Partners willen elkaar geen pijn doen, maar wat als je de ander toch pijn doet omdat je je behoefte uitspreekt? Wat gebeurt er dan?
🌿 Thema van deze aflevering
In deze aflevering duiken Leoniek en Tineke in een herkenbaar, maar vaak ongrijpbaar patroon in relaties:
Dat moment waarop je iets wilt delen met je partner — maar voordat je het weet, gaat het gesprek over de ander.
Een subtiel, maar krachtig patroon waarin emoties, oude overtuigingen en hechtingsstijlen elkaar beïnvloeden.
💬 Wat je gaat horen
Het kantelpunt in een gesprek: hoe een goedbedoelde uitwisseling plots verandert in misverstand of verwijt.
De fysiologie van de stressreactie: wat er in je lichaam gebeurt als je je aangevallen voelt, en waarom je dat niet zomaar “uit” kunt zetten.
Gedachten en overtuigingen: hoe oude patronen (“Ik doe het weer niet goed”, “Ik kan niks meer zeggen”) het gesprek sturen.
Hechtingsstijlen in actie: hoe angstige en vermijdende hechting elkaar kunnen versterken in een vicieuze cirkel.
De SCHIP-aanpak & EFT: hoe deze methodes helpen om onder de oppervlakte te kijken en de interactie te begrijpen.
De kracht van bewustwording: waarom inzicht in het patroon al een eerste stap is naar verandering.
Mildheid en oefenen: hoe je samen kleine overwinningen kunt vieren en de verbinding kunt herstellen.
🧠 Belangrijke inzichten
Je lichaam reageert sneller dan je hoofd kan denken — en dat mag.
Beide partners hebben last van het patroon, ook al lijkt het alsof één de “boosdoener” is.
Achter elke heftige reactie zit vaak een verlangen: om gezien, gehoord of begrepen te worden.
Veilige verbinding ontstaat niet door perfectie, maar door herstel.
🛠️ Praktische tips van Leoniek & Tineke
Stop het gesprek even als je merkt dat het omdraait. Adem. Voel wat er in je lijf gebeurt.
Gebruik nieuwsgierigheid in plaats van verdediging: “Wat maakt dat dit je zo raakt?”
Herken het patroon samen — niet om schuld te zoeken, maar om het te doorbreken.
Vier kleine stapjes: elk moment van écht contact is een overwinning.
❤️ Voor wie is deze aflevering?
Voor iedereen die zich weleens machteloos voelt in een relatiegesprek.
Voor stellen die merken dat ze elkaar kwijtraken in de emotie.
Voor therapeuten en coaches die deze patronen willen herkennen bij hun cliënten.
🔗 Meer weten?
Leer meer over de SCHIP-aanpak: een methodiek ontwikkeld door Leoniek van der Maarel en Tineke Rodenburg om verbinding te herstellen na relatiebreuken en conflicten.
Volg Leoniek op LinkedIn
of bezoek www.academievoorverlies.nl
voor trainingen, podcasts en publicaties over verlies, hechting en herstel.
🎧 Luister, herken, adem uit
Een open, invoelend gesprek over de kwetsbaarheid van liefde — en de moed die het vraagt om elkaar echt te blijven zien.
Dank je wel voor het luisteren naar de podast. Heb je een vraag over trainingen? Wil je een bepaald onderwerp behandeld hebben? Laat het even weten.
Wil jij meer weten over de SCHIPaanpak? Je vindt alle informatie op www.schipaanpak.com.
Wil je getraind worden om de SCHIPaanpak uit te voeren? We geven vier à vijf keer per jaar een driedaagse training in Utrecht. Op de website vind je alle informatie.
Incompany trainingen zijn ook mogelijk. Neem daarvoor contact met ons op.
Zoek je een SCHIPbehandelaar? Check de website, je vindt daar de landkaart met alle behandelaren in Nederland en België.
