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Kids & Family

Echte Mamas: Ehrlich gesagt

Echte Mamas

Echt. Echter. Ehrlich gesagt.

🎆 Neues Cover, 🎶 neuer Jingle, 🎙️neue Stimme.

Der neue Echte Mamas Podcast geht deep: Jetzt spricht Nora Becker mit echten Eltern über echte Gefühle. Und zwar über die schönen, aber auch die schwierigen! Denn wir wissen genauso gut wie ihr: Das Leben als Eltern ist wunderbar erfüllend, kann aber auch fordernd – und manchmal sogar überfordernd – sein.

Nora fragt ihre Gäste das, was sonst keiner fragt. Wir laden euch ein, mit uns zuzuhören, was unsere Gäste wirklich beschäftigt. Herzlich willkommen bei "Ehrlich gesagt"!

Mehr über Echte Mamas erfahrt ihr unter www.echtemamas.de und auf https://www.instagram.com/echtemamas.ehrlichgesagt - jetzt folgen, abonnieren, kommentieren, liken und weitersagen!

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  • 343 episodes
  • Updated Wednesday

Episodes343

Newest first
  • Dec 14, 2020 · 40 min

    Meditation für Mamas – Entspannung im Alltag

    Ein bisschen Ruhe, innere Kraft und Sicherheit – das können wir doch gerade alle gebrauchen. Besonders in der schwierigen Corona-Zeit kann es helfen, Zugang zu der eigenen, inneren Stärke zu finden. Allerdings ist das gar nicht so einfach, so zwischen Kind, Haushalt, Arbeit und dem Leben an sich. Deshalb hat Katrin Michel ein besonderes Buch geschrieben: "Meditation für Mamas – Entspannung finden im Alltag" steckt voll liebevoller Motivation, sich ein paar Minuten für sich selbst zu nehmen – auch wenn es dafür eigentlich keine Zeit und keine Ruhe gibt. Im Interview verrät Katrin uns, wie wir im Mama-Alltag meditieren können. Außerdem leitet sie uns am Ende der Folge auch noch durch eine geführte Meditation. Entspannung pur! Viel Spaß beim Zuhören! Wenn ihr Fragen oder Anregungen habt, dann schreibt uns gerne an podcast@echtemamas.de

  • Nov 16, 2020 · 39 min

    Frühchenbaby – eine Mama erzählt von den ersten Wochen

    Frühchen-Babys sind kleine Kämpfer, die oft leider keinen einfachen Start ins Leben haben. Auch die Mamas und Papas stellt der ungeplante Frühstart auf eine harte Probe. Angst, Hilflosigkeit, Glück, Verzweiflung – die Gefühle, die mit einer Frühgeburt einhergehen, sind oft überwältigend. Ebenso die Hürden, die Eltern von zu früh geborenen Kindern bewältigen müssen. Von all diesen Herausforderungen berichtet uns Stefanie, eine Echte Mama aus unserer Community. Ihre Tochter Amelie ist in der Schwangerschaftswoche 31+2 zur Welt gekommen. Wie die Geburt ablief und vor allem die ersten Wochen danach, das verrät Stefanie in einem ehrlichen und bewegenden Interview. Ein starker Partner beim Thema Frühchen ist auch Pampers. Denn Pampers möchte Familien mit einem frühgeborenen Baby unterstützen. Zum Beispiel mit ihren extra auf Frühchen abgestimmten Preemie Protection Windeln. Die winzige Preemie Windel mit komplett abnehmbaren Flügeln wurde gemeinsam mit über 800 Krankenpflegerinnen und Kinderärztinnen für die besonderen Bedürfnisse der kleinen Kämpfer entwickelt, die so wenig wie möglich in ihrer Entwicklung gestört werden sollten. So können die Kleinen in Ruhe Kraft tanken und sich groß schlafen. Im Zeitraum vom 1.11.-12.12.2020 spendet Pampers für jede Packung Pampers Windeln, die in Deutschland, Österreich und der Schweiz gekauft wird, eine Frühchenwindel bzw. ihren Gegenwert (11 Cent) an Krankenhäuser und Frühgeborenen Organisation(en), max. Spendenaufkommen 1. Mio. Stück. Außerdem unterstützt Pampers damit unter anderem auch die bundesweit tätige Non-Profit-Organisation wellcome, die Frühchen und ihren Familien hilft. 💪 (Anzeige: Diese Sonderfolge unseres Podcasts ist in Zusammenarbeit mit Pampers entstanden.)

  • Oct 19, 2020 · 39 min

    Trotzphase

    Wichtige Wut-Momente der Kleinen

  • Oct 12, 2020 · 37 min

    Neurodermitis bei Babys und Kleinkindern

    Neurodermitis ist eine der häufigsten Hauterkrankungen – und eine der unangenehmsten. Besonders, wenn die Krankheit schon im Baby- oder Kleinkindalter ausbricht, sind die juckenden Hautstellen gemein. Immerhin verstehen die Kleinsten ja noch gar nicht, warum sie Schmerzen haben und warum sie nicht kratzen dürfen, auch wenn es noch so sehr juckt. Wir haben mit Aileen aus unserer Echten Mamas-Community über ihren Sohn Maxi gesprochen, der unter Neurodermitis leidet, seit er ein halbes Jahr alt ist. Sie berichtet von ihrem Alltag und teilt nützliche Tipps für betroffene Familien. Außerdem erklärt uns Expertin Dr. Simone Presto alles, was es über die Hautkrankheit zu wissen gibt. Damit wir unsere kleinen Patienten bestmöglich unterstützen und ihnen helfen können. Viel Spaß beim Zuhören. Schick uns gerne dein Feedback bzw. Themenwünsche unter Podcast@echtemamas.de

  • Oct 5, 2020 · 28 min

    NFP – Natürliche Familienplanung

    Schon mal etwas von der NFP-Methode gehört? Die Natürliche Familienplanung hilft dabei, dem Traum vom eigenen Kind näher zu kommen. Wie? In dem wir auf unseren Körper, seine Signale und Anzeichen achten. Maggie von "wearetheladies.de" spricht im Podcast über NFP, darüber, wie wir sie in unseren Alltag integrieren können und wie wir sie nutzen können, um unsere Chance auf eine Schwangerschaft zu erhöhen. Viel Spaß beim Zuhören. Schick uns gerne dein Feedback bzw. Themenwünsche unter Podcast@echtemamas.de Sponsor dieser Folge ist die NUK First Choice+ Flasche mit Temperature Control. Die Flasche ermöglicht Mamas und Papas problemloses Füttern: Die Temperaturanzeige verfärbt sich weiß, wenn die Babynahrung zu heiß ist. Mehr Infos hier: https://www.nuk.de/temperature-control

  • Aug 24, 2020 · 48 min

    Mama-Burnout

    – wenn der Stress zu viel wird

  • Jul 27, 2020 · 37 min

    Babysignal

    Gebärden helfen beim Verstehen

  • Jul 20, 2020 · 37 min

    Wie fördere ich mein Kind

    Der Spaß, Neues zu entdecken und auszuprobieren – unsere Kinder kommen mit einer wunderbaren Neugier zur Welt. Wie wir diese fördern können und warum Spielen so wichtig für die Entwicklung ist, dass verrät uns Mareike Fell von der Sinnstiftung. Als Heilpraktikerin und Psychologin ist sie spezialisiert auf Kinder und Jugendliche. Und sie steht für BE-ziehung statt ER-ziehung und für SEIN-lassen statt LOS-lassen. Viel Spaß beim Zuhören. Schick uns gerne dein Feedback bzw. Themenwünsche unter Podcast@echtemamas.de Diese Sonderausgabe des Echte Mamas-Podcasts ist in Zusammenarbeit mit dem Playmobil FunPark entstanden. Dort gibt es jede Menge Bewegung für alle Altersgruppen! Mehr Infos unter https://www.playmobil-funpark.de

  • Jul 13, 2020 · 47 min

    Selbstsicherheit als Mutter

    Mach ich das richtig so? Sollte ich etwas anderes versuchen? Und bin ich überhaupt eine gute Mutter? Viele Mamas zweifeln an sich selbst und an ihren Fähigkeiten. Dabei ist es meistens nur die eigene Einstellung, das eigene Standing, was den großen Unterschied macht. Deshalb habe ich mit Performance Expertin Anna Momber-Heers gesprochen. Sie weiß, wie wir als Mamas Selbstbestimmtheit und Selbstsicherheit erlernen können. Nämlich vor allem, in dem wir an uns glauben und in dem wir zu unseren Entscheidungen und Gefühlen stehen. Viel Spaß beim Zuhören. Schick uns gerne dein Feedback bzw. Themenwünsche unter Podcast@echtemamas.de

  • Jun 29, 2020 · 30 min

    Mobbing

    – so können wir unsere Kinder schützen

  • Jun 15, 2020 · 48 min

    Inklusion

    – miteinander (auf)wachsen

  • Jun 1, 2020 · 44 min

    Frühgeburt

    Wenn Babys ihrem eigenen Zeitplan folgen