Skip to content
Sign in
Artwork for De Ontrouw Expert van Nederland
Society & CultureRelationshipsEducationSelf-ImprovementHealth & FitnessSexuality

De Ontrouw Expert van Nederland

De Ontrouw Expert van Nederland

Ik ben relatietherapeut, de ontrouwexpert van NL, tevens ook gespecialiseerd in samengestelde gezinnen en -bij alle koppels- het verbeteren van communicatie & verbinding.

Kijk op www.juttucoaching.nl voor mijn aanbod voor als de liefde je lief is en jullie de beste versie van jezelf willen zijn in je huidige relatie. EN als er ontrouw geweest is....een compleet nieuwe relatie met dezelfde partner!

Liefde is geen vak op school. We leren door te vallen en gelukkig vaker weer op te staan. Samengestelde gezinnen zijn TOPSPORT! Exen, loyaliteiten, verdriet en rouw, eigen gevoelens, oude gevoelens, het speelt allemaal mee. Ingewikkeld. Er is echter wel hoop! Bij Stiefgoed werken we met een goede methodiek en zorgen we (met jullie uiterste inspanning als team) dat jullie de situatie beter gaan begrijpen en als team kunnen werken.

"ONTROUW INSIGHTS" zijn verhalen met een lach, inzichten, tips, inspiratie, motivatie en zo nu en dan een traan.

Heb je de podcast inspirerend gevonden? Vond je (h)erkenning? Geef 'm dan een LIKE en deel de podcast! Bij voorbaat dankjewel.

Play
Open in
  • 21 episodes
  • weekly
  • Avg 45 min
  • Dutch

Episodes 21

NewestOldestLongest
All20Unplayed20In progress0Played0
Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.
  • S19 · E287
    Friday · 1 hr 4 min

    Vreemdgaan & Verraad: Jeroen's Openhartige Verhaal over Ontrouw, Alcohol en Zelfacceptatie #286

    "Ik voelde voornamelijk gek genoeg opluchting, want ik dacht, ik hoef niet meer met een geheim te lopen wat zo op me gedrukt heeft." Vreemdgaan & Verraad: Jeroen's Openhartige Verhaal over Ontrouw, Alcohol en Zelfacceptatie In deze podcastaflevering spreekt Annette Burgers met Jeroen, die openhartig deelt over zijn ervaring als degene die vreemdging. Hij vertelt over de complexe aanleidingen, waaronder vroegere seksuele ervaringen en alcoholgebruik, die leidden tot ontrouw en een diepgeworteld schuldgevoel. Jeroen bespreekt hoe het leven met een geheim zijn welzijn beïnvloedde en hoe de confrontatie met de waarheid leidde tot een mix van opluchting en intense pijn voor zijn partner, Iris. We duiken in de worstelingen van herstel na ontrouw, communicatieproblemen, en de uitdagingen van een eventueel verraadstrauma. Uiteindelijk vond Jeroen bevrijding door het delen van zijn verhaal, wat hem leidde tot zelfacceptatie en het verkennen van nieuwe relatievormen, zoals een open relatie. Een eerlijk gesprek over levenslessen, het doorbreken van taboes en de weg naar een sterker zelf. Ben jij bedrogen en ben je soms jezelf kwijt? Wil je weten of jij in een crisis zit, of dat je in een verraadstrauma zit? Ga dan naar mijn website www.ontrouwexpert.nl, ga naar de webshop en koop de scan. Cliënten geven aan dat de uitslag van de scan (deze kijkt Annette na) erkenning geeft en zeer bruikbare tips voor hoe nu verder. Lieve groet, Annette Heb jij een vraag of wil je je verhaal delen? info@ontrouwexpert.nl 🙋‍♀️ Annette Burgers 🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland ❤️ Claritygesprek 📕 Sterker na ontrouw 🎤 De Ontrouw Expert ☕️ Het Affaire Café

  • S19 · E285
    August 21 · 42 min

    De dans na ontrouw — van wantrouwen naar samen weer bewegen #285

    Ontrouw doet iets fundamenteels: één van de twee stapt van de gezamenlijke dansvloer af, en de ander blijft alleen achter — niet meer wetend of de dansvloer nog wel veilig is. In deze aflevering gebruik ik twee beelden uit mijn werk met stellen na ontrouw om te laten zien wat herstel écht vraagt: de dans tussen partners (uit de Emotionally Focused Therapy) en de emotionele rekening, die na ontrouw in één klap diep in het rood kan staan. Je hoort waarom degene die de veiligheid beschadigd heeft in het begin veel meer moet doen om die veiligheid terug op te bouwen — en waarom dat geen "straf" is, maar noodzaak. Waarom triggers niet over vijftien minuten te laat gaan, maar over de vraag "kan ik jou nog vertrouwen?". Waarom seks na ontrouw geen bewijsstuk kan zijn. En waarom ook de bedrogen partner, als het moment daar is, voorzichtig weer moet leren bewegen — zonder dat dat ooit betekent dat de schuld verschuift. Deze aflevering is voor iedereen die middenin dat proces zit — als bedrogen partner, als partner die vreemdgegaan is, of als allebei tegelijk — en zoekt naar taal voor wat er in het herstel eigenlijk gebeurt. Wat je leert in deze aflevering Waarom "waarom vertrouw je me nog steeds niet" de verkeerde vraag is — en wat de juiste vraag wel is. Het verschil tussen leiden en controleren in de fase na ontrouw. Hoe de "emotionele rekening" werkt: welke bewegingen een storting zijn, en welke een afname. Waarom je iemand niet uit angst kunt praten — en wat dan wél helpt. Het verschil tussen schuld en verantwoordelijkheid, en waarom dat verschil herstel juist mogelijk maakt. Waarom de oude relatie helemaal niet hoeft terug te komen — en wat er in plaats daarvan kan ontstaan. Een korte oefening met drie vragen die je samen kunt doen, op een rustig moment. Deze aflevering is van Annette Burgers, relatietherapeut gespecialiseerd in herstel na ontrouw (Ontrouwexpert.nl). Annette begeleidt stellen en individuen in de fase waarin alles onduidelijk voelt en emoties alle kanten op gaan — met onder meer Imago Dialoog, IFS, systemisch werk en EFT. 👉 Wil je dat iemand persoonlijk met jouw situatie meekijkt? Ga naar www.ontrouwexpert.nl en BOEK JE GESPREK. Trefwoorden ontrouw, herstel na overspel, vertrouwen herstellen, Emotionally Focused Therapy, EFT, betrayal trauma, relatietherapie, affaire verwerken, triggers na ontrouw, emotionele veiligheid, verraadstrauma, samen verder na vreemdgaan

  • S19 · E284
    July 31 · 1 hr 2 min

    Onveilig gehecht. Wat nu? #284

    Hi, ik ben Annette Burgers, en dit is 'Onveilig gehecht, wat nu?' Samen met psychotherapeut Peter Gossen onderzoeken we hoe je onveilige gehechtheid kunt overleven. Peter legt uit dat woorden vast kunnen zetten, maar dat we ‘adaptieve overlevingsstijlen’ ontwikkelen. Deze vroege strategieën helpen ons om te gaan met gemis aan verbinding, afstemming, vertrouwen of autonomie. Voorbeelden zijn: Jezelf afsluiten, onzichtbaar worden. Aanpassen of dienstbaar zijn. Een grote mate van zelfvertrouwen veinzen, want "Mensen zich groter voordoen als dat ze daadwerkelijk zijn van binnen." Perfectionisme in uiterlijk en prestaties om liefde te winnen ("Liefde winnen via uiterlijk en/of prestaties"). Deze strategieën zijn aanvankelijk functioneel, maar kunnen later 'mal-adaptief' worden, leidend tot innerlijke schaamte, eenzaamheid of opstandigheid, vaak verborgen achter een ander extern beeld. Ik reflecteerde op mijn eigen levenslessen en hoe ervaringen tot persoonlijke groei en wijsheid hebben geleid. Peter benadrukt dat we weliswaar de ‘legaten’ van onze ouders meedragen, maar dat we de kracht hebben om "de nieuwe dingen door te zetten" en gezondere patronen te creëren, los van oude afhankelijkheden. Deze aflevering is een herhaling. Zoals Peter afsluit: "Je bent mens. En daar wil ik het mee afsluiten. En je kunt jezelf een heel stuk in de goede richting ophelpen." 🙋‍♀️ Annette Burgers 🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland ❤️ Claritygesprek 📕 Sterker na ontrouw 🎤 De Ontrouw Expert ☕️ Het Affaire Café

  • S19 · E283
    July 24 · 22 min

    Jij bent de derde. Wat nu? #283

    "Jij wordt vaak onbewust een systeem ingetrokken. Zonder dat je daar een erkende plek in hebt." Hier is een samenvatting en shownote voor de podcastaflevering: Je bent de derde. Wat nu? In deze indringende aflevering richt Annette Burgers, relatietherapeut gespecialiseerd in herstel na ontrouw, zich op de rol van 'de derde' in een driehoeksverhouding. Zonder oordeel of goedbedoeld advies, duikt Annette dieper in de mens achter deze rol en onderzoekt ze de complexiteit van deze positie. Ze gebruikt drie verschillende perspectieven (lenzen) om licht te werpen op de ervaring van de derde: Systemisch werk: Waarom je vaak onbewust in een systeem wordt getrokken zonder een erkende plek, en waarom het beëindigen van de affaire zo voelt als amputatie. IFS (Internal Family Systems): Hoe verschillende innerlijke delen – het verliefde deel, het beschermende deel en de 'balling' (een jong deel dat hoopt gekozen te worden) – meespelen in de gevoelens en verlangens. Imagotheorie: Hoe onbewuste aantrekkingskracht tot mensen die lijken op vroegere verzorgers (en hun onafgemaakte eigenschappen) een rol speelt, en hoe intense verliefdheid soms een herhaling van een kindpatroon kan zijn. Annette deelt ook persoonlijke reflecties op haar eigen ervaringen en beantwoordt twee cruciale vragen die veel 'derden' zichzelf stellen: Hoe ga ik om met het gevoel van 'amputatie' wanneer de relatie abrupt eindigt? Hoe weet ik of de liefde die ik voel wel écht is? Belangrijke conclusie: Het gaat niet over goed of fout, maar over het leren kennen van jouw patronen om te voorkomen dat je blijft herhalen wat pijn doet. Actie: Voel je je aangesproken en wil je hierover in gesprek met gelijkgestemden in een veilige, oordeelloze omgeving? Meld je aan voor het speciale Affaire Café voor 'derden' op donderdag 20 augustus: Meer informatie en aanmelden via: https://ontrouwexpert.nl/het-affaire-cafe/ Vergeet niet: Misschien ben jij de derde *geworden*, maar dat is niet *wie je bent*. Lieve groet, 🙋‍♀️ Annette Burgers 🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland ❤️ Claritygesprek 📕 Sterker na ontrouw 🎤 De Ontrouw Expert ☕️ Het Affaire Café

  • S19 · E282
    July 17 · 49 min

    JIj bent vreemdgegaan. En nu?

    "Begrijpen is niet hetzelfde als goed praten. Pas als je begrijpt hoe iets is ontstaan, kun je werken aan herstel." Jij bent vreemdgegaan. En nu? "Voorkomen van herhaling begint niet bij regels, maar bij zelfkennis." In deze aflevering richt relatietherapeut Annette Burgers zich op jou als je bent vreemdgegaan of in een affaire zit. Zonder oordeel word je uitgenodigd om nieuwsgierig te worden naar jezelf en de diepere oorzaken van ontrouw. Annette legt uit: * Een affaire begint vaak niet bij de ontmoeting, maar wanneer je jezelf langzaam kwijtraakt. * De affairepartner maakt mogelijk een vergeten deel van jezelf wakker. * De "ijsberg"-metafoor: de affaire is het topje, maar 90% van het verhaal zit onder water, in onvervulde behoeften en patronen. * Het belang van het onderscheid tussen "begrijpen" en "goedpraten" en de overgang van zelfveroordeling naar verantwoordelijkheid. * De sleutel tot herstel ligt in het begrijpen wat jouw affaire probeerde te geven, wat je jezelf al lang niet meer had gegeven. * Voorkomen van herhaling begint bij zelfkennis, niet alleen bij regels. Over de spreker: Annette Burgers is relatietherapeut gespecialiseerd in herstel na ontrouw, co-auteur van "Sterker Na Ontrouw" en host van deze podcast. **Meer informatie & hulp:** * Bezoek www.ontrouwexpert.nl voor meer. * Boek een **Clarity gesprek** om te kijken waar je nu staat. * Ontdek het maandelijkse **Affaire Café** (het volgende is op 20 augustus 2026 en richt zich specifiek op "de derde"). * Download een van de gratis e-books en/of koop het e-book "Waarom gaan mensen vreemd?" met 76 vragen voor zelfonderzoek. 🙋‍♀️ Annette Burgers 🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland ❤️ Claritygesprek 📕 Sterker na ontrouw 🎤 De Ontrouw Expert ☕️ Het Affaire Café #ontrouw #affaire #vreemdgaan #zelfreflectie #herstel #relatietherapie #zelfkennis

  • S19 · E281
    July 10 · 1 hr

    Diepe Inzichten in Ontrouw: Een Bekentenis 15 Jaar Later #281

    **Diepe Inzichten in Ontrouw: Een Bekentenis 15 Jaar Later** "Uiteindelijk is het niet de seks die Leon met die ander had wat de meeste pijn doet. Het is dat hij toen niet met mij heeft gepraat over zijn ongelukkig zijn, zijn ontevredenheid." — Maaike Wieringa Duik in een buitengewoon verhaal over herstel na ontrouw met Annette Burgers en haar gast Maaike Wieringa, auteur van de autofictieve roman "De Biegt." Maaike deelt haar persoonlijke ervaring: 15 jaar na een affaire van haar man – die bovendien plaatsvond vóór hun huwelijk – kwam de waarheid boven tafel. Ontdek in deze podcast: * Hoe de bekentenis, jaren later, een "enorme bom" onder hun ogenschijnlijk gelukkige huwelijk legde. * De impact op Maaike's intuïtie en het ontstaan van 'verraadtrauma'. * De lange, acht jaar durende weg naar herstel, inclusief relatietherapie, EMDR, en het samen schrijven van "De Biegt" vanuit twee perspectieven. * Het belang van open communicatie over grenzen en verwachtingen in een relatie. * Hun krachtige ritueel om nieuwe huwelijksgeloften uit te spreken. Een indringend en hoopvol gesprek over het navigeren door de complexiteit van ontrouw en het herbouwen van een fundament na een diepe leugen. **Bonus:** Luister hoe je kans maakt op een exemplaar van Maaike's boek "De Biecht EN je krijgt ook een exemplaar van Annette's Sterker Na Ontrouw bij, twee vliegen in één klap! Kijk op www.ontrouwexpert.nl voor het nieuwste E-BOOK: zit jij in een crisis of ben je terechtgekomen in een Verraadstrauma? 🙋‍♀️ Annette Burgers 🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland ❤️ Claritygesprek 📕 Sterker na ontrouw 🎤 De Ontrouw Expert ☕️ Het Affaire Café

  • S19 · E280
    July 3 · 22 min

    "Waarom gaan goede mensen vreemd? Een IFS-kijk op ontrouw, verliefdheid en innerlijke delen" #280

    Waarom gaan goede mensen vreemd? Een IFS-kijk op ontrouw, verliefdheid en innerlijke delen Vreemdgaan gaat zelden over één bewuste keuze. Vaak is het een innerlijke strijd tussen delen die allemaal denken dat ze het beste met je voorhebben. In deze aflevering neem ik je mee in de wereld van Internal Family Systems (IFS) — de theorie die ervan uitgaat dat we niet uit één persoonlijkheid bestaan, maar uit meerdere innerlijke delen: Managers, Firefighters en Bannelingen. Aan de hand van het verhaal van Eva (46, getrouwd, twee kinderen, stabiel leven) laat ik zien hoe een simpele vraag van een collega een oud, weggestopt deel van haar wakker maakt — en hoe dat uiteindelijk leidt tot een affaire die niemand had zien aankomen. Inclusief haarzelf niet. Je hoort onder andere: - Wat Managers, Firefighters en Bannelingen precies doen (en waarom ze niet je vijand zijn) - Waarom "gewoon stoppen" met een affaire zoveel weerstand oproept - Wat het Self is en waarom dat de sleutel is tot een bewuste keuze - Reflectievragen om je eigen delen te leren herkennen ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Ben jij degene die vreemdging, of ben je de partner die probeert te begrijpen wat er gebeurde? Op 16 juli organiseer ik het Affaire Café — een anonieme, oordeelvrije plek om vragen te stellen en herkenning te vinden. Aanmelden kan via www.ontrouwexpert.nl/affairecafe. Kijk op www.ontrouwexpert.nl voor gratis E-books, betaalde E-books en het boek Sterker Na Ontrouw, voel je welkom om jouw vraag te stellen. ❤️❤️❤️❤️❤️ 🙋‍♀️ Annette Burgers 🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland ❤️ Claritygesprek 📕 Sterker na ontrouw 🎤 De Ontrouw Expert ☕️ Het Affaire Café

  • S19 · E279
    June 26 · 1 hr 3 min

    Edward Tuheteru: Van Seriële Ontrouw tot Relatietherapeut – De Prijs van Vermijding en de Kracht van Thuiskomen #279

    "Met de wijsheid van nu had ik het toen anders gedaan. Zeker." NIET VERGETEN: HET AFFAIRE CAFE OP DONDERDAG 16 JULI OM 20:00 UUR 'S AVONDS VOOR ALS JIJ VRAGEN HEBT OVER JOUW VREEMDGAAN: inschrijven affaire cafe Edward Tuheteru: Van Seriële Ontrouw tot Relatietherapeut – De Prijs van Vermijding en de Kracht van Thuiskomen In deze openhartige aflevering duik ik in gesprek met Edward Tuheteru, wiens turbulente levenspad hem van een carrière in telecom naar die van relatietherapeut leidde – na twee scheidingen en veelvuldige ontrouw. Edward deelt hoe zijn strenge Molukse opvoeding en de culturele neiging tot het vermijden van pijn zijn relaties diepgaand beïnvloedden. Hij vertelt over: • De angst die hem belette met een 'Nederlands meisje' thuis te komen, en hoe dit leidde tot een huwelijk dat hij eigenlijk niet wilde. • Zijn eerlijke reflectie over zijn eigen ontrouw en de impact daarvan op zijn eerste twee relaties. • De diepe connectie tussen zijn persoonlijke vermijdingsgedrag en de systemische pijn van zijn Molukse voorouders, gedwongen tot 'vluchten' en het zwijgen over verlies. • De bevrijding die hij vond door "alleen te zijn" en het opruimen van zijn "eigen stenen". • Zijn unieke perspectief als therapeut die zelf de complexe rol van 'vreemdganger' heeft ervaren. • Wat de excuses van de premier voor de Molukse gemeenschap voor hem betekenen en de boodschap van 'onveranderbaar verlies leidt naar winst'. Laat je inspireren door Edwards kwetsbare reis van pijn, schaamte en zoektocht naar 'thuiskomen', zowel persoonlijk als cultureel. Een must-listen voor iedereen die de diepere lagen van ontrouw, herstel en de impact van familiegeschiedenis wil begrijpen. Ga naar www.ontrouwexpert.nl voor gratis E-books voor als je vreemdgaat, bedrogen bent, of de derde in de driehoek van ontrouw. Ook kun je scans kopen die jou verder helpen in jouw proces; weet je waarom je vreemdgaat? (Essentieel!) Of weet je hoe het echt met je gaat? Je kunt daarom de scans kopen: 1. de scan 'Waarom mensen vreemdgaan', want waarom ga jij vreemd? 2. de scan & gids voor 'Zit je in een crisis of in een betrayal trauma', heel belangrijk te weten voor wat jij nu nodig hebt. EN natuurlijk het boek 'Sterker Na Ontrouw' EN natuurlijk het claritygesprek en trajecten om beter te herstellen na ontrouw. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 🙋‍♀️ Annette Burgers 🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland ❤️ Claritygesprek 📕 Sterker na ontrouw 🎤 De Ontrouw Expert ☕️ Het Affaire Café

  • S19 · E278
    June 19 · 30 min

    Kun je je relatie herstellen na vreemdgaan als je nog van de ander houdt?

    Over deze aflevering Dit is misschien wel de meest controversiële aflevering van Sterker Na Ontrouw. Annette raakt aan een taboe dat in de meeste therapiekamers onbesproken blijft: wat als je vreemdgegaan bent, werkelijk wil herstellen met je partner, maar tegelijkertijd echt rouwt om het verlies van de derde? In deze diepgaande solo-aflevering bespreekt Annette de psychologie achter loslaten na vreemdgaan vanuit drie therapeutische lenzen: IFS (Internal Family Systems), Imago-relatietherapie en systemisch werk. Ze is eerlijk, genuanceerd en zegt dingen die veel therapeuten niet durven te zeggen. Wat je hoort in deze aflevering — Waarom 'amputeren' zo'n beladen woord is Annette gebruikt bewust het woord 'amputeren' voor het verbreken van contact met de derde. Ze legt uit waarom dit woord de realiteit voor de bedrogen partner het beste raakt — en waarom veiligheid een absolute voorwaarde is voor herstel van vertrouwen. — Waarom afscheid nemen zo moeilijk is Een affaire gaat niet alleen over een andere persoon. De derde is vaak verbonden geraakt aan verloren stukken van jezelf: levenslust, speelsheid, vrijheid, gezien worden. Annette legt uit waarom 'vergeet die ander gewoon' zo misplaatst is. — De IFS-kijk: welke delen vechten hier? Vanuit Internal Family Systems bekijkt Annette welke innerlijke delen in conflict zijn. Het deel dat terug wil naar partner en gezin. Het deel dat bij de derde eindelijk levend voelde. De echte therapeutische vraag is niet: hoe vermoord ik dat verlangen? Maar: wat probeert dat deel voor jou te beschermen? — De Imago-kijk: wat zegt de affaire over de relatie? Een affaire ontstaat niet in een vacuüm. Annette bespreekt de Imago-lens: waar zijn partners elkaar kwijtgeraakt? Wat werd niet meer gezegd? Waar verdween het verlangen? Dit is geen excuus — maar het is informatie die nodig is voor relatie 2.0. — De systemische kijk: de derde heeft een functie Systemisch gezien komt een derde niet zomaar in een systeem. De affaire kan een symptoom zijn van iets dat al lang niet meer bewoog. De systemische vraag: wat komt de derde jou laten zien over jezelf? En hoe neem je die les mee zonder die persoon nodig te hebben? — Kan je werken aan herstel terwijl de gevoelens er nog zijn? Annette's antwoord is genuanceerd. Ja, je kunt onderzoeken. Je kunt begrijpen. Maar er is een essentieel verschil tussen 'ik heb nog gevoelens' en 'ik houd de deur open'. Dat laatste maakt werkelijk herstel vrijwel onmogelijk. De drie kernzinnen uit deze aflevering "Soms moet iemand eerst rouwen om de derde, om daarna werkelijk opnieuw te kunnen kiezen voor de eerste partner." "Je mag tijd nodig hebben om innerlijk afscheid te nemen. Maar je mag de derde niet blijven gebruiken om de keuze uit te stellen." "De vraag is niet alleen: met wie wil ik verder? De diepere vraag is: wie ben ik geworden in deze driehoek?" Kan ik kiezen voor mezelf? Voor wie is deze aflevering? • Voor de bedrogen partner: je rouw en behoefte aan veiligheid zijn volledig gerechtvaardigd • Voor degene die vreemdging: je rouw om de derde maakt je niet slecht — maar eerlijkheid is je verantwoordelijkheid • Voor de derde: jij wordt in dit verhaal niet weggeschreven • Voor therapeuten en coaches die werken met ontrouw Methoden die worden besproken • IFS — Internal Family Systems (Richard Schwartz) • Imago Relatietherapie (Harville Hendrix & Helen LaKelly Hunt) • Systemische therapie • Betrayal Trauma / relationeel trauma na ontrouw 🙋‍♀️ Annette Burgers 🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland ❤️ Claritygesprek 📕 Sterker na ontrouw 🎤 De Ontrouw Expert ☕️ Het Affaire Café

  • S19 · E277
    June 12 · 41 min

    Ik ben bedrogen: blijf ik of ga ik? De moeilijkste keuze na vreemdgaan #277

    Je bent bedrogen. En nu sta je voor misschien wel de moeilijkste vraag van je leven: blijf je of ga je? In deze aflevering neem ik je mee langs de vragen die werkelijk belangrijk zijn wanneer je partner vreemd is gegaan. We praten over vertrouwen, twijfel, je gezin van herkomst, emotionele volwassen keuzes, de vraag of je een keuze bent of een optie, en hoe je voorkomt dat je jezelf kwijtraakt in de liefde. Deze aflevering is voor iedereen die bedrogen is en zoekt naar rust, helderheid en richting na ontrouw. Het boek Sterker na ontrouw helpt je verder! Online te koop bij Paagman in Den Haag en bij de grote online verkooppunten. Zet jouw eerste stap en koop het boek, of sluit aan in het affaire Café: www.ontrouwexpert.nl 🙋‍♀️ Annette Burgers 🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland ❤️ Claritygesprek 📕 Sterker na ontrouw 🎤 De Ontrouw Expert ☕️ Het Affaire Café

  • S19 · E275
    May 22 · 39 min

    Vreemdgaan, Angst en liefde- Nieuw Leiderschap in Relaties #275

    De meeste gesprekken over vreemdgaan gaan over schuld. Over wie fout zat. Wie loog. Wie iemand pijn deed. Maar onder ontrouw ligt vaak een diepere werkelijkheid verborgen. In deze aflevering neem ik je mee voorbij de oppervlakkige verhalen over vreemdgaan, bedrogen worden en de rol van de derde. Want achter deze drie rollen zie ik in mijn praktijk vaak dezelfde thema’s terugkomen: angst, hechting, zelfverlies, bevestigingsdrang, eenzaamheid, controle, verlangen, en het diepe menselijke verlangen om gezien en gekozen te worden. Ik spreek in deze podcast over nieuw leiderschap in liefde. Niet over perfecte relaties. Niet over schuld of slachtofferschap. Maar over verantwoordelijkheid nemen voor je binnenwereld. Want volwassen liefde vraagt uiteindelijk méér dan verliefdheid of verlangen alleen. Het vraagt: radicale eerlijkheid, de waarheid durven spreken, grenzen leren voelen, emoties leren dragen, en stoppen met leven vanuit angst. Of je nu degene bent die vreemdging, degene die bedrogen werd, of degene die de derde was… deze aflevering helpt je begrijpen wat ontrouw zichtbaar maakt over liefde, hechting en emotionele volwassenheid. Want begrijpen is niet hetzelfde als goedpraten. Maar zonder inzicht blijven we vaak dezelfde pijn herhalen. Een diepe, eerlijke en compassievolle aflevering over volwassen liefde, waarheid en innerlijk leiderschap. Je gaat vreemd. Je wordt bedrogen. Of je bent de derde. Je loopt rond met schuld, schaamte, verdriet of verwarring. Als Ontrouw Expert van Nederland help ik je naar een compleet nieuwe relatie met jezelf en – als dat mogelijk is – met je partner. Meer informatie: www.ontrouwexpert.nl Liefs, Annette 🙋‍♀️ Annette Burgers 🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland ❤️ Claritygesprek 📕 Sterker na ontrouw 🎤 De Ontrouw Expert ☕️ Het Affaire Café: schrijf je in op www.ontrouwexpert.nl

  • S19 · E273
    May 8 · 42 min

    Waarom vreemdgaan zo traumatisch voelt — Sterker Na Ontrouw #272

    Waarom je lichaam sterker reageert dan je verstand na ontrouw – Waarom voelt ontrouw alsof je lichaam constant “aan” staat? Waarom blijf je controleren, piekeren of zoeken naar antwoorden? Waarom ontplof je soms… terwijl je diep vanbinnen vooral bang of verdrietig bent? En waarom voelt het soms alsof je compleet afgesloten raakt van jezelf? In deze diepgaande aflevering van de podcast *Sterker Na Ontrouw* neemt Annette Burgers — relatietherapeut en ontrouwexpert van Nederland — je mee in de wereld van het zenuwstelsel en hechtingspijn. Je ontdekt waarom jouw reacties na ontrouw niet “gek” zijn, maar signalen van een zenuwstelsel dat zich onveilig voelt. Deze aflevering is voor jou als: * je bedrogen bent, * zelf bent vreemdgegaan, * de derde bent geweest, * of midden in relatieherstel na ontrouw zit. Annette legt op een n begrijpelijke manier uit hoe trauma, hechting en veiligheid samenwerken in ons lichaam — en waarom herstel niet alleen gaat over praten, maar vooral over opnieuw leren voelen dat je veilig bent. In deze aflevering hoor je: * Waarom je lichaam heftiger reageert dan je verstand * Hoe ontrouw het zenuwstelsel ontregelt * Het verschil tussen de groene, rode en blauwe staat van het zenuwstelsel * Waarom controle, boosheid, paniek of afsluiten vaak overlevingsreacties zijn * Hoe hechtingspijn en trauma samenhangen * Waarom veiligheid niet alleen in woorden zit, maar ook in energie, toon en aanwezigheid * Hoe co-regulatie werkt binnen relatieherstel * Waarom herstel na vreemdgaan tijd vraagt van het zenuwstelsel * De drie staten van het zenuwstelsel herkennen Annette deelt drie krachtige oefeningen die direct helpen bij stress, triggers en emotionele overspoeling: * De 5-4-3-2-1 oriëntatie-oefening * Een zelfcompassie-oefening met ademhaling * Een lichaamsgerichte oefening om uit het hoofd te komen * En, ga elke keer als het opkomt, en je bent in staat om touwtje te springen, ga het doen! Spring! Aan het einde van de aflevering vind je een uitgebreide meditatie voor: * herstel na ontrouw, * hechtingspijn, * emotionele regulatie, * veiligheid, * en innerlijke rust. Deze meditatie helpt je zenuwstelsel stap voor stap bewegen van overleven naar verbinding. Meer hulp of begeleiding nodig? 1. www.ontrouwexpert.nl Boek een Clarity gesprek 2. Meld je aan voor het Affaire Cafe www.ontrouwexpert.nl 3. Koop het boek Sterker na ontrouw Liefs, Annette 🙋‍♀️ Annette Burgers 🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland ❤️ Claritygesprek 📕 Sterker na ontrouw 🎤 De Ontrouw Expert #ontrouw #vreemdgaan #polyvagaaltheorie #hechting #trauma #relatieherstel #zenuwstelsel #bedrogen #affaire #liefdesverdriet #hechtingstrauma #narcisme #gaslighting #emotioneleveiligheid #zelfregulatie #coregulatie #sterkernatrontrouw #annetteburgers #relatietherapie #podcast #psychologie #innerlijkherstel

  • S19 · E271
    April 24 · 35 min

    "Het Grootste Relatietaboe Ontrafeld: De Onzichtbare Lagen van Ontrouw" #272

    "De buitenwereld, de publieke opinie, spreekt vaak vanuit angst en niet vanuit jouw realiteit." Het taboe op ontrouw: Voorbij oordeel naar begrip en herstel In deze diepgaande aflevering tackelt Annette Burgers het hardnekkige taboe rondom ontrouw. Ze onderzoekt waarom we zo snel oordelen en hoe dit vaak voortkomt uit collectieve angsten voor verlating of onvoldoende zijn. Annette daagt de "romantische mythe" uit dat één partner ons volledig kan vervullen. Ontrouw is zelden puur seksueel; het kan wijzen op diepere, onvervulde verlangens of gemis in een relatie. Het vraagt om te kijken naar de context en de betekenis, en de lagen van de daad, betekenis en context van elkaar te scheiden. Herstel na ontrouw vraagt om een nieuw "wij" te creëren: eerlijker, transparanter en volwassener. Blijven na ontrouw is geen zwakte, maar een moedige en begrensde keuze die verder reikt dan de simpele regels van de buitenwereld. Benieuwd naar jouw volgende stap? * Boek een **Clarity gesprek** op ontrouwexpert.nl * Lees het boek **"Sterker Na Ontrouw"** * Sluit je aan bij het **Affaire Café** voor een oordeelvrije community, start 13 mei 2026 om 16:30-17:30 uur * Stuur jouw vraag in voor de podcast! ❤️✅❤️✅❤️✅❤️✅❤️✅❤️✅❤️✅❤️✅❤️✅ 🙋‍♀️ Annette Burgers 🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland ❤️ Claritygesprek 📕 Sterker na ontrouw 🎤 De Ontrouw Expert

  • S19 · E270
    April 18 · 54 min

    Het Brein & Ontrouw: De Biologie Achter Vreemdgaan en Weg Naar Herstel #270

    "We zijn biologisch gezien niet monogaam, maar wel diep relationeel." Waarom gaan mensen vreemd… zelfs als ze zeggen dat ze van je houden? Het is misschien wel de meest pijnlijke vraag na ontrouw. En tegelijkertijd de vraag waar zelden een écht eerlijk antwoord op komt. In deze aflevering ga je voorbij de clichés. Geen oppervlakkige verklaringen. Maar een diepgaand inzicht in wat er werkelijk gebeurt — in het brein, in het lichaam en in de relatie. Je ontdekt waarom ontrouw vaak geen rationele keuze is… maar een proces dat zich razendsnel en grotendeels onbewust afspeelt. En ook: waarom dat niets afdoet aan verantwoordelijkheid. In deze aflevering hoor je: Waarom je brein niet gebouwd is voor monogamie… maar voor overleving en verbinding Hoe hormonen zoals dopamine en oxytocine je gedrag sturen zonder dat je het doorhebt Waarom ontrouw vaak ontstaat in een split second — nog vóór je “nee” kunt zeggen Wat er gebeurt in je brein waardoor liegen bijna vanzelf gaat? Hoe mensen eerst tegen zichzelf liegen… en pas daarna tegen hun partner Hoe stress, alcohol, vermoeidheid en emotionele leegte je kwetsbaarder maken Waarom wilskracht alleen niet genoeg is om trouw te blijven En vooral: hoe je jezelf en je relatie hiertegen kunt beschermen 💔 Voor wie is deze aflevering? Voor jou als je: 👉 bedrogen bent en wanhopig probeert te begrijpen waarom 👉 zelf bent vreemdgegaan en worstelt met schuld, schaamte en verwarring 👉 de derde bent en vastzit in een verhaal dat je niet meer wilt voelt dat er iets schuurt in je relatie, maar niet weet wat 👉 verlangt naar échte openheid, zonder oordeel Wat deze aflevering je geeft: Geen excuses. Maar wél inzicht. En dat inzicht maakt het verschil tussen blijven hangen in pijn… of de eerste stap zetten naar herstel, bewustzijn en echte verbinding. Want pas als je begrijpt wat er gebeurt…kun je andere keuzes gaan maken. Tot slot Ontrouw is zelden het begin van het probleem. Het is vaak het eindpunt van alles wat niet uitgesproken werd. En precies daar… ligt ook de weg terug. ***** 🙋‍♀️ Annette Burgers 🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland ❤️ Claritygesprek 📕 Sterker na ontrouw 🎤 De Ontrouw Expert En noteer: 13 mei 2026 om 16:30-17:30 het eerste AFFAIRE CAFE!

  • S19 · E269
    April 10 · 47 min

    “Ontrouw begint niet bij de daad. Het begint bij het gemis dat niet uitgesproken wordt.” #269

    De kop in de krant was genadeloos: “Relatietherapeute gaat vreemd.” Maar achter die zin begon een zoektocht naar wat ontrouw werkelijk betekent. Wat gebeurt er als een relatietherapeut zelf in een affaire terechtkomt? In deze open en persoonlijke aflevering van Bram Bakker in gesprek met spreekt psychiater en auteur Bram Bakker met relatietherapeut en ontrouwexpert Annette Burgers. Een gesprek over een onderwerp waar nog altijd veel schaamte en oordeel op rust: ontrouw. Annette vertelt hoe haar eigen ervaring met vreemdgaan uiteindelijk het begin werd van een diepere zoektocht naar wat er werkelijk onder ontrouw schuilgaat. Niet alleen in relaties van anderen, maar ook in haar eigen leven. ❤️ Waarom gaan mensen vreemd? ❤️ Wat gebeurt er met degene die bedrogen wordt? ❤️ En wat maakt dat sommige relaties uiteindelijk sterker uit een affaire komen, terwijl andere definitief eindigen? ✅ In dit gesprek gaat het niet over schuldigen aanwijzen, maar over begrijpen. Je hoort onder andere: 👉 waarom ontrouw zelden alleen over seks gaat 👉 wat de diepere oorzaken zijn van een affaire 👉 waarom het verraad voor de bedrogen partner voelt als een existentiële schok 👉 hoe herstel van vertrouwen mogelijk kan worden 👉 en waarom openheid over dit onderwerp zo belangrijk is Annette deelt hoe haar podcast en haar werk als therapeut ontstonden vanuit de wens om het gesprek over ontrouw eerlijker en menselijker te maken. Want achter iedere affaire schuilt een verhaal. En juist dát verhaal kan het begin zijn van inzicht, heling en soms zelfs een nieuwe vorm van liefde. Annette is mede-auteur van het boek Sterker na Ontrouw en maakt al jaren de podcast De Ontrouw Expert, waarin zij open spreekt over de dynamiek van affaires, verraad en herstel. Deze aflevering is voor iedereen die: ooit met ontrouw te maken kreeg zich afvraagt waarom mensen vreemdgaan wil begrijpen wat er onder een affaire ligt of zoekt naar een weg vooruit na verraad. Een eerlijk gesprek over liefde, schaamte, verlangen en herstel. Je gaat vreemd. Je wordt bedrogen. Of je bent de derde. Je loopt rond met schuld, schaamte, verdriet of verwarring. Als Ontrouw Expert van Nederland help ik je naar een compleet nieuwe relatie met jezelf en – als dat mogelijk is – met je partner. Meer informatie: www.ontrouwexpert.nl Liefs, Annette Kijk verder op https://ontrouwexpert.nl 🙋‍♀️ Annette Burgers 🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland ❤️ Claritygesprek 📕 Sterker na ontrouw 🎤 De Ontrouw Expert

Showing 1–20 of 21 episodes