Double Hoppe, Le podcast.

EP 19. J'ai pété un câble. J'en retiens quoi ?

Cette semaine, j'ai pété un câble, perdu les pédales.  Appelez ça comme vous voulez mais j'ai détesté mon comportement envers une personne que j'aime d'amour. Et instantanément, j'ai pensé : "Il ne va plus m'aimer." Dans cet épisode, je vous emmène da...

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EP 18. Vous devez connaitre ces 6 clés là,

Nous sommes à la mi-juillet. Dans quelques semaines, l'été nous aura absorbés. Puis, sans avoir eu le temps de dire ouf, septembre sera déjà là. Avec lui, les agendas qui se remplissent, les obligations qui reprennent et le rythme qui s'accélère. Si l...

EP 17. Comment être la même qu'en vacances dans mon quotidien ?

Et si le problème n’était pas votre quotidien… mais la façon dont vous l’habitez ? Pourquoi vous sentez-vous plus libre, plus légère et plus vivante en vacances… alors que vous êtes exactement la même personne ? Dans cet épisode, je vous emmène dans u...

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EP 16. Quels messages portent mes émotions ?

Lorsqu'il est question des émotions, on pense souvent qu'elles peuvent être une fin en soi. Mais en réalité, les émotions répondent à un fonctionnement du cerveau assez étonnant : celui de la prédiction. Qui n'a jamais eu la boule au ventre ne serai...

EP 15. "Ce n'est pas parfait, je ne sais pas par où commencer, et le regard des autres ?"… et si ce n'était pas le vrai problème ?

Vous savez exactement ce que vous voulez mais vous restez bloqué.e ? Manque de compétences, de légitimité ou de confiance... Et si ces raisons que des excuses bien déguisées ? Dans cet épisode, nous explorons les véritables freins qui vous empêchent d...

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EP 14. Ma claque identitaire : je deviens maman,

Il y a des moments où notre identité bascule en une seconde. Un instant précis où l’on comprend que plus rien ne sera jamais comme avant. Dans cet épisode profondément intime, je vous invite à un bon dans le temps : ce moment où deux barres ont changé...

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EP 13. "Je me suis rencontrée. Aujourd'hui, je ne doute plus de ma valeur".

Et si tu arrêtais de croire que “ça ne sert à rien”… avant même d’avoir essayé ? Dans cet épisode très spécial, je t’ouvre les portes d’une conversation sans filtre avec Camille. Camille, elle n’est pas “influenceuse transformation miracle”. Elle est...

EP 12. Et si vous étiez beaucoup plus libre que vous ne le croyez ?

Et si tout ce que vous pensiez “subir” dans votre vie n’était en réalité… que des règles du jeu que vous n’avez jamais vraiment choisies ? Dans cet épisode, on parle de ces règles invisibles qui structurent nos vies depuis toujours : celles que l’on n...

EP 11. Évolution Identitaire, Alignement, Spiritualité... avec Romane Loutté & Sarah Hoppe

Est-ce que tu t'efforces à suivre quelque chose qui ne te rend pas vraiment heureuse ? Quel est le ratio plaisir/problèmes dans ce que tu fais ? A quel point fais-tu confiance à tes ressentis ? Quelle est l'identité que tu incarnes ? A quel point les...

EP 10. Agir en 7 étapes selon Maud Ankaoua,

Et si le vrai problème n’était pas le manque de temps… ni les autres… mais les histoires que vous vous racontez sans même vous en rendre compte ? Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses de la conférence de Maud Ankaoua lors de laquelle en...

EP 9. Comment gérer des émotions contraires et simultanées ?

Tu ressens de la peur et de l’envie en même temps ? De la joie et de la culpabilité quand tu poses une limite ? De la fierté et du doute quand tu lances ton projet ? Tu crois peut-être qu’être aligné.e signifie être "cohérente" émotionnellement. C’est...

EP 8. Arrête de faire ça si tu veux prendre confiance en toi.

La confiance en soi n’est pas un don. Ce n’est pas non plus l’absence de peur, de doute ou d’hésitation. Dans cet épisode, je te partage 11 choses très concrètes à arrêter de faire si aujourd’hui tu as l’impression de manquer de confiance en toi… parf...

EP 7. Le plan est toujours parfait. Vraiment ?

Tu voudrais croire à ce dicton qui dit que le plan est toujours parfait, pourtant au quotidien, difficile de se l’appliquer ? Cet épisode est pour toi. Loin du développement personnel bateau ou du coaching mindset à la positivité toxique, on parle de...

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EP 6. Faire le bilan 2025 autrement

Dernier épisode de l’année… Et peut-être que, comme moi, tu sens cette fatigue qui glisse doucement, ce brouillard qui s’installe sans prévenir. Cette envie de tout mettre sur pause, de disparaître sous un plaid ou de prendre un billet one-way pour l...

EP 5. Ma leçon de 2025

Dans cet épisode, je partage une prise de conscience puissante qui a transformé ma manière de vivre cette fin d’année — un de ces moments où tout se réorganise intérieurement, sans bruit, mais avec un impact immense. C’est un épisode où je vous ouvre...

EP 4. "Tu te sens bloqué.e, écoute-ça."

Dans cet épisode, je vous partage une idée à la fois simple et radicale. Celle qui m'accompagne à chaque fois que je me sens comme tétanisée. Un shift mental capable de transformer la manière dont vous vous positionnez, dont vous prenez vos décisions...

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EP 3. "Je m'inquiète donc je contrôle".

Et si ton inquiétude n’était pas une preuve de lucidité… mais une stratégie de contrôle ? Dans cet épisode, je t’emmène au cœur d’un mécanisme aussi subtil que puissant : cette tendance à nourrir nos peurs pour avoir l’impression de maîtriser l’avenir...

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EP 2. BOUM, elle a osé à SE DIRE OUI.

Et si le plus grand challenge de la vie, c’était de se choisir ? Cet épisode, c'est une grande Première. J’accueille une participante de BOUM, saison 1 mon accompagnement collectif de révélation personnelle. Elle y raconte ses peurs avant de dire oui...

EP 1. L'outil le plus sous-côté en développement personnel

Et si le vrai déclic ne venait pas d’en faire plus, mais d’arrêter de lutter ? Dans cet épisode, je te parle d'un outil profondément transformateur, souvent oublié, souvent mal compris : l'acceptation. On pense que “accepter”, c’est se résigner. Mais...

EP 50. Comment éviter un mauvais choix ?

Comment faire le bon choix ? Prendre une décision peut parfois ressembler à un champ de mines : peur de se tromper, peur de regretter, peur de perdre. Et si tu pouvais enfin poser tes choix avec confiance, sans t’enfermer dans l’angoisse du “mauvais c...

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