Society & CulturePersonal JournalsEducationSelf-Improvement

Eerlijk = Eerlijk

Raisa & Rae

Elke week biechten Raisa en Rae iets op dat we liever geheim hadden gehouden. We nemen je mee in grote en kleine dilemma’s en wat er gebeurt als je eerlijk durft te zijn. Duik je mee het biechthokje in?

eerlijkiseerlijk.substack.com

Play

Open in

20 episodes
weekly
Avg 30 min
Dutch

Episodes 20

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

Yesterday · 31 min
Luisteraar special: Ik val misschien ook op vrouwen
Terwijl Raisa en Rae de vakantie worden doorgeholpen door anonieme luisteraars, is één van die luisteraars opgelucht dat de zomer weer voorbij is. Want, wat als je doet alsof je niet op vakantie wil, maar je eigenlijk gewoon niemand hebt om mee te gaan? De andere biecht komt van een luisteraar die in een heterorelatie zit en kinderen heeft, maar nog steeds twijfelt of ze ook op vrouwen valt. Hoe pak je zoiets aan? Raisa en Rae werpen zich op als ware adviesrubriek en delen ondertussen vooral lekker hun eigen ervaringen. Want tja, de mailers die hun biecht delen kunnen immers niet terug praten. Er komen herinneringen omhoog over vrouwen die andere vrouwen als 'experiment' behandelen en over een vriendin kwijtraken dóór samen op vakantie te gaan. Dat wordt weer smullen! ✨ Wat we meenemen: niet eerlijk zijn kost bakken met energie. 🎙️ Elke zaterdag een nieuwe biecht. 🎧 Abonneer je op jouw favoriete podcast app. 🔮 30 dagen gratis luisteren via Podimo 💌 Liever lezen & luisteren in je mailbox? → Substack 📩 Jouw mini-biecht via eerlijkiseerlijkdepodcast@gmail.com 👀 Raisa: @raisahehenkamp | Rae: @raedio.signals ⭐ Laat een review achter en maak ons blij! This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit eerlijkiseerlijk.substack.com
September 26 · 25 min
Ik ben dichter bij overspannenheid dan ik wil toegeven
De stresstrein rijdt op volle vaart deze week en Raisa moest stevig op de noodknop drukken want het ging even helemaal de verkeerde kant op. Rae was er namelijk van overtuigd dat ze zich al jaren niet goed voelde, dat dit voor altijd zo zal blijven en dat het vooral iets is om maar gewoon te accepteren.... Yikes! Zo voelt het dus als je vastzit in een trein en je weet niet waar de uitgang is. Deze week praten Raisa en Rae over deze trein waar velen van ons ervaring mee hebben en de tunnelvisie die stress en vermoeidheid kan opleveren. Zo'n tunnelvisie zien we ook terug bij de vondst van deze week. Want we graven onszelf dieper en dieper in de schoonheidsidealen. Wat Karl Marx daar mee te maken heeft? ✨ Wat we meenemen: Het manifest 'Lelijke mooie wereld' van Giselinde Kuipers staat op ons leeslijstje (nou, in elk geval die van Raisa). 🎙️ Elke zaterdag een nieuwe biecht. 🎧 Abonneer je op jouw favoriete podcast app. 🔮 30 dagen gratis luisteren via Podimo 💌 Liever lezen & luisteren in je mailbox? → Substack 📩 Jouw mini-biecht via eerlijkiseerlijkdepodcast@gmail.com 👀 Raisa: @raisahehenkamp | Rae: @raedio.signals ⭐ Laat een review achter en maak ons blij! This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit eerlijkiseerlijk.substack.com
September 19 · 28 min
Ik ben aan het daten (BFF versie)
Welkom in de wondere wereld van het frienddaten! Rae begeeft zich op onbekend terrein want ze heeft een app gedownload en probeert een friend te vinden om mee te daten. Als ware boomer legt Rae uit hoe de app werkt en komt ze tot de conclusie helemaal niet van technologie te houden. Ofwel, ze blijkt weer een IT'er in hart en nieren. Maar waarom is dit nu eigenlijk een biecht? Wellicht zijn we op één van de laatste taboes gestuit als het gaat om online daten... We bespreken de overeenkomsten en verschillen met romantisch daten en je krijgt een inkijkje in de eerste date. Hoewel "grappig genoeg" hét zinnetje van deze aflevering is, blijkt het onderhouden van al die berichten hard werken. Niks grappigs aan! Raisa heeft een vondst die misschien meer met het moment en minder met het lied te maken had, maar die hoe dan ook gaat over een moment van stilte dat zij heeft ervaren. ✨ Wat we meenemen: We blijven zeilen op de wind van vandaag. 🎙️ Elke zaterdag een nieuwe biecht. 🎧 Abonneer je op jouw favoriete podcast app. 🔮 30 dagen gratis luisteren via Podimo 💌 Liever lezen & luisteren in je mailbox? → Substack 📩 Jouw mini-biecht via eerlijkiseerlijkdepodcast@gmail.com 👀 Raisa: @raisahehenkamp | Rae: @raedio.signals ⭐ Laat een review achter en maak ons blij! This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit eerlijkiseerlijk.substack.com
September 12 · 28 min
Ik krijg te weinig salaris
De biecht is deze week concreter dan ooit, want Raisa kwam erachter dat collega's met minder ervaring, méér verdienen. En dus was de enige juiste conclusie: ik krijg te weinig salaris. En dat leverde een hoop emoties op. Eerst iets met zelfverwijt, want waarom je werkgever scheef aankijken als je ook jezelf de schuld kan geven? Maar ook een gevoel van onrecht en verdriet. Raisa was in elk geval niet de coole, zelfverzekerde versie van zichzelf die ze graag had wíllen zijn. Die persoon die 'gewoon' het kantoortje van haar leidinggevende binnenliep. De vondst van deze week is een blog van psycholoog Lisanne van Nijnatten, die gaat over emotionele afhankelijkheid. Een mooi pleidooi om juist méér samen te doen en op elkaar te leunen. ✨ Wat we meenemen: Er zijn verschillende manier om voor jezelf op te komen en soms is een mailtje sturen het best haalbare. 🎙️ Elke zaterdag een nieuwe biecht. 🎧 Abonneer je op jouw favoriete podcast app. 💌 Liever lezen & luisteren in je mailbox? → Substack 📩 Jouw mini-biecht via eerlijkiseerlijkdepodcast@gmail.com 👀 Raisa: @raisahehenkamp | Rae: @raedio.signals ⭐ Laat een review achter en maak ons blij! This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit eerlijkiseerlijk.substack.com
September 5 · 31 min
Ik ben erg onzeker over mezelf
Heb ik een leuke outfit aan? Zit mijn haar goed? Ben ik wel knap? Ben ik wel aardig? Vinden mensen me wel leuk? Doe ik het eigenlijk wel goed? Onzekerheid. Raisa en Rae hebben er een eerlijk gesprek over. Zo ging Rae boodschappen doen maar vergat ze waarom ze in de winkel was, omdat ze bezig was met wat iedereen zou denken van haar outfit. Het gaat over je kwetsbare kanten beschermen en hoe die manager in je hoofd echte verbinding in de weg kan staan. Met jezelf en met de ander. De vondst van deze week gaat over dementie en de werking van je hersenen (link). En de vind komt daar uit voort: 24 jaar is ECHT te jong om je hele leven al uitgestippeld te hebben. ✨ Wat we meenemen: onzekerheid maskeren kost bakken met energie en is óók nog eens contraproductief. 🎙️ Elke zaterdag een nieuwe biecht. 🎧 Abonneer je op jouw favoriete podcast app. 💌 Liever lezen & luisteren in je mailbox? → Substack 📩 Jouw mini-biecht via eerlijkiseerlijkdepodcast@gmail.com 👀 Raisa: @raisahehenkamp | Rae: @raedio.signals ⭐ Laat een review achter en maak ons blij! This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit eerlijkiseerlijk.substack.com
August 29 · 24 min
Ik wil nog even niet terug naar mijn gewone leven
Raisa is terug van een idyllische week in Frankrijk, wat wel een sprookje lijkt dat tot leven is gekomen. Toch blijkt die bubbel alweer gebarsten, want het 'gewone leven' gaat weer beginnen. En wie wil nou terug naar die saaiheid? Raisa niet in elk geval en ze hoopt via de biecht een uitweg te vinden. Helaas blijkt dat niet helemaal het geval te zijn, want hoe Rae het ook vraagt.... Het antwoord op de open vraag 'hoe kan je dit meenemen?' blijkt 'nee' te zijn. De vondst is het boek The Extinction of Experience van Christine Rosen. Blijkbaar zijn er twee verschillende versies in de omloop wat voor Raisa een enorm verschil maakt, maar hoe dan ook: de inhoud gaat over alles waar je bij had moeten zijn. ✨ Wat we meenemen: belichaamde ervaringen zijn meer waard dan 1000 woorden, beelden of technologische innovaties. 🎙️ Elke zaterdag een nieuwe biecht. 🎧 Abonneer je op jouw favoriete podcast app. 💌 Liever lezen & luisteren in je mailbox? → Substack 📩 Jouw mini-biecht via eerlijkiseerlijkdepodcast@gmail.com 👀 Raisa: @raisahehenkamp | Rae: @raedio.signals ⭐ Laat een review achter en maak ons blij! This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit eerlijkiseerlijk.substack.com
August 22 · 31 min
Special: De slechtste adviezen die we gaven
Deze week moeten Raisa en Rae dan toch echt eerlijk opbiechten welke foute/slechte adviezen zij zelf gaven. En dát is oncomfortabel. Rae biecht op dat ze het niet bij het goede eind had toen ze Raisa adviseerde over haar werk. En Raisa biecht op dat ze ooit iets zei als "zet je er overheen" en dat ze daar nu helemaal niet meer achter staat. En hoewel die adviezen met goede intenties werden gegeven, hadden ze toch minder leuke gevolgen. De vondst van deze week (studie uit 2018 & 2025) onderschrijft waarom we graag adviezen geven en waarom dat eigenlijk toch ook wel handig zou kunnen zijn. Vooral voor onszelf dan ;) ✨ Wat we meenemen: we gaan voortaan toch maar even vragen of iemand eigenlijk advies wil of alleen een luisterend oor. 🎙️ Elke zaterdag een nieuwe biecht. 🎧 Abonneer je op jouw favoriete podcast app. 💌 Liever lezen & luisteren in je mailbox? → Substack 📩 Jouw mini-biecht via eerlijkiseerlijkdepodcast@gmail.com 👀 Raisa: @raisahehenkamp | Rae: @raedio.signals ⭐ Laat een review achter en maak ons blij! This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit eerlijkiseerlijk.substack.com
August 15 · 39 min
Special: De slechtste adviezen die we kregen
Raisa en Rae hebben heel wat adviezen gekregen en daar zaten ook een paar hele slechte tussen. Ga samenwonen. Sluit de wens om kinderen te krijgen niet te snel uit. Je moet je eigen uitdaging zoeken. Je moet gewoon gaan sporten. Want zijn sommige adviezen eigenlijk niet verkapte meningen? En zitten Raisa en Rae ook niet lekker hun eigen mening te verkondigen in deze aflevering? Gelukkig keren ze ook nog even naar binnen en biechten ze op waarom ze de adviezen nu eigenlijk zo vervelend vonden. De vondst van deze week zet mensen in het zonnetje die ooit droomden van beroemd muzikant, zanger of actrice worden en nu een doodnormale baan hebben. De interviews vind je hier. ✨ Wat we meenemen: veel adviezen zijn misschien niet inherent goed of slecht, maar kunnen bij de ontvanger wel een nare smaak achterlaten. 🎙️ Elke zaterdag een nieuwe biecht. 🎧 Abonneer je op jouw favoriete podcast app. 💌 Liever lezen & luisteren in je mailbox? → Substack 📩 Jouw mini-biecht via eerlijkiseerlijkdepodcast@gmail.com 👀 Raisa: @raisahehenkamp | Rae: @raedio.signals ⭐ Laat een review achter en maak ons blij! This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit eerlijkiseerlijk.substack.com
August 8 · 20 min
Ik heb geen zin om mijn emoties te voelen
Paradoxen, paradoxen, paradoxen! Het klinkt bijna als een toverspreuk en deze aflevering zit er vol van. Raisa en Rae biechten op dat ze allebei in een emotioneel proces zitten dat niet in een weekje is gefikst. Sterker nog: Raisa heeft eigenlijk helemaal geen tijd om al die emoties te voelen, laat staan zin ;) Het gaat over vermijding en hoe lekker het is om toch maar even naar een scherm, boek of bezigheid te grijpen in plaats van te moeten dealen met wat er allemaal diep van binnen speelt. Spoiler alert: Soms wil je gewoon dat het goed met je gaat. Punt. De vondst deze week is het prachtige boek Chameleon van Zaïre Krieger, die zichzelf en ons recht in de ogen aankijkt. De NPO documentaire 'De Bi-kwestie' vind je hier. ✨ Wat we meenemen: eerlijkheid heeft tijd nodig. 🎙️ Elke zaterdag een nieuwe biecht. 🎧 Abonneer je op jouw favoriete podcast app. 💌 Liever lezen & luisteren in je mailbox? → Substack 📩 Jouw mini-biecht via eerlijkiseerlijkdepodcast@gmail.com 👀 Raisa: @raisahehenkamp | Rae: @raedio.signals ⭐ Laat een review achter en maak ons blij! This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit eerlijkiseerlijk.substack.com
August 1 · 24 min
Ik heb het hele jaar pride nodig
Raisa en Rae gingen naar de Pride Walk en ervoeren een hele rits aan emoties. Rae biecht op dat ze zich vrijer voelt tijdens de pride, terwijl ze dat vervolgens maar heel eventjes weet vast te houden. Dus heeft ze het hele jaar dit samenzijn nodig. En zeg nu zelf: waarom niet?! Raisa duikelt een paar anekdotes op die alleen nog maar in de afgelopen maand zijn gebeurd. Dus de rest én hoe het zou zijn als je nog een tikje verder buiten de norm valt, kunnen we er zelf bij verzinnen... Rae schreef ooit al een boeiend essay over een utopische wereld en wie weet is die dichter bij dan we denken. We reclaimen hierbij de woorden "LHBT propaganda" en we strijden voor werelddominantie. Muhaha! ✨ Wat we meenemen: pride begint dichtbij en is voor iedereen. Door positieve voorbeelden te gebruiken in je dagelijkse gesprekken met jan en alleman - uh pardon: mens. 🎙️ Elke zaterdag een nieuwe biecht. 🎧 Abonneer je op jouw favoriete podcast app. 💌 Liever lezen & luisteren in je mailbox? → Substack 📩 Jouw mini-biecht via eerlijkiseerlijkdepodcast@gmail.com 👀 Raisa: @raisahehenkamp | Rae: @raedio.signals ⭐ Laat een review achter en maak ons blij! This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit eerlijkiseerlijk.substack.com
July 25 · 25 min
Ik was altijd anti-sport, maar moet nu iets toegeven
Raisa is hartstikke verkouden en dat kan je horen! Maar door alle nasale klanken heen, heeft ze toch weer iets op te biechten. Ze moet namelijk even haar uitgesproken mening over sporten bijstellen. Hoewel... sporten is competitie en presteren en daar moet Raisa niks van weten. Of kan sporten toch ook nog iets heel anders zijn...? We hebben het over de juiste vaatjes, het verschil tussen willen en moeten, mediteren en belichaming. Bewegen blijkt een kunst te zijn. Net als in de vondst waar Tricia Hersey belichaamd predikt over rust als tegenhanger van de productiviteit en prestatiemaatschappij dat het kapitalisme heet. Je kunt Tricia Hersey volgen via @thenapministry en lees vooral haar prachtige boek: Rest is Resistance. Vive la resistance! ✨ Wat we meenemen: we kunnen een activiteit vanuit denken & moeten of vanuit voelen & willen doen, en dat kan precies het verschil maken. 🎙️ Elke zaterdag een nieuwe biecht. 🎧 Abonneer je op jouw favoriete podcast app. 💌 Liever lezen & luisteren in je mailbox? → Substack 📩 Jouw mini-biecht via eerlijkiseerlijkdepodcast@gmail.com 👀 Raisa: @raisahehenkamp | Rae: @raedio.signals ⭐ Laat een review achter en maak ons blij! This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit eerlijkiseerlijk.substack.com
July 18 · 29 min
Ik heb het gevoel dat ik altijd moet geven
Het leven is een feestje, maar je moet wel zelf de slingers ophangen! Dat heeft Raisa aan den lijve ondervonden, want ze was jarig en Rae was vergeten de slingers op te hangen. Volgens Rae was dit een absolute doodzonde, omdat ze haar belangrijkste taak op aarde niet had vervuld: namelijk altijd geven. We hebben het over het verschil tussen moeten en willen en de twee modi die hieruit voortkomen. Rae vertelt hoe frustrerend het is als je wéét dat je in de 'verkeerde' modus zit, maar het ook niet zo 1, 2, 3 kan fiksen. Of toch wel? Raisa had een vondst naar aanleiding van de vorige aflevering, namelijk 'The Work' van Byron Katie. Je vindt de vragen en het originele werk hier. Raisa leerde het van Martha Beck (boek: The way of integrity / Integer leven) en Rae is vandaag proefkonijn om de vragen ter plekke te beantwoorden. ✨ Wat we meenemen: zoals we het zout van de zee proeven, gaan we lekker verder op weg naar meer vrijheid. 🎙️ Elke zaterdag een nieuwe biecht. 🎧 Abonneer je op jouw favoriete podcast app. 💌 Liever lezen & luisteren in je mailbox? → Substack 📩 Jouw mini-biecht via eerlijkiseerlijkdepodcast@gmail.com 👀 Raisa: @raisahehenkamp | Rae: @raedio.signals ⭐ Laat een review achter en maak ons blij! This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit eerlijkiseerlijk.substack.com
July 11 · 28 min
Ik kreeg 6 afwijzingen...
Een groot pleidooi voor ruzie maken! Dat is waar Raisa en Rae deze week mee beginnen. Want hoe lekker is het om af en toe eens even te ruziën? Althans, volgens ons kan een ruzie heel gezond zijn en juist vertrouwen geven. Daarna natuurlijk de biecht en dat is me er eentje! Het is namelijk een eerlijk gesprek over het leed dat solliciteren heet... Raisa heeft maar liefst zes afwijzingen gekregen en dat hakt erin. Want wat doe je als je zo veel afwijzingen krijgt? En hoe hou je je hoofd dan nog boven water? De vondst van deze week draait om Kae Tempest. Een bezoekje aan zijn concert leidt tot een hartstochtelijk betoog waarom je naar deze artiest moet luisteren. Je vindt zijn laatste album (Self Titled) hier. ✨ Wat we meenemen: soms vraagt het pad dat je bewandelt misschien om een andere aanpak. 🎙️ Elke zaterdag een nieuwe biecht. 🎧 Abonneer je op jouw favoriete podcast app. 💌 Liever lezen & luisteren in je mailbox? → Substack 📩 Jouw mini-biecht via eerlijkiseerlijkdepodcast@gmail.com 👀 Raisa: @raisahehenkamp | Rae: @raedio.signals ⭐ Laat een review achter en maak ons blij! This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit eerlijkiseerlijk.substack.com
July 4 · 40 min
Special: De grote relatie-evaluatie
We zijn een half jaar aan het biechten en dus is het tijd voor een special. Vandaag gaan we in gesprek over onze relatie. Want hoe ging dat eigenlijk: die eerste ontmoeting? En hoe staat het er nu voor? We praten over te veel broccoli eten en niet meer kunnen slapen. Over elkaar blijven vinden, als je weer meer je eigen leven gaat leiden. We spreken over wat goed gaat en wat we eens drastisch moeten gaan verbeteren. En natuurlijk de vraag: wat is jouw grootste ergernis? O, en op zoek naar de beste hack om al je huishoud-gerelateerde relatieproblemen mee op te lossen? Dan moet je even luisteren! ✨ Wat we meenemen: de 15 vragen en onderwerpen die we nog meer hadden bedacht voor deze evaluatie. 🎙️ Elke zaterdag een nieuwe biecht. 🎧 Abonneer je op jouw favoriete podcast app. 💌 Liever lezen & luisteren in je mailbox? → Substack 📩 Jouw mini-biecht via eerlijkiseerlijkdepodcast@gmail.com 👀 Raisa: @raisahehenkamp | Rae: @raedio.signals ⭐ Laat een review achter en maak ons blij! This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit eerlijkiseerlijk.substack.com
June 27 · 35 min
Een deel van mij wil verdwijnen in jouw leven
Raisa en Rae hebben ruzie gehad en discussiëren in de podcast nog even verder! Volgens Rae was Raisa al heel lang elk weekend weg maar Raisa dacht dat dat allemaal wel meeviel. Spoiler alert: het ging om drie weekenden en ook nog heel wat doordeweekse dagen. We laten in het midden of dat lang is ;) Rae biecht op dat een deel van haar graag wil versmelten met Raisa terwijl er een ander deel is dat het allemaal wel alleen kan en wil. Rae vertelt over hoe dat luikje open ging dóór de ruzie en zo hebben we dus eigenlijk een verkapt pleidooi voor productieve ruzies. Of pardon: pittige discussies. De vondst van deze week komt uit het boek Honoring The Self van Nathaniel Branden. ✨ Wat we meenemen: onze ruzies gaan soms vooral over interpretaties van wat of hoe de ander iets heeft gezegd. 🎙️ Elke zaterdag een nieuwe biecht. 🎧 Abonneer je op jouw favoriete podcast app. 💌 Liever lezen & luisteren in je mailbox? → Substack 📩 Jouw mini-biecht via eerlijkiseerlijkdepodcast@gmail.com 👀 Raisa: @raisahehenkamp | Rae: @raedio.signals ⭐ Laat een review achter en maak ons blij! This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit eerlijkiseerlijk.substack.com
June 20 · 30 min
Ineens liet ik de controle los
Rae biecht op dat ze een bijzondere ervaring onder de douche had. Klinkt spannend? Is het ook! Ze vertelt over een leven waarin zij graag zélf aan het roer staat en de controle wilt houden. En het moment dat ze zich realiseert dat ze het niet meer alleen kan. Wat er toen gebeurde, omschrijft zij als een spirituele ervaring. We praten over twee modi: die van controle versus vertrouwen. Dat vertrouwen kán samenhangen met geloof of spiritualiteit, maar dat hoeft niet. De vondst deze week is een interview met hoogleraar Laurie Santos die je hier kunt vinden (je mag ons mailen als je zelf geen toegang hebt). We praten over de wetenschap achter gelukkig zijn, jezelf vergelijken én social contact via de digitale weg. ✨ Wat we meenemen: Raisa kan vanaf nu wetenschappelijk onderbouwen waarom ze soms geen appjes beantwoordt ;) 🎙️ Elke zaterdag een nieuwe biecht. 🎧 Abonneer je op jouw favoriete podcast app. 💌 Liever lezen & luisteren in je mailbox? → Substack 📩 Jouw mini-biecht via eerlijkiseerlijkdepodcast@gmail.com 👀 Raisa: @raisahehenkamp | Rae: @raedio.signals ⭐ Laat een review achter en maak ons blij! This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit eerlijkiseerlijk.substack.com
June 13 · 28 min
Ik wil stoppen met mezelf te vergelijken
Neemt jouw hoofd ook weleens een loopje met jou? Bij Raisa deze week wel, want ze las een krant, maakte een CV, keek een keer op Instagram en vond zichzelf in vergelijking met anderen.... erg matig. Raisa biecht op dat ze graag wil stoppen met zichzelf vergelijken, maar dat dat helaas nog niet lukt. Rae heeft normaliter helemaal geen last van deze "niet chique eigenschap" (Raisa's woorden), maar had ineens toch een moment van herkenning. De vondst komt uit het artikel "De waarheid achter liegen: wat zegt de wetenschap over deceptie?" Vertel eens eerlijk: herken jij je in de (productieve) leugenaar, het sociaal wenselijke type, jezelf voor de gek houden of toch het goudeerlijke vogeltje? ✨ Wat we meenemen: soms komt vergelijken vanuit maatschappelijke druk (van buitenaf) en soms vertelt het je iets over waar je naar verlangt. 🎙️ Elke zaterdag een nieuwe biecht. 🎧 Abonneer je op jouw favoriete podcast app. 💌 Liever lezen & luisteren in je mailbox? → Substack 📩 Jouw mini-biecht via eerlijkiseerlijkdepodcast@gmail.com 👀 Raisa: @raisahehenkamp | Rae: @raedio.signals ⭐ Laat een review achter en maak ons blij! This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit eerlijkiseerlijk.substack.com
June 6 · 38 min
Ik weet niet of ik kinderen wil
Het is de grootste beslissing van je leven. Je weet wel, die dreinende, huilende, altijd aandacht vragende mini mensjes die ergens toch ook wel schattig zijn. Ja, die ja! Rae biecht op dat zij aan het twijfelen is geraakt over haar eigen kinderwens. We spreken over dat oergevoel van moeder/ouder willen worden (afwezig) en een ontspannen, warm gevoel als je samen met kinderen bent (aanwezig). Over zorgen voor een jonger zusje, een oppasavondje die de twijfels aanwakkerde en hoe deze keuze als lesbisch stel toch ook íets anders is. Raisa vertelt eerlijk over haar eerdere relatie, moeder zijn versus vader zijn, de mental load en hoe een andere kinderwens tot een breuk kan leiden. De vondst van deze week komt uit de podcast 'De liefde van nu'. Raisa deelt waarom ze helemaal fan is van Lous van 88 jaar oud. ✨ Wat we meenemen: we gaan voorlopig even lekker helemaal niets loslaten, maar alle twijfel en emoties gewoon toelaten. 🎙️ Elke zaterdag een nieuwe biecht. 🎧 Abonneer je op jouw favoriete podcast app. 💌 Liever lezen & luisteren in je mailbox? → Substack 📩 Jouw mini-biecht via eerlijkiseerlijkdepodcast@gmail.com 👀 Raisa: @raisahehenkamp | Rae: @raedio.signals ⭐ Laat een review achter en maak ons blij! This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit eerlijkiseerlijk.substack.com
May 30 · 33 min
Het werd pijnlijk duidelijk hoe belangrijk collega’s zijn
Het is warm tijdens de opname maar dat stopt Raisa en Rae niet om iets nieuws te proberen. We introduceren de vind of vondst van de week. Een feitje, een weetje, een nieuwtje en nog meer dingen waar je '-tje' achter kan zetten. Deze week komt de vondst uit een boek van Haruki Murakami. Wat ook nieuw was? De realisatie dat collega's echt een heel stuk belangrijker zijn dan gedacht. Eén van ons heeft een nieuwe collega met wie ze een goede klik heeft en komt ineens heel anders thuis. De ander heeft een collega met wie ze zo ongeveer het tegenovergestelde heeft en komt óók ineens heel anders thuis. Raisa en Rae bespreken hun intriges van de werkvloer en ook eenzaamheid komt weer even aan bod. Hallo oude vriend! ✨ Wat we meenemen: soms 'liegen' we onszelf voor, zoals door te doen alsof we iets niet nodig hebben waar we stiekem wel naar verlangen. 🎙️ Elke zaterdag een nieuwe biecht. 🎧 Abonneer je op jouw favoriete podcast app. 💌 Liever lezen & luisteren in je mailbox? → Substack 📩 Jouw mini-biecht via eerlijkiseerlijkdepodcast@gmail.com 👀 Raisa: @raisahehenkamp | Rae: @raedio.signals ⭐ Laat een review achter en maak ons blij! This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit eerlijkiseerlijk.substack.com
May 23 · 27 min
Ik dacht dat ik eindelijk wist wat ik wilde
Ken je dat gevoel? Je maakt nét een beslissing waar je helemaal achter staat; en dan gebeurt er ineens iets onverwacht waardoor alles weer op losse schroeven komt te staan? Raisa biecht op dat ze eindelijk rust had gevonden als het ging om het eeuwige twijfelen over haar werk en loopbaan (al was het alleen maar omdat ze het twijfelen had uitgesteld tot een later tijdstip). En toen... viel er ineens een vacature op de deurmat. Wat nu? Gaat het roer om? Geen idee. We praten eerlijk over hoe je eigen gedachten je op de loop kunnen nemen, goedbedoelde adviezen van andere 'monkey minds' en 'per ongeluk' ondernemer worden. ✨ Wat we meenemen: het maken van grote levenskeuzes kun je doen op basis van je ratio, emotie en intuïtie; en dat onderscheid maken is soms best lastig. 🎙️ Elke zaterdag een nieuwe biecht. 🎧 Abonneer je op jouw favoriete podcast app. 💌 Liever lezen & luisteren in je mailbox? → Substack 📩 Jouw mini-biecht via eerlijkiseerlijkdepodcast@gmail.com 👀 Raisa: @raisahehenkamp | Rae: @raedio.signals ⭐ Laat een review achter en maak ons blij! This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit eerlijkiseerlijk.substack.com

Showing 1–20 of 20 episodes