Skip to content
Artwork for Dobry skład
ArtsFashion & BeautyHealth & FitnessScienceLife Sciences

Dobry skład

Maria Kowalczyk

„Dobry skład” to podcast o kosmetykach. Do audycji zapraszani są goście – eksperci beauty: chemicy, biotechnolodzy, dermatolodzy, makijażyści, styliści fryzur. Rozmawiają o urodzie i zdrowiu przez pryzmat substancji znajdujących się w kosmetykach. Audycję prowadzi Maria Kowalczyk, dziennikarka z ogromnym doświadczeniem, która od ponad od 20 lat pisze o urodzie, autorka bloga @nostressbeauty. W „Dobrym składzie” można dowiedzieć się więcej na temat składników aktywnych i bazowych, z którymi mamy codzienny kontakt i które nakładamy na skórę czy włosy. SPF, aluminium, piżmo, silikony, witamina C – są omawiane pod kątem bezpieczeństwa, sposobu i skuteczności działania. Podcast ma charakter dyskusji i walki z powielanymi mitami. Nie straszy – edukuje.

Play
  • 25 episodes
  • fortnightly
  • Avg 1 hr 1 min
  • Polish
Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.
  • S5 · E4
    Dec 10, 2025 · 1 hr 3 min

    Perły i diamenty w makijażu

    Blask w makijażu w okresie świąteczno-noworocznym odmieniamy przez wszystkie przypadki. Miękki glow ląduje na: szczytach kości policzkowych, powiekach, ustach. Czy perłowe szminki oraz cienie z lat 2000. z teledysków Christiny Aguilery, oraz Britney Spears powrócą? Gość tego odcinka, Sebastian Gradzik, genialny makijażysta (@sebastian_gradzik_makeup) znany z make-upów pełnych światła, podpowiada, w jaki sposób sprytnie wpleść perłę w nowoczesny sposób na dzień, jak i na większe wyjścia. Jakimi produktami można krok po kroku uzyskać „skórę manekina”, efekt folii, blasku świec czy futurystyczne stylizacje? Gradzik opisuje techniki łączenia produktów z płynną perłą, jak i z tą w kamieniu. Mówi także o tym, jak nosić diamenty oraz biżuteryjne akcenty w makijażu. Gość tego odcinka, jak na praktyka przystało, podaje rekomendacje najlepszych perłowo-diamentowych nowości w różnych tonacjach. Zarówno dla fanek Alexis z „Dynastii”, jak i osób ceniących minimalizm. Podcastu „Dobry skład” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.

    • Transcript
  • S5 · E3
    Nov 26, 2025 · 1 hr 4 min

    Olejek rozmarynowy a włosy i skóra głowy

    Olejek rozmarynowy ma właściwości przeciwzapalne, przeciwgrzybicze i stymulujące mikrocyrkulację. Jest też superantyoksydantem. Jak działa na skórę głowy i włosy – wyjaśnia Anna Dermacka, która jest trycholożką i fryzjerką z wieloletnim doświadczeniem. Prowadzi także wyjątkowe spa skoncentrowane wyłącznie skórze głowy i włosach, gdzie przeprowadza specjalne terapie z wykorzystaniem technik shiatsu. Rozmawiamy o tym, ile osób ma problem z barierą hydrolipidową skóry głowy, jak często zdarza się nadmierne przetłuszczanie skalpu i co ma na to realny wpływ. Dyskutujemy czy „miliony monet” wydawane na pielęgnację włosów to dobrze zainwestowane pieniądze, czy jednak da się o nie dbać w sposób ekonomiczny? Anna Dermacka podkreśla, dlaczego zawsze należy suszyć włosy. Ekspertka wyjaśnia także, kto powinien sięgać po olejek rozmarynowy, w jakiej ilości, i co może być przeciwskazaniem do jego nakładania. Podcastu „Dobry skład” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.

  • S5 · E2
    Nov 12, 2025 · 1 hr 3 min

    Olejek z drzewa herbacianego w podologii

    Olejek z drzewa herbacianego wydaje się panaceum na wszelkie problemy z paznokciami: onycholizę, zmiany grzybicze, stany zapalne. Natomiast, jak mówi Daniel Abratkiewicz, gość tego odcinka Dobrego Składu, należy go stosować mądrze i świadomie, ponieważ to bardzo silna, intensywnie działająca substancja. Pierwszy w Polsce biegły podolog sądowy wyjaśnia, czy olejek z drzewa herbacianego można nakładać solo bezpośrednio na skórę. Rozmawiamy również o tym, co powoduje, że paznokcie odklejają się od macierzy i jaki ma wpływ hybrydowa stylizacja na kondycję płytki. Nie brakuje również tematów męskich, bo zdrowe paznokcie są tak samo ważne dla wszystkich, a wizyta w takimi miejscu powinna wejść nam w nawyk, jak ta u stomatologa. W tym odcinku podcastu – jak z resztą zawsze w Dobrym Składzie – nie praktykujemy marketingu strachu. Olejek z drzewa herbacianego jest genialny, a dlaczego? Warto posłuchać. Podcastu „Dobry skład” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.

  • Nov 5, 2025 · 58 min

    Perfumy ambrowe

    Rodzina zapachów ambrowych, nazywanych dawniej orientalnymi, ma najdłuższą historię w dziejach. Pierwsze perfumy tworzone były właśnie na Bliskim Wschodzie z aromatycznej ambry, kadzideł, korzennych przypraw i drzew. Agata Błazińska, ekspertka zapachowa Douglas, w podcaście „Dobry skład” opisuje, z czego zbudowane są pachnące kompozycje perfum ambrowych, rozpoczynając od szarej ambry. Na terenie Unii Europejskiej stosowanie tej legendarnej wydzieliny z przewodu pokarmowego kaszalota, uznawanej za jeden z najdroższych i unikatowych składników kosmetycznych, jest zakazane. Natomiast jej aromat jest obecnie odtwarzany w laboratoriach z pomocą wyjątkowych molekuł. Z czym się najlepiej łączą nuty ambrowe? Czy to zapachy odpowiednie dla niej czy dla niego? Wreszcie, jak wybrać swój idealny signature scent spośród niszowych marek dostępnych w Douglas? Podcastu „Dobry skład” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.

  • S5 · E1
    Oct 29, 2025 · 55 min

    Masła w makijażu

    Masło w makijażu do niedawna mogło się wydawać równie potrzebne, jak puder matujący do skóry suchej. Roślinne masła, takie jak shea, mango, kakaowe czy makadamia, trafiały wcześniej do składów balsamów do ciała, masek i odżywek do włosów, a także kremów do pielęgnacji twarzy. Natomiast dzięki technologiom, zmieniającym się trendom i nieprzemijającej modzie na glow na skórze, dziś chętniej wybiera się kremowe róże, bronzery czy rozświetlacze, o czym w „Dobrym składzie” opowiada Kaśka Żurawska – makijażystka, influencerka i współtwórczyni linii makijażowych z masełkami roślinnymi. Moja gościni podpowiada, w jaki sposób i przy jakim typie cery sięgać oraz jak umiejętnie aplikować produkty z masełkami w roli głównej? Czy każdy z nas jest w stanie z nich wyciągnąć korzyści? I czy mejkap wykonany takimi kosmetykami idzie zawsze jak po maśle? Posłuchajcie. Podcastu „Dobry skład” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.

Showing 21–25 of 25 episodes