En quince Podcast

COSVI

Un podcast de bienestar, salud financiera y calidad de vida con episodios educativos de 15 minutos o menos. ¡Escúchanos En Quince!

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22 episodes
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Episodes 22

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S2 · E8
September 9 · 18 min
S2 Ep.8 Tips and tricks de la Inteligencia Artificial
La Inteligencia Artificial (IA) ya forma parte de nuestro día a día, pero ¿realmente sabemos cómo funciona, qué herramientas tenemos disponibles y cómo utilizarla? En este episodio nos acompaña Elsa del Pino, experta en IA para darle respuesta estas interrogantes y ayudarnos a comprender mejor esta gran herramienta para empresas e individuos.
S2 · E7
August 26 · 11 min
S2 Ep.7 Herramientas para la vida con COSVI
En este episodio Gianverly Santos del equipo de mercadeo de COSVI, nos ayuda a comprender mejor lo que la empresa cooperativa te puede ofrecer.Escucha los pasos concretos para identificar cuál seguro es el que te conviene, mitos y realidades y más, todo esto En Quince.
S2 · E6
August 13 · 21 min
S2 Ep.6 Medicina China: una alternativa viable para la salud
En este episodio nos acompaña la Dra. Karen Rosario, doctora especializada en Medicina China Tradicional y Medicina Integrativa. En este dialogo ella nos habla sobre qué consiste, ejemplos, recomendaciones para la salud en base a la Medicina China y un poco sobre su trayectoria.
S2 · E5
May 6 · 14 min
S2 Ep.5 Un sipi de emprendimiento con SIPI Soda
En este episodio Camila Flores, Fundadora de SIPI Soda Co., nos habla sobre su emprendimiento innovador e inclusivo. Conoce los aprendizajes, recursos y más que le han ayudado a hacer crecer su negocio.
S2 · E4
April 22 · 14 min
S2 Ep.4 El poder de la Risa para aliviar el alma
En este episodio la Dra. Esther Quintero, psicóloga clínica, nos presenta la Risodinámika con ejercicios prácticos para poder aplicar a nuestra vida. Escucha todos los beneficios y estrategias que el poder de la risa puede aportarte.
S2 · E3
April 8 · 13 min
S2 Ep.3 Mi Camino en la Industria de la Belleza
En este episodio de En Quince la maquillista profesional, Claudia Canabal, nos cuenta su camino en la industria de la belleza donde actualmente ha trabajado con distintas personas reconocidas de la televisión, música y redes sociales. Si estas comenzando a ofrecer tus servicios en cualquier campo, esta historia te puede inspirar.
S2 · E2
March 25 · 16 min
S2 Ep.2 Aprende sobre la Musicoterapia
En este episodio de En Quince dialogamos con la musicoterapeuta Natalia Rodríguez, presidenta de la Asociación de Musicoterapia de Puerto Rico 2025-2027. Marzo es el mes de la concientización sobre la musicoterapia y esta entrevista una excelente oportunidad para conocer más al respecto.
S2 · E1
March 11 · 17 min
S2 Ep.1 Conoce en qué consiste la Reforma Contributiva
En este episodio de En Quince nos acompaña el CPA Joel Rodríguez, colaborador del Colegio de CPA de Puerto Rico para ayudarnos a entender mejor la Reforma Contributiva y otros detalles a la hora de radicar planillas. ¡Nos escuchamos En Quince!
Dec 22, 2025 · 26 min
Ep. 14 Una postal de verdad para hacernos más presentes esta navidad
En este episodio de En Quince Podcast, hablamos la Dra. Verónica Gómez sobre “Una postal de verdad para hacernos más presentes esta Navidad”, una conversación necesaria sobre lo que sí se siente cuando elegimos estar realmente presentes.Reflexionamos sobre la importancia de la salud mental durante la época festiva, un periodo que para muchos puede traer alegría, pero también soledad, nostalgia o silencios difíciles. Desde la empatía, abordamos cómo pequeños gestos —escuchar, acompañar, preguntar con intención— pueden convertirse en verdaderas postales de apoyo y conexión.Este episodio es una invitación a mirar más allá de las apariencias, a validar emociones y a recordar que estar presentes puede marcar una diferencia real en la VIDA de quienes nos rodean. Porque esta Navidad, lo más valioso que podemos regalar es presencia, comprensión y humanidad.
Oct 8, 2025 · 13 min
Ep. 13.1 Parte II Cómo navegar seguro en internet
¿Realmente estás protegido en el mundo digital? 🔒 En esta segunda parte exploramos los errores más comunes al navegar en internet, cómo los ciberdelincuentes aprovechan tus hábitos diarios y qué puedes hacer hoy para proteger tu información. Dale play y descubre si en verdad estás navegando seguro.
Sep 24, 2025 · 14 min
Episodio 13: Cómo navegar seguro en internet
¿Qué tan seguro navegas en internet? En nuestro episodio 13 de En Quince arrancamos con la primera parte de la entrevista sobre ciberseguridad. Descubre las claves para proteger tu información y evitar caer en trampas digitales 👀.
Sep 10, 2025 · 17 min
Episodio 12: Mueve tu cuerpo, transforma tu mente
Moverse es mucho más que hacer ejercicio: es un regalo para tu mente y tu bienestar. En este episodio de En Quince Podcast dialogamos con Anita Sánchez y te compartimos ideas sencillas para activar tu cuerpo y transformar tu estado de ánimo cada día.
Aug 28, 2025 · 16 min
Episodio 11: Las plantas y su poder terapéutico
En este episodio conversamos con Noel de Groscape PR sobre el poder terapéutico de las plantas, la importancia de los huertos caseros y cómo la conexión con la naturaleza puede mejorar nuestro bienestar. Una charla sobre sostenibilidad, salud y el impacto positivo de rodearnos de verde.
Aug 13, 2025 · 16 min
Episodio 10: Protege tu genio: Propiedad intelectual para creativos y emprendedores
¿Sabías que tus ideas, diseños, obras y marcas tienen derechos? En este episodio exploramos con la Lcda. Maristella Collazo cómo proteger tu trabajo creativo y tu negocio a través de la propiedad intelectual.Hablamos sobre derechos de autor, marcas registradas, patentes y secretos comerciales, con ejemplos claros y consejos prácticos para que no te roben tu genio.Ideal para artistas, diseñadores, emprendedores, creadores de contenido y cualquier persona que esté construyendo algo propio.🔐 No basta con crear… ¡hay que protegerlo!Dale play, suscríbete y comparte con ese amigo que necesita proteger su idea YA.
Jul 30, 2025 · 16 min
Episodio 9: Bienestar integral
Bienestar Integral con la Dra. Alexandra Vélez | Podcast de Bienestar ✨🧘‍♀️ En este episodio conversamos con la Dra. Alexandra Vélez, fundadora de Creando Balance, sobre qué significa realmente vivir en bienestar integral. Hablamos de cómo equilibrar mente, cuerpo y emociones en medio del ajetreo diario, y qué pasos prácticos puedes dar hoy para sentirte más en armonía contigo y tu entorno. Descubre consejos sobre salud mental, autocuidado, límites saludables y cómo reconectar con tu propósito de vida.
#8
Jul 16, 2025 · 20 min
Episodio 8: Cómo empezar a invertir desde lo básico
¿Quieres comenzar a invertir pero no sabes por dónde empezar? En este episodio, conversamos con Anette Espinet, experta en finanzas e inversión, quien nos guía paso a paso desde lo más básico para entender cómo funciona el mundo de las inversiones.
S1 · E7
Jul 8, 2025 · 22 min
Episodio 7: La importancia de una dieta balanceada
En este episodio, conversamos con la doctora en nutrición clínica Dra. Coralis Alsina sobre cómo una dieta balanceada puede transformar tu energía, salud mental y bienestar general. Descubre consejos prácticos para comer mejor sin complicarte, derribamos mitos comunes sobre la nutrición y hablamos sobre cómo pequeños cambios en tu alimentación pueden tener un gran impacto.
Jun 18, 2025 · 15 min
Episodio 6: Sana Tocando: El Poder del Tacto y el Masaje Terapéutico
En este episodio conversamos con Andrea Rosado, fundadora de PRANA y especialista en masaje terapéutico y drenaje linfático. Exploramos cómo el tacto consciente y las terapias corporales pueden convertirse en herramientas poderosas para liberar tensiones físicas, emocionales y energéticas. Descubre cómo el cuerpo guarda memorias, cómo el masaje puede desbloquearlas y por qué aprender a tocar (y dejarnos tocar) con intención puede transformar nuestra salud y bienestar. 🌿
Jun 4, 2025 · 18 min
Episodio 5:Hackea tu sistema nervioso: Métodos naturales para un bienestar balanceado
En este episodio conversamos con Annie Salado, instructora certificada de sound healing y yoga, sobre cómo regular tu sistema nervioso de forma natural. Descubre prácticas sencillas como la respiración consciente, el poder del sonido, el movimiento y la conexión cuerpo-mente para alcanzar un estado de bienestar integral.
May 21, 2025 · 20 min
Episodio 4: Modo Zen en la oficina: Cómo evitar burnout
¿Sientes que el estrés del trabajo te está alcanzando? En este episodio, hablamos con la psicóloga Johalys Aybar sobre cómo cultivar el equilibrio emocional y prevenir el burnout en el entorno laboral. Descubre consejos prácticos, ejercicios de mindfulness y estrategias para mantener tu bienestar sin renunciar a tu productividad.

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