#052 - Du trainierst viel? Dieser Fehler kostet dich Leistung! Ernährungsdiagnostik

Wie viel kann eine Ernährungsdiagnostik wirklich über einen Menschen verraten? Gemeinsam mit Diätologin Marion Essletzbichler analysieren wir Christians Ernährungs- und Leistungsdaten und sprechen über Energieverfügbarkeit, Stress, Regeneration und die häufigsten Ernährungsfehler im Ausdauersport. Eine spannende Folge für alle, die verstehen wollen, warum Training allein nicht automatisch zu mehr Leistung führt. 🚴‍♂️🍝📊🎙️ Stell uns eine Frage