Endlich ICH!

Katja Demming

Endlich ICH ist Dein Podcast, in dem es nur um Dich und Dein Wohlbefinden geht. Hier erfährst Du alles, was Du brauchst, um Dir ein glückliches und erfülltes Leben zu kreieren. Die Basis für ein leichtes und zufriedenes Leben ist die Selbstliebe. Sie gibt Dir eine unschlagbare innere Stärke. Dieser Podcast wird Dir mehr Selbstvertrauen, Selbstwert, Selbstbewusstsein und Selbstliebe geben und Deinen inneren Kritiker immer mehr zum Schweigen bringen. Jede Woche neu, möchte ich Dich in Deine innere Reflexion schicken und Dir Tipps und Tools an die Hand geben, um Dich in eine kraftvolle innere Stärke zu bringen. Höre immer wieder rein. Es lohnt sich!
Wenn Du Dich mehr für mich und meine Arbeit interessierst, schau doch auf www.katjademming.com vorbei. Oder folge mir auf Instagram: katjademming.lifecoach https://bit.ly/2Exm8w9 oder bei Facebook: Katja Demming- Life Coaching https://bit.ly/2HbTWBU.

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304 episodes
Updated July 3

Episodes304

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Aug 5, 2025 · 17 min
#318 Dein Körper hört zu- von der Selbstliebe zur Selbstheilung.
Was, wenn Selbstliebe mehr ist als nur ein Gefühl – sondern der Schlüssel zu echter Heilung? In dieser Folge erfährst du, wie tief verbunden deine innere Haltung mit deiner körperlichen und emotionalen Gesundheit ist. Ich spreche darüber, was in deinem Körper passiert, wenn du beginnst, dich wirklich selbst anzunehmen – und wie du durch liebevolle Selbstverbindung deine Selbstheilung aktivieren kannst. ✨ Mit einer kleinen Achtsamkeitsübung zum Mitmachen. 💛 Dein Körper hört zu. 💛 Deine Heilung beginnt mit dir. Teile die Folge gern mit jemandem, der gerade genau das hören darf. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 25% Rabatt auf all meine Kurse findest du hier: www.katjademming.com ONLINEKURS Folge mir auf Instagram & Facebook: Instagram: https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach Danke, dass du hier bist. With love, Deine Katja
Jul 29, 2025 · 23 min
#317: Ein neues ICH: Wie du dich selbst neu kreieren kannst
Spürst du, dass dein altes Ich nicht mehr passt? Funktionierst du – aber lebst nicht wirklich? Dann ist diese Folge für dich. In dieser Episode erfährst du: · Warum der Wunsch nach einem „neuen Ich“ kein Versagen, sondern ein Seelenruf ist · Wie du alte Muster liebevoll loslässt, ohne Drama · Was du brauchst, um dich neu zu kreieren – in kleinen, echten Schritten · 5 kraftvolle Schlüssel für dein Wachstum & deine neue Identität · Meine persönliche Geschichte und was mir auf diesem Weg geholfen hat In dieser Folge geht’s um: Warum wir uns nach Veränderung sehnen Was ein neues Ich wirklich bedeutet Die 5 Stragtegien zur bewussten Selbsterneuerung Mini-Ritual & Impuls zum Mitmachen Einladung an dich: Wie dein neues Ich lebendig wird Wenn dir die Folge gefallen hat: Teile sie mit Menschen, die gerade in einer Transformation stecken Hinterlasse mir eine ⭐⭐⭐⭐⭐ Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts Oder schreibe mir deine Gedanken auf Instagram – ich freue mich riesig auf den Austausch mit dir! Danke, dass du hier bist – und mutig wirst für dein neues Ich. Deine Katja Lass uns verbinden: Instagram: : https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de Website & Angebote: https://katjademming.com 1:1 Begleitung oder Healing-Sessions: kontakt@katjademming.com
Jul 22, 2025 · 27 min
#316 Vom Frust, nicht gut genug zu sein
Kennst du das Gefühl, ständig zu zweifeln, dich mit anderen zu vergleichen und nie „gut genug“ zu sein – egal, wie sehr du dich anstrengst? Dann ist diese Folge für dich. In dieser Episode spreche ich über den inneren Druck, perfekt sein zu müssen, über Selbstkritik, Unsicherheit und den tiefsitzenden Glaubenssatz: „Ich genüge nicht.“ ✨ Du erfährst: Woher das Gefühl kommt, nicht gut genug zu sein Warum Vergleiche mit anderen so destruktiv wirken Wie du deine eigenen Ansprüche hinterfragen kannst 5 praktische Schritte, um deinen Selbstwert aufzubauen Visualisierungsübung Diese Folge ist eine Einladung, dich wieder mit deinem wahren Wert zu verbinden – unabhängig von Leistung, Aussehen oder Anerkennung im Außen. 💭 Zitate aus der Folge: „Der innere Kritiker will dich schützen – aber du darfst lernen, dir selbst Sicherheit zu geben, indem du an dich selbst glaubst.“ 🔗 Weiterführende Links: AB JETZT LIEB ICH MICH! Onlinekurs für mehr Selbstliebe 📩 Fragen oder Feedback? Schreib mir gern auf Instagram. Ich freue mich auf den Austausch! https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de Für individuelle Begleitung zu einem starken inneren Selbstwert mail mir an: kontakt@katjademming.com Mehr kraftvolle Mediationen von und mit mir bekommst du hier: www.katjademming.com/meditationen
Jul 15, 2025 · 23 min
#315 Wieso komm ich nicht los? Energetische Verbindungen lösen.
In dieser Folge spreche ich über ein tiefes, oft unsichtbares Thema: energetische Schnüre und karmische Verstrickungen – und wie du dich liebevoll davon lösen kannst. Du erfährst: · Was energetische Schnüre sind und wie sie entstehen · Wie karmische Partner & Seelenverbindungen wirken · Warum du dich manchmal nicht lösen kannst, obwohl du es willst · Praktische Schritte & Rituale zum Trenne energetischer Schnüre · Warum Loslassen ein Akt der Selbstliebe ist Ob du gerade aus einer intensiven Beziehung kommst, dich immer wieder in alten Mustern verlierst oder einfach spürst, dass etwas dich bindet: Diese Folge schenkt dir Klarheit, Trost – und kraftvolle Impulse zur Heilung. Du darfst frei sein. Du darfst deine Energie zu dir zurückholen. Du darfst heilen. Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie gerne mit anderen oder hinterlasse mir eine Bewertung. Danke, dass du da bist. Du möchtest auch Energien und Verstrickungen lösen? Schreib mir eine Mail an: kontakt@katjademming.com Folge mir unbedingt auf: Instagram: https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach
Jul 8, 2025 · 30 min
#314 Wie Adrenalin deine Beziehung sabotieren kann
Warum stürzt sich jemand ständig ins nächste Abenteuer, Extremsport oder in ein neues Drama – selbst, wenn die Beziehung darunter leidet? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Adrenalinsucht entstehen kann, was sie im Gehirn auslöst und warum sie oft unbewusst unsere Partnerschaften torpediert. Wir decken auf: 💥 Wie der ständige Kick zu Bindungsproblemen führt 💥 Warum Ruhe und Nähe für Adrenalinjunkies oft bedrohlich wirken 💥 Welche Rolle frühkindliche Prägungen spielen können 💥 Wie du erkennst, ob du (oder dein Partner) betroffen bist 💥 Was du tun kannst, um aus dem Teufelskreis auszubrechen – ohne auf Abenteuer zu verzichten Für wen ist diese Folge? 🔹 Menschen, die sich immer wieder in turbulenten Beziehungen wiederfinden 🔹 Partner:innen von "Adrenalinjunkies", die sich oft emotional alleingelassen fühlen 🔹 Alle, die echte Nähe suchen, aber vor emotionaler Ruhe zurückschrecken 🔹 Coaches, Therapeut:innen und Neugierige rund um das Thema Beziehungsdynamik Abonniere den Podcast und teile die Folge mit jemandem, der dieses Thema hören sollte. Danke fürs Zuhören! 💛 Zum BERUHIGUNGS-MEDITATIONSPAKET: https://katjademming.com/meditationen Folge mir gerne auf: Instagram: https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach YouTube: http://bit.ly/YouTube-KatjaDemming Homepage: www.katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung: https://amzn.to/3hsNEiy Online-Trennungsprogramm: Release Program: www.katjademming.com/release-program
Jul 1, 2025 · 25 min
#313 Wenn Stille Angst macht. Warum viele Menschen die Ruhe nicht aushalten.
Stille bedeutet für viele nicht Entspannung, sondern Unruhe. Warum? In dieser Folge gehen wir der spannenden Frage nach: Warum macht uns Ruhe manchmal Angst – und was hat das mit innerem Drama, Stress und Adrenalin zu tun? ✨ Inhalt dieser Folge: Wie wir unbewusst „Drama“ und Reizüberflutung nutzen, um unangenehme Gefühle zu betäuben Warum unser Körper Stress und Konflikte manchmal regelrecht „braucht“ Wie chronischer Stress zur Gewohnheit – ja sogar zur Sucht – werden kann Warum Ruhe gefährlich wirken kann, wenn wir innerlich nie gelernt haben, wirklich loszulassen Wege aus dem Kreislauf: Wie du Schritt für Schritt Stille wieder aushalten (und genießen) lernst 📌 Diese Folge ist für dich, wenn... … du dich schnell langweilst, Harmonie schwer erträgst oder dich immer wieder in emotional aufreibenden Situationen wiederfindest – sei es in Beziehungen, im Alltag oder innerlich. Vielleicht merkst du: Irgendetwas in dir sucht ständig nach Reiz, Drama, „etwas, das passiert“ – und Stille fühlt sich nicht wie Erholung, sondern wie Bedrohung an. 💡 Aha-Moment garantiert: Du erfährst, warum das kein persönliches „Versagen“ ist, sondern ein körperlich und psychologisch erklärbares Muster – und wie du da rauskommst. 📲 Jetzt anhören, reflektieren und gern teilen mit Menschen, die scheinbar nie zur Ruhe kommen – oder mit dir selbst 😉. Du möchtest mehr von mir? Meditationspaket: https://katjademming.com/meditationen Release Program: https://katjademming/release-program Instagram: https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de YouTube: http://bit.ly/YouTube-KatjaDemming Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach Homepage: https://Katjademming.com
Jun 24, 2025 · 19 min
#312 Drama als Droge- warum dein Körper immer wieder Stress sucht.
Kennst du das Gefühl, immer wieder in ähnliche belastende Situationen zu geraten – sei es in der Beziehung, im Job oder im eigenen Körper? Vielleicht steckt mehr dahinter als nur „Pech“ oder „Umstände“. In dieser Folge sprechen wir über ein Phänomen, das viele betrifft, aber selten bewusst wahrgenommen wird: die unbewusste Sucht nach Adrenalin und Drama. 🔍 Themen dieser Folge: Warum dein Körper sich nach Adrenalin sehnt – und was das mit deinem Nervensystem zu tun hat Wie emotionale Hochs und Tiefs zur Gewohnheit werden Weshalb wir uns unbewusst immer wieder Konflikte, Chaos oder Krankheit „kreieren“ Was hinter dem berühmten Opfermodus steckt – und wie du wieder Verantwortung übernimmst Erste Schritte, um auszusteigen und echte innere Ruhe zuzulassen ✨ Wenn du dich ständig im Kampfmodus wiederfindest oder das Gefühl hast, nie wirklich zur Ruhe zu kommen – dann ist diese Folge genau für dich. Es geht um mehr Bewusstsein, mehr Klarheit – und den Weg raus aus der Dauerschleife des inneren Dramas. 🎧 Jetzt reinhören und den Stresskreislauf durchbrechen! Mein Meditationspaket hilft dir zu entspannen und Adrenalin zu beseitigen: https://katjademming.com/meditationen Folge mir auf Instagram für weitere Impulse zu diesem Thema: https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de Das Arbeitsblatt für mehr Bewusstsein der Stressauslöser findest du unter: https://katjademming.com/test/
Jun 17, 2025 · 45 min
#311- Heilsame Loslassmeditation für die Befreiung aus narzisstischen Beziehungen
In dieser besonderen Folge erwartet dich eine kraftvolle, tief heilende Loslassmeditation, die dich auf deinem Weg der Befreiung und Selbstfindung begleitet. Sie ist für dich, wenn du dich aus toxischen Beziehungen oder der Verstrickung mit narzisstischen Menschen lösen möchtest – und endlich wieder bei DIR ankommen willst. 💔 Vielleicht fühlst du dich gefangen, emotional leer und erschöpft. 💫 Diese Meditation schenkt dir Halt, innere Ruhe und die Erlaubnis, loszulassen – sanft und dennoch kraftvoll. Du wirst spüren, wie Schritt für Schritt die Schwere geht, du dich aus emotionaler Abhängigkeit löst und du wieder in Verbindung mit deinem wahren Ich kommst. ✨ Heilung beginnt in dir – und du musst diesen Weg nicht allein gehen. Was du in dieser Folge bekommst: Eine geführte Heilmeditation zum Loslassen toxischer Verbindungen Raum für deine Gefühle – ohne Druck, ohne Bewertung Erste Schritte in dein neues, selbstbestimmtes Leben Willst du noch intensiver heilen? Wenn du noch tiefer in den Loslassprozess eintauchen möchtest, habe ich für dich ein exklusives Meditationspaket erstellt – mit weiteren unterstützenden Audios, die dich auf deinem Heilungsweg begleiten. ➡️ Jetzt herunterladen auf meiner Homepage: https://Katjademming.com/meditationen 💬 Teile die Folge gern mit Menschen, denen sie ebenfalls guttun könnte. 📩 Und wenn du magst, hinterlass mir eine Bewertung – damit noch mehr Menschen diesen heilenden Raum finden. Folge mir für mehr Inspiration & Heilimpulse: Instagram: https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de Homepage: https://katjademming.com
Jun 10, 2025 · 21 min
#310 WIE ICH MICH AUS DEM SCHMERZ HOLTE
In dieser bewegenden und inspirierenden Folge nehme ich dich mit auf meine ganz persönliche Reise durch eine Zeit der körperlichen und emotionalen Herausforderung. Ich teile mit dir, wie ich – statt nur auf äußere Hilfe zu vertrauen – begann, nach innen zu hören und mein eigener Heiler zu werden. ✨ Erfahre,  • wie ich Selbstheilungsmeditationen gezielt eingesetzt habe  • welche Rolle Energiearbeit in meinem Prozess spielte  • wie ich mit Frequenzen und Farbtherapie arbeitete  • und was genau an diesem einen entscheidenden Tag passierte, an dem ich – nach langer Zeit – plötzlich fast schmerzfrei aufwachte Diese Folge ist für dich, wenn du:  💫 selbst an deine inneren Kräfte glauben willst  💫 offen bist für alternative Heilmethoden  💫 spüren möchtest, wie viel Macht in dir selbst liegt 🔔 Höre rein, lass dich inspirieren – und vielleicht beginnst auch du heute, dir selbst mehr zu vertrauen als je zuvor. Hier findest du das Release Program mit 24 Meditationen: www.katjademming.com/release-program Meinen anderen Podcast findest du bei Spotify und iTunes: BE A WOMAN OF GRACE www.katjamaria-Seelenfreude.de Instagram: https://www.instagram.com/katjamaria_seelenfreude?igsh=MXd2ZnU2eDJrdmYyZA%3D%3D&utm_source=qr Mail to: hello@katjmaria-seelenfreude.de oder: Mail to: kontakt@katjademming.com www.katjademming.com
Jun 3, 2025 · 19 min
#309: Narzissmus – warum ich selbst daran zerbrochen bin
In dieser Folge wird es ehrlich, verletzlich und sehr persönlich.  Ich spreche zum ersten Mal öffentlich darüber, wie mein eigenes Coaching-Thema – Narzissmus – mich körperlich und seelisch an meine Grenzen gebracht hat. Was passiert, wenn man so tief in ein Thema eintaucht, das voller Schmerz, Manipulation und emotionalem Missbrauch steckt?  Was passiert, wenn man empathisch ist – und gleichzeitig über Jahre hinweg mehr gibt, als man hält? 💔 Ich erzähle dir:  – Wie sich mein Körper plötzlich gegen mich stellte  – Warum ich lange nicht verstanden habe, was wirklich los war  – Warum meine Krankheit ein Weckruf war, den ich heute als Geschenk sehe Diese Folge ist für dich, wenn du selbst:  🔸 Mit narzisstischem Missbrauch zu tun hattest  🔸 Im Coaching, therapeutischen oder helfenden Bereich arbeitest  🔸 Dich oft überforderst, obwohl du "funktionierst"  🔸 Oder verstehen willst, wie eng Körper, Seele und innere Themen verbunden sind 🎧 Danke, dass du zuhörst – und vielleicht auch ein Stück von dir selbst darin erkennst. 📩 Wenn du nach dieser Folge mit mir in Kontakt treten willst: kontakt@katjademming.com Folge mir auch auf Instagram: Instagram: https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de
May 27, 2025 · 7 min
#308 Wenn Helfen krank macht- mein letzter Schritt als Narzissmus- Coach
Jahre der Aufklärung. Tausende Gespräche. Unzählige Seelen, denen ich helfen durfte – und doch blieb meine eigene immer öfter auf der Strecke. Der ständige Blick in die Abgründe des Narzissmus hat Spuren hinterlassen. Tiefe. Schmerzvolle. In dieser Folge spreche ich zum allerletzten Mal- nicht als Expertin, sondern als Mensch – unzensiert, ehrlich, erschöpft. Warum ich gehe, was mich gebrochen hat und was bleibt. Homepage: www.katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung: https://amzn.to/3hsNEiy Online-Trennungsprogramm: Release Program: www.katjademming.com/release-program YouTube: http://bit.ly/YouTube-KatjaDemming Instagram: https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach
May 20, 2025 · 58 min
#307 Küss mich toxisch- Farina Deutschmann erzählt aus ihrem Leben und ihrem Buch
Ich freue mich riesig, Farina Deutschmann heute in meinem Podcast zu Gast zu haben. Sie hatte den Mut, ihre Erlebnisse mit einem narzisstischen Partner in einem Buch zusammenzufassen. KÜSS MICH TOXISCH ist nun erschienen und wir reden gemeinsam darüber in dieser Folge. Du lernst hier, · dass du immer deiner Intuition folgen solltest · dass angebliche Zeichen vom Universum missdeutet werden könnten · dass anpassen und Freiraum geben einen selbst begrenzen kann · dass Schuldgefühle und Isolation dich in Abhängigkeiten treiben können · dass eigene Grenzen und Werte niemals aufgegeben werden sollten · dass Freunde und Familie die Wahrheit sehen- vertraue ihnen Farina hat vieles erlebt, was dir sicher auch schon passiert ist und sie hat ihre Lehren daraus gezogen, die sie hier höchst inspirierend mit uns teilt. Höre unbedingt rein! Du möchtest dich mit Farina connecten? Webseite: https://farina-deutschmann.de/ Buch: https://farina-deutschmann.de/kuess-mich-toxisch/ Instagram @farinadeutschmann Hier bekommst du weitere Infos über meine Arbeit: Homepage: www.katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung: https://amzn.to/3hsNEiy YouTube: http://bit.ly/YouTube-KatjaDemming Instagram: https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach
May 13, 2025 · 51 min
#306 Ich musste alles tragen und ertragen- Selina erzählt.
In dieser bewegenden Folge spricht Selina offen über ihre Kindheit, die geprägt war von Angst, Verantwortung und Einsamkeit. Schon als junges Mädchen musste sie Aufgaben übernehmen, die kein Kind tragen sollte: putzen, kochen, ihre sieben jüngeren Geschwister versorgen – und dabei selbst mit dem Missbrauch durch ihren Stiefvater zurechtkommen. Ihre Mutter war selbst Opfer und lebte in Angst, wodurch Selina zur "Erwachsenen" im Haus wurde. Selina erzählt von der psychischen und körperlichen Gewalt, die sie ertragen musste, von der ungerechten Schuldzuweisung durch die Familie und von den Spuren, die das in ihrem heutigen Leben hinterlassen hat. Diese Folge gibt Betroffenen eine Stimme – und macht deutlich, warum wir über familiäre Gewalt sprechen müssen. Triggerwarnung: In dieser Episode geht es um sexuelle, körperliche und emotionale Gewalt. Bitte höre nur weiter, wenn du dich stabil genug fühlst. Themen der Folge: Kindheit unter Kontrolle und Gewalt Die Rolle der "Ersatzmutter" Schuldgefühle und psychischer Druck Auswirkungen auf das Erwachsenenleben Wie Selina heute mit ihrer Vergangenheit umgeht Wenn du selbst betroffen bist oder jemanden kennst, der Hilfe braucht, findest du hier Anlaufstellen. Sorge gut für dich und scheue nicht dir Hilfe zu holen. Wichtige Hilfe- und Notrufnummern in Deutschland Bei akuter Gefahr – Polizei: 110 Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen: 08000 116 016 / www.hilfetelefon.de Nummer gegen Kummer – für Kinder und Jugendliche: 116 111/ www.nummergegenkummer.de Nummer gegen Kummer – Elterntelefon: 0800 111 0 550 Wildwasser e.V. (lokale Fachstellen für sexualisierte Gewalt): www.wildwasser.de Kinderschutz-Zentren: www.kinderschutz-zentren.org
May 6, 2025 · 46 min
#305 Wie narzisstische Erziehung dein Selbst zerstört- Marina erzählt.
In dieser tief berührenden Episode spricht Marina über ihre Kindheit, die geprägt war von toxischen Erziehungsmethoden und Verhaltensmustern der Eltern. Wie sich diese Muster unbemerkt in Marinas Leben geschlichen haben und wie sie lernen musste mit einer Essstörung und dem Perfektionismus klarzukommen, erfährst du in dieser Folge. Martina erzählt offen, wie sie versucht nun in ihrer glücklichen Beziehung zu heilen und wie der Kontaktabbruch zu ihrer Familie, ihr dabei hilft. Sie sehnte sich nach etwas, was sie in der Familie nie erfahren hatte – Nähe, Sicherheit & Anerkennung. Es war ein schleichender Prozess, bis sie erkannte, dass ihre Kindheit von Traumata geprägt war, die sie aufarbeiten wollte. Am Ende dieses Weges stand der Zusammenbruch – und der Beginn einer langen, aber heilenden Therapie. Doch das Unverständnis ihrer Familie begleitet sie bis heute. Du möchtest mit mir zusammen deine Kindheit oder Partnerschaft aufarbeiten? Homepage: www.katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung: https://amzn.to/3hsNEiy Online-Trennungsprogramm: Release Program: www.katjademming.com/release-program YouTube: http://bit.ly/YouTube-KatjaDemming Instagram: https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach
Apr 29, 2025 · 55 min
# 304 Gefangen im Netz des Narzissten – Isas Weg in die Freiheit
In dieser bewegenden Episode erzählt Isa ihre Geschichte: Über 14 Jahre lebte sie an der Seite eines narzisstischen Partners. Gemeinsam bekamen sie zwei Kinder, doch hinter der Fassade einer scheinbar normalen Familie spielte sich ein Drama aus emotionaler Abhängigkeit, Manipulation und Angst ab. Immer wieder versuchte Isa, sich zu trennen – doch Drohungen und die Angst, ihre Kinder zu verlieren, hielten sie zurück. Erst mit professioneller Unterstützung fand sie den Mut und die Kraft, den Kreislauf zu durchbrechen und ein neues Leben zu beginnen. Isa spricht offen über: die subtilen Mechanismen narzisstischen Missbrauchs, die zermürbende Angst um ihre Kinder, die wiederkehrenden Versuche, sich zu befreien, und die entscheidende Rolle von Hilfe von außen. Eine Folge voller Mut, Verletzlichkeit und Hoffnung – für alle, die sich selbst oder andere in ähnlichen Situationen erkennen. Du möchtest gut aus deinem Gefühlschaos herauskommen? Hier mein Online- Webinar dazu: https://www.eventbrite.de/e/sos-erste-hilfe-nach-dem-beziehungsaus-tickets-1305755974269?aff=oddtdtcreator Homepage: www.katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung: https://amzn.to/3hsNEiy Online-Trennungsprogramm: Release Program: www.katjademming.com/release-program YouTube: http://bit.ly/YouTube-KatjaDemming Instagram: https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach
Apr 15, 2025 · 25 min
#303 Wenn er plötzlich Schluss macht!
📌 Thema dieser Episode: Eben noch warst du sein Lebensmittelpunkt – jetzt bist du aus seinem Leben gelöscht, als hätte es dich nie gegeben. Wenn ein Narzisst plötzlich Schluss macht, bleibt oft ein Gefühl der Leere, Verwirrung und tiefer Schmerz zurück. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Narzissten so abrupt Beziehungen beenden, welche Muster dahinterstecken und wie du diesen Schock verarbeiten kannst. 🔥 Das erwartet dich: ✔️ Warum Narzissten scheinbar ohne Grund Schluss machen ✔️ Die brutale Logik hinter dem plötzlichen Abbruch ✔️ Wie du aus dem emotionalen Chaos herausfindest ✔️ Erste Schritte zur Heilung und Selbstfindung 🎧 Lass uns darüber sprechen! Hast du so etwas erlebt? Teile deine Geschichte mit mir auf Instagram oder YouTube- hinterlasse eine Bewertung. 💬 Sei am 06.05.2025 bei meinem Online Webinar dabei! SOS- Erste Hilfe nach dem Beziehungsaus! Webinar: https://www.eventbrite.de/e/sos-erste-hilfe-nach-dem-beziehungsaus-tickets-1305755974269?aff=oddtdtcreator Homepage: www.katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung: https://amzn.to/3hsNEiy Online-Trennungsprogramm: Release Program: www.katjademming.com/release-program YouTube: http://bit.ly/YouTube-KatjaDemming Instagram: https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach
Apr 8, 2025 · 40 min
#302 Ich wollte nicht wieder scheitern!
📌 Thema dieser Episode: Bea wusste, dass er nicht gut für sie war. Doch die Angst vor dem Scheitern hielt sie fest. In dieser Folge erzähle Bea, warum sie so lange an einer toxischen Beziehung mit einem Narzissten festhielt, obwohl ihre Kinder die Wahrheit von Anfang an gespürt haben. 🔥 Das erwartet dich in dieser Folge: ✔️ Warum Bea die Warnzeichen ignorierte ✔️ Die Rolle von Angst, Selbstzweifeln und gesellschaftlichem Druck ✔️ Wie meine Kinder mir die Augen öffneten ✔️ Was Bea heute anders machen würde 🎧 Hör rein und teile deine Gedanken! Homepage: www.katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung: https://amzn.to/3hsNEiy Online-Trennungsprogramm: Release Program: www.katjademming.com/release-program YouTube: http://bit.ly/YouTube-KatjaDemming Instagram: https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach
Apr 1, 2025 · 41 min
#301 Wechselmodell trotz süchtigem Vater?
In dieser Folge tauche ich mit Gabriele tief in die erschreckende Realität ein, wie narzisstische Väter das Rechtssystem für ihre eigenen Zwecke missbrauchen. Wir sprechen über einen besonders brisanten Fall: Ein Vater, der nachweislich alkohol- und drogensüchtig ist und durch eine Zwangsräumung obdachlos wurde, hätte beinahe ein Wechselmodell vor Gericht zugesprochen bekommen. Trotz erdrückender Beweise für seine Unfähigkeit, ein stabiles Umfeld für sein Kind zu bieten, ließ sich das Gericht von seinem manipulativen Auftreten täuschen. Erst im letzten Moment wurde die Entscheidung verhindert – doch dieser Fall ist kein Einzelfall. Gabriele ist eine starke Frau, die alle Mamas da draußen, die auch um Sorgerecht und Kindeswohl kämpfen, mit dieser Folge Mut machen möchte. 🎧 Jetzt reinhören und teilen! Du möchtest mit mir arbeiten? Kontaktiere mich gern! Homepage: www.katjademming.com Mail to: kontakt@katjademming.com YouTube: http://bit.ly/YouTube-KatjaDemming Instagram: https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung: https://amzn.to/3hsNEiy Online-Trennungsprogramm: Release Program: www.katjademming.com/release-program
Mar 25, 2025 · 22 min
#300 So quälen Narzissten!
Herzlich Willkommen zu meiner 300. Podcastfolge! Unbelieveable! In dieser Folge erkläre ich dir ganz genau, wie ein Narzisst dich so quält, dass er dich und dein Leben mit dieser Behandlung komplett zerstört. Wir werfen einen Blick auf seine sadistischen Manipulationstaktiken und deren Folgen für das Opfer, aber auch auf die Möglichkeiten, die dich aus diesen Strukturen lösen und erlösen. Vielleicht ist es nur ein kleiner Hebel, denkst du, aber ich kann dir jetzt schon sagen, er ist machtvoller als du denkst! Ich bin sehr gespannt, wie dir diese Folge gefällt. Kass mich das gerne in den Kommentaren auf YouTube und Instagram wissen. Wenn du an meinem Präsenz- Tagesretreat teilnehmen möchtest, dann findest du hier alle Einzelheiten und die Anmeldung: Körper & Geist in Balance: Tagesretreat am 27.April 2025 in Lich https://www.eventbrite.de/e/korper-geist-in-balance-tickets-1288139603229?aff=oddtdtcreator Alle weiteren Informationen und Angebote findest du auf meiner Homepage: https://katjademming.com Folge mir unbedingt auf Instagram & Facebook für tägliches Leaning: Instagram: https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach Diese Folge kannst du dir auch als Video auf meinem YouTube-Kanal anschauen: YouTube: http://bit.ly/YouTube-KatjaDemming Mein Buch findest du hier: Raus aus der narzisstischen Beziehung: https://amzn.to/3hsNEiy
Mar 18, 2025 · 43 min
#299 Am schlimmsten war die Isolation.
In dieser aufschlussreichen Episode berichtet Jeanette wie ihr narzisstischer Partner sie isolierte und welche psychologischen Mechanismen dabei eine Rolle spielen. Jeannette unterlag seiner permanenten Kontrolle, weshalb sie sich gar nicht mehr traute Menschen zu kontaktieren, geschweige denn zu treffen. Unzählige Male beendete der Narzisst die Beziehung, nur gegangen ist er nie. Welche psychischen Folgen so eine kontrollierte Isolation für Jeannette hatte, erzählt sie eindrücklich in dieser Folge. Hör rein und lass uns gemeinsam das Bewusstsein für dieses wichtige Thema schärfen! Vergiss nicht, diesen Podcast zu abonnieren und mir auf Social Media zu folgen, um keine Episode zu verpassen! Homepage: www.katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung: https://amzn.to/3hsNEiy Online-Trennungsprogramm: Release Program: www.katjademming.com/release-program YouTube: http://bit.ly/YouTube-KatjaDemming Instagram: https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach