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Kids & Family

Echte Mamas: Ehrlich gesagt

Echte Mamas

Echt. Echter. Ehrlich gesagt.

🎆 Neues Cover, 🎶 neuer Jingle, 🎙️neue Stimme.

Der neue Echte Mamas Podcast geht deep: Jetzt spricht Nora Becker mit echten Eltern über echte Gefühle. Und zwar über die schönen, aber auch die schwierigen! Denn wir wissen genauso gut wie ihr: Das Leben als Eltern ist wunderbar erfüllend, kann aber auch fordernd – und manchmal sogar überfordernd – sein.

Nora fragt ihre Gäste das, was sonst keiner fragt. Wir laden euch ein, mit uns zuzuhören, was unsere Gäste wirklich beschäftigt. Herzlich willkommen bei "Ehrlich gesagt"!

Mehr über Echte Mamas erfahrt ihr unter www.echtemamas.de und auf https://www.instagram.com/echtemamas.ehrlichgesagt - jetzt folgen, abonnieren, kommentieren, liken und weitersagen!

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  • 343 episodes
  • Updated Wednesday

Episodes343

Newest first
  • May 30, 2022 · 25 min

    Sternenkind. So könnt ihr Abschied nehmen

    Heute haben wir ein sehr wichtiges, aber auch sehr schwieriges Thema: Es geht um Sternenkinder. Um die Mamas und Papas von Sternenkindern und darum, was Eltern helfen kann, mit dem schmerzhaften Verlust ihres Kindes umzugehen. Ich bin von Herzen dankbar, dass sich eine Mama anonym an uns gewendet hat, um dieses bedeutende Thema anzuregen. Und ich bin ebenso dankbar, dass Julia Hillgärtner bereit war, mir als Expertin in dieser Folge zur Seite zu stehen. Julia ist selber Mama eines Sternenkindes und macht sich stark dafür, öfter und offener über den Tod eines Kindes in der späten Schwangerschaft zu sprechen. Julia unterstützt auch in anderen Bereichen Mamas in ihren Emotionen und Herausforderungen und leistet ganz wertvolle Arbeit im Begleiten und Coaching von Müttern. Schaut unbedingt auf ihrer Webseite juliahillgaertner.com vorbei.

  • May 23, 2022 · 17 min

    Familien-Battle: Ständiges Vergleichen

    Die meisten von uns wollen eine perfekte Mutter sein. Und keine einzige von uns schafft es. Nun ja, natürlich kommt es darauf an, wie wir perfekt definieren. Aber wenn wir völlig fehlerfrei sein wollen, dann können wir diesem Anspruch ganz einfach nicht gerecht werden. Das spürt auch Lilli, eine Zwillingsmama aus unserer Community. Ihr großes Problem: Sie möchte alles geben und die Beste Mama überhaupt sein, doch sie glaubt selbst, dieser Erwartung nicht gerecht zu werden. Anders sieht es jedoch bei den Müttern in ihrem Umfeld aus. Für Lilli scheint es, als würden sie alles problem- und fehlerlos hinbekommen. Warum wir uns erstens von dem Bild einer perfekten Mama verabschieden und besonders mit dem Vergleichen aufhören sollten, das verrät uns heute Dr. Bianca Kellner-Zotz. Sie hat das Buch „#Happy Family Warum die Sucht nach Aufmerksamkeit Familien unter Druck setzt und wie wir uns davon befreien können“ geschrieben und steht uns heute zur Seite. Ihr möchtet auch eine Frage an unsere Experten*innen stellen? Dann her damit! An podcast@echtemamas.de oder an 0176 465 422 63.

  • May 16, 2022 · 14 min

    Mental-Load: Mach mal Pause!

    Manchmal ist einfach alles zu viel. Die Kinderbetreuung, Arbeit, soziale Verpflichtungen, das Leben an sich – der Mental Load nimmt überhand! So ergeht es auch Ines, einer echten Mama aus unserer Community. Sie hat sich an uns gewandt, weil sie am Ende mit ihren Kräften ist. Wie es uns gelingen kann, das Pensum an Stress in einem vollen Familienalltag zu reduzieren, darüber sprechen wir heute mit Hanna Drechsler. Hanna Drechsler ist Kulturwissenschaftlerin, Systemische Beraterin und Coach. Dabei hat sie sich auf die Anliegen von Eltern und Müttern spezialisiert, insbesondere auf die gelingende Vereinbarkeit von Familie, Beruf und den eigenen individuellen Bedürfnissen. Schaut euch auf ihrer Webseite hannadrechsler.de um, da findet ihr viele spannende Angebote rund um diese Themen. Ihr möchtet auch eine Frage an unsere Experten*innen stellen? Dann her damit! An podcast@echtemamas.de oder an 0176 465 422 63

  • May 2, 2022 · 15 min

    Introvertiertes Kind: Ist allein sein gleich einsam sein?

    Romina aus unserer Community hat uns eine Nachricht geschickt: Ihr Kind ist am liebsten für sich alleine und spielt nur ungern mit anderen Kindern zusammen. Etwas, was Romina erstens nicht so ganz nachvollziehen kann und was ihr zweitens manchmal Sorgen bereitet. Ist ihr Kind einfach nur schüchtern? Würde es gerne mit anderen Kindern spielen, traut sich aber nicht? Und fühlt es sich einsam, wenn es so viel alleine ist? Bedenken, die wohl viele Eltern von introvertierten Kindern erleben. Deshalb habe ich mir Eva Lohmann in diese Folge geholt. Sie hat das Buch „So schön still: Die Stärke introvertierter Kinder und Eltern geschrieben“ und nimmt Romina, mich und euch da draußen an die Hand, was dieses wichtige Thema betrifft. Wenn auch ihr eine Frage loswerden wollt: Schreibt an 0176 465 422 63 oder an podcast@echtemamas.de

  • Apr 25, 2022 · 13 min

    Stillen mit fremder Muttermilch

    Das eigene Kind mit fremder Muttermilch stillen? Das kann tatsächlich für einige Familien eine wunderbare Lösung sein! Denn viele Mamas wünschen sich, ihr Baby zu stillen. Aber auch dann, wenn wir es eigentlich so gerne wollen, klappt es nicht immer. Manchmal gelingt es nicht, das Kind richtig anzulegen, manchmal scheitert es an der Milchproduktion und manchmal lässt sich gar kein Grund erkennen. Für viele Mamas ist diese Erfahrung sehr schmerzhaft und geht oft mit einem schlechten Gewissen einher. Genau so sieht es auch bei einer Mama aus unserer Community aus, die ihre Frage via Sprachnachricht an uns geschickt hat. Sie würde ihr Kind gerne stillen, kann es aber nicht – und denkt deshalb darüber nach, ihr Baby fremdstillen zu lassen. Doch auch wenn sie darin eine Möglichkeit sieht, macht ihr die Vorstellung auch Angst. Warum und ob diese Sorgen berechtigt sind, das erfahrt ihr in dieser Folge. An meiner Seite: Alexa von Heyden. Alexa ist Journalistin und Bloggerin auf alexapeng.de und sie hat ihr Kind mit fremder Muttermilch gestillt. Wie großartig, dass sie heute dabei ist! Wenn ihr auch eine Frage an uns senden möchtet, dann könnt ihr das natürlich gerne jederzeit tun! Unsere Nummer: 0176 465 22 63. Oder einfach per Mail an podcast@echtemamas.de

  • Mar 28, 2022 · 15 min

    Lasst uns über Fehlgeburten sprechen!

    Statistisch gesehen erleidet jede dritte Frau eine Fehlgeburt. Das haben wir alle vielleicht schon mal gehört, aber so richtig greifbar fühlt sich das irgendwie nicht an. Aus diesem Grund plädieren wir dafür, über Fehlgeburten zu sprechen. Miteinander, offen, ehrlich und so oft es uns guttut! Deshalb finde ich es ganz wunderbar, dass sich Anne aus unserer Echte Mamas Community mit diesem Thema an uns gewandt hat. Und ich finde es wunderbar, dass Natascha Sagorski bereit ist, mit mir zusammen auf Annes Nachricht zu antworten. Natascha hat sich sehr intensiv mit dem Thema Fehlgeburten beschäftigt. Aufgrund ihrer eigenen Erfahrung hat sie das großartige Buch „Jede 3. Frau“ geschrieben, in dem 25 Frauen von ihren Fehlgeburten berichten. Und davon, wie sie nach dieser Erfahrung ihren Weg gefunden haben, damit umzugehen. Wenn ihr auch eine Frage an uns senden möchtet, dann könnt ihr das natürlich gerne tun. Entweder an die Handynummer 0176 465 422 63 oder an die Mailadresse podcast@echtemamas.de