Skip to content
Sign in
Artwork for Eluks Valmis podcast
EducationSelf-Improvement

Eluks Valmis podcast

Eluks Valmis

🎙️ Eluks Valmis podcast on noortelt noortele – ausad lood, vajalikud teadmised ja päris eluteemad.

Selles podcastis räägime asjadest, millest koolis tihti ei räägita, aga mis päriselt mõjutavad meie elu – vaimne tervis, rahatarkus, üksinda elamine, seksuaalsus, reisimine ja palju muud. Meiega liituvad meie Eluks Valmis noored koolitajad ja tuntud eakaaslased Eestist, kes jagavad oma kogemusi ja õppetunde, et sul oleks lihtsam, kindlam ja teadlikum teekond.

Play
Open in
  • 21 episodes
  • fortnightly
  • Avg 36 min
  • Estonian

Episodes 21

NewestOldestLongest
All20Unplayed20In progress0Played0
Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.
  • S2 · E21
    August 29 · 42 min

    AI, algorütmid ja ajupesu: kas Eesti noored on selleks valmis?

    Selles episoodis on külas Gretel Juhansoo – Eesti 2025. aasta meediapädevuse edendaja –, kellega läheme sügavuti teemasse, millest räägitakse palju, aga mida tegelikult harva lahti seletatakse: kriitiline mõtlemine. 📲 Mis see üldse on ja kui hästi Eesti noored tegelikult infomürast ja valeuudistest läbi näevad? Räägime ka sellest, kuhu see kõik areneb: mis rolli mängib tehisintellekt, sotsiaalmeedia algorütmid ja kiirenev infovoog selles, kuidas noored maailma tajuvad. Jäta oma anonüümne tagasiside või mõtted järgmisteks episoodideks: ⁠⁠https://forms.gle/63Kv2iR6ZWKXBnLu7⁠ Rahastatud Euroopa Liidu poolt. Avaldatud seisukohad ja arvamused on ainult autori(te) omad ega pruugi kajastada Euroopa Liidu või Euroopa Hariduse ja Kultuuri Rakendusameti (EACEA) seisukohti ja arvamusi. Euroopa Liit ega EACEA nende eest ei vastuta.

  • S2 · E20
    August 14 · 47 min

    Kas raamatute lugemine on välja suremas?

    Nutitelefonid, Netflix ja lõputu scrollimine – kas noortel on üldse enam aega või huvi raamatute jaoks? Külas on Tallinna raamatukogudes töötav Kerttu ja kirglik raamatusõber Merlin. Uurime, kas noorte seas on lugemine tõesti hääbumas või hoopis muutumas. Kust leida aega lugemiseks ning, kuidas leida endale see õige raamat riiulite virvarris. 📚 Kui oled hetkel lugemisslumpis, siis on see just õige episood, mis paneb sind kohe raamatut haarama 😁 Jäta oma anonüümne tagasiside või mõtted järgmisteks episoodideks: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/63Kv2iR6ZWKXBnLu7

  • S2 · E19
    July 31 · 41 min

    Üksinda elama kolimise ABC

    Kui oled varsti üksinda elama kolimas, siis see episood on just sulle! 🏡 Samal teemal oleme loonud "Kodu üürimise käsiraamatu" 📄 – samm-sammuline juhend, mis on kokku pandud noorte endi kogemuste põhjal (mitte AI poolt kokku kraabitud USA nõuannetest 😉). Sees on kontrollnimekirjad, näidiseelarved ja päris hinnad Eesti konteksti järgi. 👉 eluksvalmis.ee/kodu Jäta oma anonüümne tagasiside või mõtted järgmisteks episoodideks: ⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/63Kv2iR6ZWKXBnLu7

  • S2 · E18
    July 17 · 37 min

    Hormoonide 101: see osa bioloogiatunnist, mis vahele jäi

    Sel korral on külas Lisette Meos, kellega koos räägime hormoonidest ja menstruaaltsüklist — teemast, millest naise keha kohta liiga vähe teatakse. 🫢 Räägime, mis naise kehas tsükli erinevate faaside ajal tegelikult toimub, millised on põhitõed, mida iga naine oma hormoonide ja tsükli kohta teadma peaks, kummutame levinud müüte ning räägime, milliseid sümptomeid tasub jälgida ja millal on põhjust arstile pöörduda. Jäta oma anonüümne tagasiside või mõtted järgmisteks episoodideks: ⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/63Kv2iR6ZWKXBnLu7

  • S2 · E17
    July 3 · 38 min

    Bossid loodavad, et sa seda episoodi ei kuula

    Tööle kandideerimine kõlab lihtsana, kuni jõuad lepingu juurde ja mõistad, et sõnad nagu "katseaeg" ja "proovipäev" tähendavad reaalseid õigusi (ja kohustusi). 🧾 Selles episoodis on külas õigusteaduse tudeng ja Eluks Valmis koolitaja Diana, kes aitab murda levinumad tööõiguse müüdid ja näitab, kust leida usaldusväärset infot, kui asjad keeruliseks lähevad. 👩🏼‍⚖️ Jäta oma anonüümne tagasiside või mõtted järgmisteks episoodideks: ⁠⁠⁠https://forms.gle/63Kv2iR6ZWKXBnLu7

  • S2 · E16
    June 19 · 41 min

    Pidutsemise varjupool

    Selles episoodis räägime MTÜ Ööhaldjad tegevjuhi Marit Ojaga sellest, kuidas oma peoõhtuid turvalisemaks muuta. 🪩 Uurime, mida täpsemalt teevad Ööhaldjad ning mida igaüks meist saab ise ära teha, et peoõhtud õnnetult ei lõppeks. Jäta oma anonüümne tagasiside või mõtted järgmisteks episoodideks: ⁠⁠https://forms.gle/63Kv2iR6ZWKXBnLu7

  • S2 · E15
    June 5 · 36 min

    Reisimine pole kõigile — või siiski on?

    Tänases episoodis on külas Kelli Saar, kes on tõestus, et elu võib teha ootamatu pöörde ja see võib olla parim asi, mis sinuga juhtub. 🤭 Kuidas saab advokaadist alpinist? Räägime sellest, kust sai alguse reisipisik, mis ei taha vaibuda. Uurime ka seda, milliseid oskusi reisimine meis tegelikult arendab ja kas ränduri elu sobib üldse kõigile. Mis on vanlife ja milline on selle tegelik reaalsus? Aus, avameelne ja inspireeriv vestlus inimeselt, kes on valinud tee, milelst enamik meist vaid unistab. Jäta oma anonüümne tagasiside või mõtted järgmisteks episoodideks: ⁠⁠https://forms.gle/63Kv2iR6ZWKXBnLu7

  • S2 · E14
    May 23 · 35 min

    Karjäärivalikud noorena: mida tööturul valesti tehakse?

    🎙️ Kuidas teha karjäärivalikuid siis, kui sul pole õrna aimugi, mida oma eluga teha? Selles episoodis on külas töötukassa karjäärinõustaja Ingrid Lepasson, kellega räägime ausalt sellest, mida noored karjäärivalikute juures kõige rohkem kardavad, miks on enda tugevustest nii raske rääkida ning milliseid vigu tehakse kõige sagedamini tööle kandideerides ja esimestel töökohtadel. Kui oled ise segaduses, mida edasi õppida, kuhu tööle minna või kuidas üldse “täiskasvanu elu” alustada, siis see episood on sulle. Jäta oma anonüümne tagasiside või mõtted järgmisteks episoodideks: ⁠https://forms.gle/63Kv2iR6ZWKXBnLu7 Rahastatud Euroopa Liidu poolt. Avaldatud seisukohad ja arvamused on ainult autori(te) omad ega pruugi kajastada Euroopa Liidu või Euroopa Hariduse ja Kultuuri Rakendusameti (EACEA) seisukohti ja arvamusi. Euroopa Liit ega EACEA nende eest ei vastuta.

  • S2 · E13
    May 8 · 40 min

    Elu, töö ja väike eksistentsiaalne kriis

    2. hooaja avapauk 💥 Kaks juhti, üks mikrofon ja liiga palju mõtteid peas. Selles episoodis rantime ausalt kaasaegsest täiskasvanuelust. Juttu tuleb motivatsioonist, overthinking’ust, tööelust, rahast, haridusest, vaimsest tervisest ja sellest pidevast tundest, et jääd teistest maha. Episoodis mainitud Buy me a coffee link: https://buymeacoffee.com/eluksvalmis Jäta oma anonüümne tagasiside või mõtted järgmisteks episoodideks: https://forms.gle/63Kv2iR6ZWKXBnLu7

  • S1 · E12
    Jul 13, 2025 · 36 min

    Kas reisimiseks peab olema palju raha või lihtsalt tahe?

    Selles episoodis on külas Eluks Valmis seiklushimuline turundusjuht Marieta, kelle jaoks reisimine on rohkem kui hobi – see on eluviis. Räägime sellest, kuidas leida endas see reisipisik ja millised on lihtsad ning taskukohased viisid maailma avastamiseks. 🗺️ Arutame, mille järgi üldse sihtkohta valida, mis vahe on hostelil ja hotellil, mida üksinda reisimisel silmas pidada ning miks maailmas ringi rändamine polegi tegelikult nii keeruline ega kallis, kui tundub. ℹ️ Kui soovid Eluks Valmis tegemistega rohkem kursis olla, siis jälgi meid Instagramis, Facebookis ja TikTokis @eluksvalmis

  • S1 · E11
    Jul 6, 2025 · 36 min

    Kas mitmel rindel tegutsemine viib kiiremini unistusteni?

    Ta on muusik, tudeng, ilmatüdruk ja sisulooja ehk Beatrice on nagu tänapäeva hunt kriimsilm tehes kõike korraga, aga armastusega. Kuidas üldse hakkama saada, kui sul on mitu kirge, piiratud aeg ja kõik ümberringi arvavad midagi? ℹ️ Kui soovid Eluks Valmis tegemistega rohkem kursis olla, siis jälgi meid Instagramis, Facebookis ja TikTokis @eluksvalmis

  • S1 · E10
    Jun 29, 2025 · 31 min

    Miks ühiskond ikka veel häbeneb vaimse tervise teemasid?

    Selles episoodis sukeldume vaimse tervise maailma koos noore arstiteaduse tudengi ja koolitajaga Elis Riin Tars-Hurt. 🧠 Räägime sellest, miks vaimsed tervise häired tekivad, kuidas neid ennetada ja milliseid eneseabivõtteid kasutada. Uurime, mis rolli mängib toitumine ja kuidas ühiskondlikud müüdid meid tagasi hoiavad. 🤔 Kui tahad paremini mõista ennast ja teisi, siis see episood on väärt kuulamist. ℹ️ Kui soovid Eluks Valmis tegemistega rohkem kursis olla, siis jälgi meid Instagramis, Facebookis ja TikTokis @eluksvalmis

  • S1 · E9
    Jun 22, 2025 · 36 min

    Kas sul on piisavalt julgust, et oma hobi karjääriks muuta?

    Selles episoodis on meil külas muusik Märten Männiste, kes räägib oma kaarjääriteekonnast ausalt, vahetult ja päris elu näidete kaudu. 🎸 Märteni lugu tuletab meelde, et iga inimene on milleski andekas, aga selleks, et see maailmale nähtavaks teha, on vaja julgust, tööd ja otsust, et mitte alla anda. 🚀 Kui sa veel otsid oma kirge või vajad kinnitust, et su unistused on väärt pingutamist, siis see episood on sulle. ℹ️ Kui soovid Eluks Valmis tegemistega rohkem kursis olla, siis jälgi meid Instagramis, Facebookis ja TikTokis @eluksvalmis

  • S1 · E8
    Jun 15, 2025 · 40 min

    Miks sul on ikka tühi pangakonto, kuigi sa käid tööl?

    Miks jääb raha alati justkui kuskile kaduma? Kuidas oma rahaharjumusi muuta, et päriselt midagi koguda ja tulevikku kindlustada? Külas on Grete Koho – Swedbanki finantshariduse juht ja Kogumispäeviku eestvedaja, kellega räägime investeerimisest, raha juhtimisest, lisasissetuleku leidmisest ja ausatest rahajuttudest. Parem rahaelu algab kuulamisest. 💸 ℹ️ Kui soovid Eluks Valmis tegemistega rohkem kursis olla, siis jälgi meid Instagramis, Facebookis ja TikTokis @eluksvalmis

  • Jun 8, 2025 · 39 min

    Aga mis siis, kui sa pole veel oma päris potentsiaali käiku lasknud?

    Külas on Laura Rannaväli – tudeng, sisulooja ja noor naine, kes oskab ausalt ja sügavalt rääkida sellest, mida tähendab tänases maailmas kasvada, õppida, töötada ja samal ajal jääda truuks iseendale. Räägime tasakaalu leidmisest töö ja õppimise vahel, vaimsest tervisest ja tööriistadest, mis aitavad end hoida. Uurime, kuidas tulla toime negatiivsete kommentaaridega, kuidas teha teadlikke valikuid oma teekonnal ning miks on ülioluline ümbritseda end õigete inimestega. ℹ️ Kui soovid Eluks Valmis tegemistega rohkem kursis olla, siis jälgi meid Instagramis, Facebookis ja TikTokis @eluksvalmis

  • S1 · E6
    Jun 1, 2025 · 30 min

    Tahtejõud vs motivatsioon – kumb sind tegelikult elus edasi viib?

    Selles episoodis on külas inspireeriv Kaisa, kes on noor ettevõtja, programmeerija, kirjanik ja blogija. Ta kolis juba 15-aastaselt üksi Argentinasse 😱 ja räägib ausalt, milliseid ebakindlusi, raskusi ja võite ta selle teekonna jooksul on kogenud. Mis vahe on tahtejõul ja motivatsioonil? Kuidas leida fookus, kui ümberringi on nii palju segajaid? 😵‍💫 Ja kas ebameeldivatest kohustustest saab päriselt teha midagi nauditavat? Kuula ja saad teada! Loe ka Kaisa blogi 🔗 https://kaisategemised.ee ℹ️ Kui soovid Eluks Valmis tegemistega rohkem kursis olla, siis jälgi meid Instagramis, Facebookis ja TikTokis @eluksvalmis

  • S1 · E5
    May 25, 2025 · 32 min

    Kuidas hoida oma vaimset tervist sotsiaalmeedia keerises?

    Tänases episoodis on külas sisulooja Helen Eriksoo. 👩🏻‍💻 Juttu tuleb sotsiaalmeedia töö telgitagustest ning sellega kaasnevatest rõõmudest kui ka pahupooltest. Helen jagab oma kogemust läbipõlemisest ja vaimse tervise teekonnast. Lisaks räägime üksinda elama kolimisest ning jagame praktilisi nippe, mis aitavad selle tähtsa sammuga paremini toime tulla. ℹ️ Kui soovid Eluks Valmis tegemistega rohkem kursis olla, siis jälgi meid Instagramis, Facebookis ja TikTokis @eluksvalmis

  • S1 · E4
    May 18, 2025 · 40 min

    Testid, kondoomid ja punased lipud – suhete real talk noortele

    Kas su suhe on healthy või hoopis üks suur red flag parade? 🚩 Seekordses episoodis istub meiega maha seksuaaltervise koolitaja Emma ja me räägime kõigest, millest tavaliselt ei räägita – miks testimisest rääkimine tundub nii ebamugav, kuidas seda teemat uue partneriga üldse avada ja kas armukadedus on normaalne osa suhtest või pigem suur ohumärk. Arutame, mis on need punased lipud, mida suhtes kindlasti märgata ja kas tülitsemine suhtes on okei. Räägime ka testimisest, kondoomidest ja rasestumisvastastest vahenditest nii ausalt, et isegi Google punastaks. 😅 Kui sul on olnud mõni “hmm, kas see on okei?” hetk suhtes või sa lihtsalt tahad rohkem kindlust, et liigud turvalises ja toetavas suunas, siis see episood on sulle. ℹ️ Kui soovid Eluks Valmis tegemistega rohkem kursis olla, siis jälgi meid Instagramis, Facebookis ja TikTokis @eluksvalmis

  • S1 · E3
    May 11, 2025 · 41 min

    Kas edukad inimesed lihtsalt julgevad rohkem ebaõnnestuda?

    Tänases episoodis on meil külas Lisabet Loigu, kes räägib ausalt sellest, kuidas elu ei lähe alati plaanipäraselt ja miks see võibki olla parim asi üldse. Jutuks tulevad mitmed teemad sealhulgas ülikoolis käimine, karjäärisuuna muutmine ja see, kuidas õppida julgelt oma töö eest raha küsima. 🎓💸 Arutame ka seda, millal on õige aeg kodust välja kolida ja millised katsumused sellega kaasa tulevad. Kas edu sünnib siis, kui valid turvalise tee? Või siis, kui julged riskida ja eksida? 💭Kuula ja saa teada! ℹ️ Kui soovid Eluks Valmis tegemistega rohkem kursis olla, siis jälgi meid Instagramis, Facebookis ja TikTokis @eluksvalmis

  • S1 · E2
    May 3, 2025 · 22 min

    Üksinda elamine – iseseisvus või lihtsalt tühi külmkapp?

    Tänases episoodis on meil külas meie armas tiimikaaslane Amanda, kes jagab oma lugu üksinda elama kolimisest. 🏡 Räägime sellest, kuidas see samm tema jaoks välja nägi, milliseid uusi harjumusi tuli igapäevaellu tuua ning milliseid suuremaid ja väiksemaid muutusi see kõik kaasa tõi. Kas üksinda elamine tähendab vabadust või hoopis veidi rohkem vastutust ja… tühja külmkappi? Kuula ja saa teada! ℹ️ Kui soovid Eluks Valmis tegemistega rohkem kursis olla, siis jälgi meid Instagramis, Facebookis ja TikTokis @eluksvalmis

Showing 1–20 of 21 episodes