EducationSelf-Improvement

Derrière la porte bleue

Corail

Et si tu t'accordais un moment pour te reconnecter à toi même ?

Bienvenue dans un espace où le droit rencontre la spiritualité, où la maternité dialogue avec les émotions et la psychologie.
Un podcast pensé comme une pause, une respiration mais aussi comme un élan.

Ici on explore des questions profondes, les doutes, les transformations. On parle de vie réelle, de responsabilités, d'émotions, de choix ... et surtout de sens.

On ose, on s'inspire, on brille, on s'écoute et on s'élève ensemble !

Un rendez-vous authentique, sans filtre, Prêt(e) à écouter ?

Pour mieux te guider, chaque thématique sera représentée par l’un des emojis suivants, glissé dans chaque intitulé :

• ⚖️ Comprendre (droit / société / réflexion)
• 🩵 Ressentir (maternité / vécu / émotions)
• 🧿 Se transformer (développement perso / psychologie/ spiritualité)

Play

Open in

12 episodes
fortnightly
Avg 16 min
French

Episodes 12

Newest Oldest Longest

All12 Unplayed12 In progress0 Played0

S1 · E12
Tuesday · 15 min
12. 🩵 L'ambivalence de la maternité : comment savoir si l'on est prête pour un premier ou un deuxième enfant ?
Comment savoir si l'on est prête pour un premier ou un deuxième enfant ? Découvrez les enjeux émotionnels, psychologiques et pratiques de cette décision souvent ambivalente. On peut désirer un enfant de tout son cœur… et avoir peuren même temps. Peur de perdre sa liberté, son identité, son couple, son équilibre financier. Et parfois, après un premier enfant, une nouvelle question apparaît : comment savoir si notre famille est complète ou si un deuxième bébé a encore sa place dans notre histoire ? Si cet épisode vous a plu, n'hésitez pas à vous abonner ! 🫶🏼
S1 · E11
August 18 · 9 min
11. 🧿 Intuition ou peur : comment faire la différence et apprendre à écouter son intuition ?
Comment reconnaître son intuition et ne plus la confondre avec la peur ? Dans cet épisode de Derrière la porte bleue, nous explorons unequestion que beaucoup d’entre nous se posent : est-ce vraiment mon intuition qui me parle, ou est-ce ma peur qui prend le dessus ? Nous avons tous déjà ressenti cette petite voix intérieure qui nous dit que quelque chose ne va pas, sans parvenir à expliquer pourquoi. Mais entre intuition, instinct, peur, anxiété et pensées catastrophiques, il peut être difficile de savoir à quelle voix faire confiance. Dans cet épisode, nous allons voir comment reconnaître son intuition, comment identifier les signes qui peuvent davantage correspondre à la peur ou à l’anxiété, et pourquoi une sensation corporelle ou un pressentiment ne signifiepas nécessairement qu’un danger existe. Parce qu’écouter son intuition ne signifie pas croire toutes ses pensées ou suivre aveuglément chaque sensation. C’est apprendre à s’écouter, observer ses émotions, vérifier lesfaits et faire davantage confiance à son propre discernement. Alors, comment savoir si cette petite voix intérieure cherche réellement à vous guider… ou si votre peur essaie simplement de vous protéger ? 🎧 Installez-vous confortablement, et entrons ensemble Derrière la porte bleue.
S1 · E10
August 4 · 16 min
10. 🧿 Le dialogue intérieur : comment transformer ses pensées négatives en confiance en soi !
Nous avons tous une petite voix dans notre tête. Parfois, elle nous encourage. Mais biensouvent, elle nous critique, nous fait douter et nous empêche d'avancer. Dans cet épisode de Derrière la porte bleue, nous explorons le dialogue intérieur : cette conversation permanente que nous entretenons avec nous-mêmes et qui influence notre confiance en soi, notre estime de soi,nos décisions et notre bien-être. Vous découvrirez : ✨ Pourquoi notre cerveau crée des pensées limitantes. ✨ Comment reconnaître les pensées négatives qui freinent votre épanouissement. ✨ La différence entre un fait et une interprétation. ✨ Des techniques simples pour remplacer les croyances limitantes par des pensées plus constructives. ✨ Un exercice pratique à appliquer dès aujourd'hui pour transformer votre dialogue intérieur. Parce que les mots que vous vous adressez chaque jour façonnent votre réalité, cet épisode vous aidera à développer une relation plus bienveillante avec vous-même et à reprendreconfiance en votre potentiel. Si cet épisode vous plaît, pensez à vous abonner, à laisser une note ⭐⭐⭐⭐⭐ et à le partager autour de vous. Chaque avis permet à Derrière la porte bleue de toucher davantage de personnes en quête de sens, de sérénité et de développement personnel. Bonne écoute ! 💙 #DéveloppementPersonnel#DialogueIntérieur #PenséesNégatives #PenséesLimitantes #ConfianceEnSoi#EstimeDeSoi #Psychologie #BienÊtre #CroissancePersonnelle #Mindset#PodcastFrançais
S1 · E9
July 21 · 9 min
9. 🧿 Apprendre à dire NON sans culpabiliser ; Posez vos limites et reprenez le contrôle
Dans cet épisode, nous abordons une compétence essentielle pour préserver son équilibre : apprendre à dire non sans culpabiliser. Pourquoi est-il si difficile de refuser une demande ? Comment poser ses limites sans blesser les autres ? Et surtout, comment arrêter de dire oui par peur de décevoir ? Vous découvrirez : • Pourquoi nous culpabilisons lorsque nous disons non. • Les conséquences de toujours vouloir faire plaisir. • Des conseils simples pour poser des limites avec bienveillance. • Un exercice concret à appliquer dès aujourd'hui pour gagner en confiance. Si vous souhaitez développer votre confiance en vous, réduire votre stress et reprendre le contrôle de votre temps, cet épisode est fait pour vous. 🎧 Bonne écoute ! #DéveloppementPersonnel #ConfianceEnSoi #EstimeDeSoi #BienÊtre #Motivation #Mindset #CroissancePersonnelle #GestionDuStress #Communication #Podcast
S1 · E8
July 7 · 6 min
8. ⚖️ On s'est quittés ; et j'ai tout perdu !
Huit ans d'amour. Un appartement. Des projets. Une vie construite à deux. Puis un soir, une simple phrase met fin à leur histoire. Sarah pensait que tout ce qu'ils avaient construit leur appartenait à tous les deux. Mais lorsque la séparation devient une réalité, elle découvre que l'amour et le droit ne racontent pas toujours la même histoire. À travers ce récit inspiré de situations bien réelles, découvrez pourquoi acheter, payer et vivre ensemble ne signifie pas toujours être juridiquement protégé. Un épisode qui interroge les idées reçues sur le logement, l'argent et les droits de chacun lors d'une séparation, sans jargon juridique et sans jugement. Parce que parfois, ce n'est pas la rupture qui fait le plus mal… c'est ce qu'elle révèle. Clause Sentimentale raconte les histoires que l'on croit ordinaires… jusqu'au jour où le droit s'invite dans le couple.
S1 · E7
June 23 · 16 min
7. 🩵 Quand le dernier chapitre efface tous les autres !
Certaines blessures ne viennent pas seulement de ce qui s'est passé, maisde ce qui ne s'est jamais passé : des excuses qui ne sont jamais arrivées, unereconnaissance qui n'a jamais eu lieu, une justice qui semble absente. Dans cet épisode, nous explorons pourquoi il est parfois si difficiled'accepter que certaines personnes continuent leur vie sereinement après nousavoir profondément blessés. Nous parlerons de deuil, de trahison, de mémoire,mais aussi de la façon dont une blessure peut finir par prendre toute la placedans notre récit personnel. Comment honorer ce que nous avons vécu sans rester prisonniers de ceux quinous ont fait du mal ? Et comment retrouver les personnes que nous aimonsderrière les derniers chapitres les plus douloureux de leur histoire ?
S1 · E6
June 9 · 56 min
6. 🩵 Le monde à hauteur de poussette : Voyager avec un bébé !
Voyager avec un enfant de moins de 2 ans, folie ou meilleure idée du monde ? Dans cet épisode, on raconte les coulisses de nos voyages avec bébé : Entre valises remplies de couches, siestes improvisées, regards attendris des inconnus et petites galères devenues de grands souvenirs, ce récit de voyage mêle anecdotes authentiques et conseils pratiques pour voyager plus sereinement en famille. Avion, bateau, rythme de bébé, organisation, imprévus… Un récit sincère et utile pour tous les parents qui rêvent encore d’évasion.
S1 · E5
May 26 · 17 min
5. 🩵 Pourquoi les gens sont ils méchants ?
Les gens sont-ils vraiment méchants… ou juste cassés ? Dans cet épisode, on parle d’un sujet que tout le monde a déjà vécu : la méchanceté humaine. Pourquoi certaines personnes sont si conflictuelles ? pourquoi elles humilient, manipulent ou blessent les autres gratuitement ? Est-ce de la jalousie, de la frustration, un manque d’empathie… ou simplement leurs propres blessures qui débordent ? À travers des réflexions, des expériences du quotidien et une discussion sans filtre, on essaie de comprendre ce qui pousse les gens à devenir durs — et comment ne pas laisser cette négativité nous changer à notre tour. Un épisode introspectif, honnête et humain sur les comportements toxiques, les émotions, et la difficulté de rester gentil dans un monde parfois brutal.
S1 · E4
May 12 · 7 min
4. ⚖️ Et s’ils avaient prévu le pire… juridiquement parlant
En couple, quels sont vos droits ? Dans ce second épisode de la Clause Sentimentale : on explore les moments où l'amour ne suffit plus, et où un simple détail peut tout faire basculer. On revient sur l'histoire d'amour d'Esmée et Pablo : ils s'aiment éperdument ! Et un soir plutôt ordinaire, ils vont avoir une discussion qui va tout changer, ils vont protéger leur amour par une protection juridique. Si vous souhaitez savoir comment, je vous invite à écouter cet épisode ! Clause Sentimentale raconte les histoires que l'on croit ordinaires… jusqu'au jour où le droit s'invite dans le couple. N'hésitez pas à commenter si besoin, je serai ravie de pouvoir vous aiguiller si je le peux !
S1 · E3
April 28 · 6 min
3. ⚖️ Ils s’aimaient… jusqu’à ce que la loi s’en mêle !
En couple sans mariage ni PACS, quels sont vos droits ? Esmée et Pablo s’aiment. Ils vivent en concubinage, partagent tout… sauf un détail qu’ils jugent inutile : une protection juridique. Jusqu’au jour où tout bascule ! Ce qui semblait évident dans leur vie ne l’est plus du tout aux yeux de la loi. Dans ce premier épisode de Clause Sentimentale,découvrez comment une histoire d’amour peut se transformer en une épreuve encore plus traumatisante — et pourquoi ne rien prévoir peut coûter bien plus cher que prévu. Clause Sentimentale explore ces moments où l’amour ne suffit plus — et où un simple détail peut tout faire basculer. Une fiction inspirée de situations bien réelles. Clause Sentimentale raconte les histoires que l'on croit ordinaires… jusqu'au jour où le droit s'invite dans le couple.
S1 · E2
April 14 · 19 min
2. 🧿 Syndrome de l’imposteur : pourquoi tu doutes alors que tu es légitime ?
Tu doutes de ta légitimité malgré tes réussites ? Tu asl’impression de ne pas être à la hauteur, ou que ton succès est dû à la chance ? Dans cet épisode de podcast dédié au développement personnel, on décrypte le syndrome de l’imposteur : un phénomène courant qui impacte la confiance en soi, la carrière et le bien-être mental. ✨ Pourquoi le syndrome de l’imposteur apparaît-il ? ✨ Quels sont ses signes les plus fréquents ? ✨ Comment renforcer sa confiance en soi et dépasser ce sentiment de fraude ? À travers des explications claires et des pistes concrètes, cet épisode t’aide à comprendre ce mécanisme psychologique et à retrouver ta légitimité. 🎧 Un épisode essentiel pour toutes celles et ceux qui veulent gagner en confiance, arrêter de se sous-estimer et oser prendre leur place. https://www.instagram.com/derrierelaportebleue.podcast?igsh=MWJzOXFzaTRzN3Vzcg%3D%3D
S1 · E1
March 31 · 12 min
1. 🧿 Oser malgré la peur : là où nait le courage !
Et si la peur n’était pas un frein… mais un point de départ ? Dans ce premier épisode, on explore ce moment si particulier où l’envie d’y aller se heurte aux doutes, aux “et si”, et à cette petite voix qui nous retient. Parce que non, le courage n’existe pas sans la peur — il naît justement à cet endroit précis. À travers réflexions, énergie positive et impulsion, cet épisode t’invite à changer de regard : et si ressentir la peur était déjà la preuve que tu es en train de grandir ? Un épisode pour t’encourager à faire ce premier pas, même imparfait, même hésitant… mais profondément aligné. Parce qu’au fond, se lancer, ce n’est pas ne plus avoir peur. C’est décider que quelque chose est plus fort qu’elle. https://www.instagram.com/derrierelaportebleue.podcast?igsh=MWJzOXFzaTRzN3Vzcg%3D%3D

Showing 1–12 of 12 episodes