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Health & Fitness

Du yoga dans les oreilles

Virginie - yogaetcterra

Du yoga dans les oreilles, ce sont des cours de yoga à emporter partout !


Nichés dans votre application de podcast préférée, vous pourrez pratiquer chez vous, dehors, à la plage, seul.e ou entre amis !

Les cours sont très descriptifs et conviennent aux niveaux débutant à intermédiaire. Les postures sont nommées en français et en sanskrit, décrites précisément et tenues pendant 5 respirations, temps pendant lesquelles elles sont encore ajustées.

Rejoignez-nous sur les tapis :)


Vous pouvez retrouver Virginie en cours en ligne et en direct sur virginie.yoga et ses articles sur le yoga et d'autres pépites sur yogaetcterra.com !


/!\ J'ai dû faire une petite pause yoga à cause d'une épaule douloureuse, j'ai donc mis les podcasts en stand-by, mais je reviens tout bientôt et je rattraperai les cours sur les chakras ! A très vite sur les tapis :))

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  • 10 episodes
  • Updated Jul 22, 2021

Episodes10

Newest first
  • Jul 15, 2021 · 3 min

    Introduction aux chakras

    Aujourd’hui, je vous propose un épisode particulier, dans lequel on ne pratiquera pas, mais qui va nous permettre de comprendre ce que sont les chakras. En effet, à partir de cette semaine, nous allons explorer ensemble ces centres énergétiques qui jalonnent notre corps. Les 7 prochains épisodes seront donc consacrés à chacun des 7 chakras principaux. Pour lire l'article consacré aux chakras sur yogaetcterra.com, cliquez ici : Pour lire l'article sur Nadi Shodhana sur yogaetcterra.com, cliquez ici : https://yogaetcterra.com/yoga/nadi-shodhana-la-respiration-alternee/ *** Si le cours vous a plu, retrouvez-moi en direct chaque semaine à travers l'écran ! Du débutant à l'intermédiaire, du yin à l'ashtanga en passant par le vinyasa yoga, vous trouverez votre cours dans l'emploi du temps yogaetcterra sur https://yogaetcterra.com/nos-cours-de-yoga-en-ligne/. A très vite sur les tapis ! Virginie Retrouvez tout l'univers du yoga dans les oreilles et de yogaetcterra sur le compte instagram https://www.instagram.com/yogaetcterra/ Crédit pictos : icongeek26 - dDara Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  • Jul 8, 2021 · 41 min

    Cours de yoga vinyasa pour préparer les randos !

    Pendant les vacances, vous serez nombreux à aller marcher sur les côtes ou en montagne. Alors cette semaine, je vous propose une séance de yoga vinyasa pour vous préparer à la rando ! Au programme : renforcement des cuisses pour affronter les dénivelés, travail du dos pour porter le sac, et ouverture du cœur et des épaules pour bien respirer ! C’est parti pour 40mn de Vinyasa Yoga, on se retrouve sur le tapis ! *** Si le cours vous a plu, retrouvez-moi en direct chaque semaine à travers l'écran ! Du débutant à l'intermédiaire, du yin à l'ashtanga en passant par le vinyasa yoga, vous trouverez votre cours dans l'emploi du temps yogaetcterra sur https://yogaetcterra.com/nos-cours-de-yoga-en-ligne/. A très vite sur les tapis ! Virginie Retrouvez tout l'univers du yoga dans les oreilles et de yogaetcterra sur le compte instagram https://www.instagram.com/yogaetcterra/ Crédit pictos : icongeek26 - dDara Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  • Jul 1, 2021 · 35 min

    Cours de yoga vinyasa de 30mn

    Cette semaine, je vous propose une séance de yoga vinyasa de 30mn. Une pratique en trois parties : la première pour libérer le dos des tensions de la nuit ou de la journée, la seconde exclusivement en postures debout pour renforcer les jambes, la troisième pour étirer les lombaires par des flexions avant et des torsions avant les postures finales. A tout de suite sur les tapis ! *** Si le cours vous a plu, retrouvez-moi en direct chaque semaine à travers l'écran ! Du débutant à l'intermédiaire, du yin à l'ashtanga en passant par le vinyasa yoga, vous trouverez votre cours dans l'emploi du temps yogaetcterra sur https://yogaetcterra.com/nos-cours-de-yoga-en-ligne/. A très vite sur les tapis ! Virginie Retrouvez tout l'univers du yoga dans les oreilles et de yogaetcterra sur le compte instagram https://www.instagram.com/yogaetcterra/ Crédit pictos : icongeek26 - dDara Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  • May 20, 2021 · 9 min

    Yoga du Réveil

    8mn pour bien commencer la journée !

  • May 6, 2021 · 46 min

    Yoga du matin

    45mn pour une journée pleine d'énergie

  • Apr 29, 2021 · 26 min

    Surya Namaskar

    20mn de pratique autour des salutations au Soleil

  • Apr 29, 2021 · 1 min

    Introduction au podcast du yoga dans les oreilles

    Bonjour et bienvenue sur le podcast du yoga dans les oreilles. Je m’appelle Virginie, je suis prof de yoga et votre hôte dans ce studio de yoga audio. Crédit pictos : icongeek26 - dDara Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.