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Deine Wohlfühlfigur - leicht gemacht!

Robert Esser

Der Podcast "Deine Wohlfühlfigur - leicht gemacht!" von Robert Esser, ist ein Podcast für vielbeschäftigte Menschen, die erfahren möchten, wie sie nachhaltig ihre Wohlfühlfigur im Familien & Berufsalltag erreichen und ein Leben lang halten können. Wenn du lernen willst, wie du in deiner Situation, mit einem beruflich wie privat eingespannten Alltag, möglicherweise mit Familie & Kindern, dauerhaft abnehmen und dich endlich wieder richtig wohl- und attraktiv fühlen kannst, dann ist dieser Podcast genau der richtige Weg dazu. Denn durch spannende Interviews mit besonderen Menschen, interessanten Themen und Erfahrungsberichten unserer Kunden, bekommst du hier genau das, was du benötigst, damit auch du ohne Disziplin & Verzicht mit Freude, in wenigen Monaten deine Wohlfühlfigur erreichen kannst. In diesem Podcast zeigt dir Abnehmexperte Robert Esser, der studierter Oecotrophologe & Ernährungstherapeut ist, Strategien und Wege, mit denen du es schaffen kannst, trotz gescheiterten Diäten ohne Disziplin oder Mehraufwand, nachhaltig deine Wohlfühlfigur zu erreichen. Möchtest du dich wieder wohler und attraktiver im Spiegelbild fühlen? Möchtest du dich auch wieder leistungsfähiger und gesünder fühlen, damit du wieder richtig mit deinen Kindern toben und dein Leben mit einer hohen Lebensqualität genießen kannst? Dann steht dir ein Durchbruch dahin mit diesem Podcast nichts mehr im Weg. Deine Reise zum Wohlfühlgewicht, ganz ohne Diäten, Abnehm-Produkten oder Pillen. Alles was du benötigst ist die richtige Kombination von Ernährung, Mindset, Aktivität und Regeneration.

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  • German

Episodes 20

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  • Yesterday · length unknown

    #196 - Wechseljahre und ständiger Heißhunger? Darum scheitert jede Diät!

    In dieser Folge erklärt Ernährungswissenschaftler Robert Esser, warum viele Frauen in den Wechseljahren ständig Heißhunger haben und genau deshalb immer wieder mit Diäten scheitern. Du erfährst, warum Heißhunger nicht einfach nur ein Disziplinproblem ist, welche typischen Fehler den Appetit zusätzlich verstärken können und welche Ernährungs- und Alltagsstrategien dir helfen, wieder mehr Kontrolle zu bekommen. Wenn du verstehen willst, warum bisher jede Diät gescheitert ist und wie du trotz Heißhunger nachhaltig abnehmen kannst, dann schau dir diese Folge bis zum Ende an. Bewirb dich auf dein kostenfreies Erstgespräch: https://www.esserrobert.de/ Folge uns gerne auch auf Instagram: robert_esser

  • August 6 · length unknown

    #194 - Prädiabetes umkehren als Frau in den Wechseljahren? Obwohl du denkst, dass dein Alter das Problem ist.

    In dieser Folge erklärt Ernährungswissenschaftler Robert Esser, wie du als Frau in den Wechseljahren trotz Prädiabetes aktiv gegensteuern kannst – auch wenn dir gesagt wurde, dass dein Alter das eigentliche Problem ist. Du erfährst, warum Wechseljahre und Prädiabetes das Abnehmen zwar erschweren können, aber keineswegs bedeuten, dass Veränderungen unmöglich sind. Außerdem lernst du, welche Ernährungs- und Alltagsstrategien dir helfen können, deinen Blutzucker und dein Gewicht nachhaltig zu verbessern. Bewirb dich auf dein kostenfreies Erstgespräch: https://www.esserrobert.de/ Folge uns gerne auch auf Instagram: robert_esser

  • August 3 · length unknown

    #193 - Prädiabetes stoppen Ü50, bevor Medikamente notwendig werden.

    In dieser Folge erklärt Ernährungswissenschaftler Robert Esser, wie du mit Ü50 und Prädiabetes rechtzeitig handeln kannst, bevor Medikamente notwendig werden. Du erfährst, warum Prädiabetes ein wichtiges Warnsignal ist, aber nicht bedeutet, dass du machtlos bist – und welche Ernährungs- und Alltagsstrategien dir helfen können, Blutzucker, Gewicht und Gesundheit wieder besser in den Griff zu bekommen. Wenn du lernen willst, wie du bei Prädiabetes aktiv gegensteuern kannst, dann schau dir diese Folge bis zum Ende an. Bewirb dich auf dein kostenfreies Erstgespräch: https://www.esserrobert.de/ Folge uns gerne auch auf Instagram: robert_esser

  • July 30 · 7 min

    #192 - Abnehmen trotz Fettleber: So verlieren Selbstständige Ü50 endlich dauerhaft Gewicht.

    In dieser Folge erklärt Ernährungswissenschaftler Robert Esser, wie du als Selbstständiger Ü50 trotz Fettleber endlich dauerhaft Gewicht verlieren kannst. Du erfährst, warum eine Fettleber ein ernstes Warnsignal sein kann, aber nicht bedeutet, dass du machtlos bist – und welche alltagstauglichen Ernährungs- und Gewohnheitsstrategien dir helfen können, Gewicht, Bauchfett und Gesundheit wieder besser in den Griff zu bekommen. Bewirb dich auf dein kostenfreies Erstgespräch: https://www.esserrobert.de/ Folge uns gerne auch auf Instagram: robert_esser

  • July 27 · 8 min

    #191 - Trotz chronischen Rückenschmerzen abnehmen? So werden Büroangestellte Ü40 endlich schlank!

    In dieser Folge erklärt Ernährungswissenschaftler Robert Esser, wie du als Büroangestellter über 40 trotz chronischer Rückenschmerzen endlich nachhaltig abnehmen kannst. Du erfährst, warum Rückenschmerzen und ein sitzender Büroalltag nicht automatisch bedeuten, dass du nicht schlank werden kannst – und welche alltagstauglichen Strategien dir helfen können, Gewicht zu verlieren, ohne dich durch intensives Training zusätzlich zu überfordern. Wenn du lernen willst, wie Abnehmen trotz Rückenschmerzen, wenig Bewegung und Bürojob funktionieren kann, dann schau dir diese Folge bis zum Ende an. Bewirb dich auf dein kostenfreies Erstgespräch: https://www.esserrobert.de/ Folge uns gerne auch auf Instagram: robert_esser

  • July 23 · 5 min

    #190 - Bauchfett trotz Hashimoto verlieren: Warum deine Schilddrüse nicht das eigentliche Problem ist.

    In dieser Folge erklärt Ernährungswissenschaftler Robert Esser, wie du trotz Hashimoto nachhaltig Bauchfett verlieren kannst – auch wenn dir bisher immer gesagt wurde, dass deine Schilddrüse das Hauptproblem ist. Du erfährst, warum Hashimoto das Abnehmen erschweren kann, aber nicht automatisch bedeutet, dass du keine Fortschritte machen kannst und welche Stellschrauben bei Ernährung, Alltag und Gewohnheiten wirklich entscheidend sind. Bewirb dich auf dein kostenfreies Erstgespräch: https://www.esserrobert.de/ Folge uns gerne auch auf Instagram: robert_esser

  • July 20 · 8 min

    #189 - Nachhaltig abnehmen trotz Schilddrüsenproblemen: So verlieren berufstätige Mütter Ü40 endlich Bauchfett.

    In dieser Folge erklärt Ernährungswissenschaftler Robert Esser, wie du als berufstätige Mutter Ü40 trotz Schilddrüsenproblemen nachhaltig Bauchfett verlieren kannst. Du erfährst, warum Schilddrüsenprobleme und ein langsamer Stoffwechsel nicht automatisch bedeuten, dass Abnehmen für dich unmöglich ist und welche alltagstauglichen Ernährungsstrategien dir helfen können, wieder Kontrolle über Gewicht, Bauchfett und Energie zu gewinnen. Bewirb dich auf dein kostenfreies Erstgespräch: https://www.esserrobert.de/ Folge uns gerne auch auf Instagram: robert_esser

  • July 16 · length unknown

    #188 - Abnehmen mit Diabetes Typ 2: So verlieren Führungskräfte trotz vollem Familienalltag endlich Gewicht.

    In dieser Folge erklärt Ernährungswissenschaftler Robert Esser, wie du als Führungskraft mit Diabetes Typ 2 trotz vollem Familienalltag endlich nachhaltig Gewicht verlieren kannst. Du erfährst, warum Diabetes Typ 2, Stress und wenig Zeit kein Grund sein müssen, deine Abnehmziele aufzugeben – und welche alltagstauglichen Ernährungsstrategien dir helfen können, Blutzucker, Gewicht und Gesundheit besser in den Griff zu bekommen. Bewirb dich auf dein kostenfreies Erstgespräch: https://www.esserrobert.de/ Folge uns gerne auch auf Instagram: robert_esser

  • July 14 · length unknown

    #193 - Prädiabetes stoppen Ü50, bevor Medikamente notwendig werden.

    In dieser Folge erklärt Ernährungswissenschaftler Robert Esser, wie du mit Ü50 und Prädiabetes rechtzeitig handeln kannst, bevor Medikamente notwendig werden. Du erfährst, warum Prädiabetes ein wichtiges Warnsignal ist, aber nicht bedeutet, dass du machtlos bist – und welche Ernährungs- und Alltagsstrategien dir helfen können, Blutzucker, Gewicht und Gesundheit wieder besser in den Griff zu bekommen. Wenn du lernen willst, wie du bei Prädiabetes aktiv gegensteuern kannst, dann schau dir diese Folge bis zum Ende an. Bewirb dich auf dein kostenfreies Erstgespräch: https://www.esserrobert.de/ Folge uns gerne auch auf Instagram: robert_esser

  • July 13 · 8 min

    #187 - Wie du als Führungskraft trotz Stoffwechselproblemen von 90 auf 70kg abnimmst.

    In dieser Folge erklärt Ernährungswissenschaftler Robert Esser, wie du als vielbeschäftigte Führungskraft trotz Stoffwechselproblemen nachhaltig von 90 auf 70 kg kommen kannst. Du erfährst, warum dein voller Kalender, Stress und ein vermeintlich langsamer Stoffwechsel nicht automatisch verhindern müssen, dass du abnimmst – und welche einfachen Prinzipien dir helfen, Ernährung, Alltag und Fortschritt endlich in den Griff zu bekommen. Bewirb dich auf dein kostenfreies Erstgespräch: https://www.esserrobert.de/ Folge uns gerne auch auf Instagram: robert_esser

  • July 9 · length unknown

    #186 - Geschäftsessen und trotzdem abnehmen? So klappt es für Frauen Ü45!

    In dieser Folge erklärt Ernährungswissenschaftler Robert Esser, wie du als Frau Ü45 trotz Geschäftsessen, Restaurantbesuchen und vollem Kalender nachhaltig abnehmen kannst. Du erfährst, warum ein Business-Dinner nicht automatisch deinen Fortschritt zerstört und wie du auch in sozialen Situationen kluge Entscheidungen triffst, ohne Verzicht, ohne schlechtes Gewissen und ohne dich komplett einzuschränken. Bewirb dich auf dein kostenfreies Erstgespräch: https://www.esserrobert.de/ Folge uns gerne auch auf Instagram: robert_esser

  • June 1 · 4 min

    # 180 - Die Lüge über emotionales Essen.

    Du möchtest dich endlich wieder richtig wohl fühlen in deinem Körper, Heißhunger und emotionales Essen besiegen? Dann schau gerne hier: https://www.esserrobert.de/ Folge uns gerne auch auf Instagram: robert_esser

  • May 25 · length unknown

    # 178 - Warum die Abnehmspritze gefährlich ist.

    Du möchtest dich endlich wieder richtig wohl fühlen in deinem Körper, Heißhunger und emotionales Essen besiegen? Dann schau gerne hier: https://www.esserrobert.de/ Folge uns gerne auch auf Instagram: robert_esser

  • May 21 · 7 min

    # 177 - Warum dein Bauchfett nicht weggeht.

    Du möchtest dich endlich wieder richtig wohl fühlen in deinem Körper? Dann schau gerne hier: https://www.esserrobert.de/ Folge uns gerne auch auf Instagram: robert_esser

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