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Artwork for Desraye Sessions con Soph
Society & CulturePersonal Journals

Desraye Sessions con Soph

Sophie echeverri

Vivo rayada por todo y se que tu también, desrayémonos juntas de esta vida loca.
Aprendamos a vivir bonito y aprovechar nuestros talentos para cumplir nuestros sueños.

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  • 21 episodes
  • fortnightly
  • Avg 43 min
  • Spanish

Episodes 21

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  • Wednesday · 4 min

    Cómo dejar la expectativa y conectar contigo misma 💕 Mini Desraye

    En este Mini Desraye, Sophie comparte una reflexión muy personal sobre uno de los años más raros de su vida: la presión y la expectativa que otros pusieron en ella y la que ella misma se puso, el afán que confundió con pasión, el perdón hacia sí misma y la decisión de no depender de likes, views ni vidas creadas para Instagram. Un texto sobre soltar, vivir sin afán, volver a Dios y encontrar paz sin necesitar que todo vuelva a encajar como antes. Sígueme en mis redes sociales 📸 Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sophieecheverri/⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@sophieecheverril⁠⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/sophieecheverril⁠⁠⁠⁠ Podcast 🎙️Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/desrayesessions_soph/⁠⁠

  • November 5 · 33 min

    NO DEJÉ DE SER MUJER POR SER MAMÁ ❤️‍🩹 Desraye Sessions con Mari Manotas

    En este episodio Sophie se sienta con María Alejandra Manotas: arquitecta, maratonista, fundadora de la marca de productos para el pelo Everyday Love y mamá de tres. Hablan de la maternidad joven, de la comparación constante en redes sociales, de la competencia que vivió después de la separación con el papá de sus hijos y de cómo aprendió a abrazar los errores. Mari cuenta las etapas de su soltería, por qué para ella no existe el positivismo tóxico, qué significa amar sin perder la libertad y la lista de cosas por las que hoy ya no se siente mal. Sígueme en mis redes sociales 📸 Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sophieecheverri/⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@sophieecheverril⁠⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/sophieecheverril⁠⁠⁠⁠ Podcast 🎙️Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/desrayesessions_soph/⁠⁠

  • July 30 · 50 min

    Lo que NADIE nos enseñó sobre la SEXUALIDAD FEMENINA ❤️‍🩹 Desraye Sessions con Manuela Escobar

    En este episodio Sophie conversa con la experta en sexología clínica Manuela Escobar de Serez, quien ofrece una guía integral sobre la sexualidad y sensualidad femenina. El diálogo se centra en desmontar tabúes culturales y religiosos, enfatizando que el placer propio es una responsabilidad individual que nace del autoconocimiento y la autoexploración. Sígueme en mis redes sociales 📸 Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sophieecheverri/⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@sophieecheverril⁠⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/sophieecheverril⁠⁠⁠⁠ Podcast 🎙️Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/desrayesessions_soph/⁠⁠

  • July 17 · 52 min

    La verdad sobre CRECER: Amistades, Red Flags y Vivir Sola ❤️‍🩹 Desraye Sessions con Susana Rave

    En este episodio Sophie conversa con la creadora de contenido Susana Rave sobre las complejidades de la vida adulta y la autenticidad digital. Ambas hablan del desafio de la independencia al vivir solas, resaltando la importancia de establecer límites personales y gestionar la responsabilidad financiera frente al deseo de libertad. Sígueme en mis redes sociales 📸 Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sophieecheverri/⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@sophieecheverril⁠⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/sophieecheverril⁠⁠⁠⁠ Podcast 🎙️Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/desrayesessions_soph/⁠⁠

  • July 3 · 59 min

    La obsesión por ser DELGADA nos está destruyendo ❤️‍🩹 Desraye Sessions con Nutricionista Paula

    En este episodio Sophie presenta una conversación con la nutricionista Paula Tamayo sobre los trastornos de la conducta alimentaria y la presión estética actual. Ambas analizan cómo la cultura de la delgadez extrema y el uso desmedido de medicamentos como los péptidos afectan la salud mental de las mujeres en Colombia y el mundo. Sígueme en mis redes sociales 📸 Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sophieecheverri/⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@sophieecheverril⁠⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/sophieecheverril⁠⁠⁠⁠ Podcast 🎙️Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/desrayesessions_soph/⁠⁠

  • June 25 · 47 min

    Cómo superar una RUPTURA sin esperar DISCULPAS // Desraye Sessions

    En este episodio Sophie a través de una dinámica de preguntas y respuestas, aborda temas complejos como la sanación tras una ruptura, el manejo del ego y la superación de bloqueos emocionales. Sígueme en mis redes sociales 📸 Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sophieecheverri/⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@sophieecheverril⁠⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/sophieecheverril⁠⁠⁠⁠ Podcast 🎙️Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/desrayesessions_soph/⁠⁠

  • June 18 · 1 hr 4 min

    Así me convertí en la MUJER de mis sueños // Desraye Sessions con Isabella Cortes

    En este episodio Sophie conversa con su invitada Isabella Cortés sobre la superación personal y la salud emocional. Durante el podcast, Isabella relata cómo enfrentó la quiebra financiera de su familia y cómo esa crisis la impulsó a forjar una identidad basada en la resiliencia y la independencia. Sígueme en mis redes sociales 📸 Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sophieecheverri/⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@sophieecheverril⁠⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/sophieecheverril⁠⁠⁠⁠ Podcast 🎙️Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/desrayesessions_soph/⁠⁠

  • June 11 · 31 min

    ME CANSÉ DE SANAR: Mi nueva realidad en Medellín // Desraye Sessions

    En este episodio Sophie reflexiona sobre su regreso a Medellín tras una estancia de tres meses en Barcelona. Nos comparte cómo este viaje le permitió explorar su identidad lejos de las redes sociales, enfrentando la soledad y redescubriendo su fortaleza personal.Sígueme en mis redes sociales 📸 Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sophieecheverri/⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@sophieecheverril⁠⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/sophieecheverril⁠⁠⁠⁠ Podcast 🎙️Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/desrayesessions_soph/⁠⁠

  • March 12 · 24 min

    La SOLEDAD y otros demonios: Mi VERDAD en Barcelona // Desraye Sessions

    En este episodio Sophie nos comparte que aún está sanando heridas emocionales, reconociendo que no se siente lista para una nueva relación amorosa. Al priorizar su propia compañía, destaca la importancia de autoprotegerse y validarse antes de buscar la aceptación de los demás. Sígueme en mis redes sociales 📸 Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sophieecheverri/⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@sophieecheverril⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/sophieecheverril⁠⁠⁠ Podcast 🎙️Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/desrayesessions_soph/⁠

  • March 1 · 49 min

    Me fui a Barcelona con miedo (y esto me cambió la vida) // Desraye Sessions con Mariana

    En este episodio Sophie nos comparte como superar el miedo a las primeras veces, como desarrollar la autoconfianza y lograr una transformación a través de la historia de Mariana, una fotógrafa que migro a Barcelona y esto cambio su vida. Sígueme en mis redes sociales 📸 Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sophieecheverri/⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@sophieecheverril⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/sophieecheverril⁠⁠⁠ Podcast 🎙️Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/desrayesessions_soph/⁠

  • February 12 · 38 min

    REBRANDING 2026: Cómo volver a empezar y motivarte este año // Desraye Sessions

    En este episodio Sophie nos comparte desde Barcelona una guía detallada para realizar un rebranding personal y un mapa de sueños para el 2026. Además nos enseña la importancia de la gratitud y el uso de un diario para organizar pensamientos, viendo la vida como la empresa más importante de cada uno. Sígueme en mis redes sociales 📸 Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/sophieecheverri/⁠⁠ TikTok: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@sophieecheverril⁠⁠ Facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/sophieecheverril⁠⁠ Podcast 🎙️Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/desrayesessions_soph/

  • January 28 · 40 min

    Cómo lograr lo IMPOSIBLE: El secreto para encontrar tu LIBERTAD // Desraye Sessions

    En este episodio Sophie comparte su proceso de crecimiento personal después de un año de muchos cambios. Además nos comparte varias herramientas psicológicas y ejercicios prácticos para mejorar el bienestar emocional y la mentalidad.Sígueme en mis redes sociales 📸 Instagram: ⁠https://www.instagram.com/sophieecheverri/⁠ TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@sophieecheverril⁠ Facebook: ⁠https://www.facebook.com/sophieecheverril⁠ Podcast 🎙️Instagram: ⁠https://www.instagram.com/desrayesessions_soph/

  • Dec 29, 2025 · 47 min

    El impacto de las emociones y la mente en tu cuerpo // Desraye Sessions con Alba Yonari Castaño

    En este episodio Alba Yonari Castaño nos comparte su poderosa experiencia frente a múltiples diagnósticos de cáncer. Alba relata su evolución desde una vida acelerada hasta el descubrimiento de la intencionalidad, destacando cómo su tercer diagnóstico la llevó a abandonar el miedo para abrazar el coraje. Sígueme en mis redes sociales 📸 Instagram: https://www.instagram.com/sophieecheverri/⁠ TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@sophieecheverril⁠ Facebook: ⁠https://www.facebook.com/sophieecheverril⁠ Instagram de "Albita": https://www.instagram.com/albayonari/ Podcast 🎙️ Instagram: ⁠https://www.instagram.com/desrayesessions_soph/

  • Nov 27, 2025 · 51 min

    Manifestación de Sueños y Cómo Apagar el Ruido Externo // Desraye Sessions con La Suprema

    En este episodio Nicole Rivera "La Suprema" nos cuenta como se independizó a los 16 años, un proceso que implicó momentos duros pero necesarios. Cómo aprendió a abrazar la soledad y el autoconocimiento, considerándola una "amiga" y no una "enemiga". Agradecimientos especiales a Karibik! HATERS GONNA HATE 💋🖤https://www.instagram.com/karibikoficialSígueme en mis redes sociales 📸 Instagram: https://www.instagram.com/sophieecheverri/TikTok: https://www.tiktok.com/@sophieecheverrilFacebook: https://www.facebook.com/sophieecheverrilInstagram de "La Suprema": https://www.instagram.com/_lasupremaaaPodcast 🎙️Instagram: https://www.instagram.com/desrayesessions_soph/

  • Nov 21, 2025 · 39 min

    Superando la Depresión, el Duelo y las Relaciones Tóxicas // Desraye Sessions con La Mijita

    En este episodio Antía "La Mijita" nos cuenta como superó relaciones tóxicas, duelos y una depresión que heredo de su padre, Colombia salvo su vida y le dio una nueva oportunidad. Sigueme en mis redes sociales 📸 Instagram: https://www.instagram.com/sophieecheverri/ TikTok: https://www.tiktok.com/@sophieecheverril Facebook: https://www.facebook.com/sophieecheverril Instagram de "La Mijita": https://www.instagram.com/lamiijita/ Podcast 🎙️Instagram: https://www.instagram.com/desrayesessions_soph/

  • Sep 11, 2025 · 44 min

    Soltera pero no para cualquiera con Pau Macher

    En este episodio Pau Macher nos cuenta sus mejores tips para vivir una soltería tranquila y en paz, nos muestra como fue su trayecto para salir de una relación y enamorarse de ella misma para encontrar un amor bonito.

  • Aug 21, 2025 · 30 min

    Como tener un Glow up // Desraye Sessions con mi mamá

    En este episodio en vivo junto a Samy cosmetics invitamos a la abeja reina para recibir los mejores consejos de como tener un 'GLOW UP' tanto mental como físico.Mi mamá nos enseñó que nunca es tarde para ti, nuca es tarde para volver a sentirte joven, valiosa y hermosa.

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