Die podcast over routines

Arie Boomsma / Middle Child Media

In Die podcast over routines vraagt Arie Boomsma zijn gasten naar de dagelijkse gewoontes waarmee ze hun leven structuur geven. Ochtendroutines, avondroutines, rituelen waarmee ze stress, verdriet of angsten te lijf gaan, tips voor productiviteit en planning, Inzichten over relaties, trainen, eten, ondernemen…. Welke systemen hebben ze voor zichzelf gebouwd om te kunnen doen wat ze doen?

Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Play

Open in

20 episodes
Avg 1 hr 6 min
English

Episodes 20

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

#33
March 31 · 56 min
#33 Hardloopfenomeen Dafne Schippers over de offers die ze bracht om de beste ter wereld te worden
Dafne Schippers is meervoudig wereldkampioen hardlopen. In deze aflevering deelt ze de lessen die ze leerde aan de top, en hoe zichzelf van “machine” weer mens maakte. Productie: MIDDLE CHILD MEDIA. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#32
March 24 · 1 hr 11 min
#32 Uitvaartverzorger Iede Hoorn over rouw en afscheid
Iede Hoorn werd in afgelopen jaren hét gezicht van de uitvaartwereld in Nederland. Met een column in de LINDA en mooie boeken over dood en afscheid doorbreekt hij taboes , en maakt dat moeilijke thema, de dood, bespreekbaar. Productie: MIDDLE CHILD MEDIA. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#31
March 17 · 1 hr 1 min
#31 Zanger Blaudzun over het schrijven van muziek en zijn liefde voor wielrennen.
Zanger Blaudzun over het schrijven van liedjes, omgaan met verdriet en somberte, én zijn liefde voor wielrennen. Productie: MIDDLE CHILD MEDIA. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#30
March 10 · 56 min
#30 Strengthcoach Stephan Bes over functioneel trainen
Stephan Bes (Westenwind Training) is een encyclopedie op het gebied van trainen. Hij staat erom bekend mannen en vrouwen uitzonderlijk sterk te maken. In deze aflevering deelt hij zijn visie op functioneel trainen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#29
March 3 · 1 hr 17 min
#29 Voormalig topmilitair Djack Littel over de kracht van dagelijkse routines na een ernstig ongeluk
Djack Littel brak zijn rug, maar werd daarna weer beresterk. In deze aflevering deelt hij de dagelijkse routines waarmee hij dit verbluffende herstel “bouwde”.] Productie: MIDDLE CHILD MEDIA. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#28
February 24 · 1 hr 6 min
#28 Mediamaker Mandy Woelkens over vechten tegen vooroordelen
Mandy Woelkens (tv- en radioprogrammamaker) checkt nogal wat vakjes op de lijst van diversiteit; solo-moeder, queer, vrouw van kleur… in deze aflevering vertelt ze over het omgaan met vooroordelen, en het creëren van een eigen pad. Productie: MIDDLE CHILD MEDIA. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#27
February 17 · 55 min
#27 Koudetrainer Ewout Staartjes over helende kou
Ewout Staartjes is opgeleid in de eeuwenoude koutradities van Rusland en Oekraïne. Hij vertelt over zwemmen in ijswater, dompelen en dippen… hoe lang, hoe vaak? En hoe warm je bij voorkeur weer op? Productie: MIDDLE CHILD MEDIA. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#26
February 10 · 59 min
#26 Topsporter Reda Haouam over omgaan met tegenslag en altijd weer mogelijkheden zien
Rolstoelrugbyer Reda Haouam kiest ervoor kansen te zien in plaats van beperkingen. Een inspirerend verhaal over omdenken. Productie: MIDDLE CHILD MEDIA. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#25
February 3 · 1 hr
#25 Lienke de Jong (Deargoodmorning) over het trainen van enthousiasme en routines bouwen
Lienke de Jong wil een enthousiasme revolutie ontketenen. Maar hoe leer je dat nou, meer enthousiast in het leven te staan? Productie: MIDDLE CHILD MEDIA. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#24
January 27 · 1 hr 14 min
#24 praktisch filosoof Elke Wiss over zelfonderzoek en betere vragen leren stellen
Elke Wiss (Socrates op Sneakers) leert ons hoe we betere vragen kunnen stellen. Aan anderen, in gesprek, maar vooral ook aan onszelf. Ze maakt de filosofie begrijpelijk, met fijne voorbeelden uit het dagelijks leven. Productie: MIDDLE CHILD MEDIA. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#23
January 20 · 1 hr 7 min
#23 Koos van Plateringen over stoppen met alcohol
Of je nou wil minderen, tijdelijk stoppen of helemaal niet meer wil drinken… deze aflevering is voor jou. Koos van Plateringen (drankjeminder.nl & de podcast eerlijk over alcohol) vertelt hoe stoppen met drinken zijn leven meer diepgang gaf. Productie: MIDDLE CHILD MEDIA. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#22
January 13 · 1 hr 29 min
#22 Biohacker Eduard de Wilde over het bouwen van merken en het optimaliseren van gezondheid
Eduard de Wilde reist de wereld over als spreker over biohacking. Hij is oprichter van livehelfi.com en Noordcode. In deze aflevering deelt hij zijn dagelijkse routines, en vertelt hij over het bouwen van die merken. Productie: MIDDLE CHILD MEDIA. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#21
January 6 · 1 hr 1 min
#21 Operazanger Michael Wilmering over het trainen van de stem, ademhaling en omgaan met verdriet en angst.
Michael Wilmering zingt op wereldniveau. Een leven als dat van een topsporter. In deze aflevering deelt hij routines rond het trainen van de stem, ademhalingsoefeningen en omgaan met grote emoties. Productie: MIDDLE CHILD MEDIA. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#20
Dec 30, 2025 · 1 hr 19 min
#20 Sterkste man van Nederland, Yoëll Blom
Yoëll Blom, sterkste man van Nederland (onder de 105kg) zou je een krachtsportfilosoof kunnen noemen. In deze aflevering deelt hij zijn visie op sterker worden, slim eten én goed herstellen. Productie: MIDDLE CHILD MEDIA. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#19
Dec 23, 2025 · 1 hr
#19 Maja en Pieter Boomsma (Arie’s ouders) over steun vinden in geloof als de wereld onveilig voelt.
Maja en Pieter Boomsma over leunen op geloof in een onrustige wereld. Productie: MIDDLE CHILD MEDIA. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#18
Jul 7, 2025 · 1 hr
#18 DJ/Producer Nicky Romero over slaap in verschillende tijdzones, en creativiteit
Top DJ/Producer Nicky Romero reist al jaren de wereld over. Hoe gaat hij om met slaap in verschillende tijdzones, de relatie met het publiek, en z'n mentale gezondheid? Adverteren in deze podcast? Dat kan! Mail naar adverteren@dagennacht.nl Productie: MIDDLE CHILD MEDIA. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#17
Jun 30, 2025 · 1 hr 20 min
#17 voedingswetenschapper Dr. Ir. Marije Verwijs over de schijf van vijf, en de adviezen van het Voedingscentrum
Dr. Ir. Marije Verwijs werkt voor het Voedingscentrum. Ze legt uit hoe de schijf van vijf en andere adviezen voor gezond eten tot stand komen. Profiteer nu van de exclusieve NordVPN-deal op nordvpn.com/routines - Probeer zonder risico met de 30 dagen geld-terug-garantie! Adverteren in deze podcast? Dat kan! Mail naar adverteren@dagennacht.nl Productie: MIDDLE CHILD MEDIA. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#16
Jun 23, 2025 · 56 min
#16 Grannies on waves over “the worlds toughest row”
Oma's Trea, Ineke en Carla gaan de oceaan over roeien. 5000km, zo'n twee maanden onafgebroken in een roeiboot. Hoe bereiden zij zich voor op The worlds toughest row? Adverteren in deze podcast? Dat kan! Mail naar adverteren@dagennacht.nl Productie: MIDDLE CHILD MEDIA. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#15
Jun 16, 2025 · 1 hr 10 min
#15 schrijver, columnist Roos Schlikker over “verdrieten” en leven met ADHD’ers
Roos Schlikker is schrijver en columnist. Eén aflevering over “verdrieten” als werkwoord na tegenslagen. En de belangrijke rol van trainen in een leven met adhd'ers. Profiteer nu van de exclusieve NordVPN-deal op nordvpn.com/routines - Probeer zonder risico met de 30 dagen geld-terug-garantie! Adverteren in deze podcast? Dat kan! Mail naar adverteren@dagennacht.nl Productie: MIDDLE CHILD MEDIA. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#14
Jun 9, 2025 · 59 min
#14 Pianist, bokser en wethouder Alexander Scholtes
Alexander Scholtes is wethouder van Amsterdam. Hij studeerde piano aan het conservatorium, werkte jaren als pianist, én bokste wedstrijden. Een gesprek over muziek, vechtsport en een stad gezonder zien te krijgen. Adverteren in deze podcast? Dat kan! Mail naar adverteren@dagennacht.nl Productie: MIDDLE CHILD MEDIA. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Showing 1–20 of 20 episodes