Doctor Mihail

Mihail Pautov

Salut! Sunt Dr. Mihail Pautov, medic specialist în chirurgie generală și educator de sănătate. Misiunea mea este să fac informațiile despre sănătate accesibile, ușor de înțeles și să te ajut să faci alegeri mai bune pentru o viață sănătoasă.

Play

Open in

20 episodes
Avg 1 hr 9 min
Romanian

Episodes 20

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

August 10 · 33 min
BILA LENEȘĂ: simptome, cauze și soluții
Bila leneșă este o problemă despre care auzim des, dar care poate fi ușor confundată cu alte afecțiuni digestive.În acest material explic ce este, de fapt, dischinezia biliară, de ce apare, care sunt simptomele și cum se pune corect diagnosticul. Vorbim și despre soluțiile care te pot ajuta. Discutăm inclusiv despre curele cu ulei și alte tratamente alternative, dar și situațiile în care poate fi recomandată operația.
August 6 · 1 hr 18 min
Masculinitate toxică: pericol pentru tineri | BOABE DE CUNOAȘTERE | cu Dr. Sandra O’Connor
Tot mai mulți adolescenți și tineri petrec ore întregi pe internet, unde algoritmii le recomandă conținut despre succes, masculinitate și relații. Uneori, aceste mesaje pot deveni poarta de intrare către comunități care promovează misoginia, manipularea și o imagine toxică despre lume.În acest episod discutăm cu Dr. Sandra O'Connor, psiholog clinician și psihoterapeut, despre manosferă: ce este, de ce atrage tineri vulnerabili și cum funcționează limbajul de tip alpha male. Vorbim și despre masculinitate sănătoasă, rolul părinților și cum putem vorbi cu adolescenții astfel încât să îi ajutăm, nu să îi pierdem.
August 6 · 1 hr 54 min
Cine mai oprește Apocalipsa? | BOABE DE CUNOAȘTERE | cu prof. Theodor Paleologu
De la războaie și teorii ale conspirației până la extremism și polarizare, lumea pare mai divizată ca oricând. Și este firesc să ne întrebăm: care este direcția în care merge lumea?A fost o reală onoare să discut cu Prof. Theodor Paleologu, pornind de la cartea sa „Cine mai oprește Apocalipsa?”. Vorbim despre sensul Apocalipsei, Antihrist, Katehon, conspiraționism, ideologii și despre felul în care aceste idei influențează lumea în care trăim astăzi.Un dialog despre istorie, filozofie, religie și gândire critică, care ne ajută să înțelegem mai bine prezentul și ne provoacă să punem întrebări.📚 Casa Paleologu: Educație vie pentru mintea contemporană | ‪@casapaleologu‬ Cursuri de studii umaniste și diplomatice. Sesiuni de cursuri pentru tineri, părinți și profesioniști.https://paleologu.com/
August 6 · 1 hr 26 min
De ce ne e frică de viitor? | BOABE DE CUNOAȘTERE | cu Diana Stafie
Viitorul pare din ce în ce mai greu de anticipat. Ne întrebăm dacă vom face față schimbărilor, dacă jobul nostru va mai exista sau cum ne pregătim copiii pentru lumea care vine.În acest episod discutăm cu Diana Stafie, specialistă în studiul viitorului și al tendințelor de schimbare, absolventă a programului Certified Future Strategist al Comisiei Europene, despre cum ne putem pregăti pentru ceea ce urmează fără să trăim în frică. Vorbim despre anxietatea legată de viitor, cum construim scenarii posibile, ce competențe vor conta în următorii ani, cum ne adaptăm schimbărilor și cum putem lua decizii mai bune într-o lume care se transformă tot mai rapid.
August 6 · 1 hr 30 min
Povestea TRANSPLANTULUI de organe | BOABE DE CUNOAȘTERE | cu Dr. Guenadiy Vatachki
În spatele fiecărui transplant de organe există o decizie care poate schimba mai multe vieți. În acest episod discutăm cu Dr. Guenadiy Vatachki, directorul executiv al Agenției Nationale de Transplant, despre cine poate deveni donator, cum se desfășoară prelevarea și alocarea organelor și de ce fiecare etapă este atent reglementată. Discutăm și despre donatorul viu, rolul familiei, mituri despre donare și impactul extraordinar pe care îl poate avea un singur donator asupra vieții altor pacienți.Un dialog despre despre medicina de înaltă performanță și una dintre cele mai impresionante forme de solidaritate umană.
August 6 · 27 min
Tot ce trebuie să știi despre CONSTIPAȚIA asociată GLP-1
Tot mai multe persoane se confruntă cu constipația, inclusiv cei care urmează tratamente moderne pentru slăbit cu agoniști GLP-1. De cele mai multe ori, însă, problema poate fi prevenită și tratată corect.În acest episod explicăm de ce apare constipația, când devine o problemă cronică și ce rol au alimentația, fibrele și microbiomul intestinal în sănătatea tranzitului.Un ghid practic, bazat pe știință, pentru un tranzit intestinal sănătos.
August 6 · 1 hr 18 min
Secretul relațiilor fericite | BOABE DE CUNOAȘTERE | cu Andy Szekely
Cel mai lung studiu despre dezvoltarea umană, realizat de Universitatea Harvard și desfășurat pe parcursul a peste 85 de ani, a ajuns la o concluzie surprinzător de simplă: relațiile bune sunt unul dintre cei mai importanți predictori ai unei vieți lungi și împlinite.În acest episod discutăm cu Andy Szekely - antreprenor, autor și business coach - despre cum construim și păstrăm relații sănătoase. Vorbim despre mecanismele de apărare mature care ne ajută să gestionăm mai bine conflictele, stresul și provocările vieții, dar și despre abilități care pot fi învățate și exersate și ce putem face concret pentru a avea relații mai bune, mai stabile și mai autentice.Studiul HARVARD:👉🏻 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
July 8 · 2 hr 9 min
Adevărul despre SOMN | BOABE DE CUNOAȘTERE | cu Prof. Florin Amzică
Dormim aproape o treime din viață. Somnul este unul dintre cele mai intense procese biologice din organism, esențial pentru memorie, învățare și sănătatea creierului.În acest episod discutăm cu Prof. Florin Amzică, unul dintre cei mai apreciați cercetători români în neuroștiințe și profesor de Neurofiziologie la Universitatea din Montréal, despre mecanismele fascinante ale somnului. Vorbim despre vise, fazele somnului, curățarea creierului în timpul nopții și ce se întâmplă atunci când nu dormim suficient. Discutăm și despre somnul de 6 ore, munca în ture, somnifere și cele mai importante obiceiuri care ne pot îmbunătăți calitatea somnului.Un dialog esențial și validat științific despre somn și sănătatea creierului.
July 5 · 44 min
Adevărul științific despre LGBTQIA+. Tot ce trebuie să știi
Vorbim despre un subiect in jurul căruia circulă multe mituri, confuzii și informații contradictorii: homosexualitatea.În acest episod analizăm ce spune știința despre orientarea sexuală. Vorbim despre cât de frecventă este homosexualitatea, de ce nu este considerată o boală și care este diferența dintre orientarea sexuală și identitatea de gen. Discutăm și despre efectele stigmatizării, despre cum poate gestiona un părinte coming out-ul propriului copil și despre întrebările pe care mulți oameni le au, dar ezită să le pună.Un dialog bazat pe dovezi științifice, empatie și respect, care ne ajută să privim diversitatea umană cu mai multă înțelegere.
June 28 · 30 min
Căpșunile din supermarket sunt bune? 🍓
Căpșunile sunt printre cele mai iubite fructe ale verii, dar în fiecare sezon, apar aceleași întrebări: au prea multe pesticide? Sunt prea dulci? Căpșuni din piață sau din supermarket?În acest episod vorbim despre ce conțin, de fapt, căpșunile și ce spun studiile despre beneficiile lor pentru sănătate. Discutăm despre indicele glicemic, conținutul de vitamine și antioxidanți și diferențele dintre căpșunile de cultură și cele de grădină.Vorbim și despre pesticide, ce înseamnă un risc real și cum putem face alegeri informate atunci când cumpărăm fructe.
June 24 · 1 hr 34 min
Relații sănătoase la locul de muncă | BOABE DE CUNOAȘTERE | cu prof. Loredana Pădurean
Astăzi, succesul profesional este adesea confundat cu valoarea personală. Ne definim prin funcții, rezultate și realizări, iar atunci când acestea lipsesc, mulți oameni ajung să nu mai știe cine sunt.În acest episod discutăm cu Prof. Loredana Pădurean, profesor de Leadership și Antreprenoriat la Northeastern University din Boston și în programele executive ale MIT Sloan, despre relația dintre carieră, succes și stima de sine. Vorbim despre obsesia pentru muncă, nevoia de validare, presiunea performanței și despre riscul de a ne identifica complet cu profesia sau funcția pe care o ocupăm.Discutăm și despre diferențele dintre generații, autenticitate și cum putem construi relații mai bune cu colegii de muncă.
June 21 · 31 min
Munca de ACASĂ sau la BIROU: avantaje și dezavantaje
Munca de acasă a schimbat complet modul în care trăim și lucrăm. Pentru unii înseamnă mai multă libertate și timp câștigat, pentru alții înseamnă izolare, stres și granițe tot mai neclare între viața personală și muncă. În acest episod vorbim despre diferențele dintre munca de acasă și munca de la birou, despre avantajele și dezavantajele fiecărei variante și despre felul în care stilul de lucru ne poate influența productivitatea, sănătatea mintală și relațiile sociale.
June 19 · 1 hr 14 min
Cancerul de plămâni: ce trebuie să știi | BOABE DE CUNOAȘTERE | cu Dr. Felix Dobrițoiu
Cancerul pulmonar este printre cele mai grave forme de cancer și poate evolua mult timp fără simptome evidente.În acest episod discutăm cu Dr. Felix Dobrițoiu, medic specialist în chirurgie toracică și coordonator al Departamentului de Chirurgie Toracică din Ponderas Academic Hospital, despre semnele care nu trebuie ignorate, despre importanța depistării precoce și despre cum s-a schimbat tratamentul cancerului pulmonar în ultimii ani. Vorbim și despre fumat, poluare, investigații, care sunt beneficiile chirurgiei minim-invazive și al echipelor multidisciplinare.
June 14 · 50 min
Am testat shot-ul de ULEI DE MĂSLINE pe stomacul gol
Poate un simplu shot de ulei de măsline să influențeze sănătatea și longevitatea? În ultimii ani, acest obicei a devenit extrem de popular, fiind promovat de cercetătorii de la ZOE, de Bryan Johnson și de numeroși influenceri de pe internet.În acest vlog vorbim despre uleiul de măsline, unul dintre cele mai studiate alimente din dieta mediteraneană. Discutăm despre polifenoli, efectele antiinflamatoare și antioxidante, diferențele dintre uleiurile premium și cele obișnuite și încercăm să înțelegem dacă merită sau nu shot-ul de ulei de măsline, dimineața.
June 12 · 1 hr 31 min
Cum să fii autentic și original în online | BOABE DE CUNOAȘTERE | cu Chris Do
Astăzi toată lumea vrea să fie văzută, să posteze, să se afișeze în social media și să aibă o voce, dar cea mai mare provocare e să rămâi autentic. În acest episod discutăm cu Chris Do, antreprenor, educator și unul dintre cei mai influenți specialiști din lume în branding personal, despre cum ne construim identitatea în social media și despre diferența dintre a te promova și a crea o imagine care nu te reprezintă. Vorbim despre autenticitate, creativitate, validare, vulnerabilitate și despre cum îți găsești propria voce într-un spațiu tot mai zgomotos. Un dialog util despre autenticitate, curaj și cum să te faci remarcat fără să pierzi ceea ce te face diferit.Multumesc FOMO (The Festival of Modern Owners) pentru că au facilitat acest dialog. https://www.modernowners.com/
June 10 · 43 min
PROPRANOLOL: ce se intâmplă în corp și în creier
Propranololul este un medicament folosit de zeci de ani în tratamentului bolilor cardiovasculare, dar care a devenit tot mai cunoscut în ultimul timp datorită efectelor sale asupra anxietății, stresului și fricii de performanță. În acest episod vorbim despre ce este, de fapt, Propranololul, cum acționează în corp și în ce situații este utilizat: de la tremur și anxietate de performanță, până la PTSD sau utilizări experimentale în anumite tulburări neurologice și psihice.Discutăm și despre relația dintre creier, corp și frică, precum și despre modul în care reacționăm în situații intense de stres, precum vorbitul în public.
June 3 · 1 hr 13 min
Viața unui campion mondial la e-sports | BOABE DE CUNOAȘTERE | cu iM (Mihai Ivan)
Pentru mulți oameni, jocurile video sunt doar o formă de distracție. Pentru alții însă, au devenit o profesie, un sport și un drum care cere disciplină și sacrificii.În acest episod discutăm cu Mihai Ivan (RE-GE-LE 😆), primul român campion mondial la Counter-Strike, despre ce înseamnă cu adevărat performanța în e-sports. Vorbim despre antrenamente, gestionarea emoțiilor, presiunea competiției și diferența dintre a te juca de plăcere și a concura la cel mai înalt nivel.Discutăm și despre câștigurile din e-sports, dar și despre provocările și sacrificiile pe care puțini oameni le văd în spatele succesului.Un dialog despre pasiune, performanță și despre cum un hobby poate deveni o carieră.
May 31 · 44 min
Controleaza pofta de DULCE.
Mulți ne confruntăm cu pofta de dulce și vreau să știi că e mai greu de controlat decât pare. În spatele ei există mecanisme complexe care implică creierul, hormonii, microbiomul și sistemul nostru de recompensă. În acest episod vorbim despre cum apare pofta de dulce, de ce este atât de greu de controlat și ce se întâmplă în corp atunci când consumăm zahăr. Discutăm despre dopamină, diferența dintre foame și poftă și motivele pentru care uneori simțim că nu ne putem opri. Iar la final vei afla și câteva soluții practice pentru reducerea consumului de zahăr.
May 28 · 1 hr 25 min
Suntem singuri în Univers? | BOABE DE CUNOAȘTERE | cu prof. Brian Cox
Privim cerul aproape în fiecare zi, dar rareori ne gândim cât de mici suntem în comparație cu Universul din care facem parte.În acest episod special discutăm cu Prof. Brian Cox, profesor de fizica particulelor la Universitatea din Manchester, implicat în experimente la CERN, unde se află cel mai mare accelerator de particule din lume, despre originea Universului, găurile negre, timpul și marile întrebări la care știința încearcă încă să răspundă. Vorbim despre „Particula lui Dumnezeu”, dar și despre limitele cunoașterii și diferența dintre știință și pseudo-știință.
May 24 · 1 hr 25 min
Adevărul despre FUMAT și dependență | BOABE DE CUNOAȘTERE | cu prof. dr. Florin Mihălțan
Fumatul este una dintre cele mai răspândite dependențe, iar statisticile ne spun că 8,7 milioane de oameni mor anual, în lume, din cauza fumatului. Simptomele apar lent, dar în timp fumatul afectează plămânii, respirația, inima și calitatea vieții. În acest episod discutăm cu Prof. Dr. Florin Mihălțan despre efectele reale ale fumatului, despre dependența de nicotină și ce se întâmplă în corpul unui fumător pe termen lung. Vorbim despre BPOC, despre degradarea plămânilor, cancerul pulmonar și semnele pe care mulți fumători le ignoră ani la rând. Discutăm și despre metodele prin care oamenii încearcă să renunțe la fumat, despre vape-uri și dispozitive electronice, dar și despre riscurile fumatului la adolescenți.

Showing 1–20 of 20 episodes