Alphonse : Ce qu'il a appris depuis 2014 | Z2 PODCAST #59

Alphonse gère CrossFit Voiron (près de Grenoble) depuis bientôt 10 ans. Coach depuis plus de 12 ans,il partage sa vision sur ce qui a changé, et surtout ce qu'on a perdu, dans le métier de coach de CrossFit. On parle ouverture de box en 2026, invasion Hyrox, formation des jeunes coachs, et pourquoi le warm-up est plus important que le briefing au tableau.ON PARLE DE :🏋️ Le parcours d'Alphonse : de stagiaire à owner en 12 ans💰 Ouvrir une box en 2026 : 100k€ vs 20-30k€ à l'époque🔥 Pourquoi le CrossFit n'est pas mort (Hyrox, T-HX comme viviers)🎯 La qualité du coaching en baisse : ce qu'on a perdu en 10 ans🛠️ L'artisanat du coaching : former les suivants, pas juste "faire du volume"⏰ La règle des 5 minutes avant le cours au tableau🎨 Uniformiser vs personnaliser : la trame et le pinceau🔥 Warm-up : le vrai moment de vérité, pas le briefing🥋 Rituels et considération : ce que les arts martiaux nous apprennent💼 CDI et formation des coachs : pourquoi c'est un investissement, pas une charge⚖️ Le "bon" coach : juste milieu entre science et enveloppe humaineUn épisode long et dense pour tout owner de box, coach en devenir, ou pratiquant qui veut comprendre ce qui distingue une vraie salle d'une commodité.⏱️ CHAPITRES00:00 Intro — Alphonse, owner de CrossFit Voron02:30 Le parcours : Montpellier, Avignon, Le Thor, Grenoble, Voron06:30 Ouvrir une box en 2026 : 100k€ vs 20-30k€ à l'époque10:00 Le CrossFit n'est pas mort : Hyrox et T-HX comme viviers14:00 Fitness Park qui intègre l'Hyrox : ce que ça révèle17:00 La qualité du coaching : ce qu'on a perdu20:00 L'artisanat du coaching : former les suivants23:00 CrossFit HQ, les frais d'affiliation et le débat prix28:00 La perte de rigueur : les benchmarks disparus33:00 Fidéliser par le suivi et les alertes de non-présence40:00 Uniformiser vs personnaliser : la trame et le pinceau44:00 Appliquer la même exigence aux cours d'Hyrox48:00 Warm-up : le vrai moment de vérité54:00 Group management : où se placer dans la salle59:00 Rituels et considération : l'exemple des arts martiaux1:05:00 Coaching et développement : payer et former ses coachs1:12:00 Le juste milieu : science du coaching + enveloppe humaine1:19:00 Outro✍🏼 Découvrez toutes les programmations EMF ici :👉 https://linkin.bio/excusemyfrenchtraining🥊 Coaching, performance & préparation physique :👉 https://excusemyfrenchtraining.com🍃 Podcast sponsorisé par Nutripure –10% avec le code EMFTRAINING à la création de votre compte👉 https://www.nutripure.fr📸 Instagram : @emf.training🌐 Site : http://excusemyfrenchtraining.com