Double Duty Dialogues

Warum Vaterschaft zählt: Nachgefragt bei Bernhard Vosicky

Wie beeinflusst Familie die Karriere — und warum wird darüber so selten aus männlicher Perspektive gesprochen? In dieser Folge sprechen wir mit Bernhard Vosicky über Vaterschaft, berufliche Erwartungen und die Frage, wie sehr Familie Karrieren prägen kann. Ausgangspunkt ist die Beobachtung, dass „Familie als Karrierehemmnis“ oft vor allem als Frauenthema verhandelt wird — obwohl auch Väter mit Rollenerwartungen, Prioritäten und möglichen beruflichen Konsequenzen konfrontiert sind. Bernhard erzählt, ob und wann ihm bewusst wurde, dass die Gesellschaft nicht nur frauen- sondern familienfeindlich ist. Bernhard berichtet, wie Familie seine berufliche Entscheidungen beeinflusst hat, ob er selbst Situationen erlebt hat, in denen seine Vaterrolle Karrierechancen verändert hat, und ob er bewusst berufliche Wege zugunsten seiner Familie eingeschlagen hat. Außerdem geht es darum, wie Arbeitgeber und Netzwerke reagieren, wenn Männer ihre familiären Prioritäten offen ansprechen. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf gesellschaftlichen Rollenbildern: Werden engagierte Väter ernst genommen oder eher belächelt? Welche Unterschiede gibt es zu Müttern, wenn es um Karrierepausen, Rückschritte oder Neuorientierung geht? Und wie stark prägen traditionelle Vorstellungen von „Karriere versus Familie“ unsere Wahrnehmung bis heute? Zum Schluss richtet sich der Blick auf die öffentliche Debatte: Wie sichtbar ist das Thema Vaterschaft und Karriere in Medien und Gesellschaft? Verändern Formate wie Papa Mia die Diskussion? Und wie kann man Geschichten über Vaterschaft so erzählen, dass sie auch Männer erreichen, die sich nicht ohnehin schon in Eltern-Bubbles bewegen? Bernhards Podcast: Papa Mia!? (Wir sind dort auch bald zu hören!) www.doubleduty.at

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We're back! Und wie läuft es bei Esme mit 2 Kindern?

Unsere Sommerurlaube sind vorüber und wir starten wieder rein in den Podcast-Alltag, aber auch in den Berufsalltag. Und besonders spannend für Esme: Zurück in die Arbeit mit zwei Kids. In dieser Episode sprechen wir über den sanften Wiedereinstieg nach den Sommerferien: wie der Kindergartenstart klappt, wie Esme mit zwei Kindern zurück in den Beruf findet und wie wir alle gemeinsam den Podcast-Alltag wiederbeleben. Ein großer Teil der Folge widmet sich Esmes persönlichem Weg zurück ins Berufsleben mit zwei Kindern. Sie erzählt von der Herausforderung, neue Prioritäten zu setzen, von der Kunst, Aufgaben zu delegieren, und davon, wie wichtig klare Kommunikation mit dem Arbeitgeber oder der Arbeitgeberin ist, um als berufstätige Mutter sichtbar und unterstützt zu bleiben. Auch der Podcast- und Content-Alltag kommt nicht zu kurz: Wie nehmen wir unsere kreative Arbeit wieder auf, ohne uns zu überfordern? Unser Ansatz lautet: kleine Schritte, realistische Planung und klare Grenzen zwischen Arbeit und Familie. Denn nur wer selbst gut versorgt ist, kann auch langfristig kreativ und präsent sein. Wir teasern auch ordentlich an, was euch in den nächsten Wochen erwartet! Schreib uns gerne, welche Routine dir nach den Ferien am meisten hilft, und teile diese Episode mit einer anderen Mama, die gerade zurück in den Job oder in den Kindergarten- oder Kita-Alltag startet. Hier kannst du auch in unsere Folge zum Kindergarten-Start mit Direktorin Beate Herzog reinhören: https://doubleduty.podigee.io/25-nachgefragt-bei-beate-herzog-kindergartenstart-ohne-drama-oder-doch-ein-bisschen Abonniere den Podcast, damit du keine Folge rund um Familie, Beruf und Content-Alltag verpasst. Bleibe aktuell bei unseren zukünftigen Events: www.doubleduty.at

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Eat like a Woman: Horizont erweitern mit Andrea Haselmayr

In dieser besonderen Folge von Double Duty Dialogues sprechen wir mit Andrea Haselmayr – Autorin, Unternehmerin und eine Frau mit einer außergewöhnlich persönlichen Geschichte. Andrea hat mehrere Bücher veröffentlicht, darunter ihr erstes Buch Eat Like a Woman sowie When Two Become One. In ihren Werken setzt sie sich intensiv mit Themen wie Weiblichkeit, Identität, Körperbewusstsein, Partnerschaft und persönlicher Entwicklung auseinander. Der Ursprung ihres Schreibens liegt in einem tiefgreifenden Schicksalsschlag in jungen Jahren, der sie sehr früh mit dem Frausein und dessen Herausforderungen konfrontiert hat. Im Gespräch erzählt sie offen, wie prägend diese Erfahrungen für ihren weiteren Lebensweg waren – insbesondere auch im Hinblick auf ihren Kinderwunsch. Lange Zeit war ungewiss, ob sie überhaupt Kinder bekommen kann. Andrea gibt sehr intime und ehrliche Einblicke in diese emotionale Reise, geprägt von Hoffnung, Zweifel und innerer Stärke. Diese Folge geht unter die Haut: ein Gespräch über Verletzlichkeit, Resilienz und den Mut, die eigene Geschichte zu teilen – und damit auch anderen Frauen Kraft zu geben. Bücher: Andrea Haselmayr & Denise Rosenberger: When two become one - Stärke und nähre deine Fruchtbarkeit. Rezepte, Yoga und Kräuter (Brandstätter Verlag, 2021) Verena Haselmayr, Andrea Haselmayr, Denise Rosenberger: Eat like a Woman - Rezepte für einen harmonischen Zyklus (Brandstätter Verlag, 2018) www.doubleduty.at

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Urlaub mit Toddlers: Hinterm Horizont beginnt der Wahnsinn

Sommerpause incoming – und davor wird noch einmal richtig geplaudert. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir unseren Urlaub planen, was bei uns fix dazugehört und wo wir bewusst locker lassen. Zwischen Vorfreude, To-do-Listen und realistischen Erwartungen teilen wir unsere persönlichen Tipps rund ums Packen, Reisen mit Kind(ern) und die kleinen Dinge, die den Unterschied machen. Außerdem geht’s um die Frage: Was ist Urlaub eigentlich wirklich? Erholung, Abenteuer oder einfach nur Alltag an einem anderen Ort? Wir sprechen ehrlich darüber, was funktioniert – und was eher nicht. Perfekt für alle, die gerade mitten in der Urlaubsplanung stecken oder sich noch eine Portion Inspiration (und Reality Check) holen wollen. Viel Spaß beim Zuhören – und einen wunderschönen Sommer! Nächste Woche kommt noch eine Expertinnen-Folge und im August machen wir Sommerpause! Hört doch gerne unsere älteren Folgen nach und schaut auf @doubledutydialogues auf instagram vorbei. www,doubleduty.at

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24/7: Horizont erweitern mit den Boltensterns (Teil II)

In dieser zweiten Folge von Double Duty Dialogues sprechen wir wieder mit Marie und Raoul Boltenstern – diesmal noch persönlicher, noch ehrlicher und mit einem klaren Fokus auf das, was oft unsichtbar bleibt: Care-Arbeit, die eigene Ressourcen und die Frage, wie man als Familie und Paar wirklich gut durch den Alltag kommt. Die beiden geben einen offenen Einblick, wie sie Unterstützung organisieren, warum sie gelernt haben, Hilfe anzunehmen – und wie entscheidend es ist, die eigene Energie ernst zu nehmen. Es geht um mentale Last, unsichtbare Verantwortung und darum, dass Gleichberechtigung nicht nur ein Ideal ist, sondern tägliche, bewusste Arbeit bedeutet. Besonders schön: die ehrliche Art, mit der Marie und Raoul darüber sprechen, wo es gut läuft – und wo eben nicht. Ohne Filter, ohne Perfektion, dafür mit viel Reflexion und gegenseitigem Verständnis. www.boltenstern.com www.fabnora.com www.doubleduty.at

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Horizont erweitert, Werte bewahrt: Die Boltensterns über ihre Double Duties

In dieser Folge von Double Duty Dialogues sprechen wir mit Marie und Raoul Boltenstern – einem Paar, das nicht nur privat, sondern auch beruflich gemeinsame Wege geht. Sie erzählen, wie sie als Eltern und Geschäftspartner zusammengewachsen sind, welche Herausforderungen sie gemeistert haben und warum Mut, Vertrauen und kreative Freiheit ihre größten Erfolgsfaktoren sind. Marie hat das Familienunternehmen übernommen und es radikal neu gedacht – weg von Tradition um der Tradition willen, hin zu Innovation, Klarheit und einem starken eigenen Stil. Raoul ist später mit eingestiegen und treibt heute die Internationalisierung und Skalierung voran. Gemeinsam sprechen sie darüber, wie man als Paar arbeitet, ohne sich zu verlieren – und wie sie sich ein Leben und Business aufgebaut haben, das wirklich zu ihnen passt. In dieser Folge hörst du: - Wie Marie den Schritt gewagt hat, ein bestehendes Unternehmen komplett zu transformieren - Warum es Mut braucht, alte Strukturen loszulassen - Wie Raoul ins Unternehmen eingestiegen ist – und welche Dynamik das als Paar verändert - Wie sie Entscheidungen zwischen Familie und Business treffen - Warum klare Rollenverteilung und Vertrauen entscheidend sind - Wie sie Wachstum und Internationalisierung strategisch angehen - Was „Freiheit“ für sie wirklich bedeutet – im Leben und im Unternehmertum - Und wann sich die beiden auch mal richtig am Keks gehen Hört rein und genießt diese besondere Verbindung, die die beiden haben. www.boltenstern.com www.fabnora.com www.doubleduty.at

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Zwischen Tüll und Tiefgang: Wie die Hochzeitssaison unseren Horizont erweitert

Double Duty Dialogues im Hochsommer: Diese Folge kommt direkt aus der Affenhitze – und mitten aus unserem Familienalltag zwischen Sonnencreme, Wasserspaß und organisatorischem Wahnsinn. Wie startet man eigentlich in den Sommer mit drei völlig unterschiedlichen kleinen Persönlichkeiten? Bei uns trifft pure Wasserliebe auf vorsichtige Skepsis: Während ein Kind am liebsten den ganzen Tag im Wasser verbringen würde, tastet sich das andere langsam heran – und unser Baby? Läuft einfach mit, beobachtet alles ganz genau und steht kurz vorm Loskrabbeln. Außerdem nehmen wir euch mit zu einem ganz besonderen Highlight: einer Hochzeit, die wir gemeinsam erlebt haben – inklusive einer von uns als Trauzeugin. Zwischen Outfitfragen, Kinderbetreuung, Ablaufplanung und emotionalen Momenten erzählen wir, was hinter den Kulissen wirklich passiert ist, was überraschend gut funktioniert hat – und was wir beim nächsten Mal vielleicht anders machen würden. Eine Folge über Sommeranfänge, kleine und große Meilensteine und das echte Leben zwischen Familienchaos und besonderen Erinnerungen.

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Horizont erweitern mit Julia Sobieszek: Wie Podcasting wirklich funktioniert

In dieser Folge von Double Duty Dialogues weiten wir den Blick – und sprechen über das Medium, das uns selbst verbindet: Podcasting. Julia Sobieszek bringt fundierte Erfahrung aus der Podcast- und Medienwelt mit und teilt ihre Perspektiven auf ein sich ständig wandelndes Audio-Ökosystem. Gemeinsam mit Julia Sobieszek tauchen wir tief in die Welt des Podcastens ein: Wie startet man eigentlich einen Podcast? Was braucht es, um langfristig zu wachsen? Und wie gelingt es, Werbung so einzubinden, dass sie sowohl professionell als auch authentisch wirkt? Wir sprechen über Strategien, Learnings und ehrliche Einblicke aus der Praxis – von den ersten Schritten bis hin zur Weiterentwicklung eines Formats. Gleichzeitig werfen wir einen Blick über den Tellerrand: Wie sieht der internationale Podcastmarkt aus? Welche Trends zeichnen sich ab? Und wo steht Österreich im Vergleich? Ein zentrales Thema dieser Folge: Was braucht die heimische Podcastlandschaft noch? Welche Formate, Nischen und Themen fehlen? Und welches Selbstverständnis sollten wir als Podcaster:innen entwickeln, um nachhaltig relevant zu bleiben? Eine Folge für alle, die selbst podcasten, darüber nachdenken zu starten oder verstehen wollen, wie dieses Medium wirklich funktioniert. www.peggys.agency www.doubleduty.at

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Schlechtes Wetter, schlechtes Gewissen

In dieser Plauderfolge wird es wieder herrlich ehrlich – und ein bisschen chaotisch. Ein Brückentag Anfang des Sommers hat Esme und Fidschi einmal mehr gezeigt, wie schnell selbst gut geplante Tage kippen können. Zwischen Kinderbetreuung, Arbeit und dem Versuch, allem gerecht zu werden, sprechen die beiden offen darüber, wie sich solche Tage wirklich anfühlen – jenseits von perfekten Mami-Momenten. Gleichzeitig richten wir den Blick nach vorne: Der Sommer steht bei Plaudern ganz im Zeichen von Horizonterweiterung: Nicht nur für uns, sondern auch für euch. Daher schauen wir auch in die zukünftigen Folgen, die in der Sommersaison ganz im Zeichen der Horizonterweiterung stehen. Freut euch auf spannende Gäste und neue Perspektiven: - Eine Podcast-Expertin, die ebenso engagiert Probleme löst, wie wir - Eine Kinderpsychiaterin, die uns Einblicke in kindliche Entwicklung und mentale Gesundheit gibt - Eine Zyklusspezialistin, die Wissen rund um den weiblichen Körper alltagstauglich macht - Ein Gründer-Ehepaar, das über Partnerschaft, Business und gemeinsame Visionen spricht Und weil Sommer auch Leichtigkeit bedeutet, haben wir zusätzlich einige besondere Überraschungen für euch vorbereitet. Eine Folge über Realität, Erwartungen und die Kunst, im Chaos trotzdem verbunden zu bleiben. www.doubleduty.at

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Babytreff by Tchibo: Iss und arbeite glücklich mit Sara Maria Rodrigues

In dieser Folge von Double Duty Dialogues sprechen wir mit Sara Maria Rodrigues, HR-Leiterin bei Eat Happy. Seit drei Jahren gestaltet sie den personellen Aufbau und die Weiterentwicklung des Unternehmens – und bringt dabei nicht nur strategisches Know-how, sondern auch viel Gespür für Menschen, Diversität und moderne Arbeitsrealitäten mit. Gemeinsam tauchen wir ein in die Frage, was gute HR-Arbeit heute wirklich ausmacht, warum Vereinbarkeit mehr ist als ein Buzzword und wie Unternehmen von den oft unterschätzten Kompetenzen von Eltern profitieren können. Ein Gespräch über Haltung, Verantwortung und die Zukunft der Arbeitswelt. Das erwartet euch in dieser Folge: ✨ Warum Sara Maria ihren Beruf im HR liebt – und was Eat Happy als Arbeitgeber besonders macht ✨Welche Themen Mitarbeitende aktuell wirklich bewegen ✨Die Rolle von HR zwischen Business, Empathie und Erwartungsmanagement ✨Warum Diversität mehr ist als ein Schlagwort – und wie man sie aktiv gestaltet ✨HR im Wandel: Was wir aus der Pandemie gelernt haben ✨Leben und Arbeiten als Expat in Wien – und wie internationale Teams unterstützt werden können ✨Karenz & Kontaktverlust: Wie Unternehmen Zugehörigkeit aktiv gestalten können ✨Wiedereinstieg nach der Karenz – zwischen Druck, Anspruch und Realität ✨Unsichtbare Kompetenzen von Eltern: Warum Resilienz, Effizienz und Multitasking echte Business-Skills sind ✨Erwartungen an Rückkehrerinnen – und wie flexible Modelle in der Praxis funktionieren ✨Was Working Moms und Dads wirklich brauchen, um langfristig im Job zu bleiben ✨Wie weibliche Karrierewege im Unternehmen gefördert werden können Diese Episode zeigt, dass moderne HR-Arbeit weit über Prozesse hinausgeht: Es geht um echte Beziehungen, klare Strukturen und die Fähigkeit, individuelle Lebensrealitäten in den Arbeitsalltag zu integrieren. Oder anders gesagt: Gute HR erkennt Potenziale – auch dort, wo sie oft übersehen werden.

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Esme off campus und Flashbacks bei Fidschi

Zwischen Fidschi-Flashbacks und Off-Campus-Neuzugang: Esme kippt gerade frisch rein – und wir liefern eine Plaudersession, wie sie ehrlicher nicht sein könnte. Wir sprechen über Beziehungen im Dauerlauf, unseren Toddler-Mami-Alltag zwischen Liebe und kompletter Eskalation (Stichwort: Tantrum-Level 1000) – und darüber, dass die Sommerpause langsam an die Tür klopft. Double Duty Dialogues eben: ein bisschen Chaos, viel Realität und diese leisen Momente, in denen man merkt, dass wir alle im selben Boot sitzen. In dieser Folge von Double Duty Dialogues wird es persönlich, ehrlich und stellenweise auch herrlich ungeschönt. Wir tauchen tief ein in unseren Toddler-Mami-Alltag: in diese intensiven, widersprüchlichen Momente zwischen überwältigender Liebe und kompletter Überforderung. Tantrums sind dabei nicht nur Randnotiz, sondern Realität – und wir sprechen darüber, was diese emotionalen Ausbrüche eigentlich mit uns machen, wo unsere eigenen Grenzen liegen und warum wir oft viel härter mit uns selbst sind als nötig. Was diese Folge besonders macht, ist die Mischung aus Leichtigkeit und Reflexion: Wir lachen über Situationen, die im Moment selbst alles andere als lustig waren, und schaffen gleichzeitig Raum für ehrliche Gedanken über mentale Load, Erwartungen und die ständige Gratwanderung zwischen Anspruch und Wirklichkeit. Und während wir noch mitten im Gespräch sind, schleicht sich ein weiteres Thema ein: die nahende Sommerpause. Ein Moment des Innehaltens – zwischen dem Wunsch nach Erholung und dem Wissen, dass „Pause“ mit Kind selten wirklich Pause bedeutet. Viel Freude beim Hören und Einstimmen auf den Sommer, während es gerade viel zu viel regnet... www.doubleduty.at

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Nachgefragt bei Anria Brandstätter: Ab auf die Beziehungswiese

Anria Brandstätter ist Paartherapeutin und Gründerin von Beziehungswiese – einem Raum, in dem moderne Beziehungen ehrlich, reflektiert und jenseits klassischer Rollenbilder betrachtet werden. Ihr Fokus liegt auf den Herausforderungen, die entstehen, wenn Liebe, Elternschaft, Karriere und Gleichberechtigung aufeinandertreffen. In ihrer Arbeit begleitet sie vor allem Paare, die nicht an einem akuten Bruch stehen, sondern mit schleichender Entfremdung, mentaler Überlastung und ungelösten Konfliktdynamiken kämpfen. Besonders im Zentrum: die Lebensrealität von Frauen und Müttern – zwischen Mental Load, veränderter Sexualität nach der Geburt und dem Anspruch, sowohl emotional präsent als auch beruflich erfolgreich zu sein. Fidschi setzt den Fokus in der heutigen Session auf Kommunikation: - Was passiert mit Beziehungen, wenn Care-Arbeit, Karriere und Gleichberechtigung aufeinandertreffen? In dieser Folge sprechen wir über die Realität moderner Partnerschaften – ehrlich, unbequem und voller Aha-Momente. - Warum kommen Paare heute überhaupt in Therapie? Es geht längst nicht mehr nur um „große Krisen“, sondern um Dauerüberforderung, emotionale Entfremdung und das Gefühl, im Alltag nebeneinander statt miteinander zu leben. - Ein zentraler Punkt dabei: Frauen sind beruflich so präsent wie nie – und gleichzeitig bleibt ein Großteil des Mental Load an ihnen hängen. Wir sprechen darüber, was das mit der Kommunikation in Beziehungen macht und wie Paare beginnen können, Verantwortung wirklich neu zu denken - nämlich insbesondere für sich selbst! - Ein weiterer Fokus liegt auf Sexualität nach der Geburt. Viele Frauen erleben weniger Lust – körperlich, hormonell und emotional völlig nachvollziehbar. Zwischen Schlafmangel, Stillen, Dauerberührung und mentaler Überlastung verändert sich das eigene Erleben von Nähe massiv. Gleichzeitig entstehen Missverständnisse, wenn Bedürfnisse auseinandergehen und nicht ausgesprochen werden. Wir schauen genauer hin: - Wieso Sex sich plötzlich wie Arbeit anfühlen kann - Welche Rolle Oxytocin, Körperveränderungen und Erschöpfung spielen - Warum wir uns gerade beim Orgasmus zu sehr auf den anderen konzentrieren. - Warum fehlende Kommunikation über Wünsche und Fantasien zu Frust führt - Weshalb Konflikte und schlechte Streitkultur echte Lustkiller sind Wir sprechen auch über typische Dynamiken: Wenn körperliche Nähe die primäre „Love Language“ ist, wird oft versucht, über Sex Nähe oder Konflikte zu reparieren. Warum das selten funktioniert – und was stattdessen hilft. Und ganz konkret: Wie können Paare wieder mehr Verbindung schaffen? - Regelmäßige „Beziehungs-Check-ins“ (ja, auch wenn es unromantisch klingt) - Bewusste Kommunikation über Bedürfnisse und Grenzen - Raum für Intimität schaffen – auch geplant, nicht nur spontan - Kleine Veränderungen im Alltag, die große Wirkung haben - Gleichberechtigung aktiv leben, nicht nur besprechen Denn: Das „Feuer“ in langen Beziehungen erlischt nicht einfach – es wird oft nur überlagert von Stress, Routinen und unausgesprochenen Erwartungen. Diese Folge ist eine Einladung, Beziehung neu zu denken – realistisch, gleichberechtigt und mit mehr Bewusstsein für das, was uns wirklich verbindet. www.beziehungs-wiese.at www.doubleduty.at

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Vom Funktionieren zum Aufgehen (Teil II) - haltet durch!

In dieser Folge gehen Esme und Fidschi einen Schritt weiter: Weg vom reinen „Durchhalten“ – hin zu einem Leben, in dem sich Mamasein und Karriere nicht wie Gegensätze anfühlen, sondern wie etwas, das wirklich erfüllt. Nach einem ehrlichen Blick zurück auf ein persönliches „Tal der Tränen“ sprechen die beiden darüber, was ihnen geholfen hat, wieder aufzutauchen – und nicht nur zu funktionieren, sondern sich wieder lebendig zu fühlen. Fidschi bringt frische Ibiza-Energie mit nach Wien 🌞 und erzählt, warum ein Perspektivwechsel manchmal genau das ist, was wir brauchen. Esme teilt eine Erkenntnis aus einer Lektüre, die sie nachhaltig bewegt und motiviert hat – und die vielleicht auch bei euch etwas ins Rollen bringt. Außerdem sprechen wir über ein Konzept, das gerade immer mehr Aufmerksamkeit bekommt: Quiet Returning. Was steckt dahinter? Und wie kann es uns helfen, bewusster in unseren Alltag zurückzufinden – ohne Druck, ohne Perfektionismus, aber mit mehr Klarheit? Eine Folge für alle, die spüren: Da geht noch mehr – und die bereit sind, sich selbst wieder ein Stück näherzukommen. 🎧 Jetzt reinhören, mitfühlen und vielleicht ein bisschen neu ausrichten.

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Warum wir ständig funktionieren – und wie wir damit aufhören

In dieser Folge sprechen wir offen über die Realität von Tantrums und die vielen kleinen und großen Belastungen im Alltag mit Kindern – und darüber, wie sehr sie uns als Mütter Energie kosten können. Wir teilen, wie herausfordernd diese Phasen sein können und warum es so wichtig ist, die eigene Erschöpfung ernst zu nehmen. Gleichzeitig geht es um die weniger sichtbaren Belastungen, die uns zusätzlich begleiten. Fidschi erzählt, was sie in letzter Zeit besonders gefordert hat und wie sich diese Belastungen auf ihr Wohlbefinden ausgewirkt haben. Wir sprechen darüber, wie wir aktiv Wege finden können, uns zu entlasten – mental, emotional und ganz praktisch im Alltag. Dabei geht es auch darum, Prioritäten neu zu setzen und bewusst Aufgaben zu reduzieren, um Stress nachhaltig zu verringern. Ein zentraler Moment dieser Folge ist die Erfahrung, Trauer zum ersten Mal wirklich zuzulassen und anzunehmen. Wir reflektieren, wie wichtig es ist, Gefühle nicht wegzudrücken, sondern ihnen Raum zu geben. Gleichzeitig erinnern wir uns daran, dass wir vieles gut machen – auch wenn es sich im Alltag oft nicht so anfühlt. Es geht darum, den eigenen Blick wieder stärker auf das zu lenken, was gelingt. Wir sprechen außerdem darüber, wie wichtig es ist, sich Zeit für grundlegende Bedürfnisse zu nehmen: ausreichend Schlaf, gutes Essen und Momente, in denen man einfach nachdenken und zur Ruhe kommen kann – sowohl im Hauptberuf als auch im Familienalltag zu Hause. Ein weiterer wichtiger Punkt: Auszeiten dürfen sein. Ob Pediküre, Lymphdrainage oder auch unkonventionellere Wege wie eine Zigarette – wir diskutieren ehrlich, was uns hilft, kurz durchzuatmen, ohne es zu idealisieren. Dabei spielt auch das eigene Mindset eine große Rolle. Wir sprechen darüber, wie wir trotz Herausforderungen versuchen, eine positive innere Haltung zu bewahren, ohne toxisch positiv zu werden. Zum Schluss wird es noch einmal sehr persönlich: Esme teilt ihre Sorge, ob sie nach dem Abstillen möglicherweise unter postnatalen Depressionen leidet. Gemeinsam gehen wir dieser Frage nach, ordnen ihre Gefühle ein und sprechen darüber, wie wichtig es ist, solche Gedanken ernst zu nehmen und offen darüber zu sprechen. Habt ihr Entlastungsmuster? Gibt es Tipps, die ihr habt, um euch zu entlasten? Schreibt sie in die Kommentare! www.doubleduty.at

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Babytreff by und mit Tchibo: Warum Kommunikation Wandel möglich macht mit Manu Schneider

In dieser Folge von Double Duty Dialogues sprechen wir mit Manuela Schneider, die bei Tchibo die Abteilung Corporate Responsibility und Communications leitet. Gemeinsam tauchen wir ein in die Frage, warum Nachhaltigkeit, Diversität und Kommunikation bei Tchibo nicht nur Schlagworte sind, sondern zentrale Bestandteile der Unternehmenskultur und der täglichen Arbeit. Manu erzählt, was sie selbst ins Unternehmen einbringt, wie sie ihre Rolle als Führungskraft mit dem Muttersein ihres Sohnes vereinbart und warum moderne Führung immer auch Vereinbarkeit, Haltung und Perspektive braucht. Wir sprechen offen darüber, weshalb Tchibo mit uns kooperiert und warum das Unternehmen davon überzeugt ist, dass Kommunikation auf vielen Ebenen entscheidend ist, damit Veränderung überhaupt gelingen kann. Auch Tchibo verweist in seiner Nachhaltigkeitsarbeit auf Dialog, Transparenz und die Zusammenarbeit mit Partnern als wichtige Hebel für wirksame Veränderung. Außerdem werfen wir einen Blick auf Tchibo aktuell und welche Geschichten uns bereits mit dem Unternehmen und den Shops als Wohlfühlorten verbinden. Im Gespräch greifen wir zudem die nachhaltige Babykollektion auf, als schönes Beispiel dafür, wie Produkte mit Haltung und Prakikabilität verbunden werden können. Ein besonderes Highlight der Folge war unser Gewinnspiel: Verlost wurden live im Babytreff eine Kaffeemaschine, eine Kaffeesonderedition und ganz besondere „Mama Nr. 1“ Tassen. Damit wurde die Folge nicht nur inhaltlich, sondern auch mit tollen Preisen zu einem echten Highlight für unsere Community. Danke an Tchibo für das Vertrauen in uns und die Unterstützung unserer Mami-Community! www.doubleduty.at www.tchibo.at

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Nachgefragt bei Femme Finance: So nimmst du deine Finanzen in die Hand

In dieser Folge von Double Duty Dialogues sprechen Fidschi und Esme mit Yasmine Mesloub, der Gründerin von Femme Finance. Yasmine ist Finanzbildungsexpertin mit einer klaren Mission: Frauen dabei zu unterstützen, ihre Finanzen selbstbestimmt in die Hand zu nehmen – ohne Angst, ohne Fachjargon, dafür mit Klarheit und Strategie. Gemeinsam tauchen sie in die Frage ein: Wie fängt man eigentlich richtig an zu investieren? Spoiler: Es beginnt nicht mit Aktien-Tipps, sondern mit einer ehrlichen Bestandsaufnahme. Fidschi und Esme sind überrascht, dass der erste Schritt keine App und kein Depot ist, sondern eine persönliche Finanz-Inventur. Yasmine erklärt, warum es so wichtig ist, die eigene Ausgangslage zu kennen: Einnahmen, Ausgaben, Rücklagen – und auch die eigenen Ziele. Denn nur wer weiß, wo er steht, kann entscheiden, wohin die Reise gehen soll. Ein weiteres Aha: Man braucht kein großes Vermögen, um loszulegen. Schon kleine Beträge können den Unterschied machen – wenn man früh anfängt und konsequent bleibt. Es geht nicht um Perfektion, sondern um Momentum. Darüber hinaus teilt Yasmine konkrete Tipps für einen klugen Einstieg ins Investieren: ✨Automatisiere dein Sparen und Investieren, um Konsistenz aufzubauen ✨Setze auf breite Diversifikation statt auf Einzelwetten ✨Denke langfristig und lass dich nicht von kurzfristigen Marktschwankungen verunsichern ✨Investiere nur in Dinge, die du grundsätzlich verstehst ✨Baue zuerst einen Notgroschen auf, bevor du ins Risiko gehst Diese Folge ist eine Einladung, die eigenen Finanzen nicht länger aufzuschieben, sondern aktiv zu gestalten – Schritt für Schritt, im eigenen Tempo. Wenn du tiefer einsteigen möchtest, lohnt sich ein Blick in diese Newsletter: - Femme Finance Newsletter (Yasmine Mesloub) – praxisnah, empowernd und speziell für Frauen https://femme-finance.com/ - Morning Crunch: Kompakter morgendlicher Börsenüberblick - auch für Teilbereiche (wie Krypto und Branchen buchbar) - Finanzfluss Newsletter – fundierte Erklärungen rund ums Investieren und Vermögensaufbau Hör rein, lass dich inspirieren und starte deinen eigenen Weg zu mehr finanzieller Selbstbestimmtheit. www.doubleduty.at

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Akoko - Momente, die die Welt bedeuten

In dieser Folge von Double Duty Dialogues erfüllen wir uns einen echten Kindheitstraum: Ein Spielzeuggeschäft ganz für uns allein – nachGeschäftsschluss. ✨ Wir sind zu Besuch bei Akoko und treffen dort Janina, Eigentümerin und Geschäftsführerin, sowie Simone aus ihrem Team. Gemeinsam tauchen wir ein in eine Welt, die weit über klassisches Spielzeug hinausgeht. Was hier entsteht, beschreibt Fidschi als „Traumwelten“. Für Esme wird schnell klar: Akoko ist ein Zufluchtsort. Ein Ort, an dem Kinder einfach sein dürfen – ohne Erwartungen, ohne Druck. Statt „mehr von allem“ geht es hier um etwas anderes: Räume, in denen Kinder sich ausprobieren können, gesehen werden und in ihrer Entwicklung wirklich abgeholt werden. Janina und Simone erzählen, welche Haltung hinter ihrem Konzept steckt und warum echte Einladung, Ehrlichkeit und Wertschätzung die Grundlage ihrer Arbeit sind – für Kinder genauso wie für Eltern. Doch wir schauen auch über die Türen des Akokos, hier im 18. und im 7. Bezirk in Wien, hinaus: Was braucht es eigentlich, damit solche Orte entstehen können? Was muss sich verändern – für Mamas, für Menschen mit unternehmerischen Ideen und für unsere Gesellschaft insgesamt? Es gibt auch wieder Gründungstipps und Tipps, wie man manchmal auch noch ein bisschen Kind bleiben darf. Eine Folge über kindliche Freiheit, mutige Visionen und die Frage, wie wir Räume schaffen, in denen Menschen wirklich wachsen dürfen. 🎧 Viel Freude beim Zuhören! www.akoko.at www.doubleduty.at *Werbung, weil direkte und häufige Empfehlung des Geschäfts, sowie einiger Spielzeugwaren. Alle Nennungen sind ehrliche Herzensempfehlungen. ohne Geldfluss Geschenkeempfehlung für die Geburt: - Wärmekissen von Senger - Waschlappen (auch für Geschwisterkinder in größer) - Kaulino

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Über unsere innere Unruhe, aber äußere Klarheit

Wenn du neu dabei bist: Willkommen! Diese Folge ist ein schöner Einstieg, um uns (neu) kennenzulernen und zu verstehen, warum wir tun, was wir tun. In dieser Folge wird’s wieder persönlicher: Esme und Fidschi spüren beide eine innere Unruhe – und nehmen euch mit auf ihre kleine Reise nach innen. Nach dem Jubiläum wollen wir es nämlich noch ehrlicher angehen: mehr Tiefe, mehr Reflexion, mehr echte Einblicke. Inspiriert von der Folge mit Tobias Glück und unseren Gesprächen mit Fanny Salomon im Babytreff sprechen wir darüber, welche Muster und Erfahrungen uns prägen – und warum dieser Blick nach innen so wichtig ist, um im Außen klarer zu werden. Wir teilen: - Wer wir eigentlich sind: unsere beruflichen Wege, Studienrichtungen und was uns „Double Duty Dialogues“ ermöglicht hat. - Warum wir so viel Potential in Müttern im Berufsleben sehen – und warum sich dieses Engagement auch wirtschaftlich lohnt. 💡 Zahlen zeigen: Unternehmen mit aktiv geförderter Vereinbarkeit von Familie & Beruf haben laut OECD über 23 % höhere Mitarbeiterbindung und 32 % geringere Fluktuationsraten. Außerdem berichten Studien des WIFO, dass in Österreich rund 80 % der Mütter nach der Karenz gerne (wieder) arbeiten würden – wenn die Rahmenbedingungen stimmen. - Wie wir lernen, Emotionen, Ideen und Meinungen auch im Arbeitskontext Platz zu geben – als ein wichtiger Teil moderner Führung. - Welche Unterstützung Frauen tatsächlich brauchen, wenn sie nach der Karenz zurückkommen. - Und was unsere persönlichen Stressoren im Alltag sind – zum Abschluss in einer ehrlichen Mini-Fragerunde. Hört gerne unsere letzten drei Folgen, die wir am Anfang erwähnen: Babytreff by Tchibo mit Fanny Salomon: https://doubleduty.podigee.io/55-babytreff-by-tchibo-gelassen-uber-wein-wurzeln-mit-fanny-salomon Was bedeutet Erwachsensein mit Tobias Glück: https://doubleduty.podigee.io/54-nachgefragt-bei-tobias-gluck-was-bedeutet-erwachsensein Dialogues Deluxe by The Ritz-Carlton Vienna mit Simon Hatzl und Clemens Berndorff: https://doubleduty.podigee.io/52-dialogues-deluxe-by-the-ritz-carlton-vienna-zwei-buhnenwelten-im-gesprach

Babytreff by Tchibo: Gelassen über Wein & Wurzeln mit Fanny Salomon

Entscheidet man sich für ein Wein-Business… wegen des Weins – oder wegen der Verantwortung dahinter? In dieser Folge von Double Duty Dialogues sprechen wir mit einer der wenigen Winzerinnen in Österreich, Fanny Salomon, über das Spannungsfeld zwischen Unternehmertum, Familie und Selbstfindung – und darüber, wie sich der eigene Weg wirklich „richtig“ und "okay" anfühlen kann. Wir sprechen über klare Entscheidungen und leise Zweifel, über weibliche Führung und den Wunsch nach Balance. Darüber, wie sich Führung verändert, wenn das Leben sich verändert – und warum zwei kleine Kinder manchmal mehr über Prioritäten lehren als jedes Coaching. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie man Verantwortung trägt, ohne sich selbst zu verlieren. Und was Frauen hilft, ihre eigene Handschrift zu finden – zwischen Tradition, Weiterentwicklung und persönlichem Wachstum - gerade in einem Weingut, das nun in 9. Generation von Fanny und ihrem Zwillingsbruder geführt wird. Am Ende geht es um eine Wahrheit, die man erst versteht, wenn man mittendrin ist. Wir 3 und das Publikum, das auch anschließend noch eifrig geplaudert hat, waren uns einig: Wir werden in unseren Berufen noch besser und fokussierter, weil wir Kinder haben nicht trotzdem.

Nachgefragt bei Tobias Glück: Was bedeutet Erwachsensein?

Erwachsenwerden hört nie wirklich auf – besonders, wenn man plötzlich auch noch Eltern wird. In dieser Folge sprechen wir mit Dr. Tobias Glück, Autor des Buches „Erwachsen“, über die Balance zwischen persönlicher Entwicklung und familiärer Verantwortung. Wir reden über: Warum Erwachsenwerden kein Moment, sondern ein Prozess ist Wie sich die Rolle als Elternteil auf die eigene Identität auswirkt Was Tobias beim vom Vaterwerden über Selbstreflexion und seine eigenen Grenzen gelernt hat Wie sich das verantwortungsvolle Handeln auf alle Beziehungen auswirkt - im Beruf, zu Hause und darüber hinaus Ein ehrliches Gespräch über Erwartungen, Überforderung und die kleinen Momente, in denen man merkt, dass man vielleicht doch schon ein bisschen „erwachsen“ ist. Glück, Tobias: Erwachsen - Die Muster, Prägungen und Erwartungen aus unserer Kindheit - und wie wir uns von ihnen befreien können. (Brandstätter Verlag)