Elsk & Fuck up

Fællesøkonomi? De fleste par aner ikke, hvad det betyder

Er I enige om, hvad fællesøkonomi betyder hjemme hos jer?  I den her episode tager vi fat på de mange misforståelser, der opstår, fordi fællesøkonomi ikke har én officiel definition og det tit er svært for os at tale om penge i parforholdet.  Penge...

• Transcript

Parforholdets største tabu: Det vi ikke tør sige om penge

Hvorfor er det for mange af os mindst lige så svært at åbne netbanken sammen, som det er at tale om vores mørkeste seksuelle fantasier? I denne episode tager vi fat på et af parforholdets største tabuer: økonomi. Penge i parforholdet handler nemlig...

• Transcript

Når børnene fylder det hele - og hvordan I kommer fra familiekrig til voksentid

Bliver jeres parforhold også slidt op af konflikter om opdragelse, skærmtid, sengetider og grænser? I denne episode ser vi på, hvordan relationen til både biologiske børn og stedbørn kan skabe en kæmpe afstand mellem dig og din partner – og hvordan...

Din familiehistorie: Arven efter de stærke kvinder

Bærer du rundt på en usynlig rygsæk med en følelse af, at du skal kunne klare det hele selv ellers er din overlevelse i fare? I den her episode dykker vi dybt ned i de mønstre, vi ubevidst har arvet fra kvinderne i vores slægt – og hvordan fortidens...

“Jeg vil noget andet i mit arbejdsliv… men tør jeg?”

En lytter har skrevet til os:   "Jeg er meget i tvivl i mit arbejdsliv, og kunne godt tænke mig modet til et sporskifte. Hvad kan jeg bruge til at stille mig selv kloge spørgsmål for at blive mere sikker og modig i mit valg?" Det her dilemma kender...

De 3 ting du skal forstå om tilknytning (så du ikke bliver ved med at fucke dine relationer op)

I dag får du et lille crash kursus i tilknytningsteorien og hvordan den spiller ind i vores voksne parforhold. Vi taler om:  - Hvorfor tilknytning IKKE er en teori om alt og en forklaring på, hvorfor vi (mis)lykkes i kærlighed. - De fire...

Vi har kortlagt Mars - men ikke kvinders nydelse

Vi har kortlagt Mars. Vi har sekventeret det menneskelige genom. Vi har sendt mennesker til månen. Men det er først nu, vi for alvor begynder at forstå, hvordan klitoris fungerer. Et nyt spændende studie; “Neuroanatomy of the clitoris” er blevet...

Sådan fucker du dine egne drømme op – og hvordan du (endelig) gør noget ved det

Vi er tilbage med en brandvarm sæson, hvor vi begynder med at stille spørgsmålet; Hvorfor er det egentlig så svært at gøre det, vi drømmer om? Og hvad kan vi gøre ved det? Lyt med, når vi diskuterer: - Vores egne drømme lige nu. - Hvordan vi...

Nytårsspecial - Selvaccept vs selvoptimering

Det er højsæson for alle mulige nytårsfortsæt, vi alligevel har svært ved at holde.  Men hvad nu, hvis vi hverken skal være meget tyndere eller selvoptimeres eller fixes, men i højere grad acceptere os selv? Hvordan lærer vi selvaccept? Lyt med, når...

Nytårsspecial - Stil ind på dit 2026 med nytårsritualer

Godt Nytår, snuskebasser! Vi håber, I er landet blødt eller hårdt eller midt i mellem her i 2026. Vi er her i hvert fald for at hjælpe dig videre, for i dag deler vi de bedste nytårsritualer, vi kan komme i tanke om -> Fra vores eget liv og fra...

Julespecial - Hjem til mor

Lige om lidt er det jul og vi har lavet denne her julespecial, fordi vi sidste år fik ekstra meget respons på det med familiekonflikter i julen... Julen er en af de ting, der genaktiverer gamle mønstre, traumer, uforløste følelser og konflikter fra...

Hvordan løser vi uenigheder om arbejdsfordeling?

SÆSONAFSLUTNING! I dag skal vi tale om, om en bedre fordeling af opgaverne derhjemme kan løse problemerne med Mental load, Fair play og alt det jazz.  Lyt med, når vi kommer igennem: - Hvordan vi selv arbejdsfordeler i familielivet (it ain't easy)...

Hvem tager initiativet til sex?

Vi har fået et vigtigt brev fra en lytter - Hvad gør man, når begge parter gerne vil have at den ANDEN tager initiativet til sex? Er der en måde, vi så kan få sexlivet til at fungere på eller er vi for forskellige og bliver nødt til at gå fra...

The Dark Night of the Soul

Bliver vi altid stærkere af det, der slår os ihjel? I morgen er det Halloween og vi går ind i De Dødes Dage og derfor skal vi tale om sjælens mørke nat - der hvor livskrisen/mørket/Rock Bottom rammer.   Vi spørger os selv, jer og hinanden om der...

Hvornår er det for sent at gå i parterapi?

"Kan parterapi hjælpe os?" "Hvad kan vi få ud af det?" "Kan man komme for sent i parterapi?" Det er spørgsmål vi tit bliver stillet og derfor handler den her episode om, hvornår det kan være en god idé at gå i parterapi og hvad I kan få ud af det....

Min mand vil ikke tage ansvar for sit utroskab

"Jeg har brug for afklaring, om jeg skal blive sammen med ham - og hvis jeg gør, hvordan passer man så på sig selv i et forhold, hvor modparten ikke vil ændre noget og ikke kan se egne fejl, men peger alt ud på den anden part? Han mener ikke, at det...

"Hvordan håndterer jeg en afvisning?"

Afvisninger er en del af alle tætte relationer og alligevel er de ekstremt svære at håndtere for de fleste af os. Lyt med, når vi svarer på et brev fra en mand, som føler sig såret og har svært ved at håndtere de gentagne afvisninger fra sin...

Hvad dine seksuelle fantasier kan fortælle om din psyke

Seksuelle fantasier er vigtige som udtryk for din kreativitet, din seksualitet og i virkeligheden din dybde-psykologi. Derfor tager vi dem under kærlig, faglig behandling - Lyt med, når vi kommer igennem: - Hvad en fantasi er og kan være - At der er...

Gift Ved Første Blik - BONUS-episode: Test dit parforholds-match

Hvordan matcher du og din partner ud fra de parametre, de bruger i GVFB? Vi stiller dig 4 spørgsmål til refleksion + 4 Elsk & Fuck up-bonus-spørgsmål inden for kategorierne: 1. Værdier og livsmål. 2. Personlighed og temperament 3. Tilknytning og...

Hvorfor taler ingen om tiltrækning i Gift Ved Første Blik?

I dag drøfter vi ikke et dilemma - for vi har i stedet besluttet os for at tage det op som er på alles læber lige nu, når vi taler parforhold og kærlighed...Nemlig GIFT VED FØRSTE BLIK.  Det har vi, fordi vi synes der bliver talt for lidt om sex og...