dreißig.

Katrin Feuerstein, Christina Calaminus, Clare Devlin

Hi, wir sind Christina, Katrin und Clare. Wir drei sind Freundinnen, die sich seit 13 Jahren kennen. Mittlerweile sind wir 33. Das heißt auch: Wir haben unsere Zwanziger zusammen erlebt. Haben in WGs gewohnt, studiert, sind gemeinsam gereist, haben unsere Liebe für Weißweinschorle entdeckt und irgendwo zwischen Festivals und Abschlussarbeiten sind wir erwachsen geworden. Und wer erwachsen ist, hat ein Haus, einen Ring am Finger, ein bis drei Kinder, einen guten Job und weiß, wie man eine Dinnerparty ausrichtet. Oder?

Christina lebt in ihrer Altbauwohnung in der Hamburger Innenstadt statt Eigentum zu besitzen. Statt ihre Traumhochzeit zu planen, ist Clare mit 33 nach einem halben Jahr Beziehung mit ihrem neuen Freund zusammengezogen. Katrin hat zwar ein Kind und ein Haus mit Garten, aber die Pflanzen sterben weiterhin jeden Sommer.

Ist das jetzt also dieses Erwachsen sein, von dem alle früher gesprochen haben? So unterschiedlich unser Leben ist, so wenig oder viel wir Dreißiger-Checklisten abhaken können, so sehr verbindet uns unsere Freundschaft. Wir sprechen über unsere unterschiedlichen Lebensphasen, über Unsicherheiten, schlechtes Gewissen als Mama, Datingkatastrophen, Körperstruggle und unsere Beziehungen. Jede Woche Sonntag. Bist du dabei?

Wir haben 2025 einen SPIEGEL-Bestseller geschrieben: "30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst". Ihr könnt hier bestellen!

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222 episodes
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Mar 16, 2025 · 55 min
Fitnesstracker, Saftkur und 5am Club: Wie spaßbefreit ist Selbstoptimierung?
Selbstoptimierung geht mittlerweile in fast jedem Lebensbereich: Wir können unsere Schritte zählen, den Schlaf tracken, Saftkuren machen, unseren Lesefortschritt in Apps nachhalten und ein Dankbarkeitstagebuch führen. Warum machen wir das? Aus innerem Antrieb, aus Leidensdruck oder wegen Druck von außen? Und was macht das mit uns, wenn andere extrem im Selbstoptimierungs-Game sind? Wir reden darüber, inwiefern der Selbstoptimierung-Drang von anderen uns stresst, uns unproduktiv und faul fühlen lässt. Oder ob Selbstoptimierung Inspiration und der Start in neue Routinen ist. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mar 9, 2025 · 42 min
Darf ich Liebeskummer haben, obwohl es nur eine Situationship war?
Wir haben in den letzten Monaten wenig über Dating gesprochen – und das hatte einen Grund: Clare steckte viele Monate in einer Situationship. Und wie sollte man darüber reden, wenn man nicht genau weiß, was das Ganze ist? Die Situationship ist vorbei. Allerdings gab’s kein Happy End, sondern Liebeskummer. Clare erzählt, wie die akute Zeit des Liebeskummers für sie war, was ihr geholfen hat und welche Konsequenzen sie daraus fürs Dating und eine nächste Beziehung gezogen hat: Unter anderem einen Fragen- und Forderungskatalog, den sie in der Folge mit uns teilt. Wenn du jetzt neugierig bist, welche Fragen auf Clares Liste noch so stehen oder du mal in unser mini Magazin dreißig. per Post reinschauen willst, findest du hier alle Infos. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mar 2, 2025 · 58 min
Rennrad, Kreuzfahrt und Designermöbel: Wen willst du mit Statussymbolen eigentlich beeindrucken?
Bei Statussymbolen denken wir erst an Ferrari, Villa und Yacht. Aber kann es sein, dass einige Statussymbole deutlich subtiler geworden sind - zum Beispiel ein nachhaltiger Lifestyle, von dem man gerne erzählt, damit andere beeindruckt sind? Oder eine Reise, bei der man eine “super authentische” Erfahrung gemacht hat - weil man eben keine 0-8-15-Touristin ist? Es tut ein bisschen weh darüber nachzudenken, was wir machen, um andere (und uns selbst) zu beeindrucken. Darüber sprechen wir in dieser Folge und klären auch, für welche Statussymbole wir Geld ausgeben. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Feb 23, 2025 · 1 hr 1 min
Dreier, Sex Toys, Kinky Party: Hier kommt die Sex Inspo für die 30er!
Diese Folge bekommt eine 10/10 in Sachen spicy! Denn wir sprechen über Sex. Darüber, wie sich unser Sexleben verändert hat. Ob statt wilden Nächten jetzt gekuschelt wird. Inwiefern sich Sex je nach Lebensphase verändert, Stichwort Kinderplanung. Und ob wir nicht mal was Neues ausprobieren sollten. Wir reden darüber, was passiert, wenn es in einer Partnerschaft unterschiedliche Bedürfnisse gibt. Und wie man am besten anspricht, wenn man was Neues ausprobieren will. Dafür haben wir übrigens ne Menge Inspo für euch! 🔥 Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Feb 16, 2025 · 50 min
Ich hatte eine Fehlgeburt
Content Note: In dieser Folge sprechen wir über Fehlgeburten - wenn ihr euch mit dem Thema nicht beschäftigen möchtet, dann skippt diese Folge.Christina hat uns in Mitte Dezember in einem Videocall erzählt, dass sie schwanger war. War – nicht ist. In der sechsten Schwangerschaftswoche hatte sie eine Fehlgeburt. Wir sprechen über die letzten zwei Monate. Darüber, wie Christina bemerkt hat, dass sie einen Abgang hatte. Darüber, was körperlich passiert ist. Über die Trauer, die in Wellen kam und sich manchmal so angefühlt hat, als hätte sie keine Berechtigung – weil die Schwangerschaft noch am Anfang war. Wir sprechen über die Reaktion von anderen und inwiefern sich die Kinderplanung für Christina dadurch verändert hat .In der Folge hat Christina einen Tipp für euch und zwar diesen Podcast: https://open.spotify.com/episode/1Zl30sb8DGerKz9zp2H5mN Hier bekommt ihr Infos: https://www.familienplanung.de/fehlgeburt-totgeburt/ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Feb 9, 2025 · 1 hr 3 min
Money Mindset: Sollten wir mehr sparen und dafür weniger Aperol trinken?
Wie viel kostet Christina ein Besuch im Fitnessstudio? Das hat sie für diese Folge schmerzlich ausgerechnet. Denn es geht um unser Money Mindset. Darum, dass es sich okay anfühlt, einen Flug für 1000 Euro nach Mexiko zu buchen, wir die 5 Euro Gebühren für Sitzplatzreservierung bei der Bahn aber nicht zahlen wollen. Wir erzählen, welche Fixkosten bei uns am teuersten sind und für welche Fun-Sachen wir unser Geld ausgeben. Und wir fragen uns, wer für ein paar Cent Ersparnis wirklich eine Tankstelle weiter fahren würde. Am Ende stellen wir uns die Frage: Sollten wir mehr sparen oder sind wir mit unserem Money Mindset zufrieden? Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Feb 2, 2025 · 1 hr 3 min
Mit 30 alles hinschmeißen: Basti ist mit einem One-Way-Ticket nach Südamerika
Basti hatte in Berlin einen Freundeskreis, eine Wohnung, einen Vollzeitjob. Dann hat er alles aufgegeben. Seinen Job gekündigt, die Möbel verkauft und ist mit einem One-Way-Ticket nach Südamerika. 1,5 Jahre hat er von dort als freier Journalist gearbeitet. Wir kennen uns seit über 12 Jahren und haben eine enge Freundschaft. Während seiner Zeit im Ausland hatten wir viel Kontakt - es ging um Einsamkeit gesprochen, ums Kontakte knüpfen und um finanzielle Sorgen. Um das Gefühl abgehangen zu werden (oder eben nicht) und darum, wie unsere Lebensrealitäten nicht unterschiedlicher hätten sein können. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Jan 26, 2025 · 44 min
Gibt’s bald kein dreißig mehr, weil wir zu alt werden?
Es lässt sich nicht mehr wegdiskutieren: Mit 32 sind wir drei in den letzten Wochen wirklich in den Dreißigern angekommen. In dieser Folge teilen wir unsere Tipps für Geburtstage, die für immer in Erinnerung bleiben. Wir sprechen darüber, was sich in Sachen Geburtstagen am meisten verändert hat zu den Zwanzigern. Spoiler: Wir geben uns keine Mühe mehr, bis Mitternacht durchzuhalten. Außerdem teilen wir die wohl süßeste Dating-Story ever mit euch – und geben euch ein Update, wie es in Neuseeland, Mexiko und im Indoor-Spielplatz am Dümmer war. Hier könnt ihr in unseren Newsletter dreißig. per Post reinlesen. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! *** Wir gehen auf Podcast-Tour und kommen 2025 nach Köln, Essen, Hamburg, Osnabrück, Leipzig, München, Nürnberg und Stuttgart. Ihr könnt uns vor Ort kennenlernen, wir können quatschen, es gibt Drinks, Merch und zwei gute Stunden Podcastaufnahme. Und natürlich könnt ihr auch alleine kommen, wir freuen uns auf euch! An diesen Terminen spielen wir: In Hamburg am 25.01.2025 In Osnabrück am 26.01.2025 In Essen am 29.01.2025 In Köln am 30.01.2025 und am 31.01.2025 In Stuttgart am 03.02.2025 In München am 04.02.2025 In Nürnberg am 05.02.2025 Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Jan 19, 2025 · 50 min
Was, wenn mein:e Partner:in zu viel Alkohol trinkt?
Dieses Thema ist nicht so leicht. Wir sprechen über Alkohol. Und vor allem über die Situation, in der Alkohol zum Problem wird - nämlich weil man sich zum Beispiel in seiner Beziehung damit nicht mehr wohl fühlt. Es geht darum, wie Feiern und Trinken sich auf unser Leben auswirken - und was daran so krass nervt, wenn unser Partner richtig besoffen ist. Dazu haben wir uns zwei tolle Paartherapeutinnen aus der Community eingeladen: Anouk und Julia geben Tipps, wie man Streits vermeidet und wann es Zeit ist, Konsequenzen zu ziehen. Hier kommt ihr zu Anouks Account: instagram.com/paarpsychologie Hier kommt ihr zu Julias Account: instagram.com/unbeschwerterleben und ihre Website https://unbeschwerterleben.de/ Und hier findet ihr weitere wichtige Infos: https://www.kenn-dein-limit.de/ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! *** Wir gehen auf Podcast-Tour und kommen 2025 nach Köln, Essen, Hamburg, Osnabrück, Leipzig, München, Nürnberg und Stuttgart. Ihr könnt uns vor Ort kennenlernen, wir können quatschen, es gibt Drinks, Merch und zwei gute Stunden Podcastaufnahme. Und natürlich könnt ihr auch alleine kommen, wir freuen uns auf euch! An diesen Terminen spielen wir: In Leipzig am 24.01.2025 In Hamburg am 25.01.2025 In Osnabrück am 26.01.2025 In Essen am 29.01.2025 In Köln am 30.01.2025 und am 31.01.2025 In Stuttgart am 03.02.2025 In München am 04.02.2025 In Nürnberg am 05.02.2025 Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Jan 12, 2025 · 57 min
Wie wird ein Mann eine 10/10? Über Green Flags beim Daten & in Beziehungen
Über Fußballbettwäsche, ungepflegte Haare und fehlende Kommunikation haben wir uns lange genug aufgeregt. Statt über Red Flags zu sprechen, geht es heute um Green Flags. Wie wird ein Mann eine 10/10 für uns? Was kann er beim Daten alles so richtig richtig machen? Welche Eigenschaften lieben wir in Beziehungen und wie sieht es eigentlich in Freundschaften aus? Wir sprechen über richtig gute Umarmungen, Großzügigkeit und lackierte Fingernägel. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! *** Wir gehen auf Podcast-Tour und kommen 2025 nach Köln, Essen, Hamburg, Osnabrück, Leipzig, München, Nürnberg und Stuttgart. Ihr könnt uns vor Ort kennenlernen, wir können quatschen, es gibt Drinks, Merch und zwei gute Stunden Podcastaufnahme. Und natürlich könnt ihr auch alleine kommen, wir freuen uns auf euch! An diesen Terminen spielen wir: In Leipzig am 24.01.2025 In Hamburg am 25.01.2025 In Osnabrück am 26.01.2025 In Essen am 29.01.2025 In Köln am 30.01.2025 und am 31.01.2025 In Stuttgart am 03.02.2025 In München am 04.02.2025 In Nürnberg am 05.02.2025 Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Jan 5, 2025 · 54 min
Bin ich zu dick? Warum du Diäten aus deinen Vorsätzen für 2025 streichen solltest!
Wie alt muss ich noch werden, bis ich mir keine Gedanken mehr darüber mache, ob ich zu dick bin? Eigentlich dachte Christina, dass das in den 30ern automatisch aufhört – weil man dann erwachsen ist und andere Probleme hat. Turns out: Ist nicht so. Und auch Katrin und Clare haben nach Schwangerschaft und monatelangem Liegen nach einer Kreuzband-OP ihre eigenen Körperstruggles. Deshalb sprechen wir drüber – und haben uns professionelle Tipps von Psychologin und Psychotherapeutin Dr. Julia Tanck geholt: Dazu, wie wir es schaffen, dass uns der Blick in den Spiegel egaler wird und uns die lästigen Vergleiche mit scheinbar “perfekten” Körpern in Social Media nicht mehr so zusetzen. Content Note: In dieser Folge geht es um Körperformen, Körperstruggle und Selbstzweifel. Wenn ihr euch gerade nicht mit dem Thema beschäftigen wollt, skippt diese Folge. Hier geht es zum Instagramkanal von Julia Tanck: https://www.instagram.com/psychotherapie.essstoerungen/ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! *** Wir gehen auf Podcast-Tour und kommen 2025 nach Köln, Essen, Hamburg, Osnabrück, Leipzig, München, Nürnberg und Stuttgart. Ihr könnt uns vor Ort kennenlernen, wir können quatschen, es gibt Drinks, Merch und zwei gute Stunden Podcastaufnahme. Und natürlich könnt ihr auch alleine kommen, wir freuen uns auf euch! An diesen Terminen spielen wir: In Leipzig am 24.01.2025 In Hamburg am 25.01.2025 In Osnabrück am 26.01.2025 In Essen am 29.01.2025 In Köln am 30.01.2025 und am 31.01.2025 In Stuttgart am 03.02.2025 In München am 04.02.2025 In Nürnberg am 05.02.2025 Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Dec 29, 2024 · 52 min
OMG: Clare verrät uns endlich ihr großes Geheimnis!
Clare hat wochenlang behauptet, sie hätte uns was richtig Krasses zu erzählen. Wir haben es nicht aus ihr rausgekriegt bis zu dieser Folge. Und wir sagen mal so: Sie hat nicht übertrieben! Ihr Geheimnis ist wirklich c r a z y. Erfahrt ihr natürlich auch direkt hier. Außerdem haben wir noch ein bisschen über dies und das gequatscht: Spaziergänge, Reisepläne, wie man eigentlich fremde Personen in unserem Alter bezeichnet und natürlich unsere Highlights in 2024 und 2025. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! *** Wir gehen auf Podcast-Tour und kommen 2025 nach Köln, Essen, Hamburg, Osnabrück, Leipzig, München, Nürnberg und Stuttgart. Ihr könnt uns vor Ort kennenlernen, wir können quatschen, es gibt Drinks, Merch und zwei gute Stunden Podcastaufnahme. Und natürlich könnt ihr auch alleine kommen, wir freuen uns auf euch! An diesen Terminen spielen wir: In Leipzig am 24.01.2025 In Hamburg am 25.01.2025 In Osnabrück am 26.01.2025 In Essen am 29.01.2025 In Köln am 30.01.2025 und am 31.01.2025 In Stuttgart am 03.02.2025 In München am 04.02.2025 In Nürnberg am 05.02.2025 Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Dec 22, 2024 · 59 min
Eklig oder geil? Das sind unsere Guilty Pleasures beim Essen
Der Kalenderspruch dieser Folge lautet: “Keine Liebe ist aufrichtiger als die Liebe zum Essen.” Unterschreiben wir drei zu hundert Prozent. Und deshalb ist es an der Zeit, diesem Thema eine eigene Folge zu widmen – natürlich mit weihnachtlich kulinarischem Schwerpunkt. Wir verraten, was unsere Guilty Pleasures sind (und da wird’s durchaus etwas speziell). Was unsere absoluten No Gos beim Essen sind, ob Liebe durch den Magen geht und natürlich klären wir die Frage aller Fragen: Was kommt an Heiligabend auf den Tisch?Hinweis: In dieser Folge geht es ausschließlich ums Thema Essen und nicht um Gewichtszunahme oder andere Körperstruggles. Wir sprechen über unsere Vorlieben und darüber, was wir gar nicht mögen. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! *** Wir gehen auf Podcast-Tour und kommen 2025 nach Köln, Essen, Hamburg, Osnabrück, Leipzig, München, Nürnberg und Stuttgart. Ihr könnt uns vor Ort kennenlernen, wir können quatschen, es gibt Drinks, Merch und zwei gute Stunden Podcastaufnahme. Und natürlich könnt ihr auch alleine kommen, wir freuen uns auf euch! An diesen Terminen spielen wir: In Leipzig am 24.01.2025 In Hamburg am 25.01.2025 In Osnabrück am 26.01.2025 In Essen am 29.01.2025 In Köln am 30.01.2025 und am 31.01.2025 In Stuttgart am 03.02.2025 In München am 04.02.2025 In Nürnberg am 05.02.2025 Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Dec 15, 2024 · 44 min
Adults-Only: Ich will dein Kind nicht auf meiner Hochzeit!
“Mein Kind gehört zu mir”, “ohne mein Kind komme ich nicht” oder aber “eine Party macht ohne Kinder viel mehr Spaß”. Die Emotionen sind bei dem Thema wild. Wir haben uns gefragt: Ist es okay, wenn Kinder explizit von Partys oder Hochzeiten ausgeladen werden? Ist es einfacher, eine Adults-Only-Party zu schmeißen, wenn man selbst ein Kind hat und somit nicht der Verdacht aufkommt, man würde Kinder generell hassen? Und darf ich die Kinder meiner Geschwister einladen, aber alle anderen nicht? Wir reden über Lösungen, Organisationsfragen und großes Dramapotenzial. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! *** Wir gehen auf Podcast-Tour und kommen 2025 nach Köln, Essen, Hamburg, Osnabrück, Leipzig, München, Nürnberg und Stuttgart. Ihr könnt uns vor Ort kennenlernen, wir können quatschen, es gibt Drinks, Merch und zwei gute Stunden Podcastaufnahme. Und natürlich könnt ihr auch alleine kommen, wir freuen uns auf euch! An diesen Terminen spielen wir: In Leipzig am 24.01.2025 In Hamburg am 25.01.2025 In Osnabrück am 26.01.2025 In Essen am 29.01.2025 In Köln am 30.01.2025 und am 31.01.2025 In Stuttgart am 03.02.2025 In München am 04.02.2025 In Nürnberg am 05.02.2025 Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Dec 8, 2024 · 49 min
Freundschaften und Beziehungen mit 30: Wo ist die Leichtigkeit hin?
Vor zehn Jahren haben wir unsere Abende damit verbracht, uns spontan mit unseren Freund:innen zu treffen, einfach so nebeneinander im Bett zu sitzen und zu quatschen und viel zu spät nach Hause zu gehen. War ja auch egal – am nächsten Tag war nur Uni. Heute klappen Treffen nur noch, wenn sie Wochen im Voraus geplant sind. Statt um spicy Dating-Stories geht’s um die Kinder-Frage, Altersvorsorge und darum, wie die Therapie läuft. Wo ist die Leichtigkeit geblieben? Und ist es schlimm, wenn sie weniger wird oder gewinnen wir dadurch vielleicht sogar mehr? In dieser Podcastfolge sprechen wir außerdem darüber, inwiefern unsere Liebesbeziehungen an Leichtigkeit verloren haben und sich verändert haben. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! *** Wir gehen auf Podcast-Tour und kommen 2025 nach Köln, Essen, Hamburg, Osnabrück, Leipzig, München, Nürnberg und Stuttgart. Ihr könnt uns vor Ort kennenlernen, wir können quatschen, es gibt Drinks, Merch und zwei gute Stunden Podcastaufnahme. Und natürlich könnt ihr auch alleine kommen, wir freuen uns auf euch! An diesen Terminen spielen wir: In Leipzig am 24.01.2025 In Hamburg am 25.01.2025 In Osnabrück am 26.01.2025 In Essen am 29.01.2025 In Köln am 30.01.2025 und am 31.01.2025 In Stuttgart am 03.02.2025 In München am 04.02.2025 In Nürnberg am 05.02.2025 Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Dec 1, 2024 · 58 min
Elternzeit und Wiedereinstieg in den Job: Katrin, wie wars wirklich?
Katrin war dieses Jahr einige Monate in Elternzeit. Wir sprechen darüber, wie es wirklich war. Wir reden über anstrengende, herausfordernde und schöne Momente. Über Betreuungs-Chaos, Überforderung und die Frage, wie man eigentlich Tage rum bekommt, die sich anfühlen wie Kaugummi. Katrin erzählt aber nicht nur von ihrer Elternzeit, sondern auch von ihrem Wiedereinstieg in den Job. Seit November arbeitet sie wieder. Wie fühlt sich das an? Wie geht das organisatorisch, wenn das Baby krank ist und wie oft meldet sich das schlechte Gewissen, weil man dann doch nicht alles unter einen Hut bekommt? Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! *** Wir gehen auf Podcast-Tour und kommen 2025 nach Köln, Essen, Hamburg, Osnabrück, Leipzig, München, Nürnberg und Stuttgart. Ihr könnt uns vor Ort kennenlernen, wir können quatschen, es gibt Drinks, Merch und zwei gute Stunden Podcastaufnahme. Und natürlich könnt ihr auch alleine kommen, wir freuen uns auf euch! An diesen Terminen spielen wir: In Leipzig am 24.01.2025 In Hamburg am 25.01.2025 In Osnabrück am 26.01.2025 In Essen am 29.01.2025 In Köln am 30.01.2025 und am 31.01.2025 In Stuttgart am 03.02.2025 In München am 04.02.2025 In Nürnberg am 05.02.2025 Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Nov 24, 2024 · 54 min
Schraubenset unterm Tannenbaum: Was tun bei blöden Geschenken?
Leute, noch einen Monat haben wir bis Heiligabend! Wenn ihr noch keine Geschenke habt, dann jetzt aber zackig! In dieser Folge bekommt ihr eine Menge Inspo, was ihr verschenken könntet - aber auch ein paar Ideen, die vielleicht nicht so gut ankommen würden. Wir haben Christina und Clare nämlich mal der Challenge gestellt: Was sage ich, wenn ich beispielsweise ein Schraubenset unter dem Tannenbaum habe? Unsere Reaktionen hört ihr hier. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! *** Wir gehen auf Podcast-Tour und kommen 2025 nach Köln, Essen, Hamburg, Osnabrück, Leipzig, München, Nürnberg und Stuttgart. Ihr könnt uns vor Ort kennenlernen, wir können quatschen, es gibt Drinks, Merch und zwei gute Stunden Podcastaufnahme. Und natürlich könnt ihr auch alleine kommen, wir freuen uns auf euch! An diesen Terminen spielen wir: In Leipzig am 24.01.2025 In Hamburg am 25.01.2025 In Osnabrück am 26.01.2025 In Essen am 29.01.2025 In Köln am 30.01.2025 und am 31.01.2025 In Stuttgart am 03.02.2025 In München am 04.02.2025 In Nürnberg am 05.02.2025 Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Nov 17, 2024 · 1 hr 7 min
Depression mit 30: Wie fühlt es sich an und was hilft?
Maike ist schon seit über 12 Jahren unsere Freundin. Wir haben zusammen studiert, zusammen gewohnt, waren zusammen auf Reisen. Vor ein paar Jahren hat sie realisiert, dass sie nicht immer mal wieder "einfach nur schlechte Laune", sondern da mehr hinter steckt. Bei ihr wurde eine Depression diagnostiziert. Es folgten ein Klinikaufenthalt, viel Therapie und viele Gespräche mit Freund:innen und Partner, was das jetzt bedeutet. Und wie man gemeinsam damit umgeht. Maike erzählt uns, was ihre Depression sie körperlich und psychisch fühlen lässt. Wir sprechen darüber, was ihr hilft. Wie sie sich Hilfe gesucht hat. Und wie man als Freund:in damit umgehen kann, wenn eine Person im Umfeld betroffen ist. Wenn ihr das Gefühl habt, dass ihr oder eine Person in eurem Umfeld Hilfe braucht, informiert euch hier: Telefonseelsorge: https://www.telefonseelsorge.de/ 24/7 erreichbar 0800 1110111 oder 0800 1110222 und per Chat/ Mail oder direkt in den Beratungen Info-Telefon Depression der Deutschen Depressionshilfe: 0800 / 33 44 533 und unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de/krisentelefone Infos für Angehörige/ Freund:innen https://depressionsliga.de/ und https://www.frnd.de/ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! *** Wir gehen auf Podcast-Tour und kommen 2025 nach Köln, Essen, Hamburg, Osnabrück, Leipzig, München, Nürnberg und Stuttgart. Ihr könnt uns vor Ort kennenlernen, wir können quatschen, es gibt Drinks, Merch und zwei gute Stunden Podcastaufnahme. Und natürlich könnt ihr auch alleine kommen, wir freuen uns auf euch! An diesen Terminen spielen wir: In Leipzig am 24.01.2025 In Hamburg am 25.01.2025 In Osnabrück am 26.01.2025 In Essen am 29.01.2025 In Köln am 30.01.2025 und am 31.01.2025 In Stuttgart am 03.02.2025 In München am 04.02.2025 In Nürnberg am 05.02.2025 Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Nov 10, 2024 · 59 min
Haushalt 2.0.: Sind wir eklig, weil wir unsere Klobürste nicht reinigen?
Ihr habt euch eine zweite Haushaltsfolge gewünscht, here it is! Und das, obwohl keine von uns dreien eine Queen in dem Bereich ist. Aber es gibt zumindest eine Prinzessin. Die haben wir im großen Haushaltsquiz ermittelt. Außerdem sprechen wir über saisonale Haushaltsaufgaben (never heard before) wie Tiefkühltruhe abtauen und Laub haken, darüber, welche Aufgaben wir momentan vor uns herschieben – und über Guilty Pleasures wie Sofaritze saugen oder warme Fusseln aus dem Trocknersieb ziehen. btw: Clare hat die letzte Haushaltsfolge so sehr motiviert, dass sie ihre Waschmaschine gereinigt hat. Also: Macht eure Kopfhörer rein, holt den Lappen raus und nutzt die Stunde mit uns, eure Bude sauberzumachen. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! *** Wir gehen auf Podcast-Tour und kommen 2025 nach Köln, Essen, Hamburg, Osnabrück, Leipzig, München, Nürnberg und Stuttgart. Ihr könnt uns vor Ort kennenlernen, wir können quatschen, es gibt Drinks, Merch und zwei gute Stunden Podcastaufnahme. Und natürlich könnt ihr auch alleine kommen, wir freuen uns auf euch! An diesen Terminen spielen wir: In Leipzig am 24.01.2025 In Hamburg am 25.01.2025 (ausverkauft) In Osnabrück am 26.01.2025 (ausverkauft) In Essen am 29.01.2025 In Köln am 30.01.2025 und am 31.01.2025 (ausverkauft) In Stuttgart am 03.02.2025 (ausverkauft) In München am 04.02.2025 (ausverkauft) In Nürnberg am 05.02.2025 Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Nov 3, 2024 · 56 min
Wettkampf unter Müttern: Mein Kind ist besser als deins!
Mombashing, Mommywars, Mütterwettkampf - sobald eine Frau schwanger ist, geht das bewerten los. Ist der Bauch zu groß? Oder zu klein? Wird alkoholfreies Bier bestellt oder 0,0% Bier? Wird gestillt? Wann wird das Kind in die Betreuung gegeben? Und welches Kind kann sich wann drehen, krabbeln oder den Kopf heben? Wir sprechen über drei Phasen des Mütterwettkampfs: 1. Wer ist die beste Schwangere. 2. Wer ist die beste Mutter? 3. Wer hat das beste Kind? Christina und Katrin erzählen von Momenten, die wirklich wütend machen und manche, die einfach nur absurd sind. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! *** Wir gehen auf Podcast-Tour und kommen 2025 nach Köln, Essen, Hamburg, Osnabrück, Leipzig, München, Nürnberg und Stuttgart. Ihr könnt uns vor Ort kennenlernen, wir können quatschen, es gibt Drinks, Merch und zwei gute Stunden Podcastaufnahme. Und natürlich könnt ihr auch alleine kommen, wir freuen uns auf euch! An diesen Terminen spielen wir: In Leipzig am 24.01.2025 In Hamburg am 25.01.2025 In Osnabrück am 26.01.2025 In Essen am 29.01.2025 In Köln am 30.01.2025 und am 31.01.2025 In Stuttgart am 03.02.2025 In München am 04.02.2025 In Nürnberg am 05.02.2025 Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.