Dr. Fernando Morales en Español

De 235 lbs (106kg) a 135 lbs (61kg) con carnívoro, embarazo saludable y sin gym: Stephany Koffer

Stephany Koffer regresa al canal después de más de 2 años para contar TODO. En enero de 2022 pesaba 235 lbs (106 kg) y comenzó su viaje carnívoro. Hoy, 4 años después, es health coach, mamá de un bebé de 10 meses y vive una vida radicalmente distinta. En esta entrevista con el Dr. Fernando Morales revela: Cómo pasó de keto a carnívoro estricto y luego a Lion’s Diet por una crisis de oxalatos. Por qué tuvo que eliminar lácteos (caseína) para sanar su piel. Los detalles de su embarazo carnívoro: ganó solo 28 lbs, tuvo una bebé de 6 lbs y por qué el sistema médico la presionó innecesariamente. Su método postparto: dejó el gimnasio extremo, camina con chaleco de 45 lbs y come dos veces al día. Si pensabas que la dieta carnívora es solo para hombres o que no es compatible con el embarazo, esta historia te hará replantear todo. ⏱️ CAPÍTULOS: 00:00 - Introducción: Stephany regresa 01:45 - Sus inicios: de 235 lbs a carnívora 02:50 - La crisis de oxalatos y el Lion’s Diet 04:10 - Intolerancia a lácteos: adiós al queso 05:00 - Embarazo carnívoro y conflictos médicos 07:30 - Primer alimento de la bebé: sardinas 09:15 - Diferencias entre hombres y mujeres en carnívoro 11:20 - Estilo de vida: ayuno, ejercicio y biohacks 15:40 - Despedida de Instagram y minimalismo 18:00 - Ayunos prolongados y opinión del Dr. Morales 🔗 Sigue a Stephany: YouTube: @StephanyCoffer 🔗 Sigue al Dr. Fernando Morales: •••Para mayor información sobre un cita conmigo o con el equipo de Any Alfaro, por favor de mandar mensaje por Whatsapp a nuestro asistente: +52 462 158 4171 •••Para una consulta metabólica directamente conmigo (en español o inglés): https://360.seminka.com.mx/booking?n=fernando-morales •••Si quieres pagar una consulta usando Bitcoin, puedes utilizar Bullbitcoin para hacer el pago sin tener que tocar el sucio fíat. Usa mi enlace de referencia para recibir un descuento del 0.25% en las tarifas de compra y venta de Bitcoin: https://app.bullbitcoin.com/registration/fernandom •••Sígueme también en: •NOSTR: npub1dd8vnrczuer7q9zqk3emhkf207hzrcqmd2nvvh3jmw22xcyjyuhqdfuvr6 •INSTAGRAM: https://www.instagram.com/drfernandoama #Carnivoro #EmbarazoCarnivoro #DietaCarnivora #Keto #SaludMaterna #Oxalatos #LionsDiet #DrFernandoMorales #StephanyKoffer #PérdidaDePeso #Postparto #Biohacking

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148 Huevos en 15 Días y 21 km con Casi Pura Grasa: Nutriólogo Rompe los Mitos | Diego Hernandez

¿Puede un nutriólogo dejar las tortillas, el pan y las verduras y sentirse mejor que nunca? En este episodio, Diego Armando Hernández, nutriólogo, comparte su experiencia real probando la dieta carnívora, el ayuno de 23 horas y cómo logró correr 21 km en cetosis pura. Si crees que sin carbohidratos no hay energía, este video te va a cambiar la perspectiva. De qué hablamos en este episodio: - 🥩 Experiencia Carnívora de 30 días: 15 días animal-based y 15 días en el protocolo del "León" (carne roja, mantequilla y sal). - 🏃 Rendimiento deportivo sin carbohidratos: Cómo preparó y corrió su primera media maratón (21 km) usando principalmente grasa como combustible. - 🤧 Alergias eliminadas: Pasó de estornudar ~200 veces al día y tener los brazos llenos de ronchas a vivir libre de síntomas. - 🥚 El experimento de los huevos: 148 huevos en 15 días y qué le pasó realmente al colesterol. - ⚖️ Por qué dejó de contar calorías: La crítica al modelo calórico y por qué prioriza proteínas y saciedad. - 💡 Luz, agua y magnetismo: El Dr. Morales propone un experimento de 30 días con luz incandescente, grounding y sol matutino. - 🌽 Alimentos reales vs. ultraprocesados: Por qué en 2026 seguimos comiendo "comida de verdad" y dejando los pretextos. Sobre nuestro invitado – Diego Armando Hernández: Nutriólogo y entrenador físico con especialidad en nutrición del adulto mayor, sarcopenia, caquexia y nutrición oncológica (certificado por la UNAM). Atiende consulta privada en Aguascalientes, México, y comparte sus experimentos personales en redes sociales para resolver dudas con base en experiencia, no solo en teoría. Encuentra a Diego aquí: - 📸 Instagram: https://www.instagram.com/rundiego3/?hl=en - 📍 Consulta presencial en Aguascalientes (contacto por WhatsApp, ver redes). --- ⚠️ Disclaimer: Este contenido es únicamente educativo y representa la experiencia personal del invitado. No sustituye el consejo médico o nutricional profesional. Consulta a tu médico antes de realizar cambios drásticos en tu alimentación o estilo de vida. --- 👍 Si te gustó, suscríbete y activa la campana. 💬 Cuéntanos en los comentarios: ¿Te atreverías a correr una media maratón sin carbohidratos? #DietaCarnivora #Cetosis #NutricionReal #AyunoIntermitente #SaludMexico #PodcastSalud #DrFernandoMorales #DiegoHernandez #Running #MediaMaraton #Proteina #SinCalorias •••Para mayor información sobre un cita conmigo o con el equipo de Any Alfaro, por favor de mandar mensaje por Whatsapp a nuestro asistente: +52 462 158 4171 •••Para una consulta metabólica directamente conmigo (en español o inglés): https://360.seminka.com.mx/booking?n=fernando-morales •••Si quieres pagar una consulta usando Bitcoin, puedes utilizar Bullbitcoin para hacer el pago sin tener que tocar el sucio fíat. Usa mi enlace de referencia para recibir un descuento del 0.25% en las tarifas de compra y venta de Bitcoin: https://app.bullbitcoin.com/registration/fernandom •••Sígueme también en: •NOSTR: npub1dd8vnrczuer7q9zqk3emhkf207hzrcqmd2nvvh3jmw22xcyjyuhqdfuvr6 •INSTAGRAM: https://www.instagram.com/drfernandoama

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Dieta carnívora en NIÑOS: Experiencia real de un padre

¿Es posible criar una familia saludable sin cereales, sin pediatras mensuales y sin escuela tradicional? En esta conversación, 0xfa —padre, profesional de IT y bitcoiner— comparte su experiencia real llevando una alimentación principalmente carnívora junto a su esposa, su hija de 3 años y su bebé de 6 meses. Lo que comenzó como una curiosidad desde Bitcoin y Nostr, terminó transformando por completo su visión sobre la salud, la educación y la relación con la naturaleza. Sin imposiciones, sin dogmas y paso a paso, logró que su familia adoptara una alimentación basada en carne, huevos, chicharrón, embutidos de cerdo y lácteos de cabra crudos, comprados directamente a productores locales en Argentina. •••Para mayor información sobre un cita conmigo o con el equipo de Ana Alfaro, por favor de mandar mensaje por Whatsapp a nuestro asistente: +52 462 158 4171 •••Para una consulta metabólica directamente conmigo (en español o inglés): https://360.seminka.com.mx/booking?n=fernando-morales •••Si quieres pagar una consulta usando Bitcoin, puedes utilizar Bullbitcoin para hacer el pago sin tener que tocar el sucio fíat. Usa mi enlace de referencia para recibir un descuento del 0.25% en las tarifas de compra y venta de Bitcoin: https://app.bullbitcoin.com/registration/fernandom •••Sígueme también en: •NOSTR: npub1dd8vnrczuer7q9zqk3emhkf207hzrcqmd2nvvh3jmw22xcyjyuhqdfuvr6 •INSTAGRAM: https://www.instagram.com/drfernandoama

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BullBitcoin Llega a México: La Casa de Cambio que Promociona la Autocustodia | Lui Elizondo

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Swapido: Cómo Pagar con Bitcoin en [Casi] Cualquier Parte de México

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La Dieta Carnívora y Bitcoin, la Relación | José Flores y KapitalEx

•••Dónde encontrar a José Flores: -Youtube: https://www.youtube.com/@arcadiabtc -X: https://x.com/kapitalex -Instagram: https://www.instagram.com/kapitalex/ •••Pueden descargar la aplicación de KapitalEx en el Play Store o Apple Store para comprar Bitcoin. También pueden usar la página web: https://www.kapitalex.com/#/ •••Tutoriales de Bitcoin en español con Btcsessions: https://www.youtube.com/playlist?list=PLxdf8G0kzsUXPK0K9lVIaD9a2efBjX8Mc

El Eterno Aprendiz del Metabolismo: La Relación entre Obesidad, Diabetes y Adicciones | Dr. Ancona

En esta conversación, el Dr. Rubén Ancona y Dr. Fernando Morales exploran la complejidad del metabolismo humano, la salud metabólica, y su relación con la diabetes y la obesidad. Se discuten conceptos como la resistencia a la insulina, el papel de la dopamina en el comportamiento alimentario, y la influencia de la cultura y la genética en la salud. A lo largo de la charla, se enfatiza la importancia de una perspectiva holística en la salud metabólica y se presentan ideas sobre cómo la comunidad y la educación pueden impactar positivamente en el bienestar. En esta conversación, se exploran temas relacionados con la resistencia a la insulina, el impacto del cortisol y el estrés crónico en la salud metabólica, así como la influencia de la luz artificial en los niveles de glucosa. Se discute la importancia del ejercicio de fuerza en la composición corporal y se analiza el papel del GLP-1 en la regulación de la insulina. Además, se enfatiza la necesidad de un pensamiento crítico en la salud y la nutrición, cuestionando las creencias comunes sobre dietas y medicamentos. •••Dónde encontrar al Dr. Ancona Bolanos -Youtube: https://www.youtube.com/@DrAnconaBolanos -Instagram: https://www.instagram.com/ranconabmd/ •••Para mayor información sobre un cita conmigo o con el equipo de Ana Alfaro, por favor de mandar mensaje por Whatsapp al asistente, Erick Canizales: +52 462 605 4430 •••Para una consulta metabólica directamente conmigo (en español o inglés): https://calendar.app.google/zgc7ZuTM7YQ522CUA Capitulos: 00:00 Introducción al Metabolismo y Salud Metabólica 03:55 La Relación entre Obesidad y Diabetes 10:07 Anabolismo y Catabolismo: Entendiendo el Metabolismo 15:56 Resistencia a la Insulina y su Impacto en la Salud 21:53 Dopamina, Placer y Metabolismo 27:48 El Efecto del Alcohol en el Metabolismo 33:48 Conclusiones sobre la Salud Metabólica y la Diabetes 39:25 La Influencia de la Genética y el Ambiente 43:51 Células Adiposas y su Relación con la Diabetes 48:12 La Conexión entre Dieta y Salud Mental 52:26 El Efecto de la Comunidad en la Salud 55:56 Estrés Crónico y Resistencia a la Insulina 01:00:41 La Luz Artificial y su Impacto en la Salud 01:07:12 Músculo vs. Grasa: La Realidad de la Composición Corporal 01:09:29 Genética y Masa Muscular 01:10:07 Hormonas y GLP-1 01:11:27 Impacto del GLP-1 en la Salud 01:12:54 Medicamentos y Efectos Secundarios 01:14:24 Producción y Función del GLP-1 01:16:15 Microbiota y GLP-1 01:18:34 Dieta y Producción de GLP-1 01:20:26 Efectos de la Dieta Carnívora 01:22:21 Ciencia y Reproducibilidad 01:24:21 Pensamiento Crítico en Salud 01:26:23 Experimentos y Resultados Individuales 01:28:18 Insulina y Estrés 01:30:08 Cierre y Reflexiones Finales