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Die Schimpfluencerin

Astrid Windgassen-Frank

Eine Frau, ein Podcast, viele Themen. Hier gibt’s keine Meditationstipps, sondern gepflegte Empörung. Astrid Windgassen-Frank regt sich stellvertretend für alle auf, die gerade keine Zeit haben – ob über gesellschaftliche Blödheiten, politische Absurditäten oder das tägliche Drama zwischen Kaffee und Weltgeschehen. Als berufstätige Frau und feministische Managerin einer großen Patchworkfamilie hat sie genug erlebt, um sich kompetent aufzuregen. Mit Haltung und Humor klettert sie auf die Palme. Klettern Sie mit!

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20 episodes
weekly
Avg 35 min
German

Episodes 20

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#88
Wednesday · 1 hr 6 min
088: Mit Lipödem zum Triathlon!
Mit Lipödem zum Triathlon? Vanessa Reins hat es geschafft. Bei Astrid erzählt die Lipödem-Expertin, die selbst betroffen ist, von ihrem Weg von der Diagnose bis zur Ziellinie. Webseite von Vanessa Reins Instagram-Account von Vanessa Vanessa beim LymphNetzwerk Webseite des Otter Shops Shop-Event des Otter Shops
#87
September 30 · 7 min
087: KI-ller
Astrid fragt sich, ob es für uns Menschen lieber ein langsames Sterben durch Klimazerstörung sein darf oder doch den schnellen Tod durch Künstliche Intelligenz. Werden Öl-Barone oder Tech-Milliardäre die Menschheit auslöschen? Buch „Big-Tech muss weg“ von Martin Andree
#86
September 23 · 1 hr 24 min
086: Geschwister-Talk über Glück
Geschwister-Talk! Astrid hat wieder ihren Bruder Martin Rütter eingeladen. Die beiden sprechen über das Phänomen Glück. Martins Fazit: „Mutig sein erhöht das Glück“. Tickets für Martins kommende Show „SCHLUSS! AUS!“ Astrids Buch „Milchreis mit Zimt – Kindheit ohne Seele“ Lied „Warum nicht“ von Robert Redweik
#85
September 16 · 13 min
085: Kinderheim – Vergessene Kinder?
Kinderheime früher und heute – ein Thema, das nachwirkt. Ausgehend von ihrem Roman „Milchreis mit Zimt“ spricht Astrid über Kindesmisshandlung in deutschen Kinderheimen, über dokumentierte Geschichte, über Missbrauch in kirchlichen Einrichtungen und die bis heute fehlende Aufarbeitung – aber auch über positive Beispiele guter Einrichtungen von heute. Ein persönlicher, wütender und mahnender Blick auf ein Thema, das niemanden kalt lassen sollte. „Milchreis mit Zimt“ von Astrid Windgassen-Frank „Schläge im Namen des Herrn“ von Peter Wensierski „Heimgesperrt“ von Sylvia Wagner
#84
September 9 · 15 min
084: Endlich – mein Buch!
Heute mal keine Politik und keine Gäste – nur ich und ein Roman. Mein erster: Milchreis mit Zimt – Kindheit ohne Seele. Ein Psychothriller der besonderen Art. Webseite von Milchreis mit Zimt
#83
September 2 · 52 min
083: Hundeführerschein
Hundetrainerin Sarah Leidenheimer ist erneut bei Astrid zu Gast und bringt zwei Neuigkeiten mit. Erstens klären die beiden, was es mit dem Hundeführerschein auf sich hat. Zweitens: Sarahs hat ihrer bewährten Hundeschule nun endlich eine Online-Variante zur Seite gestellt. Hundeschule in Bonn von Sarah Leidenheimer Deine Hundeschule – Online-Hundetraining zu deiner Zeit Kinderlos glücklich – Na, und?! – Ausgabe vom 10.12.2025 Hundehaufen und Besitzer-Fails – Ausgabe vom 13.08.2025 Kinder wünschen sich einen Hund. Gute Idee? – Ausgabe vom 22.05.2025 Mein Leben mit Hundetrauma – Ausgabe vom 01.05.2025
#82
August 26 · 1 hr 21 min
082: Dein Jakobsweg
Astrid hat Nicoletta Arps eingeladen: Gebürtige Bonnerin und vor sechs Jahren ausgewandert nach Portugal. Dort plant sie heute für Menschen den Jakobsweg – individuell maßgeschneidert auf jeden einzelnen Pilger. Astrid überlegt: Pilgern oder doch lieber schimpfen? Webseite „Dein Jakobsweg“ von Nicoletta Arps Instagram-Account von Nicoletta Arps
#81
August 19 · 11 min
081: Straße von Rheinmus
Astrids Bubble wartet auf ein Statement zu Waldbrand und Hitetoten von Friedrich Merz wie auf den Weihnachtsmann: Spoiler: Er kommt nicht. Und er wird auch nicht über Nacht zu Greta Merz. Also hört auf damit, danach zu rufen! Webseite von Wohllebens Waldakademie
#80
August 12 · 8 min
080: Sommerloch mit Dirk
Viele Menschen sehnen sich nach Urlaub und Erholung. Astrid träumt von Dirk, dem Dickmaulrüssler. Tja, so unterschiedlich können Wünsche sein. Umweltzerstörung, Kriege und Verderben – wir brauchen alle dringend wenigstens das Sommerloch.
#79
August 5 · 8 min
079: Stresstest ERTRINKEN
72 tote junge Menschen, viele davon Kinder und Jugendliche, ertrunken auf der Flucht nach Ceuta. Und die Reaktion europäischer Regierungschefs? Außenminister Wadephul nennt es einen „Stresstest, den Europa bestanden hat“. Wie zynisch und verkommen sind die Äußerungen von vielen europäischen Regierungschefs zum Tod von vielen jungen Menschen?
#78
July 29 · 9 min
078: Verteidigt euch selbst!
Fragebögen an 650.000 Achtzehnjährige – Antwort: 530 Freiwillige sind dabei. Das Rentner-Retortenlabor Deutschland geht hundsmiserabel mit Kindern und Jugendlichen um. Schulen und Kitas verrotten, Kinderarmut im Alltag – und jetzt sollen Jugendliche uns Alten verteidigen? Für uns im Krieg sterben? Ja, geht’s noch? Verteidigt euch gefälligst selbst! Webseite des Reservistenverbands
#77
July 22 · 8 min
077: Herr Spahn macht Urlaub!
Vater werden ist nicht schwer, Vater sein dagegen sehr. Und deshalb gibt Jens Spahn vorübergehend seinen Posten als Klassensprecher ab und geht in Elternzeit. Inklusive ein üppiges Elterngeld von 11.000 Euro, bezahlt als Bundestagsabgeordneter. Ein Prosit auf das Motto: „Brot für die Welt und Torte für mich!“
#76
July 15 · 13 min
076: Alles selbst machen
Die Regierungen befinden sich seit Jahrzehnten im Dauer-Work-Life-Balance-Modus. Alles Wichtige bleibt liegen. Stattdessen: Prokrastination auf Staatsniveau und unsere Kosten. Krankschreibung ab dem ersten Tag mit Schnupfen sind Maßnahmen, die garantiert die Welt nicht retten. Astrid fragt sich: Müssen wir Menschen das jetzt selbst in die Hand nehmen? Auf jeden Fall!
#75
July 8 · 1 hr 23 min
075: Klimaschutz als Breitensport
Patriarchat und Klimakollaps – Zufall? Astrid und Klimaaktivistin Dr. Katja Flinzner sind wütend. Ein paar Milliardäre und ihre männlichen Helfer haben aus Gier den Planeten an die Wand gefahren. Was bleibt: nur Trauer. Buch „Was wir meinen, wenn wir Hoffnung sagen“ Buch „Männer, die die Welt verbrennen“ von Christian Stöcker Kampagne von Fun Facts „Vergnügt“ Website, Instagram, LinkedIn und Mastodon von „My Friday“ Website und Linkedin von „Content4Future“ Website von „Texttreff“
#74
July 1 · 7 min
074: Fahrt zur Hölle!
Kein Geld für Klimaanlagen in Schulen, Kitas und Pflegeheimen? Ihr Männer, die die Welt verbrennen, in euren klimatisierten Privatflugzeugen – Fahrt zur Hölle!
#73
June 24 · 8 min
073: REform ist keine BACKform
Schönen Gruß aus der Küche – Reform ist keine Backform! Reform bedeutet Umstrukturierung und Verbesserung des Bestehenden. Der Duden ist da eindeutig. Was die Regierung gerade zusammenbackt, ist allerdings etwas anderes. Raus kommt: kaltes Wasser für die Ärmsten – und ein gefundenes Fressen für die Tiefbegabten von der AfD. Astrid ist not amused.
#72
June 17 · 1 hr 5 min
072: Conny erklärt Mental Load
Conny Sporrer aus Wien ist zurück. Heute geht es um Mental Load – die unsichtbare Dauerbaustelle im Kopf. Termine, Einkäufe, Geschenke, Familienorganisation – wer trägt das alles? Und wir klären die Frage, ob es Astrid als Briefträgerin besser ginge. Buch „Ava liebt noch“ von Vera Zischke Film „Extrawurst“ im Kino oder bei Amazon Conny Sporrer: Webseite, Hundeschule, Instagram, YouTube
#71
June 10 · 1 hr 5 min
071: Zivilcourage
Die Kinderkrankenschwester Viviane ist wieder da. Gemeinsam erzählen die beiden über Zivilcourage. Wann greifen wir ein? Für wen machen wir uns stark? Und muss man auch Duschglastüren retten? Webseite der „Omas gegen Rechts“ Webseite von „Knietzsche – der kleinste Philosoph der Welt“
#70
June 3 · 13 min
070: Gute Ehefrau – Arme Rentnerin
Astrid hat zum ersten Mal ihren Rentenbescheid verstanden. Spoiler: Sie hat jahrelang umsonst gearbeitet. Unbezahlt und unversorgt – das stille Berufsopfer der deutschen Mütter. Danke, Patriarchat!
#69
May 27 · 1 hr 28 min
069: IZOG – Täter im Fokus
Die Psychologin, Pädagogin und Autorin Wiebke Wiedeck hat IZOG gegründet – „Initiative Zukunft ohne Gewalt – Gewaltfreie Familien, Beziehungen, Gesellschaft“. Mit dem Forschungsprojekt zu Gewalt in nahen Beziehungen bringt sie Licht in einen der dunkelsten Keller unserer Gesellschaft – und rückt dabei die Täter in den Fokus. „Jede Gewalttat ist eine bewusste Entscheidung“, sagt sie. Ihr Ansatz: Weg mit dem Patriarchat und hin zum Simularchat.“ (lateinisch simul = gemeinsam) Webseite und Instagram-Account der Initiative Zukunft Ohne Gewalt (IZOG) Spendenprojekt der IZOG Bundesweites Hilfetelefon für tatgeneigte Personen: 0800 70 22 240 Webseite und LinkedIn-Profil von Wiebke Wiedeck Buch „Männer, die die Welt verbrennen“ von Christian Stöcker Buch „Weibliche Unsichtbarkeit – Wie alles begann“ von Maryléne Patou-Mathis Buch „Das Patriarchat der Dinge“ von Rebekka Endler

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