EducationSelf-ImprovementReligion & SpiritualitySpirituality

Das Leben ist dein Spiegel

Anna Lichtenstein

Begeistern, bewegen, beeinflussen. Der Podcast für mehr Selbstzentrierung, Charisma und Ausstrahlung. Du willst Menschen magnetisch in deinen Bann ziehen? Du willst endlich das kriegen, was du gern hättest? Du hast es satt, dass du immer wieder die gleichen Ergebnisse, Situationen und Menschentypen anzuziehen, die dich zum Verzweifeln oder Explodieren bringen? Dann findest du hier deinen Gamechanger.

Anhand meiner persönlichen Sterbe– und Werdeprozesse begleite ich dich zu einer charismatischen Persönlichkeit. Menschenführung und –beeinflussung sind nichts weiter als ein tiefes Sich-gewahr-werden, dass alles aus dir heraus entsteht Alles beginnt in deinem Kern.

Play

Open in

23 episodes
weekly
Avg 32 min
German

Episodes 23

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.

S1 · E112
Friday · 29 min
#145 Er will keine Beziehung, verhält sich aber so
Er sagt, er will keine Beziehung. Aber dann meldet er sich jeden Tag. Er will dich sehen. Er sucht deine Nähe. Ihr verbringt Wochenenden miteinander. Vielleicht lernst du sogar seine Freunde kennen. Und irgendwann denkst du: „Sorry, aber das hier IST doch längst eine Beziehung." Vielleicht weiß er einfach selbst noch nicht, was er will? Vielleicht hat er Angst? Vielleicht braucht er einfach ein bisschen länger? Ich kenne diese Situation ziemlich gut. Und ich habe in meinem Leben sehr unterschiedlich darauf reagiert. Heute sehe ich dabei etwas, das ich früher überhaupt nicht gesehen habe. Und genau darüber möchte ich in dieser Folge sprechen.
S1 · E110
October 8 · 31 min
#144 Warum erfolgreiche Frauen in der Liebe rumwuschteln
Du würdest niemals drei Jahre an einer Businessstrategie festhalten, die offensichtlich nicht funktioniert. Du würdest nicht sagen: „Aber vielleicht braucht sie einfach noch Zeit." „Eigentlich hat sie ja total viel Potenzial." „Ich will jetzt auch nicht zu früh aufgeben." Du würdest dir die Zahlen anschauen und irgendwann sagen: Okay. Funktioniert nicht. Nächster Versuch. Und dann gibt es diesen einen Bereich im Leben, in dem selbst die klügsten und erfolgreichsten Frauen plötzlich komplett anders funktionieren. Liebe. Da werden aus drei Monaten drei Jahre. Da wird aus „Er kann gerade nicht" irgendwann eine Lebensphase. Da werden Dinge analysiert, entschuldigt und noch einmal von einer anderen Seite betrachtet, bei denen dieselbe Frau im Business längst gesagt hätte: Leute. Wir stellen das ein. Warum verlieren wir ausgerechnet bei Männern eine Klarheit, die wir überall sonst längst haben? Und warum hilft es übrigens auch nicht, einfach nur noch besser aufzupassen, noch mehr Red Flags zu kennen und Männer noch gründlicher zu prüfen? Darüber müssen wir reden. Neue Podcastfolge: Was du im Business niemals akzeptieren würdest – aber in der Liebe jahrelang tust.
S1 · E143
October 2 · 30 min
#143 Du brauchst dein Männerproblem, um dir dein eigentliches Problem nicht anzuschauen
Vielleicht denkst du gerade, dein größtes Problem sei, dass du keinen Mann hast. Oder dass du den Falschen nicht loslassen kannst. Oder dass du zu dick, zu alt, zu anspruchsvoll bist und langsam die Zeit davonläuft. Und vielleicht beschäftigst du dich deshalb seit Jahren mit Männern. Mit Dating. Bindungsmustern. deinem Ex. deinem Körper. deiner Weiblichkeit. der Frage, warum es bei allen anderen klappt und bei dir nicht. Aber was, wenn das Männerproblem gar nicht dein eigentliches Problem ist? Was, wenn du es sogar brauchst? Ich hatte vor Kurzem mit einer Kundin einen Moment, in dem plötzlich glasklar wurde, warum die Suche nach dem richtigen Mann in ihrem Leben so unfassbar viel Raum einnimmt. Und ihre Antwort hatte erstaunlich wenig mit Männern zu tun. Darüber spreche ich in dieser Folge. Und ich fürchte, wenn du dich darin erkennst, musst du dir danach ein paar ziemlich unbequeme Fragen stellen. Er liebt dich – und trotzdem kommt er nicht richtig auf dich zu? Hol dir mein kostenloses Freebie und erfahre, warum Männer sich trotz Gefühlen oft nicht für eine Beziehung entscheiden – und was du als Frau darüber unbedingt wissen solltest. https://anna-lichtenstein.de/ein-freebie-fuer-starke-frauen/ Hier kommst du zu meinen Büchern: https://www.amazon.de/stores/Anna-Lichtenstein/author/B0CJ795FN1?ref=sr_ntt_srch_lnk_2&qid=1787912706&sr=8-2&shoppingPortalEnabled=true
S1 · E142
September 25 · 22 min
#142 Dir fehlt kein Mann, dir fehlt ein Leben
Es gibt einen Moment, den fast niemand erwartet. Du hast ihn losgelassen. Du checkst sein Handy nicht mehr. Du wartest nicht mehr auf seine Nachricht. Und trotzdem – es fühlt sich nicht befreiend an. Es fühlt sich seltsam still an. Fast zu still. In dieser Folge spreche ich über etwas, das mir in den letzten Jahren immer wieder begegnet ist – bei Freundinnen, bei Klientinnen, bei mir selbst. Ein Zustand nach dem Loslassen, über den kaum jemand spricht, weil er sich nicht nach Erfolg anfühlt. Er fühlt sich nach Leere an. Nach Langeweile. Manchmal sogar nach: Was jetzt eigentlich? Wenn du gerade selbst an diesem Punkt stehst – oder ihn schon kennst – wird dich diese Folge sehr direkt abholen. Er liebt dich – und trotzdem kommt er nicht richtig auf dich zu? Hol dir mein kostenloses Freebie und erfahre, warum Männer sich trotz Gefühlen oft nicht für eine Beziehung entscheiden – und was du als Frau darüber unbedingt wissen solltest. https://anna-lichtenstein.de/ein-freebie-fuer-starke-frauen/ Hier kommst du zu meinen Büchern: https://www.amazon.de/stores/Anna-Lichtenstein/author/B0CJ795FN1?ref=sr_ntt_srch_lnk_2&qid=1787912706&sr=8-2&shoppingPortalEnabled=true
S1 · E141
September 18 · 20 min
#141 Sieben Dinge, die ich früher für Liebe hielt – und heute komplett anders sehe
Es gab Dinge, bei denen ich früher vollkommen sicher war: Wenn ich DAS bei einem Mann fühle, dann muss es Liebe sein. Heute sehe ich einige davon komplett anders. Und das Verrückte ist: Gerade die Gefühle und Dynamiken, die sich besonders intensiv, tief und außergewöhnlich anfühlen, sind nicht unbedingt die, die am meisten mit Liebe zu tun haben. In dieser Folge spreche ich über sieben Dinge, die ich jahrelang mit Liebe verwechselt habe – und bei einigen davon musste ich im Rückblick wirklich schlucken. Vielleicht erkennst du dich in mehr davon wieder, als dir lieb ist.
S1 · E196
September 11 · 30 min
#140 Wenn ich 2026 nochmal Single wäre, würde ich das NICHt tun!
Wenn ich heute noch einmal Single wäre, würde ich vieles komplett anders machen. Rückblickend sehe ich, wie viel Zeit, Energie und Lebensfreude ich an Dinge verloren habe, die mir damals vollkommen logisch erschienen. Manches davon wird dir vermutlich bekannt vorkommen. Bei anderen Punkten wirst du vielleicht widersprechen. Und ein paar hätte ich selbst vor einigen Jahren wahrscheinlich nicht hören wollen. In dieser Podcastfolge erzähle ich dir, was ich heute als Singlefrau nicht mehr tun würde – und was sich in meinem Blick auf Männer, Dating, Trennungen und vor allem auf mein eigenes Leben grundlegend verändert hat. Er liebt dich – und trotzdem kommt er nicht richtig auf dich zu? Hol dir mein kostenloses Freebie und erfahre, warum Männer sich trotz Gefühlen oft nicht für eine Beziehung entscheiden – und was du als Frau darüber unbedingt wissen solltest. https://anna-lichtenstein.de/ein-freebie-fuer-starke-frauen/ Hier kommst du zu meinen Büchern: https://www.amazon.de/stores/Anna-Lichtenstein/author/B0CJ795FN1?ref=sr_ntt_srch_lnk_2&qid=1787912706&sr=8-2&shoppingPortalEnabled=true
S1 · E139
September 4 · 32 min
#139 Klugscheißer oder starker Mann? So erkennst du den Unterschied
Ein Mann widerspricht dir. Er setzt Grenzen. Er sagt klar, was für ihn geht und was nicht. Er lässt dir nicht alles durchgehen. Ist das endlich ein starker Mann? Oder sitzt du gerade wieder neben einem Mann, der dich korrigiert, bewertet und subtil erziehen möchte? Genau diese beiden Typen werden erstaunlich leicht verwechselt. Vor allem dann, wenn du bisher entweder sehr passive Männer kanntest – oder Männer, die ihre Kontrolle als Stärke verkauft haben. Denn ein starker Mann kann dich durchaus konfrontieren. Du kannst dich neben ihm ärgern, ertappt oder herausgefordert fühlen. Die entscheidende Frage ist: Was passiert langfristig mit dir neben diesem Mann? In dieser Podcastfolge schauen wir uns die feinen Unterschiede zwischen männlicher Stärke, klaren Standards, Besserwisserei und Kontrolle an. Und ich gebe dir einige ziemlich einfache Tests an die Hand, mit denen du erkennen kannst, ob ein Mann gerade wirklich für sich einsteht – oder versucht, dein Leben zu managen. Er liebt dich – und trotzdem kommt er nicht richtig auf dich zu? Hol dir mein kostenloses Freebie und erfahre, warum Männer sich trotz Gefühlen oft nicht für eine Beziehung entscheiden – und was du als Frau darüber unbedingt wissen solltest. https://anna-lichtenstein.de/ein-freebie-fuer-starke-frauen/ Hier kommst du zu meinen Büchern: https://www.amazon.de/stores/Anna-Lichtenstein/author/B0CJ795FN1?ref=sr_ntt_srch_lnk_2&qid=1787912706&sr=8-2&shoppingPortalEnabled=true
S1 · E138
August 28 · 30 min
# 138 Warum manche Frauen Männer sofort faszinieren
Es gibt Frauen, die sind objektiv wunderschön, liebevoll, unkompliziert – und trotzdem passiert bei Männern erstaunlich wenig. Und dann gibt es diese anderen Frauen. Sie sind manchmal eigensinnig. Intensiv. Vielleicht sogar ein bisschen anstrengend. Sie haben Vorstellungen. Einen eigenen Kopf. Ein eigenes Leben. Und erstaunlich oft sind genau DAS die Frauen, bei denen Männer plötzlich investieren, sich festlegen und Jahre später noch erzählen, dass sie ihnen nie ganz aus dem Kopf gegangen sind. Warum? Ich glaube, wir Frauen haben in den letzten Jahren ziemlich viel darüber gelernt, wie wir „angenehm" für einen Mann werden. Weniger darüber, was eine Frau eigentlich faszinierend macht. In der neuen Podcastfolge spreche ich darüber, warum manche Frauen sofort etwas in einem Mann auslösen – und warum das erstaunlich wenig damit zu tun hat, perfekt, lieb oder möglichst unkompliziert zu sein. ❤️ ONLINEKURS: WEIBLICH FÜHREN OHNE IHN ZU FÜHREN ❤️ Du möchtest eine Beziehung, in der ein Mann freiwillig in seine Kraft kommt – ohne dass du ihn schieben, überzeugen oder verändern musst? In diesem Kurs lernst du, wie du aus Kontrolle, Anpassung und emotionalem Hinterherlaufen aussteigst und eine weibliche Präsenz entwickelst, die Verbindung, Respekt und echte Anziehung entstehen lässt. 👉 Alle Informationen zum Kurs: https://anna-lichtenstein.de/coachings/weiblich-fhren-ohne-ihn-zu-fhren/ Hol dir meine Bücher: https://www.amazon.de/kommt-wenn-nicht-mehr-brauchst/dp/B0F7QCVQJR/ref=sr_1_1?crid=2YKSSGSJ8O8U9&dib=eyJ2IjoiMSJ9.FfPZMluBu_wdlpjnhYK2A2d161tWBLpN7GhHVliwOTiLZ_jA4Ny_5CYqoFbkQ-I7YUOCzJP6tWpt_j_rc6x78DWbseiiGoRPel2o3I1JI61qujo1sAXZXkQyaEhb6AxCN_-tLlR0HJf2hBx6XUJ7rQTxbhi8aXkk7znNq_TPBm_BxLEcGl7bZa8uu0lIQQ_pqJ6t5PwiCGH8koT-eY8ITrqxyuB131yvigzrt3vw7VI.52b-ObAifGxgZxIDfiib7FA550DtX6NPX6S18nEYung&dib_tag=se&keywords=er+kommt+wenn+du+ihn+nicht+mehr+brauchst&qid=1779864632&sprefix=%2Caps%2C154&sr=8-1
S1 · E107
August 21 · 38 min
#137 Was ich getan habe, bevor DER Mann kam
Wie findet man den richtigen Mann? Muss man aktiv daten, Dating Apps nutzen, mehr rausgehen – oder passiert Liebe tatsächlich dann, wenn man aufhört, danach zu suchen? In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit in die Zeit kurz bevor ich meinen heutigen Partner kennengelernt habe. Ich erzähle dir, wo ich damals in meinem Leben stand, wie ich mit dem Thema Partnersuche und Dating umgegangen bin und was sich in den Monaten vor unserer Begegnung verändert hatte. Denn rückblickend erkenne ich einige entscheidende Unterschiede zwischen der Frau, die jahrelang nach Liebe gesucht hat – und der Frau, die schließlich genau diese Beziehung gefunden hat. Wenn du Single bist, dir eine erfüllte Partnerschaft wünschst oder dich fragst, warum du trotz Dating, persönlicher Entwicklung und dem Wunsch nach Liebe noch nicht den richtigen Mann gefunden hast, ist diese Folge für dich. Wir sprechen über Partnersuche, Dating Apps, weibliche Energie, Anziehung und die Frage, wie viel Raum ein Mann eigentlich in deinem Leben braucht, bevor er überhaupt da ist. 🎧 Eine Folge für Frauen, die sich Liebe wünschen – aber ihr Leben nicht länger im Wartezimmer verbringen wollen. ❤️ ONLINEKURS: WEIBLICH FÜHREN OHNE IHN ZU FÜHREN ❤️ Du möchtest eine Beziehung, in der ein Mann freiwillig in seine Kraft kommt – ohne dass du ihn schieben, überzeugen oder verändern musst? In diesem Kurs lernst du, wie du aus Kontrolle, Anpassung und emotionalem Hinterherlaufen aussteigst und eine weibliche Präsenz entwickelst, die Verbindung, Respekt und echte Anziehung entstehen lässt. 👉 Alle Informationen zum Kurs: https://anna-lichtenstein.de/coachings/weiblich-fhren-ohne-ihn-zu-fhren/ Hol dir meine Bücher: https://www.amazon.de/kommt-wenn-nicht-mehr-brauchst/dp/B0F7QCVQJR/ref=sr_1_1?crid=2YKSSGSJ8O8U9&dib=eyJ2IjoiMSJ9.FfPZMluBu_wdlpjnhYK2A2d161tWBLpN7GhHVliwOTiLZ_jA4Ny_5CYqoFbkQ-I7YUOCzJP6tWpt_j_rc6x78DWbseiiGoRPel2o3I1JI61qujo1sAXZXkQyaEhb6AxCN_-tLlR0HJf2hBx6XUJ7rQTxbhi8aXkk7znNq_TPBm_BxLEcGl7bZa8uu0lIQQ_pqJ6t5PwiCGH8koT-eY8ITrqxyuB131yvigzrt3vw7VI.52b-ObAifGxgZxIDfiib7FA550DtX6NPX6S18nEYung&dib_tag=se&keywords=er+kommt+wenn+du+ihn+nicht+mehr+brauchst&qid=1779864632&sprefix=%2Caps%2C154&sr=8-1
S1 · E164
August 14 · 32 min
#136 Die wahre Qualität eines Mannes zeigt sich im Alltag
Die meisten Frauen achten auf Charme, Aussehen oder Chemie. Denn der Charakter eines Mannes zeigt sich nicht erst in einer Beziehung. Er zeigt sich in seinem Alltag. ✔️ Wie geht er mit fremden Menschen um? ✔️ Was tut er, wenn niemand zuschaut? ✔️ Hinterlässt er mehr Ordnung, Sicherheit und Ruhe, als er vorgefunden hat? In dieser Podcastfolge zeige ich dir die kleinen Verhaltensweisen, an denen du erkennst, ob ein Mann wirklich Provider-Qualitäten besitzt – und woran du einen Provider von einem People Pleaser unterscheiden kannst. Denn am Ende entscheidet nicht, was ein Mann sagt. Sondern was nach ihm besser geworden ist. 💛 Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich über ein Abo, einen Daumen nach oben und deinen Kommentar: Wann hast du dich das letzte Mal wirklich gesehen gefühlt? ❤️ ONLINEKURS: WEIBLICH FÜHREN OHNE IHN ZU FÜHREN ❤️ Du möchtest eine Beziehung, in der ein Mann freiwillig in seine Kraft kommt – ohne dass du ihn schieben, überzeugen oder verändern musst? In diesem Kurs lernst du, wie du aus Kontrolle, Anpassung und emotionalem Hinterherlaufen aussteigst und eine weibliche Präsenz entwickelst, die Verbindung, Respekt und echte Anziehung entstehen lässt. 👉 Alle Informationen zum Kurs: https://anna-lichtenstein.de/coachings/weiblich-fhren-ohne-ihn-zu-fhren/ Hol dir meine Bücher: https://www.amazon.de/kommt-wenn-nicht-mehr-brauchst/dp/B0F7QCVQJR/ref=sr_1_1?crid=2YKSSGSJ8O8U9&dib=eyJ2IjoiMSJ9.FfPZMluBu_wdlpjnhYK2A2d161tWBLpN7GhHVliwOTiLZ_jA4Ny_5CYqoFbkQ-I7YUOCzJP6tWpt_j_rc6x78DWbseiiGoRPel2o3I1JI61qujo1sAXZXkQyaEhb6AxCN_-tLlR0HJf2hBx6XUJ7rQTxbhi8aXkk7znNq_TPBm_BxLEcGl7bZa8uu0lIQQ_pqJ6t5PwiCGH8koT-eY8ITrqxyuB131yvigzrt3vw7VI.52b-ObAifGxgZxIDfiib7FA550DtX6NPX6S18nEYung&dib_tag=se&keywords=er+kommt+wenn+du+ihn+nicht+mehr+brauchst&qid=1779864632&sprefix=%2Caps%2C154&sr=8-1
S1 · E135
August 7 · 35 min
#135 Die Fähigkeit die glückliche Paare völlig anders machen
Ihr streitet immer wieder über dieselben Dinge. Du hast das Gefühl, du erklärst dich zum zehnten Mal – und trotzdem kommt nichts von dem an, was du eigentlich sagen möchtest. Vielleicht liegt das Problem gar nicht darin, was ihr sagt. Sondern darin, wie ihr einander zuhört. In dieser Podcastfolge spreche ich gemeinsam mit Holger Handtke über eine Fähigkeit, die Beziehungen tiefgreifend verändern kann: bedingungsloses Zuhören. Wir sprechen darüber, • warum Menschen sich sofort verschließen, wenn sie sich bewertet fühlen, • weshalb wir oft zuhören, obwohl wir innerlich längst unsere Antwort vorbereiten, • warum Veränderung häufig genau dann entsteht, wenn niemand versucht, sie zu erzwingen, • und wie echte Verbindung entsteht – in der Partnerschaft, in der Familie und im Alltag. Eine Folge für alle, die sich mehr Nähe, tiefere Gespräche und echte Verbindung wünschen. 💛 Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich über ein Abo, einen Daumen nach oben und deinen Kommentar: Wann hast du dich das letzte Mal wirklich gesehen gefühlt? ❤️ ONLINEKURS: WEIBLICH FÜHREN OHNE IHN ZU FÜHREN ❤️ Du möchtest eine Beziehung, in der ein Mann freiwillig in seine Kraft kommt – ohne dass du ihn schieben, überzeugen oder verändern musst? In diesem Kurs lernst du, wie du aus Kontrolle, Anpassung und emotionalem Hinterherlaufen aussteigst und eine weibliche Präsenz entwickelst, die Verbindung, Respekt und echte Anziehung entstehen lässt. 👉 Alle Informationen zum Kurs: https://anna-lichtenstein.de/coachings/weiblich-fhren-ohne-ihn-zu-fhren/ Hol dir meine Bücher: https://www.amazon.de/kommt-wenn-nicht-mehr-brauchst/dp/B0F7QCVQJR/ref=sr_1_1?crid=2YKSSGSJ8O8U9&dib=eyJ2IjoiMSJ9.FfPZMluBu_wdlpjnhYK2A2d161tWBLpN7GhHVliwOTiLZ_jA4Ny_5CYqoFbkQ-I7YUOCzJP6tWpt_j_rc6x78DWbseiiGoRPel2o3I1JI61qujo1sAXZXkQyaEhb6AxCN_-tLlR0HJf2hBx6XUJ7rQTxbhi8aXkk7znNq_TPBm_BxLEcGl7bZa8uu0lIQQ_pqJ6t5PwiCGH8koT-eY8ITrqxyuB131yvigzrt3vw7VI.52b-ObAifGxgZxIDfiib7FA550DtX6NPX6S18nEYung&dib_tag=se&keywords=er+kommt+wenn+du+ihn+nicht+mehr+brauchst&qid=1779864632&sprefix=%2Caps%2C154&sr=8-1
S1 · E109
July 31 · 38 min
#134 11 Zeichen für gelebte Weiblichkeit
In dieser Folge spreche ich über die 11 Veränderungen, die ich bei mir selbst beobachtet habe – und die ich auch bei meinen Kundinnen immer wieder sehe, wenn sie beginnen, ihre Weiblichkeit nicht mehr zu verstehen, sondern zu verkörpern. ❤️ ONLINEKURS: WEIBLICH FÜHREN OHNE IHN ZU FÜHREN ❤️ Du möchtest eine Beziehung, in der ein Mann freiwillig in seine Kraft kommt – ohne dass du ihn schieben, überzeugen oder verändern musst? In diesem Kurs lernst du, wie du aus Kontrolle, Anpassung und emotionalem Hinterherlaufen aussteigst und eine weibliche Präsenz entwickelst, die Verbindung, Respekt und echte Anziehung entstehen lässt. 👉 Alle Informationen zum Kurs: https://anna-lichtenstein.de/coachings/weiblich-fhren-ohne-ihn-zu-fhren/ Hol dir meine Bücher: https://www.amazon.de/kommt-wenn-nicht-mehr-brauchst/dp/B0F7QCVQJR/ref=sr_1_1?crid=2YKSSGSJ8O8U9&dib=eyJ2IjoiMSJ9.FfPZMluBu_wdlpjnhYK2A2d161tWBLpN7GhHVliwOTiLZ_jA4Ny_5CYqoFbkQ-I7YUOCzJP6tWpt_j_rc6x78DWbseiiGoRPel2o3I1JI61qujo1sAXZXkQyaEhb6AxCN_-tLlR0HJf2hBx6XUJ7rQTxbhi8aXkk7znNq_TPBm_BxLEcGl7bZa8uu0lIQQ_pqJ6t5PwiCGH8koT-eY8ITrqxyuB131yvigzrt3vw7VI.52b-ObAifGxgZxIDfiib7FA550DtX6NPX6S18nEYung&dib_tag=se&keywords=er+kommt+wenn+du+ihn+nicht+mehr+brauchst&qid=1779864632&sprefix=%2Caps%2C154&sr=8-1
S1 · E133
July 24 · 22 min
#133 Die größten Irrtümer über Weiblichkeit meine Erkenntnisse aus 8 Wochen Salon
Die meisten Frauen glauben, sie müssten noch mehr über Beziehungen, Bindungsangst oder Kommunikation lernen. Meine Erfahrung ist eine andere. Nach unzähligen Gesprächen mit Frauen – im Salon, in Coachings und im Alltag – sehe ich immer wieder dieselben Muster. Nicht fehlendes Wissen hält Frauen fest. Sondern die fehlende Erlaubnis, sich selbst ernst zu nehmen. In dieser Podcastfolge spreche ich über die größten Irrtümer rund um Weiblichkeit, die mir immer wieder begegnen ❤️ ONLINEKURS: WEIBLICH FÜHREN OHNE IHN ZU FÜHREN ❤️ Du möchtest eine Beziehung, in der ein Mann freiwillig in seine Kraft kommt – ohne dass du ihn schieben, überzeugen oder verändern musst? In diesem Kurs lernst du, wie du aus Kontrolle, Anpassung und emotionalem Hinterherlaufen aussteigst und eine weibliche Präsenz entwickelst, die Verbindung, Respekt und echte Anziehung entstehen lässt. 👉 Alle Informationen zum Kurs: https://anna-lichtenstein.de/coachings/weiblich-fhren-ohne-ihn-zu-fhren/ Hol dir meine Bücher: https://www.amazon.de/kommt-wenn-nicht-mehr-brauchst/dp/B0F7QCVQJR/ref=sr_1_1?crid=2YKSSGSJ8O8U9&dib=eyJ2IjoiMSJ9.FfPZMluBu_wdlpjnhYK2A2d161tWBLpN7GhHVliwOTiLZ_jA4Ny_5CYqoFbkQ-I7YUOCzJP6tWpt_j_rc6x78DWbseiiGoRPel2o3I1JI61qujo1sAXZXkQyaEhb6AxCN_-tLlR0HJf2hBx6XUJ7rQTxbhi8aXkk7znNq_TPBm_BxLEcGl7bZa8uu0lIQQ_pqJ6t5PwiCGH8koT-eY8ITrqxyuB131yvigzrt3vw7VI.52b-ObAifGxgZxIDfiib7FA550DtX6NPX6S18nEYung&dib_tag=se&keywords=er+kommt+wenn+du+ihn+nicht+mehr+brauchst&qid=1779864632&sprefix=%2Caps%2C154&sr=8-1
S1 · E132
July 17 · 18 min
#132 Warum bleibe ich bei einem Mann, der mir nicht gut tut?
Die schlimmsten Beziehungen sind oft nicht die, in denen du nicht weißt, woran du bist. Die schlimmsten sind die, in denen du es längst weißt. Du weißt, dass er sich nicht wirklich entscheidet. Du weißt, dass deine Bedürfnisse immer kleiner geworden sind. Du weißt, dass du seit Monaten oder Jahren auf einen Menschen wartest, der nur manchmal auftaucht. Und trotzdem gehst du nicht. Nicht, weil du schwach bist. Sondern weil es etwas gibt, das oft viel schmerzhafter ist als das Bleiben: den Moment, in dem du anerkennen musst, dass deine Hoffnung nicht die Realität ist. In dieser Folge sprechen wir über den eigentlichen Selbstverrat hinter dem Nicht-Loslassen – und darüber, warum gerade kluge, reflektierte Frauen so lange an Beziehungen festhalten, die ihnen nicht gut tun. ❤️ ONLINEKURS: WEIBLICH FÜHREN OHNE IHN ZU FÜHREN ❤️ Du möchtest eine Beziehung, in der ein Mann freiwillig in seine Kraft kommt – ohne dass du ihn schieben, überzeugen oder verändern musst? In diesem Kurs lernst du, wie du aus Kontrolle, Anpassung und emotionalem Hinterherlaufen aussteigst und eine weibliche Präsenz entwickelst, die Verbindung, Respekt und echte Anziehung entstehen lässt. 👉 Alle Informationen zum Kurs: https://anna-lichtenstein.de/coachings/weiblich-fhren-ohne-ihn-zu-fhren/ Hol dir meine Bücher: https://www.amazon.de/kommt-wenn-nicht-mehr-brauchst/dp/B0F7QCVQJR/ref=sr_1_1?crid=2YKSSGSJ8O8U9&dib=eyJ2IjoiMSJ9.FfPZMluBu_wdlpjnhYK2A2d161tWBLpN7GhHVliwOTiLZ_jA4Ny_5CYqoFbkQ-I7YUOCzJP6tWpt_j_rc6x78DWbseiiGoRPel2o3I1JI61qujo1sAXZXkQyaEhb6AxCN_-tLlR0HJf2hBx6XUJ7rQTxbhi8aXkk7znNq_TPBm_BxLEcGl7bZa8uu0lIQQ_pqJ6t5PwiCGH8koT-eY8ITrqxyuB131yvigzrt3vw7VI.52b-ObAifGxgZxIDfiib7FA550DtX6NPX6S18nEYung&dib_tag=se&keywords=er+kommt+wenn+du+ihn+nicht+mehr+brauchst&qid=1779864632&sprefix=%2Caps%2C154&sr=8-1
S1 · E131
July 10 · 35 min
#131 Warum du immer wieder an die falschen Männer gerätst
Du bist klug. Du bist reflektiert. Du erkennst die Muster. Und trotzdem landest du wieder bei dem Mann, bei dem du nachts wach liegst, Gespräche analysierst, hoffst, wartest und dich fragst: „Warum mache ich das schon wieder?" Vielleicht liegt das Problem nicht darin, dass du die falschen Männer nicht erkennst. Vielleicht liegt das Problem darin, dass sich der falsche Mann oft unfassbar richtig anfühlt. Dass Chaos sich wie Chemie anfühlt. Dass Sehnsucht sich wie Liebe anfühlt. Dass ein Mann, den du überzeugen musst, sich wertvoller anfühlt als einer, der dich einfach will. Und vielleicht ist die unbequemste Frage nicht: „Warum bindet er sich nicht an mich?" Sondern: „Warum fühlt sich ein Mann, der mich wirklich wählen kann, manchmal weniger aufregend an?" In diesem Video spreche ich über die tiefen Gründe, warum starke, erfolgreiche und reflektierte Frauen immer wieder Männer wählen, die nicht wirklich verfügbar sind. Und warum der Weg in eine erfüllte Beziehung oft nicht bedeutet, besser zu lieben – sondern endlich anders auszuwählen. ❤️ ONLINEKURS: WEIBLICH FÜHREN OHNE IHN ZU FÜHREN ❤️ Du möchtest eine Beziehung, in der ein Mann freiwillig in seine Kraft kommt – ohne dass du ihn schieben, überzeugen oder verändern musst? In diesem Kurs lernst du, wie du aus Kontrolle, Anpassung und emotionalem Hinterherlaufen aussteigst und eine weibliche Präsenz entwickelst, die Verbindung, Respekt und echte Anziehung entstehen lässt. 👉 Alle Informationen zum Kurs: https://anna-lichtenstein.de/coachings/weiblich-fhren-ohne-ihn-zu-fhren/ Hol dir meine Bücher: https://www.amazon.de/kommt-wenn-nicht-mehr-brauchst/dp/B0F7QCVQJR/ref=sr_1_1?crid=2YKSSGSJ8O8U9&dib=eyJ2IjoiMSJ9.FfPZMluBu_wdlpjnhYK2A2d161tWBLpN7GhHVliwOTiLZ_jA4Ny_5CYqoFbkQ-I7YUOCzJP6tWpt_j_rc6x78DWbseiiGoRPel2o3I1JI61qujo1sAXZXkQyaEhb6AxCN_-tLlR0HJf2hBx6XUJ7rQTxbhi8aXkk7znNq_TPBm_BxLEcGl7bZa8uu0lIQQ_pqJ6t5PwiCGH8koT-eY8ITrqxyuB131yvigzrt3vw7VI.52b-ObAifGxgZxIDfiib7FA550DtX6NPX6S18nEYung&dib_tag=se&keywords=er+kommt+wenn+du+ihn+nicht+mehr+brauchst&qid=1779864632&sprefix=%2Caps%2C154&sr=8-1
S1 · E117
July 3 · 35 min
#130 Ist er nur gestresst oder respektlos
Viele Frauen stellen sich dieselbe Frage: Ist er einfach nur gestresst? Oder behandelt er mich bereits respektlos? Genau darüber sprechen Holger und ich in dieser Folge. Anhand einer typischen Alltagssituation spielen wir einen Konflikt zwischen Mann und Frau durch und schauen uns an, warum Gespräche oft eskalieren, obwohl beide eigentlich etwas völlig anderes brauchen. Wir sprechen darüber: – wann ein Mann wirklich überfordert ist – woran du Verachtung erkennst – warum viele Frauen zu lange diskutieren – weshalb Grenzen wichtiger sind als Erklärungen – wann Beziehungen noch Entwicklungspotenzial haben – und wann du anfangen solltest, dem zu glauben, was dir tatsächlich gezeigt wird Eine Folge über Konflikte, Respekt, Verantwortung und die Frage, die viele Frauen beschäftigt: Ab wann ist es keine schlechte Phase mehr? Viel Freude beim Zuhören. Anna ❤️ ONLINEKURS: WEIBLICH FÜHREN OHNE IHN ZU FÜHREN ❤️ Du möchtest eine Beziehung, in der ein Mann freiwillig in seine Kraft kommt – ohne dass du ihn schieben, überzeugen oder verändern musst? In diesem Kurs lernst du, wie du aus Kontrolle, Anpassung und emotionalem Hinterherlaufen aussteigst und eine weibliche Präsenz entwickelst, die Verbindung, Respekt und echte Anziehung entstehen lässt. 👉 Alle Informationen zum Kurs: https://anna-lichtenstein.de/coachings/weiblich-fhren-ohne-ihn-zu-fhren/ Hol dir meine Bücher: https://www.amazon.de/kommt-wenn-nicht-mehr-brauchst/dp/B0F7QCVQJR/ref=sr_1_1?crid=2YKSSGSJ8O8U9&dib=eyJ2IjoiMSJ9.FfPZMluBu_wdlpjnhYK2A2d161tWBLpN7GhHVliwOTiLZ_jA4Ny_5CYqoFbkQ-I7YUOCzJP6tWpt_j_rc6x78DWbseiiGoRPel2o3I1JI61qujo1sAXZXkQyaEhb6AxCN_-tLlR0HJf2hBx6XUJ7rQTxbhi8aXkk7znNq_TPBm_BxLEcGl7bZa8uu0lIQQ_pqJ6t5PwiCGH8koT-eY8ITrqxyuB131yvigzrt3vw7VI.52b-ObAifGxgZxIDfiib7FA550DtX6NPX6S18nEYung&dib_tag=se&keywords=er+kommt+wenn+du+ihn+nicht+mehr+brauchst&qid=1779864632&sprefix=%2Caps%2C154&sr=8-1
S1 · E129
June 26 · 33 min
#129 Was starke Männer bei Frauen suchen
Viele Frauen wissen sehr genau, wie sie Aufmerksamkeit bekommen. Die viel spannendere Frage ist aber: Warum entscheidet sich ein Mann, zu bleiben? Denn zwischen „Ich will diese Frau" und „Ich möchte mein Leben mit dieser Frau aufbauen" liegt ein großer Unterschied. Ein emotional reifer, verbindlicher Mann sucht nicht die Frau, die ihn dauerhaft beeindruckt, kontrolliert oder sein Leben übernimmt. Er sucht eine Frau, bei der sein Leben größer wird. ❤️ ONLINEKURS: WEIBLICH FÜHREN OHNE IHN ZU FÜHREN ❤️ Du möchtest eine Beziehung, in der ein Mann freiwillig in seine Kraft kommt – ohne dass du ihn schieben, überzeugen oder verändern musst? In diesem Kurs lernst du, wie du aus Kontrolle, Anpassung und emotionalem Hinterherlaufen aussteigst und eine weibliche Präsenz entwickelst, die Verbindung, Respekt und echte Anziehung entstehen lässt. 👉 Alle Informationen zum Kurs: https://anna-lichtenstein.de/coachings/weiblich-fhren-ohne-ihn-zu-fhren/ Hol dir meine Bücher: https://www.amazon.de/kommt-wenn-nicht-mehr-brauchst/dp/B0F7QCVQJR/ref=sr_1_1?crid=2YKSSGSJ8O8U9&dib=eyJ2IjoiMSJ9.FfPZMluBu_wdlpjnhYK2A2d161tWBLpN7GhHVliwOTiLZ_jA4Ny_5CYqoFbkQ-I7YUOCzJP6tWpt_j_rc6x78DWbseiiGoRPel2o3I1JI61qujo1sAXZXkQyaEhb6AxCN_-tLlR0HJf2hBx6XUJ7rQTxbhi8aXkk7znNq_TPBm_BxLEcGl7bZa8uu0lIQQ_pqJ6t5PwiCGH8koT-eY8ITrqxyuB131yvigzrt3vw7VI.52b-ObAifGxgZxIDfiib7FA550DtX6NPX6S18nEYung&dib_tag=se&keywords=er+kommt+wenn+du+ihn+nicht+mehr+brauchst&qid=1779864632&sprefix=%2Caps%2C154&sr=8-1
S1 · E114
June 19 · 39 min
#128 Wie erkennst du einen starken Mann
In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, woran du einen emotional reifen, sicheren und wirklich starken Mann erkennst – und warum viele Frauen Sicherheit am Anfang mit Langeweile verwechseln. Eine Folge für jede Frau, die aufhören möchte, Chemie mit Sicherheit zu verwechseln und lernen möchte, einen Mann nicht an seinen Versprechen, sondern an seinem gelebten Leben zu erkennen. Hol dir meine Bücher: https://www.amazon.de/kommt-wenn-nicht-mehr-brauchst/dp/B0F7QCVQJR/ref=sr_1_1?crid=2YKSSGSJ8O8U9&dib=eyJ2IjoiMSJ9.FfPZMluBu_wdlpjnhYK2A2d161tWBLpN7GhHVliwOTiLZ_jA4Ny_5CYqoFbkQ-I7YUOCzJP6tWpt_j_rc6x78DWbseiiGoRPel2o3I1JI61qujo1sAXZXkQyaEhb6AxCN_-tLlR0HJf2hBx6XUJ7rQTxbhi8aXkk7znNq_TPBm_BxLEcGl7bZa8uu0lIQQ_pqJ6t5PwiCGH8koT-eY8ITrqxyuB131yvigzrt3vw7VI.52b-ObAifGxgZxIDfiib7FA550DtX6NPX6S18nEYung&dib_tag=se&keywords=er+kommt+wenn+du+ihn+nicht+mehr+brauchst&qid=1779864632&sprefix=%2Caps%2C154&sr=8-1
S1 · E127
June 12 · 36 min
#127 Du bist nicht festgefahren. Du drehst dich nur eleganter im Kreis.
Viele Frauen, die zu mir kommen, haben bereits alles verstanden. Sie kennen ihre Bindungsmuster. Sie kennen ihre Kindheit. Sie kennen ihre Trigger. Sie haben Bücher gelesen, Podcasts gehört, Seminare besucht und unzählige Stunden reflektiert. Und trotzdem schreiben sie dieselben Nachrichten. Führen dieselben Gespräche. Geraten in dieselben Konflikte. Wählen dieselben Männer. Und fühlen sich innerlich immer noch angespannt. Warum? Weil Verstehen und Verändern zwei völlig verschiedene Dinge sind. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Erkenntnis oft mit Entwicklung verwechselt wird, weshalb viele bewusste Frauen sich nur eleganter im Kreis drehen und woran du erkennst, ob du Wahrheit bereits lebst oder sie lediglich konsumierst. Hol dir meine Bücher: https://www.amazon.de/kommt-wenn-nicht-mehr-brauchst/dp/B0F7QCVQJR/ref=sr_1_1?crid=2YKSSGSJ8O8U9&dib=eyJ2IjoiMSJ9.FfPZMluBu_wdlpjnhYK2A2d161tWBLpN7GhHVliwOTiLZ_jA4Ny_5CYqoFbkQ-I7YUOCzJP6tWpt_j_rc6x78DWbseiiGoRPel2o3I1JI61qujo1sAXZXkQyaEhb6AxCN_-tLlR0HJf2hBx6XUJ7rQTxbhi8aXkk7znNq_TPBm_BxLEcGl7bZa8uu0lIQQ_pqJ6t5PwiCGH8koT-eY8ITrqxyuB131yvigzrt3vw7VI.52b-ObAifGxgZxIDfiib7FA550DtX6NPX6S18nEYung&dib_tag=se&keywords=er+kommt+wenn+du+ihn+nicht+mehr+brauchst&qid=1779864632&sprefix=%2Caps%2C154&sr=8-1
S1 · E104
June 5 · 33 min
#126 Die unsichtbare Falle vieler Frauen - Das macht Frauen schwach
Viele Frauen glauben, ihre Verletzlichkeit mache sie schwach. Aber das stimmt nicht. Nicht Gefühlstiefe zerstört Beziehungen. Nicht Offenheit. Nicht Hingabe. Was Frauen innerlich instabil macht, ist Unklarheit. Unklarheit darüber, was sie fühlen. Was sie wollen. Was sie tragen. Was sie eigentlich längst wissen. Ich sehe das immer wieder im Salon. Frauen, die hochkompetent sind. Reflektiert. Emotional intelligent. Und trotzdem dauerhaft innerlich angespannt. Nicht weil sie „zu sensibel" sind. Sondern weil sie gleichzeitig zwei Wahrheiten leben: die, die sie fühlen — und die, von der sie glauben, sie leben zu müssen. Genau dort beginnt die Erschöpfung. Weiblichkeit besteht für mich aus zwei Dingen: Hingabe und innerer Klarheit. Hingabe ohne Klarheit wird Selbstverlust. Klarheit ohne Hingabe wird Kontrolle. Und viele Frauen pendeln genau zwischen diesen beiden Polen. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie Glaubenssätze unser gesamtes Leben formen, warum so viele Frauen sich selbst emotional verlassen, und weshalb echte weibliche Stärke nichts mit Härte zu tun hat — sondern mit Wahrheit. Hol dir meine Bücher: https://www.amazon.de/kommt-wenn-nicht-mehr-brauchst/dp/B0F7QCVQJR/ref=sr_1_1?crid=2YKSSGSJ8O8U9&dib=eyJ2IjoiMSJ9.FfPZMluBu_wdlpjnhYK2A2d161tWBLpN7GhHVliwOTiLZ_jA4Ny_5CYqoFbkQ-I7YUOCzJP6tWpt_j_rc6x78DWbseiiGoRPel2o3I1JI61qujo1sAXZXkQyaEhb6AxCN_-tLlR0HJf2hBx6XUJ7rQTxbhi8aXkk7znNq_TPBm_BxLEcGl7bZa8uu0lIQQ_pqJ6t5PwiCGH8koT-eY8ITrqxyuB131yvigzrt3vw7VI.52b-ObAifGxgZxIDfiib7FA550DtX6NPX6S18nEYung&dib_tag=se&keywords=er+kommt+wenn+du+ihn+nicht+mehr+brauchst&qid=1779864632&sprefix=%2Caps%2C154&sr=8-1

Showing 1–20 of 23 episodes