Skip to content
Sign in
Artwork for Dobrý kouč Vám číta
EducationSelf-Improvement

Dobrý kouč Vám číta

Bronislava Švrčková

Zamyslenie nad vybranými kapitolami zo zaujímavých kníh z oblasti osobného rozvoja a psychológie.

Play
Open in
  • 20 episodes
  • Avg 31 min
  • Slovak

Episodes 20

NewestOldestLongest
All20Unplayed20In progress0Played0
  • S1 · E52
    February 26 · 33 min

    52. Toxická produktivita - Israa Nasir ✨Knihy čo nás nútia premýšľať✨

    V dnešnej epizóde podcastu sa budeme rozprávať o produktivite, ale v zmysle toho, ako veľmi môže byť pre nás nadmerná produktivita ničivá. Robiť viac neznamená automaticky mať sa lepšie. Hoci sme možno niekde uverili tomu, že viac je lepšie, práve pretlak produktivity, do ktoré ho sa nútime, môže byť často kompenzačným mechanizmom, ktorý ma doslova skryť naše pocity hanby, nedostatočnosti, či hladu po ľudskej blízkosti. Poďte si si mnou vypočuť môj dnešný podcast o Toxickej produktivite. S láskou Váš Dobrý Kouč ❤️

  • S1 · E51
    January 30 · 30 min

    51. Tvoja rodina nie je tvoj osud - Noémi Orvos-Tóth ✨Knihy čo nás nútia premýšľať✨

    V dnešnej časti podcastu vám opäť prinášam skvelé čítanie, ktoré vám možno prinesie zase trochu iný pohľad na tému detstva, našich vzorcov a toho ako chápeme výchovu a jej následny na náš neskorší vývin. Knižka sa veľmi dobre číta a je plná zaujímavých kazuistík. Poďte si spolu so mnou vypočuť, čo všetko zaujímavé pre vás táto malá knižka ukrýva. S láskou Váš Dobrý Kouč ❤️

  • Nov 29, 2025 · 32 min

    50. Čeliť hanbe - Ilse Sand ✨ Knihy čo nás nútia premýšľať ✨

    V dnešnej epizode podcastu Vám prinášam rozprávanie o útlej knižke od skvelej terapeutky Ilse Sand. Knižka sa venuje hanbe - zložitej a často krát úplne vytesnenej emócie zahanbenia. Myslím, že ani netušíme, čo všetko v nás hanba vyvoláva a ako súvisí s našou sebahodnotou. Ak sa veľa krát cítite trápne, alebo zahanbene, tento podcast Vám možno pomôže zamyslieť sa nad hanbou trochu inak. Prajem Vám príjemné počúvanie. S láskou Váš Dobrý Kouč ❤️

  • S1 · E49
    Oct 29, 2025 · 31 min

    49. Tajný život nenarodeného dieťaťa - Dr. Thomas Verny ✨Knihy čo nás nútia premýšľať✨

    V dnešnom podcaste Vám prinášam úžasnú knihu od doktora Vernyho, ktorá vyšla prvý krát v roku 1981 a musím povedať, že tak nadčasovú a pútavú knihu som už dlho nemala v ruke. Ľahko a zaujímavo píše o zložitosti emócií, ktoré nás sprevádzajú doslova od vzniku nášho života a ako veľmi nás ovplyvňujú. Naša emočná pamäť je tu oveľa skôr, ako naše narodenie. Poďte si so mnou vypočuť zaujímavé myšlienky a inšpirovať sa k premýšľaniu. S láskou Váš Dobrý Kouč ❤️

  • S1 · E48
    Aug 27, 2025 · 31 min

    48. Pasca perfekcionizmu - Thomas Curran ✨Knihy čo nás nútia premýšľať✨

    Milí priatelia, v dnešnom podcaste vám prinášam skvelé čítanie od britského psychológa a vedca, ktorý celú svoju prácu zasvätil výskumu prefekcionizmu. Zaujal ma jeho vedecký pohľad, ale zároveň pútavý a ľahký štýl písania o tak dôležitej a náročnej téme. Ak vás trápi perfekcionizmus, táto knižka vám veľa odhalí. Vypočujte si tento podcast, verím že vás obohatí rovnako ako mňa. S láskou Váš Dobrý Kouč ❤️

  • S1 · E47
    May 27, 2025 · 32 min

    47. Terapia do vrecka - Dr.Annie Zimmerman ✨ Knihy čo nás nútia premýšľať✨

    V dnešnej epizóde vám prinášam knižku, ktorá sa čítala veľmi ľahko a príjemne a oäť bola pre mňa výživná a plná aha momentov. Ak sa stále do nejakej miery obávate, čo psychoterapia obnáša a ako tento proces prebieha, tak toto bude knižka práve pre vás. Autorka empaticky popisuje dôležité kroky psychoterapeutickej práce a láskavo hovorí o svojich klientoch, ako o hrdinoch. Veľmi pekné čítanie, pre každého, kto túži po lepšom sebapoznaní a kvalitnejšom živote. Užite si to! S láskou Váš Dobrý Kouč ❤️

  • S1 · E46
    Mar 30, 2025 · 33 min

    46. Chvála pomalosti - Carl Honoré ✨Knihy čo nás nútia premýšľať✨

    Rýchlo, rýchlejšie, najrýchlejšie? A je to skutočne to, čo prinesie to, čo potrebujeme? V našej zúrivo rýchlej a preplnenej dobe sa stal čas veličinou, ktorá určuje všetko. Od prvého pohybu ráno, keď siahneme po hodinkách, po zúrivý hnev, ak sme prinútení čakať v zápche, alebo nehýbajúcom sa rade. Fenomén FOMO - strach, že niečo zmeškám sa stáva novou realitou. Pomalý je pre nás zaostalý, nudný a neúspešný…otázka znie, je to naozaj tak? Viac v dnešnom podcaste so skvelou knižkou od Carla Honoré - Chvála pomalosti. Užite si to! S láskou Váš Dobrý Kouč ❤️

  • S1 · E45
    Feb 25, 2025 · 30 min

    45.Nesúď telo podľa obalu - David Bedrick ✨Knihy čo nás nútia premýšľať ✨

    V dnešnej epizode podcastu Dobrý Kouč Vám číta vám prinášam knižku plnú hlbokých príbehov o hlade, hanbe za vlastné telo a o oslobodení sa. Ak ste niekedy premýšľali nad tým, prečo má niekto extrémnu nadváhu, aj keď veľa neje, alebo keď ste sa zamýšľali nad súčasným extrémnym bodyshamingom na sociálnych sieťach, dnešný diel vám možno pomôže pozrieť sa na tieto témy iným pohľadom. Užite si dnešné počúvanie. S láskou Váš Dobrý Kouč ❤️

  • S1 · E44
    Jan 29, 2025 · 30 min

    44.Ako nás veci zahlcujú - James Wallman ✨Knih čo nás nútia premýšľať✨

    V dnešnom podcaste vám prinášam knižku z trošku iného súdka. Je od amerického novinára a predpovedateľa trendov Jamesa Wallmana. Wallman otvára pálčivú otázku nadspotreby a jej vplyvu na nás pocit šťastia a prežívanie. Zdá sa, že dostatok až prebytok vecí nás nerobí šťastnými, ale naopak akoby nám spôsoboval iný druh prázdnoty - tej vnútornej. Riešenie nebude v tom, že veci v živote máme, ale v tom, že toho viac v živote prežívame. Užite si dnešné rozprávanie o tejto veľmi aktuálnej téme. S láskou Váš Dobrý Kouč ❤️

  • Nov 29, 2024 · 31 min

    43. Telo si pamätá - Bessel van der Kolk✨ Knihy čo nás nútia premýšľať✨

    V dnešnej epizode podcastu vám prinášam rozprávanie o knihe skvelého psychiatra Kolka, ktorý sa viac ako tridsať rokov venuje problematike traumy, postraumatického syndrómu a liečeniu následkov traumy. Toto úžasné dielo určite stojí za prečítanie, pretože mnohé objasňuje a pomáha nám lepšie pochopiť tých, čo prežili niečo tak strašné, že už nedokážu byť takými, akými boli. A rovnako prináša náročné, ale aj inšpiratívne príbehy o tom,akú veľkú silu v sebe ako ľudské bytosti nosíme. Užite si dnešné počúvanie. S láskou Váš Dobrý Kouč ❤️

  • Oct 30, 2024 · 30 min

    42.Skoncujte so spoluzávislosťou - Melodie Beattie ✨Knihy čo nás nútia premýšľať✨

    V dnešnej epizode podcastu vám prinášam fantastickú knihu od americkej autorky Beattie, ktorá je na knižnom trhu už cez dvadsať rokov a stále prináša úžasne kvalitné informácie o problematike spoluzávislosti. Ak máte pocit, že musíte neustále zachraňovať tých druhých, táto kniha je jednoznačne pre vás. Užite si dnešné počúvanie. S láskou Váš Dobrý Kouč ❤️

  • S1 · E41
    Sep 29, 2024 · 33 min

    41. Nevidení, nepočutí, necenení - Janina Scarlet ✨Knihy čo nás nútia premýšľať✨

    V dnešnej epizóde vám prinášam zaujímavú knižku o osamelosti - novodobej epidémie dnešnej doby. O osamelosti sa hovorí ako o novodobom fajčení, tak veľmi nášmu zdraviu škodí, keď nemáme blízke vzťahy. Poďte sa dnes so mnou zamyslieť nad touto čoraz pálčivejšou témou. Užite si dnešné počúvanie. S láskou Váš Dobrý Kouč ❤️

  • S1 · E40
    Aug 16, 2024 · 30 min

    40. Hraničná doba - Dirk de Wachter ✨Knihy čo nás nútia premýšľať✨

    V dnešnom podcaste vám prinášam výbornú, miestami provokatívnu knihu, ktorá trefne popisuje problémy súčasnej doby s prirovnaním k hraničnej poruche osobnosti. Stávame sa hraničnou spoločnosťou - koniec “normálnych” časov? Viac o tejto knižke v dnešnom podcaste. Užite si dnešné počúvanie. S láskou Váš Dobrý Kouč ❤️

  • S1 · E39
    Jun 30, 2024 · 29 min

    39. Ako byť sám sebe terapeutom - Owen O’Kane ✨Knihy čo nás nútia premýšľať ✨

    V dnešom podcaste vám prinášam celkom praktickú knižku na ceste sebarozvoja od amerického psychoterapeuta a lekára O’Kanea. V knižke nájdete veľa zaujímavých vecí, ale aj praktických cvičení na zlepšenie vlastných pocitov a zmiernenie úzkosti. Veľmi ľahké pero autora, dobre a ľahko sa mi čítalo. Viac v dnešnom podcaste. S láskou Váš Dobrý Kouč ❤️

  • S1 · E37
    Apr 22, 2024 · 32 min

    37. Strata spojenia - Johann Hari ✨Knihy čo nás nútia premýšľať✨

    V dnešnej epizode vám prinášam rozprávanie o úžasnej knižke, ktorá ma doslova pohltila. Autor v nej do hĺbky rozoberá a opiera sa o vedecké pohľady a štúdie, ktoré hovoria viac o skutočných príčinách depresie a úzkosti. Užite si tento skvost, túto knižku by si mal prečítať každý, kto má pocit, že depresívne stavy nesúvisia iba s chémiou v našom mozgu, ale aj s inými súvislosťami. Užite si to! S láskou Váš Dobrý Kouč ❤️

  • S1 · E36
    Mar 11, 2024 · 32 min

    36. Sila ľútosti - Daniel H.Pink ✨Knihy čo nás nútia premýšľať✨

    Ľútosť…ako často prepadneme do tejto silnej emócie? Ako často si povieme, prečo som len nebol taký, či neurobil čo som mal… Čo všetko nám však ľútost môže priniesť? Na túto tému bude moje dnešné rozprávanie o skvelej knihe Sila ľútosti. Prajem príjemné počúvanie. S láskou Váš Dobrý Kouč ❤️

  • S1 · E35
    Jan 28, 2024 · 34 min

    35. Toxická pozitivita - Whitney Goodman ✨Knihy čo nás nútia premýšľať✨

    Usmej sa! Mohlo to byť horšie! Čo by iný za to dal! Aj tieto dobre myslené vety môžu byť prejavom toxickej pozitivity. Na jednej strane nič zlé, na druhej strane veľmi nerešpektujúce utrpenie druhého. Poďme si dnes povedať viac o tom, čo to je toxická pozitivita a prečo nám neprospieva. Prajem príjemné počúvanie ❤️ Váš Dobrý Kouč

Showing 1–20 of 20 episodes