire ? » — avec Céline Caille
BONUS - LES COULISSES D'UN BILAN E.D.E (Entreprendre depuis l'Essence) Dans cet épisode, format plus long, tu vas assister à un vrai bilan E.D.E, en intégralité — celui que j'ai fait avec Céline Caille, sophrologue et praticienne en soin énergétique (hypersensibilité, reconnexion à soi). Céline traversait, en venant vers moi, une période de grand flou. Après une année à tout donner, entre vie de famille et tentatives multiples pour faire décoller son entreprise, elle ne savait plus si c'était de la fatigue ou quelque chose de plus profond. Malgré des retours magnifiques de ses clientes, elle se sentait déconnectée de ce qu'elle proposait, tiraillée entre l'envie de tout arrêter pour un salaire sécurisant, et cette petite flamme qui, elle, avait encore envie de se battre. Tu vas entendre ce cheminement en direct : ses doutes, ses questions sans réponse immédiate, et ce moment où, plutôt que de chercher à tout comprendre, on choisit de se reconnecter à ce qui nous anime vraiment. Si toi aussi il t'arrive de ne plus savoir si tu as encore l'énergie, si l'envie est toujours là ou si tu te racontes des histoires... cet épisode est pour toi. Tu n'es pas seule. -------- Et si toi aussi tu as envie de vivre ce moment pour toi, tu peux réserver ton bilan E.D.E directement sur mon site, ou candidater pour en obtenir un gratuitement, diffusé sur le podcast (comme celui de Céline). https://aubatondecristal.fr/candidature-bilan-ede-podcast/ -------- 🎙️ Un grand merci à Céline pour sa confiance et sa générosité dans le partage. Tu peux la retrouver ici : celinecaille-sophrologue.fr
#5
August 17 · 8 min
Ce que la comparaison révèle vraiment
Envier le rayonnement d'une autre entrepreneuse, est-ce un problème ou un signal ? Une réflexion sur la comparaison comme boussole — à condition de savoir ce qu'elle vient vraiment chercher chez toi. Retrouve toutes les ressources du podcast ici : https://aubatondecristal.fr/podcast-entreprendre-depuis-lessence/
#4
August 13 · 14 min
Porter sa voix sans se justifier
Prolongement de l'épisode précédent : ce qui se cache derrière le réflexe de justification (besoin d'approbation, peur du jugement, manque de confiance, peur de l'abandon), et un chemin en trois étapes pour apprendre, pas à pas, à affirmer sa voie sans se justifier. Retrouve toutes les ressources du podcast ici : https://aubatondecristal.fr/podcast-entreprendre-depuis-lessence/
#3
August 10 · 6 min
Ne plus s’effacer
Face à une figure d'autorité, pourquoi le "oui mais" sort-il à la place du "non, ce n'est pas ce que je souhaite" ? Une exploration du réflexe de justification, et de ce qu'il faut pour oser simplement exister dans ses choix.
#2
August 6 · 8 min
Méditation - Accueillir ce que j'ai choisi
Une courte pratique pour se reconnecter au choix posé derrière une situation difficile, lâcher prise, et retrouver la force et la stabilité déjà présentes en soi. Pas besoin de savoir méditer mais simplement écouter et prendre ce temps pour soi.
#1
August 3 · 8 min
La résilience choisie
Ce n'est pas la difficulté qui nous fait plier — c'est de ne pas l'avoir choisie. Un récit à chaud d'un voyage semé d'imprévus, et de ce que la conscience du choix change dans la façon de traverser l'épreuve.
July 2 · 6 min
Bienvenue dans Entreprendre depuis l'Essence
Pourquoi ce podcast ? Pourquoi maintenant ? Si tu es une entrepreneuse sensible, que le salariat ne respecte plus ton fonctionnement, ton énergie ou ta santé mentale, et que tu rêves de construire une entreprise plus alignée à qui tu es, cet épisode est fait pour toi. Dans cet épisode d'introduction, je te partage mon parcours, la naissance de mon approche Entreprendre depuis l'Essence (E.D.E.) et la conviction qui guide chacun de mes accompagnements : on ne construit pas une entreprise épanouissante en empilant les stratégies, mais en apprenant à mieux se connaître. Tu découvriras également les différents formats du podcast : ✨ des épisodes solo, 🎙️ des interviews, 💬 des Questions / Réponses, 🌿 les coulisses de mon propre cheminement d'entrepreneuse sensible, 🤍 et les séances 45 minutes d'Entreprendre depuis l'Essence, où une entrepreneuse pourra vivre un accompagnement enregistré pour aider d'autres femmes à avancer. Si toi aussi tu cherches à entreprendre sans te trahir, à dépasser le syndrome de l'imposteur, à retrouver de la clarté et à construire une entreprise qui respecte pleinement ton fonctionnement… bienvenue. ------ Prolonge l'expérience et participe au podcast en retrouvant toutes les ressources : ICI. ------ Mots-clés : entrepreneuse sensible, entrepreneuriat, connaissance de soi, syndrome de l'imposteur, entreprise alignée.

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