Einzelglück - der Podcast für Einzelkind-Eltern

Bellinda Baum und Fenja Pauls

Fenja und Bellinda sind beide Einzelkind-Mamas und sprechen über ihren Weg dahin, ihren Alltag mit einem Kind, die Herausforderungen, die Vor- und Nachteile, gesellschaftlichen Druck, Kinderwunsch und wie man für sich die richtige Familiengröße festlegt.

Play

Open in

22 episodes
fortnightly
Avg 31 min
German

Episodes 22

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.

September 11 · 26 min
#36 - Haben wir etwa ein verwöhntes Einzelkind? Von Anpassungsschwierigkeiten und anderen Herausforderungen
Fenja und Bellinda haben eine DM aus der Community bekommen: "Mein Kind (3) kommt jetzt in den Kindergarten und war bisher hauptsächlich mit Erwachsenen zusammen. Ich habe Angst, dass er/sie sich zu einer:m kleinen Prinz:essin entwickelt und dort eventuell nicht klarkommt." Darüber sollten wir sprechen! Sind Einzelkinder tatsächlich verwöhnter, sodass sie es später in Gruppen schwerer haben, sich anzupassen? Was, wenn dieser Fall tatsächlich eintritt? Die beiden teilen ihre Gedanken dazu und machen einen Realitäts-Check. Du kannst dir jetzt Bellindas Buch "Ein Kind ist ein Kind" (sogar signiert!) vorbestellen - am 1. Oktober erscheint es! >> Jetzt vorbestellen Viel Spaß beim Zuhören! Unsere Host-Accounts: Fenja: @mamapapa1kind Bellinda: @eins.ist.eins
August 27 · 29 min
#35 - Wie Fenja ihren ungleichen Kinderwunsch geheilt hat und heute glücklich mit einem Kind ist
Fenja wollte immer zwei Kinder - ihr Mann war mit einem glücklich. Wie es ihr damit ging, wie sie damit gearbeitet und die Situation letztlich für sich und ihre Familie lösen konnte, das erzählt sie in dieser Folge. Spoiler: Sie konnte ihren Mann nicht überreden und ist heute glückliche Einkindmama. Viel Freude beim Zuhören! 👌 Übrigens hat Fenja genau dazu ein geniales Gastkapitel in Bellindas Buch "Ein Kind ist ein Kind" geschrieben! Du kannst es dir jetzt vorbestellen - am 1. Oktober erscheint es! >> Jetzt vorbestellen Unsere Host-Accounts: Fenja: @mamapapa1kind Bellinda: @eins.ist.eins
August 14 · 24 min
#34 - Komplett überfordert und am Ende mit Einzelkind: Unsere Erfahrungen
Wir wissen: Viele Einkindmamas fühlen sich schlecht, weil sie mit einem Kind schon komplett an den Rand ihrer Kräfte kommen und manchmal auch darüber hinaus, während andere scheinbar locker drei Kinder durch die Grippesaison bringen. "Das kann ja wohl nicht wahr sein!" haben sich Fenja und Bellinda gedacht und sind diesem Glaubenssatz und Schuldgefühl auf den Grund gegangen, um sie ein für alle mal aufzulösen! Wenn dich diese Gedanken quälen, dann hör dir diese Folge an. Danach geht's dir besser, versprochen ♥️ Als Bonus liest Bellinda einen Teil aus ihrem Buch "Ein Kind ist ein Kind - Ein Ratgeber für selbstbewusste Einzelkind-Eltern" vor. Du kannst das Buch jetzt hier (sogar signiert!) vorbestellen - am 1. Oktober erscheint es! >> Jetzt vorbestellen Viel Spaß beim Zuhören! Unsere Host-Accounts: Fenja: @mamapapa1kind Bellinda: @eins.ist.eins
July 31 · 20 min
#33 - Freund:in mitnehmen in den Urlaub mit Einzelkind - Solofolge Fenja
Fenja war zum zweiten Mal mit ihrer Einkindfamilie und einem Freund des Sohnes in Italien im Urlaub. In dieser Folge erzählt sie euch, wie es dazu kam, dass ein Freund dabei war, wie es als Einkindfamilie ist, plötzlich zu viert Urlaub zu machen und ob das wiederholt wird. Unsere Host-Accounts: Fenja: @mamapapa1kind Bellinda: @eins.ist.eins
July 17 · length unknown
#32 - Um die Welt reisen mit Einzelkind - Gespräch mit Ildi von Travelsicht
Ildi reist mit ihrem Mann Balint und der gemeinsamen Tochter Mina durch die Welt und da ihr Fenja immer so löchert, wenn sie ihre Reiseziele mit der Familie teilt, hat sie Ildi einfach mal eingeladen! Ob es für Mina langweilig war, als Einzelkind mit den Eltern unterwegs zu sein, erfahrt ihr in der Folge. Viel Spaß beim Zuhören! Hier findet ihr Ildis Instagram Account: @travelsicht Unsere Host-Accounts: Fenja: @mamapapa1kind Bellinda: @eins.ist.eins
July 3 · 26 min
#31 - Positive Effekte und Herausforderungen bei der bewussten Entscheidung für EIN Kind - Solofolge Bellinda
Worauf muss man sich eigentlich vorbereiten, wenn man sich bewusst für ein Kind entscheidet? Welche Situationen können auftreten und wie geht man damit gut und bewusst um? Diese Folge ist perfekt für alle, die sich mit ihrer Entscheidung ein gutes Gefühl abholen und sich auf Herausforderungen vorbereiten möchten. Bellinda erzählt von ihren Erfahrungen aus den letzten sechs Jahren und wie sie damit umgeht, wenn sie zum Beispiel Geschwisterkinder sieht, die sich lieb haben. Viel Spaß beim Zuhören! Unsere Host-Accounts: Bellinda: @eins.ist.eins Fenja: @mamapapa1kind
June 19 · 29 min
#30 - Gibt es einen Unterschied zwischen Einzelkind-Jungs und -Mädchen?
In dieser Folge erzählen die Hosts aus ihrer Familiensituation und was besonders schön daran ist eine Boys- oder Girls-Mama zu sein. Fenja hat einen 13-jährigen Sohn, Bellinda eine sechsjährige Tochter. Was ist der Unterschied im Alltag? Haben unsere Einzelkinder tatsächlich unterschiedliche Verhaltensweisen aufgrund ihrer Geschlechter? Was ist leichter oder schwerer? ... und gab es bei den beiden Gender-Disappointment? Wir wünschen euch viel Spaß beim Zuhören! Unsere Host-Accounts: Bellinda: @eins.ist.eins Fenja: @mamapapa1kind
May 29 · 27 min
#29 / Als Einzelkind-Eltern gut mit Mehrfach-Eltern umgehen
Mit wem verabreden wir uns privat lieber? Einzelkind-Familien oder mit mehreren Kindern? Wie gehen wir damit um, wenn unsere Freundinnen ihren Kleinkindern hinterherrennen und wir alleine auf der Spielplatzbank sitzen bleiben? Wie können wir freundlich und wertschätzend miteinander umgehen, auch wenn wir unterschiedliche Meinungen im Bezug auf die Familiengröße haben? Darüber sprechen wir in dieser Folge. Wir wünschen euch viel Spaß beim Zuhören! Unsere Host-Accounts: Bellinda: @eins.ist.eins Fenja: @mamapapa1kind
May 22 · 32 min
#28 - Mental Load gerecht teilen, egal wie viele Kinder - Gespräch mit Marco Gänzle
Wenn du zu den Frauen gehörst, die denken: "Ich stehe mit allem zuhause alleine da" oder "Ich hätte gerne ein zweites Kind, aber nicht mit diesem Mann!" dann ist diese Folge für dich genau richtig. Bellinda spricht mit Marco Gänzle über gleichberechtigte Elternschaft, Mental Load und Feminismus. Marco ist Papa von zwei Jungs und erzählt, wie er selbst zum gleichberechtigten Elternteil und Feminist wurde und nun auch seinen Kindern vorlebt, wie Partnerschaft und Familienleben auf Augenhöhe funktioniert. Marco auf Instagram: @papa.legt.los Zum Gespräch von Marco und Bellinda in "Papa hört zu": Folge jetzt anhören Unsere Host-Accounts: Bellinda: @eins.ist.eins Fenja: @mamapapa1kind
May 7 · length unknown
#27 - Mein Teenager-Einzelkind - Gespräch mit Sunisa
In dieser Folge sprechen Sunisa und Fenja über ihr Leben und den Alltag mit 13 jährigen Teenagern. Sunisa ist jung Mama geworden und teilt mit uns und auf Instagram Einblicke in ihre Beziehung und ihr Leben mit ihrer 13 jährigen Tochter. Diese Folge ist für alle, die sich noch gar nicht vorstellen können, wie ihr Alltag aussieht, wenn das Einzelkind älter wird. Hier geht's zu Sunisas Instagram Account: @whysunisa Viel Spaß beim Zuhören! Unsere Host-Accounts: Fenja: @mamapapa1kind Bellinda: @eins.ist.eins
April 27 · 45 min
#25 - Lange Kinderwunschreise und späte Mutterschaft - Gespräch mit Barbara Weber-Eisenmann
Wie fühlt es sich an, mit 45 Mama zu werden - nach 10 Jahren Kinderwunsch? In diesem Gespräch von Bellinda mit Barbara Weber-Eisenmann von @frau_zauberschoen sprechen wir über späte Elternschaft und vor allem auch, wie viele Vorteile das haben kann. Es ist toll, mal wieder eine ganz besondere Perspektive auf das Kinderkriegen zu bekommen und damit auch andere wieder besser verstehen zu können. Dafür sind wir hier! Wir freuen uns, wenn ihr in die Kommentare schreibt, wie euch das Gespräch gefallen hat! Viel Spaß mit diesem Interview 🤩 Folge uns auf Instagram: Bellinda: @eins.ist.eins Fenja: @mamapapa1kind
April 3 · 34 min
#24 - Sind Einzelkindeltern Helikoptereltern? Über Verlustängste & Co
Haben Einzelkindeltern mehr Angst, dass ihren Kindern etwas passiert? Kümmern wir uns deshalb vielleicht auch "zu viel" um sie und versuchen alles zu kontrollieren? Sind wir etwa Helikoptereltern?? Darüber sprechen Fenja und Bellinda in dieser sehr ehrlichen Folge. Schreibt uns gerne in die Kommentare, ob Ihr Euch in der Folge wiederfindet 😉 Viel Spaß beim Zuhören! Folge uns auf Instagram: Fenja: @mamapapa1kind Bellinda: @eins.ist.eins
March 26 · 44 min
#23 - Einzelkind, Schreibaby, großer Altersunterschied - Gespräch mit Sarah
Wie ist es eigentlich sich für ein Kind zu entscheiden, weil der Altersunterschied der Eltern größer ist? Sarah und ihr 14 Jahre älterer Mann waren schon vor der Geburt ihrer Tochter von der Idee eines Einzelkindes angetan. Als die Kleine dann da war, war schnell klar, es bleibt bei einem Einzelkind. Sarah teilt im Gespräch mit Fenja ihre Gründe für diese Entscheidung und all die Vorteile die das Leben mit einem Kind für sie hat. Viel Spaß beim Zuhören! Du findest Sarah auf Instagram hier @sarahlebtfamilie ... und uns natürlich auch :) Fenja: @mamapapa1kind Bellinda: @eins.ist.eins
March 11 · 37 min
#22 - Dein Einzelkind mit Human Design begleiten - Gespräch mit Miriam Reissig
Fenja und Bellinda sprechen darüber nicht sehr oft, aber beide glauben fest daran, dass es zwischen Himmel und Erde noch etwas gibt. Es geht nicht um Religion, sondern vielmehr um Energien. Wir alle wirken energetisch aufeinander und wenn Du Dein Kind auf energetischer Ebene besser verstehen möchtest, dann ist diese Folge für Dich! Bellinda spricht mit ihrer Freundin Miriam über Human Design und warum es gerade als Einzelkind Mama oder Papa super spannend sein kann, die Charts in der Familie zu kennen. Es kann uns den Alltag miteinander erleichtern, erklären, warum wir so sind, wie wir sind, die Kommunikation verbessern und uns dabei helfen, alles ein bisschen gelassener zu sehen. Human Design ist ein Experiment - wenn Du Lust hast, Dich mit dieser Folge darauf einzulassen, dann freuen wir uns. Viel Spaß beim Zuhören! Alle Links zu Miriam: >> Buch-Vorbestellung von "Human Design: Zurück in deine Energie" >> Instagram: @howimetmyhumandesign >> kostenloser Chartrechner >> Website Und uns findest Du natürlich auch auf Instagram: Fenja: @mamapapa1kind Bellinda: @eins.ist.eins
February 27 · 29 min
#21 - Einblicke in unseren Alltag mit Einzelkind
Du wolltest schon immer mal wissen, wie es bei uns zuhause zugeht? Dann ist diese Folge für Dich! Heute teilen wir Routinen, Vorteile und Herausforderungen aus unserem Alltag als Einkindmamas mit Euch. Ihr bekommt einen Einblick in Bellindas Alltag mit 5 jähriger Tochter und Fenjas Alltag mit 12 jährigem Sohn. Schreibt uns gern in die Kommentare, wie Euch die Folge gefallen hat. Viel Spaß beim Zuhören! Folge uns auf Instagram: Fenja: @mamapapa1kind Bellinda: @eins.ist.eins
February 13 · 44 min
#20 - Späte und bewusste Mutterschaft - Gespräch mit Zsanett Pimpl
Ein Gespräch mit Zsanett Pimpl über späte Mutterschaft, die Mutterwunde, den eigenen Heilungsweg und was es bedeutet bewusst Mutter von einem Einzelkind zu werden und sein. Zsanett ist Coach und Mentorin für Frauen mit Mutterwunde, ihre Angebote findet ihr auf Instagram @zsamea Folge uns auf Instagram: Fenja: @mamapapa1kind Bellinda: @eins.ist.eins
January 29 · 24 min
#19 - Einzelkinder stark machen gegen Vorurteile
"Du kannst nicht teilen, Du kannst nicht streiten, Du bist total verwöhnt... Blablabla" - wir kennen sie alle: Vorurteile gegen Einzelkinder halten sich hartnäckig. Doch was können wir dagegen tun? Müssen wir unsere Kinder irgendwie vorbereiten? Können wir sie dagegen stark machen? Was tun, wenn aus der Familie oder dem nahen Umfeld immer wieder Sprüche kommen und ab wann sprechen wir das bei unserem Kind aktiv an? Diese Folge habt Ihr Euch in unserer Instagram Community gewünscht und wir freuen uns drauf, unsere Gedanken mit Euch zu teilen! Viel Spaß beim Zuhören! Folge uns auf Instagram: Fenja: @mamapapa1kind Bellinda: @eins.ist.eins
January 15 · 18 min
#18 - Sind Einzelkinder einsam?
Viele Einkindmamas und -papas haben Angst, dass ihr Einzelkind einsam ist. Vielleicht nicht jetzt, aber später mal. Wir sprechen darüber, was für uns Einsamkeit bedeutet, ob unsere Einzelkinder einsam sind und wie wir sie dabei unterstützen können, Einsamkeit zu vermeiden. Du findest uns auf Instagram hier: Bellinda @eins.ist.eins Fenja @mamapapa1kind Viel Spaß beim Zuhören!
January 1 · 41 min
#17 - Unsere Top 5 Learnings als Einkind-Mamas
In dieser Folge teilen wir jeweils unsere Top 5 Erkenntnisse aus unserem Leben als Einkind-Mamas. Wenn Du gerade noch mit der Entscheidung struggelst oder mit Deinem zweiten Kinderwunsch abschließen möchtest, dann wird Dir diese Folge sicherlich dabei helfen! Viel Spaß beim Zuhören! Folge uns auf Instagram: Fenja: @mamapapa1kind Bellinda: @eins.ist.eins
Dec 11, 2025 · length unknown
#16 - Weihnachten mit Einzelkind
Weihnachten mit Einzelkind, ist das einsam oder langweilig und wie reagiere ich am besten wenn die Verwandten wieder nach dem zweiten Kind fragen? Wir erzählen in dieser Folge wie wir als Einkindmamas Weihnachten feiern und wie es unseren Einzelkindern damit geht. Außerdem erfahrt ihr wie wir auf die nervigen Fragen der Verwandtschaft zum Thema Familienplanung reagieren. Du findest uns auf Instagram hier: Bellinda @eins.ist.eins Fenja @mamapapa1kind Viel Spaß beim Zuhören!

Showing 1–20 of 22 episodes