Der Aware Parenting Podcast

Anke Eyrich

Entdecke, wie Aware Parenting die Beziehung zu deinem Kind revolutionieren kann.

"Aware Parenting", zu deutsch "bewusstes Elternsein", geht weit über eine bloße Erziehungsphilosophie hinaus. Es ist ein Pfad, der den innigen Bindungen zwischen Eltern und Kindern besonderen Wert beimisst, Traumata lindert und gänzlich auf Bestrafung verzichtet. Wenn du traditionelle Erziehungskonzepte infrage stellst, eröffnest du Möglichkeiten für einen Ansatz, der das Zusammenleben in deiner Familie tiefgreifend positiv verändert. Tauche ein in Gedanken und Ansätze, die dir helfen, dein Kind auf einer tieferen Ebene zu verstehen und ein harmonischeres Miteinander zu gestalten.
Anke Eyrich spielt eine zentrale Rolle bei der Verbreitung von Aware Parenting im deutschsprachigen Raum. Sie ist Expertin für diesen Ansatz, hat 2019 das deutschsprachige Aware Parenting Institut gegründet und bietet Seminare, eine Community sowie eine Ausbildung für Eltern und Fachkräfte an.

Musik Intro/Outro von Christine Schneider https://einfachnurklang.de/

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33 episodes
Updated July 24

Episodes33

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July 24 · 22 min
Warum Kinder weinen - der Game-Changer, den ich früher gebraucht hätte
Hast du dich schon mal gefragt, was Aware Parenting so besonders macht - und was es von anderen Erziehungsansätzen unterscheidet? In dieser Episode tauchen wir tief in die 3. Säule des Aware Parenting ein: die Bewältigung von Stress und Trauma. Du erfährst, warum das Weinen und Wüten deines Kindes kein Problem ist, das du lösen musst - sondern eine heilsame Kraft, die du begleiten darfst. Für mich persönlich war das die wichtigste Erleuchtung meines Elternlebens und das größte Geschenk meines Lebens. Shownotes: - Link zum Spielend Elternsein Seminar https://awareparenting-institut.eu/spielend-elternsein-seminar/ - für Kommentare und Austausch: mein Aware Parenting Kanal auf Telegram: https://t.me/AwareParenting
July 11 · 22 min
Peng, du bist tot!
„Peng – du bist tot!“ Vielleicht kennst du diesen Moment: Dein Kind sagt das, und du innerlich... erstarrst. Was soll das bedeuten? Ist das normal? Soll ich das erlauben? In dieser Episode nehme ich dich mit zu einer Szene, die ich im Schwimmbad beobachtet habe – und die so viel erzählt darüber, wie Kinder zwischen 3 und 5 Jahren die Welt erforschen. Auch die heiklen Ecken davon. Und wie wir als Erwachsene lernen können, dabei wirklich dabei zu sein – ohne innerlich wegzulaufen. Shownotes: - Link zum Spielend Elternsein Seminar https://awareparenting-institut.eu/spielend-elternsein-seminar/ - für Kommentare und Austausch: mein Aware Parenting Kanal auf Telegram: https://t.me/AwareParenting
June 26 · 24 min
OMG - mein Kind lügt!
OMG – mein Kind lügt! Was steckt wirklich dahinter? In dieser Folge schauen wir gemeinsam das große Wort "Lügen" an und was hinter den Unwahrheiten unserer Kinder wirklich steckt – je nach Alter, je nach Kind, je nach Situation. Du erfährst, warum kleine Kinder oft gar nicht „lügen", sondern einfach in zwei Welten gleichzeitig leben. Und warum Kinder manchmal die Unwahrheit sagen, weil sie Angst vor unserer Reaktion haben, sich schämen – oder neugierig erforschen, wie sich Lügen überhaupt anfühlt. Shownotes: - Link zum Spielend Elternsein Seminar https://awareparenting-institut.eu/spielend-elternsein-seminar/ - für Kommentare und Austausch: mein Aware Parenting Kanal auf Telegram: https://t.me/AwareParenting
June 12 · 21 min
Geschwister
In dieser Folge schauen wir gemeinsam hinter typische Geschwister-Sätze wie „Das ist unfair!“ oder „Du liebst sie mehr!“. Du erfährst, warum es dabei so oft nicht um Gleichheit geht, sondern um die viel tiefere Frage: „Bin ich genauso wertvoll?“ Ich nehme dich mit in einen neuen Blick auf Geschwisterdynamiken – auch in Patchwork-Familien mit Bonusgeschwistern – und in die AwPa-Perspektive: Häufig ist der Streit nur der Tropfen, der das Fass zum Überlaufen bringt. Darunter liegt Stress, der gesehen und entlastet werden will. Du bekommst alltagstaugliche Ideen, wie du Gefühle begleiten und mit Bindungsspielen wieder mehr Nähe, Kooperation und Entspannung in eure Familie bringen kannst. Shownotes: - Link zum Webinar "Streitende Kinder entspannt begleiten": https://www.awareparenting-institut.de/webinar-streitende-kinder/ - Link zum Spielend Elternsein Seminar https://awareparenting-institut.eu/spielend-elternsein-seminar/ - für Kommentare und Austausch: mein Aware Parenting Kanal auf Telegram: https://t.me/AwareParenting
May 22 · 22 min
„Nicht Duuuu – geh weg!“
Immer wieder diese Situationen, in denen dein Kind nicht dich möchte, sondern das andere Elternteil – nicht die Mama, sondern den Papa oder umgekehrt, nicht die Oma und nicht den Babysitter, sondern nur du sollst oder darfst … Warum ist das so, dass dein Kind dich wegstößt und nicht ran lässt und das, wo du doch so gerne auch da sein würdest und dein:e Partner:in unterstützen magst. Vielleicht bist du auch viel weniger mit deinem Kind zusammen, als das andere Elternteil und dann wirst du auch noch weggestoßen. Was dahinter steckt und warum du nix falsch machst, davon spreche ich in dieser Folge. - weiterführende Folgen #7, #10, #15, #28 - Link zum Spielend Elternsein Seminar https://awareparenting-institut.eu/spielend-elternsein-seminar/ - für Kommentare und Austausch: mein Aware Parenting Kanal auf Telegram: https://t.me/AwareParenting
May 8 · 21 min
Dürfen Eltern unterschiedlich sein?
Als Eltern seid ihr zwei Menschen mit unterschiedlichen Prägungen, Werten und Wegen – und das führt manchmal zu Reibung. Doch was, wenn genau diese Unterschiedlichkeit keine Schwäche ist, sondern eine Stärke? In dieser Folge spreche ich darüber, warum ihr als Eltern nicht gleich sein müsst, was Streit zwischen euch im Umgang mit dem Kind oder den Kindern auslösen kann und wann Unterschiedlichkeit tatsächlich zum Problem für euer Kind wird. Und ich erzähle ganz persönlich, wie das bei uns war – und was uns als Eltern-Paar getragen hat. Eine Folge für alle Eltern, die sich manchmal fragen: Machen wir das richtig – oder macht es der: die andere falsch? - Link zum Spielend Elternsein Seminar: https://awareparenting-institut.eu/spielend-elternsein-seminar/
April 24 · 22 min
Immer wieder Hausaufgaben-Stress
Hausaufgaben – das Wort allein reicht manchmal schon aus, um die Stimmung kippen zu lassen. Bei meinen eigenen Kindern war das nicht anders! In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine entspannte Reise durch das Hausaufgaben-Thema: Wir schauen auf die eigene Schulgeschichte, sprechen über den „Broken Cookie" und warum dein Kind manchmal wegen einer Kleinigkeit zusammenbricht – und ich zeige dir, wie Bindungsspiele und Machtumkehr-Spiele den Übergang vom Schultag zu den Hausaufgaben spielend leicht machen können. 💛 - Aware Parenting Kanal auf Telegram: https://t.me/AwareParenting - Interesse am Spielend Elternsein Seminar: https://awareparenting-institut.eu/spielend-elternsein-seminar/ Weitere Podcastfolgen zu Wutanfällen und zum "broken cookie": • Folge 7 • Folge 10 • Folge 13 • Folge 16 • Folge 25
April 10 · 21 min
Hilfe, mein Kind kommt in die Schule
In dieser Folge spreche ich darüber, warum die Zeit vor der Einschulung für viele Kinder ein riesiger Übergang ist – und warum das veränderte Verhalten deines Kindes kein „Spinnen" ist, sondern eine ganz natürliche Reaktion. Es geht darum, warum Kinder vor der Einschulung oft aus dem Gleichgewicht geraten. Und was dein Kind wirklich erlebt – ein Blick aus seiner Perspektive. Außerdem geht es um deine eigenen Schulerfahrungen und deine Haltung deinem Kind und Schule gegenüber, weil diese wichtig ist. Und natürlich zeige ich dir, wie du dein Kind mit Aware Parenting begleiten kannst: Tränen und Wut willkommen heißen, Bindungsspiele spielen und Vertrauen schenken – um den Druck raus zu nehmen. Es wird seinen Weg gehen, auf seine Weise und in seinem Tempo. Horch gerne rein. - Aware Parenting Kanal auf Telegram: https://t.me/AwareParenting - Link zum Spielend Elternsein Seminar https://awareparenting-institut.eu/spielend-elternsein-seminar/
March 27 · 21 min
Tränen und Wut nach dem Spielen
"Hei, jetzt hab ich solange mit meinem Kind gespielt und jetzt gibt es als Dank so einen Wutanfall - puh, das kann ja wohl nicht wahr sein". Wenn du solche oder ähnliche Gedanken kennst, dann lass dich mitnehmen von mir in meine neue Podcastfolge, in der ich dir die Hintergründe für Weinen und Wüten nach den Bindungsspielen erkläre und warum du es nicht persönlich nehmen solltest, sondern es eine gute Gelegenheit ist, das Weinen oder Wüten zu begleiten für die (restliche) Entspannung und Stressentlastung deines Kindes. - Link zum Spielend Elternsein Seminar https://awareparenting-institut.eu/spielend-elternsein-seminar/ und - der Link zur Aufzeichnung des Webinar: Spielen statt Schimpfen https://www.awareparenting-institut.de/webinar-spielen-statt-schimpfen/ - Aware Parenting Kanal auf Telegram: https://t.me/AwareParenting
March 13 · 24 min
Spielen statt Schimpfen
Heute nehme ich dich mit auf den Weg, wie du aus der Schimpfspirale rauskommst und rein in mehr spielen und Leichtigkeit mit deinem Kind. Denn ich vermute, dass du dich wie die meisten Eltern sehr unwohl fühlst, wenn du mal wieder viel zu häufig geschimpft hast. Es geht heute also um Verbinden - Verstehen - Spielen und wie dann dein Schimpfen immer weniger wird. Am 18. März beginnt wieder mein Spielend Elternsein Seminar und über diesen Link kannst du dich anmelden: Shownotes: - Link zum Spielend Elternsein Seminar https://awareparenting-institut.eu/spielend-elternsein-seminar/ und - der Link zur Aufzeichnung des Webinar: Spielen statt Schimpfen https://www.awareparenting-institut.de/webinar-spielen-statt-schimpfen/
February 27 · 22 min
So geniale Bindungsspiel (Teil 2)
Weiter geht es mit den Bindungsspielen hier im 2. Teil - ich habe euch das Symbolische Spiel, Machtumkehr-Spiele und Trennungsspiele mitgebracht und nicht zu vergessen das „Regressions-Spiel" natürlich jeweils mit vielen Beispielen zum Ausprobieren. Am 18. März beginnt wieder mein Spielend Elternsein Seminar und über diesen Link kannst du dich anmelden: - Interesse am Spielend Elternsein Seminar: https://awareparenting-institut.eu/spielend-elternsein-seminar/ - Link zur Webinar-Anmeldeseite https://www.awareparenting-institut.de/webinar-spielen-statt-schimpfen/
February 13 · 20 min
So geniale Bindungsspiel (Teil 1)
Heute geht es um’s Spielen - Spielen - Spielen und warum Kinder spielen (müssen), um gesund groß zu werden. Es ist ihr Lebenselixier! Ich berichte von erstaunlichen Veränderungen in Familien mit den genialen Bindungsspielen. Es gibt 9 Arten von Bindungsspielen und du kennst vielleicht einige davon und lernst sie von einer anderen Seite kennen. Warum die Spielsprache der Kinder so verbindend ist und warum wir als Eltern und Bezugspersonen sie kennen sollten, darüber mehr in dieser Folge. Am 18. März beginnt wieder mein Spielend Elternsein Seminar und über diesen Link kannst du dich anmelden: - SES - Link zur Warteliste Einladung zur Bindungsspiele Challenge + Link in Kanal Buch: Spielen schafft Nähe Interesse am Spielend Elternsein Seminar: https://awareparenting-institut.eu/spielend-elternsein-seminar/ Zum Aware-Parenting-Telegram-Kanal - dort findet bald die Bindungsspiele-Challenge statt: https://t.me/AwareParenting weiterführende Literatur: "Spielend schafft Nähe - Nähe löst Konflikte" von Aletha Solter
January 30 · 23 min
Imperfect Parenting
Warum Fehler = Helfer sind! Ertappst du dich auch häufig, dass du nicht zufrieden bist mit dir in deinem Elternsein? Du machst dir Vorwürfe, dass du Fehler machst und mit deinem Kind beispielsweise viel zu ungeduldig bist oder schimpfst, obwohl du doch geduldig sein möchtest. Erlebst du auch einen inneren Druck, gut zu sein als Mutter oder Vater - bedürfnisorientiert, liebevoll - einfach perfekt. Warum das nicht geht und warum das auch nicht dein Ziel sein sollte - davon mehr in meiner heutigen Folge! Bindungsspiele Challenge im Telegram Kanal https://t.me/AwareParenting Interesse am Spielend Elternsein Seminar: https://awareparenting-institut.eu/spielend-elternsein-seminar/
January 16 · 23 min
Aware Parenting - hör auf zu erziehen!
Was wäre, wenn Erziehen nicht das Ziel ist – sondern Verbindung? In dieser Folge stelle ich die drei Säulen von Aware Parenting vor. Sie zeigen, wie Kinder durch echtes Zuhören, emotionale Begleitung und spielerische Verbindung Stress abbauen, Gefühle verarbeiten und sich sicher gebunden fühlen können. Du erfährst die Hintergründe und Entstehung von Aware Parenting mit ihrer Begründerin Dr. Aletha Solter. Eine Einladung zu einem Perspektivwechsel: weg von Methoden und Kontrolle, hin zu Beziehung, Vertrauen und innerer Entlastung – für Kinder und für Eltern. Interesse am Spielend Elternsein Seminar: https://awareparenting-institut.eu/spielend-elternsein-seminar/ Die 7 Bücher von Dr. Aletha Solter (1) Warum Babys weinen (2 )Auch kleine Kinder haben großen Kummer (3 )Kooperative & kompetente Kinder (4) Spielen schafft Nähe (5) Raising Drug-free Kids (6) Healing your Traumatized Child (7) Raising Joyfull Lifelong Learners
Dec 12, 2025 · 24 min
Vom Weihnachtschaos zur Weihnachtsleichtigkeit – mein Weg und deiner
In dieser Folge erfährst du, wie du Weihnachten und die Zeit „zwischen den Jahren“ spielerisch entspannt gestalten kannst – auch dann, wenn Alltag, Erwartungen und Aufregung gerade viel sind. Ich teile mit dir die drei Tools, die unser Familien-Weihnachten nachhaltig verändert haben: Entspannen, Verbinden und Verstehen. Du bekommst praktische Impulse, wie du Stress reduzierst, dein Kind gut begleitest und euch als Familie mehr Leichtigkeit schenkst. Für ein Weihnachten, das sich wirklich gut anfühlt – für dich und deine Kinder. Interesse am Spielend Elternsein Seminar: https://awareparenting-institut.eu/spielend-elternsein-seminar/ Aware Parenting Kanal auf Telegram: https://t.me/AwareParenting Webinar: Streitende Kinder https://www.awareparenting-institut.de/webinar-streitende-kinder/
Nov 28, 2025 · 21 min
Friedvolle Elternschaft
In der heutigen Podcastfolge geht es um Frieden - inneren Frieden und friedvolle Begleitung von Kindern ins Leben. Mit den 3 Säulen im Aware Parenting zeige ich einen Weg, wie wir Kinder im friedvollen Menschsein begleiten können und was dabei wichtig ist. Es ist mir ein Herzensanliegen, mit dir meine Gedanken zu teilen, was das auch mit dem Frieden auf unserer Welt zu tun hat. Interesse am Spielend Elternsein Seminar: https://awareparenting-institut.eu/spielend-elternsein-seminar/ Aware Parenting Kanal auf Telegram https://t.me/AwareParenting Zum Weltfriedenskongress https://weltfrieden.e5enz.com/?affiliate=DieWIEGE SEOM https://seommusic.de/
Nov 14, 2025 · 25 min
Wenn Kinder Angst haben
Immer wieder kommt es vor, dass Kinder Ängste haben und ja genau, es ist völlig normal. Kinder zwischen 0 und 8 Jahren haben entwicklungsbedingte Ängste. Diese sind nicht zu vermeiden, sondern zu begleiten. Davon spreche ich in dieser Podcastfolge und auch davon, dass es noch zwei andere Arten von Ängsten gibt, nämlich Ängste bedingt durch belastende oder traumatische Erfahrungen und auch von uns übernommene Ängste. In dieser Folge erfährst du, wie du gelassen, bewusst und vor allem auch spielerisch dein Kind darin begleiten kannst. Interesse am Spielend Elternsein Seminar: https://awareparenting-institut.eu/spielend-elternsein-seminar/ Aware Parenting Kanal auf Telegram: https://t.me/AwareParenting "Spielen schafft Nähe" und weitere Bücher von Aletha Solter - https://www.awareparenting.com/germany.htm
Oct 24, 2025 · 21 min
Weinen & Wüten verboten
Wenn es dir sehr schwer fällt, das Weinen und Wüten von deinem Kind zu begleiten, dann liegt es zum einen daran, dass wir in einer Kultur leben, in der Weinen und Wüten verboten ist - es ist schlicht nicht erwünscht und nicht erlaubt. Das ist tief in uns verankert, denn es kann sein - oder ist wahrscheinlich ziemlich sicher - dass du als Kind vom Weinen oder Wüten abgehalten wurdest. Das kann sehr subtil geschehen sein und war liebevoll gemeint, es kann aber auch mit sehr heftigen Erlebnissen einher gehen bis hin zu Gewalterfahrungen, puh! Warum es wichtig ist, da hin zu spüren und wie das möglich ist, damit in dir Heilung geschieht, darum geht es in diesem Podcast. Interesse am Spielend Elternsein Seminar: https://awareparenting-institut.eu/spielend-elternsein-seminar/ Aware Parenting Kanal auf Telegram: https://t.me/AwareParenting "Stillen und Trösten" - Blog-Artikel / Audio: https://www.awareparenting-institut.de/troesten-stillen-beruhigen-begleiten/
Oct 10, 2025 · 23 min
Übergänge verstehen
Oftmals verhalten sich Kinder in unseren Augen schwierig, wenn es gilt morgens aufzubrechen, einen Besuch zu empfangen oder in den Urlaub zu starten. All das und noch vieles mehr sind ÜBERGÄNGE, die für Kinder noch eine andere Bedeutung haben, als für uns Großen. In dieser Podcastfolge spreche ich genau darüber, was Übergänge sind und wie sie auf Kinder wirken. Auch erzähle ich dir von einem großen Übergang, den ich gerade erlebe. Horch gerne rein, wenn du ein AHA-Erlebnis bezüglich Übergänge haben möchtest! Interesse am Spielend Elternsein Seminar: https://awareparenting-institut.eu/spielend-elternsein-seminar/
Sep 26, 2025 · 22 min
Wie uns Lachen und Spielen entspannen
Lachst du viel - immer wieder - selten? Wie oft kommt Lachen vor in deinem Alltag? Lachen entspannt uns und im heutigen Podcast geht es genau darum, wie uns Lachen entspannt und wie Kinder uns immer wieder im Spiel zum Lachen einladen. Das geschieht auch oft durch ihr Quatsch machen, was uns ja im ersten Moment auch echt nerven kann. Hoffentlich tut es das nach dieser Podcastfolge nicht mehr! Interesse am Spielend Elternsein Seminar: https://awareparenting-institut.eu/spielend-elternsein-seminar/