Skip to content
Sign in
Artwork for Elu50+
Society & Culture

Elu50+

Elu50pluss

Elu50+ on julgus elada - podcast neile, kes tunnevad, et pärast viiekümnendat ei taha elu väiksemaks ega vaiksemaks keerata – vaid päriselt elada.

Räägime ausalt uutest algustest, muutustest, hirmudest ja julgusest olla sina ise. Ilma ilustamiseta ja ilma vabandusteta.

👉 Vajuta FOLLOW või JÄLGI, kui tunned, et elus on palju veel ees!

Play
Open in
  • 22 episodes
  • fortnightly
  • Avg 47 min
  • Estonian

Episodes 22

NewestOldestLongest
All20Unplayed20In progress0Played0
Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.
  • S1 · E25
    August 30 · 56 min

    Sünnipäevapidu ja kokkuvõte aastast!

    Kokkuvõtteid aastast tehakse tavaliselt kas aasta lõpus või sünnipäeval, kui üks ring saab täis. Meie teeme oma kokkuvõtte Elu50+ asutamise kuul. Selle aasta jooksul oleme kogenud suuri emotsioone, meie stuudios on käinud maailma ägedad külalised ning oleme ka ise külas käinud. Siit lähevadki soojad tervitusedArabella kohvikusse ja meie külalistele Jõhvis! Mis see üks aasta siis ära ei ole, eks? On küll! Eriti siis, kui alustad millegi tegemist, millest sul esialgu suurt aimugi pole. On vaid suur südamesoov teha midagi, mis viiks mugavustsoonist välja, pakuks uusi kogemusi ja õpetaks uusi oskusi. Meid ootavad ees uued kohtumised, põnevad lood ja uued koostööd. Oleme avatud kõigele, mis meid edasi viib. Ja teile, armsad jälgijad, kuulajad ja vaatajad – soovime, et oleksite ikka meiega, annaksite meile tagasisidet ning kui midagi on päriselt valesti, siis õpetaksite ja aitaksite meil paremaks saada. Labased ja õelad kommentaarid arvesse ei lähe. Koos teiega sünnivad lood. Ja just lood on need, mis kõnetavad. Kallistame teid kõiki! Urme ja Kirsti

  • S1 · E24
    August 16 · 49 min

    Üks vapper naine - tehisintellekti, vaibkoodimine ja karjääripööre.

    Kas 50+ vanuseson karjääripöördeks liiga hilja? Kindlasti mitte. Seekordses Elu 50+ podcastis on külas ettevõtja ja ajakirjanik Mare Timian, kelle enda karjääripööre sai alguse hetkest, mil ta küsis endalt: „Kas see ongi kõik mida ma oskan ja suudan?“ Mare läks ligi 50-aastaselt uuesti ülikooli, tegi oma teise magistrikraadi, vahetas karjäärisuunda ning on tänaseks jõudnud tehisintellekti, vaibkoodimise ja oma karjääripööre.ee lahenduseni. Räägime sellest, miks ei pea aastakümnete pikkune töökogemus meid ühe ameti külge lukustama, kuidas AI võib aidata märgata enda oskustes täiesti uusi võimalusi ning mikstasub vahel vaadata ka oma hobide poole, sealt võib peituda järgmine karjäär. Mare sõnum on lihtne: ära jää tiksuma kohta, mis sind enam ei arenda. Elus on rohkem võimalusi, kui me ise sageli näha oskame.

  • S1 · E23
    August 2 · 55 min

    Ausalt kehast, kaalust, eneseaktsepteerimisest, teraapiast.

    Kaire Vilgats räägib Elu50+ podcastis ausalt kehast, kaalust, eneseaktsepteerimisest, teraapiast ja sellest, kuidas aastatega on järjest vähem vajadust kellelegi midagi tõestada.Me võime aastaid olla teadmisega et pean olema ilusam, saledam, tublim, edukam, parem. Aga kelle jaoks?50+ vanuses võib tulla hoopis teine küsimus:Eneseaktsepteerimine ei tähenda, et me lõpetame enda eest hoolitsemise või arenemise. See tähendab hoopis seda, et me ei ela enam pidevalt kellegi teise pilgu all.Me hoolitseme oma keha eest, et olla tugevad ja vitaalsed.Valime inimesed, kellega saame olla meie ise.Ja ütleme järjest julgemalt „ei“ asjadele, mis meid enam ei kõneta.Sest sa ei pea olema parim.Sa võid olla sina. Ja sellest piisab.🎙️ Kaire Vilgats × Elu50+ Täna uus osa kuulamiseks üleval.

  • S1 · E22
    July 19 · 1 hr 16 min

    Aeroobikast, treenimisest ja hilisemas eas modellivõistluse võitmisest.

    Kroonitud päid näeme tavaliselt televiisoris aga meie podcasti stuudios oli päris kroon ja päris kuninganna - Milaano Fashion Week raames korraldatud kaunimate modellide valimisel võitis peaauhinna ei keegi muu kui Riina Suhotskaja. Kui te vaid teaksite kui raske on üks võidukroon ja kui ebamugav seda on kanda. Lisaks on Riina võitnud mitmeid Eesti meistrivõistlustetiitleid kergejõustikus ja hetkel on tema igapäeva tööks anda aeroobikatrenne. Aeroobika on Riina südames olnud pikalt ja siiani naudib ta igat treeningut mida ta teeb. Kõigest sellest kuidas oli krooni kanda ja kuidas Riina endiselt nii särav ja energiline välja näeb räägib ta juba ise meie podcastis. Salvestus on tehtud Riina sünnipäeval 02.juulil.

  • S1 · E21
    July 5 · 42 min

    Kehapositiivsusest, enda aktsepteerimisest, häbist, armidest ning paljust muust

    35 aastat peitis Urme füüsilist traumat. Nii osavalt, et sa poleks seda kunagi tähele pannud. 1989. aastal juhtus Urmel autoõnnetus ja terve selle aja on Urme elanud nii et seda traumat varjata, kuniks nüüd on ta sellega leppinud. Aga kas see „puudus“ teeb Urmest vale inimese? Ei tee. Kirsti püstitab hea küsimuse, kas inimesed ikka märkavad teiste puudusi? Tegelikult inimesed märkavad palju vähem, kui me ise arvame. Ja iga sellise „puuduse" taga on päris lugu. Mis on see, mida sina oled aastaid vaatevälja servas hoidnud? Uues osas tuleb Urme lõpuks „kapist välja". Kui tahad rohkem teada siis kuula meie uut osa juba täna.

  • S1 · E20
    June 21 · 59 min

    Andrus Vaarik - õnne tabamas pärast 50

    „Mis juhtub vanade näitlejatega? Midagi ei juhtu. Mängivad edasi.“ Andrus Vaarik räägib ausalt ja humoorikalt sellest, kuidas vanadus lavale jõuab. Kepimehest saab isa, isast vanaisa, ja see pole kriis, vaid kingitus. Aga üks asi teeb kurvaks: vanu Eesti meesnäitlejaid ei tule kuskilt juurde. Need, kes alles on, muutuvad üha haruldasemaks. Annaks jumal, et tervis lubaks ja publik tunneks sinus end ikka veel ära. 🎧 „Elu 50+" podcast — Õnne tabamas koos Andrus Vaarikuga nüüd ka Youtubes ja Apple podcastis #elu50pluss#õnnetabamas #andrusvaarik #eestipodcast #urmejakirsti

  • S1 · E19
    June 7 · 52 min

    Meik ja ilurutiin pärast 50 - mida jumestuskunstnik soovitab

    Kas sina ka vahest seisad hommikul peegli ees ja mõtled, kas ma ikka teen seda meiki õigesti? Või veel hullem, kas ma üldse julgen midagi proovida? Me Kirstiga otsustasime, et on aeg ausalt rääkida. Läksime Sinu Elu Stuudiosse, kus jumestuskunstnik Karin võttis meid ette ja näitas, kuidas 50+ naine saab väikeste nippidega oma näo värskeks, ilma et peaks kosmeetikapoodi tühjaks ostma. Selles osas saad teada: ☀️ Miks SPF 50 on kohustuslik ka siis, kui päike ei paista 💧 Miks niisutamine on number üks ja miks ei pea sellega keeruline olema ✨ Kuhu tegelikult see põsepuna käib (vihje: mitte sinna, kuhu sa praegu paned) 👀 Üks kaval trikk huulepulgaga, mille peale sa ise ilmselt ei tuleks Vaata, kuula ja kirjuta meile, mis on sinu parim ilunipp.

  • S1 · E18
    May 24 · 41 min

    Armukadedus - kust see tuleb ja mida sellega peale hakata

    Suhe ei olekohustus. See on valik —iga päev uuesti. Iga päev valime olla inimese kõrval, keda me armastame, kellest hoolime ja kelle heaolu on meie jaoks oluline. Partner peaks sinu kõrval olema sellepärast, et ta tahab - mitte sellepärast, et peab. Ja aja jooksul muutume kõik. Lokid asenduvad dressipükstega. Imelisest peigmehest saab õllepudeliga diivanikaunistus. Kui nii juhtub siis tasuks rääkida omavahel, et miks nii on juhtunud, kas saame toetada teineteist. Kui inimene endast ei hooli, siis ta ei hooli ka oma kaaslasest. See "värske" inimene kes tundub meile parim versioon, aga ka tema magab kunagi rullidega või on oma sära kaaslasena kaotanud. Keegi ei jaksa olla 24 h lilles. Ja see on täiesti okei. Kuidas Urme ja Kirsti seda kõike on kogenud ja mida sellest teemast arvavad, saad kuulata siit meie värskest podcastist.

  • S1 · E17
    May 10 · 46 min

    Karin Klaus - ema roll, perekond ja identiteet 50+

    Mõnikord ütleb laps ühe lause ja see jääb kauaks südamesse. Aga eriti liigutav oli üks sünnipäev. Südamelaps tuli ja vaatas kaetud lauda ning küsis: „Kas sünnipäeva ei tulegi või?“ , sest laual ei olnud pudeleid. Tema kogemuses käis sünnipäev teistmoodi. Kõigepealt tuli jook, siis alles toit ja alles siis võib-olla rõõm. See hetk näitas väga selgelt, kui erinev võib olla lapse arusaam kodust, peost, turvatundest ja perest. Mis on ema roll? Kui koolis küsiti lastelt, mis tööd nende ema teeb, vastasid nad lihtsalt: „Ta on ema.“ Alguses tundus see neile kummaline, sest kõigil on ju ema. Aga tegelikult oli see nende jaoks kõige tähtsam asi maailmas. See lugu puudutab sügavalt. Kuula saadet ja jaga ka teistega! Jälgige meid ka sotsiaalmeedias! Facebook: https://www.facebook.com/elu50pluss Instagram: https://www.instagram.com/elu50pluss/ Tiktok: @elu50pluss ning külastage ka meie kodulehte: https://www.elu50pluss.ee/

  • S1 · E16
    May 3 · 48 min

    Kuhu me tormame? - aeg ja kiirustamine 50+

    Me räägime seekord teemast, mis puudutab ilmselt paljusid meist: aja maha võtmisest. 50+ vanuses hakkad aega teisiti tajuma. Saad aru, et elu ei koosne ainult tehtud töödest, täidetud kohustustest ja kalendrisse tehtud linnukestest. Ühel hetkel muutub hoopis olulisemaks kas olen olnud piisavalt kohal nende inimeste jaoks, kes on mulle päriselt kallid? Veedame tihti liiga vähe aega oma lähedastega, sest „kiire on“, elu ei küsi alati, millal meil lõpuks aega tekib. Küsimus sulle: kellele sa võiksid täna helistada või kelle jaoks päriselt kohal olla? Vaata värskelt valminud osa ja mõtle koos meiegakaasa.

  • S1 · E15
    April 19 · 44 min

    Sten Argos - muretsemine, mõtted ja see, mis loeb

    Sten on kahe poja isa, abikaasa ja ettevõtja. Ta tunnistab meile ausalt: olen muretseja tüüp. Aga Stenil on üks võte, mis töötab alati: "Mõtle kõige hullem stsenaarium lõpuni läbi." Sest enamasti, kui sa selle läbi mõtled ei ole see tegelikult nii hull. Lahendus on olemas. Elu läheb edasi. Muretsemise energia tasub panna sinna, mida sa saad mõjutada. Ülejäänu las olla. 🎧 Kuula saadet ja jaga ka teistega! Ning jälgi meid ka ikka sotsiaalmeediakanalites: Facebook: https://www.facebook.com/elu50pluss Instagram: https://www.instagram.com/elu50pluss/ Tiktok: @elu50pluss ning külastage ka meie kodulehte: https://www.elu50pluss.ee

  • S1 · E14
    April 5 · 45 min

    Heddy Raudsepp - ülikool 50-aastaselt ja elu otsast peale

    Täispikk vestlus Heddy Raudsepaga on nüüd väljas. Räägime ausalt: ✨ elumuutusest pärast 50 ✨ lahutusest ja enese uuesti leidmisest ✨ elust Viinis, tantsust ja vabadusest ✨ ja sellest, kuidas ehitada üles elu, mis päriselt sind toetab See ei ole lihtsalt lugu… see on kogemus, milles paljud naised end ära tunnevad. Kuula saadet ja jaga ka teistega! Ning jälgi meid ka ikka sotsiaalmeediakanalites: Facebook: https://www.facebook.com/elu50pluss Instagram: https://www.instagram.com/elu50pluss/ Tiktok: @elu50pluss ning külastage ka meie kodulehte: https://www.elu50pluss.ee/

  • S1 · E13
    March 22 · 39 min

    "Mul pole midagi selga panna" — kehapilt ja mood pärast 50

    „Mul ei ole midagi selga panna“ – aga kapp on riideid täis? Tuttav tunne? Seisad garderoobi ees, kõik on justkui olemas… aga midagi selga panna ikka ei ole. Selles saates võtame selle paradoksi lahti – ausalt ja (üsna palju) naerdes. Räägime: – miks teatrisse minekuks riietuse leidmine võib tunduda nagu ellujäämiskatse – miks standardmõõdud ei arvesta päris inimeste kehadega (178 cm + sukkpüksid suuruses 5XL – ainult pikkuse pärast!) – ja kuidas vormiv pesu võib naistepäeva üritusel lõppeda selle pesu dramaatilise eemaldamisega vahetult enne uksest väljumist 😅 Aga me ei jää ainult nalja juurde. Arutame ka päriselt: – miks kogume riideid turvatunde, mitte vajaduse pärast – kuidas Pareto printsiip kehtib sinu kapi kohta (80% ajast kannad 20% riietest) – mida tähendab riietuda enda, mitte teiste jaoks – ja miks kapselgarderoob ei ole lihtsalt trend, vaid päris vabadus Kui sul on kapis 54 kleiti ja 9 paari teksaseid, aga hommikul ei ole ikka midagi selga panna – see saade on sulle. 🎧 Kuula, naera kaasa ja mõtle järele: mis sinu kapis tegelikult toimub? 💬 Kirjuta kommentaaridesse: kas sul on midagi selga panna? Mitu riideeset sul kapis on? 👍 Pane like ja jaga sõbraga, kelle kapp vajab samuti väikest „auditit“ 😉 Jälgige meid ka sotsiaalmeedias! Facebook: https://www.facebook.com/elu50pluss Instagram: https://www.instagram.com/elu50pluss/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@elu50pluss Youtube: https://www.youtube.com/@Elu50plus ning külastage ka meie kodulehte: https://www.elu50pluss.ee/

  • S1 · E12
    March 8 · 41 min

    Piret Reinson - naiseks olemine ja elurõõm pärast 50

    Meie uues podcasti osas Piret Reinson jagab ausalt omamõtteid sellest, mida tähendab olla naine 50+ – kuidas suhtuda vanusesse,kuidas säilitada elurõõm ja uudishimu ning miks on oluline mitte kaotada oma autentsust. Juttu tuleb ka sellest, kuidas elukogemus kujundab meie identiteeti, miks huumor ja naer on elus hädavajalikud ning kuidas positiivneellusuhtumine võib mõjutada nii meie tervist kui ka suhteid. Arutleme ka selle üle, mida tähendab tänapäeval ilu ja enese eest hoolitsemine ning kuidas leida tasakaal töö, eneseteostuse ja isikliku heaolu vahel. Piret räägib oma igapäevastest harjumustest, liikumisest, enese hoidmisest ja sellest, miks on oluline kuulata oma keha ja sisetunnet. See on soe ja inspireeriv vestlus naisest, kes usub, et elu ei muutu väiksemaks vanusega – vastupidi, kogemused teevad selle ainult rikkamaks. Kuula episoodi ja lase end inspireerida julgusest, elurõõmust ja mõttest, et kõige olulisem on jääda iseendaks. Kuula ja vaata ja kui lugu sind kõnetas - vajuta palun ka JÄLGI! Jälgige meid ka sotsiaalmeedias! Facebook: https://www.facebook.com/elu50pluss Instagram: https://www.instagram.com/elu50pluss/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@elu50pluss ning külastage ka meie kodulehte: https://www.elu50pluss.ee/

  • S1 · E11
    February 22 · 46 min

    Taavi Eelmaa - luule, elu mõte ja see, mis loeb

    Uus Elu50+podcasti osa 11 on nüüd väljas, kus meie külaline oli kassimeister ja poeet Taavi Eelmaa. Taavi jagas meiega oma lugu ja sügavaid mõtisklusi elust. Kuula, mida Taavi arvab, mis tähendab tegeleda elus olulisega, kuidas oma elule uut suunda leida. Mis on elu mõte, või kuidas tegeleda lõpuks ometi sellega, millega nooruses ei saanud või ei julgenud. Vestlus Taaviga oli mõnus, aga tähendusrikas ja loodame, et ka sina koged seda samamoodi. Stuudios igatahes tundus vahepeal, et aeg jäi seisma… 💬 Kirju, tagasidet ja ettepanekuid ootame aadressil: info@elu50pluss.ee Kuulake Elu50+ podcasti leiab nii Youtubes kui ka Apple Podcastis. Jälgige meid ka sotsiaalmeedias! Facebook: https://www.facebook.com/elu50pluss Instagram: https://www.instagram.com/elu50pluss/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@elu50pluss ning külastage ka meie kodulehte: https://www.elu50pluss.ee/

  • S1 · E10
    February 8 · 42 min

    Tiia Tiido - kuidas leida rõõmu rasketel aegadel

    Täna on meil suur rõõm tuua kuulajateni Tiia lugu, keda elu ei ole hellitanud ja kelle optimism, olenemata keerulistest elukäikudest, on nakkav. Tiia on olnud 50+ klubis pea paarkümmend aastat ja temalt on õppida palju. Tiia räägib oma kogemustest leinaga ja sellest kuidas igas päevas on killukene rõõmu, kui sa ennast sellele häälestad. Loodame väga, et Tiia lugu kõnetab teid sama palju kui meid. 🤍 Kuula ja vaata – ja anna meile teada, mis mõtteid Tiia lugu teis tekitas. 💬 Teie arvamusi võtame meelsasti vastu läbi sotsiaalmeedia ja kirju ootame aadressil: info@elu50pluss.ee. Jälgige meid ka sotsiaalmeedias! Facebook: https://www.facebook.com/elu50pluss Instagram: https://www.instagram.com/elu50pluss/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@elu50pluss ning külastage ka meie kodulehte: https://www.elu50pluss.ee/

  • S1 · E9
    February 1 · 59 min

    Pöördepunktid ja uued algused - Kirsti ja Urme lugu (II)

    Mõned lood lihtsalt ei mahu ühte podcasti. Meie oma on üks neist. Seepärast jagasime selle kaheks – et jagada teiega seda, mis päriselt loeb ja päriselt puudutab. Täna on meil suur rõõm tuua teieni meie loo teine osa. Oleme seda hetke oodanud südame põksudes ja kerge elevusega. Loodame väga, et võtate selle vastu sama suure põnevuse ja soojusega.. 🤍 Kuula ja vaata – ja anna meile teada, kuidas mõjus, kui enda elust teile väikse osa kuulata tõime. 💬 Kirju ootame aadressil: info@elu50pluss.ee Jälgige meid ka sotsiaalmeedias! Facebook: https://www.facebook.com/elu50pluss Instagram: https://www.instagram.com/elu50pluss/ Tiktok: @elu50pluss ning külastage ka meie kodulehte: https://www.elu50pluss.ee/

  • S1 · E8
    January 25 · 58 min

    Ebaõnnestumised, mis viisid edasi - Kirsti ja Urme lugu (I)

    Päris muutused ei sünni ainult “targast nõuandest”, vaid hetkest, kui keegi julgeb öelda: mul on ka olnud keeruline – ja ma olen siiski edasi liikunud. Täna jagame Kirstiga oma elu pöördepunkte ja seda, miks eksimused ja ebaõnnestumised ei ole nõrkus, vaid millegi uue algus. 🎧Kuula ja vaata – kui see teema sind puudutab, siis tea et sa ei ole üksi. Jälgige meid ka sotsiaalmeedias! Instagram: Elu50pluss Tiktok: @elu50pluss ning külastage ka meie kodulehte: https://www.elu50pluss.ee/

  • S7 · E1
    January 11 · 46 min

    Margus Jaanson - mis toimub 50+ Eesti mehe elus?

    🎙️ Uus podcasti osa 7 on nüüd väljas – ja see on eriline! Seekord on meil külas Margus Jaanson – ettevõtja ja vahva Eesti mees, kellega vestlus kõnetab ausalt ja päriselt. Tegu on meie podcasti esimese meeskülalisega, mis teeb selle osa eriti tähenduslikuks. Vestleme sellest: • mida tähendab olla 50+ tänases Eestis, • mis jääb aastatega päriselt oluliseks, • kuidas vaadata tööle, ettevõtlusele ja elule ilma liigse pingeta, kuid selge sisemise kompassiga. Margus räägib avameelselt oma kogemustest – nii, et kuulajana võib tekkida tunne: ma ei ole oma mõtetega üksi. See on vestlus väärtustest, vastutusest, vabadusest ja julgusest olla ise. 🎧 Kuula ja vaata – võib-olla leiad siit mõtte, mis jääb sinuga kauemaks. 💬 Küsimus Eesti meestele: mis on teie jaoks 50+ vanuses päriselt oluline? Jälgige meid ka sotsiaalmeedias! Instagram: @elu50pluss Facebook: Elu50+ Tiktok: @elu50pluss ning külastage ka meie kodulehte: https://www.elu50pluss.ee/ Podcasti aitasid teha: Salvestas: Podcastrent.ee Monteeris: Liisi Ernesaks

  • Dec 30, 2025 · 9 min

    Aastalõpu tervitus!

    Meie väike üllatuspodcast teile, kallid jälgijad! 💛🎙️ Võtsime hetke, et vaadata tagasi möödunud aastale – jagame mõtteid sellest, mis meid kõige enam puudutas, mis teid kõnetas ja millele tasub ka edaspidi tähelepanu pöörata. Aasta lõpp on aeg peatuda, teha kokkuvõtteid ja jagada tähelepanekuid. Uus aasta toob endaga uued soovid ja uued lahendused – hoiame oma lähedasi ja hoiame ka iseennast. Jälgige meid ka sotsiaalmeedias! Instagram: @elu50pluss Facebook: Elu50+ Tiktok: @elu50pluss ning külastage ka meie kodulehte: https://www.elu50pluss.ee/

Showing 1–20 of 22 episodes