Dar à Luz

CLAV

Eu sou a Juliana Rezende e este é o 'Dar à Luz' Podcast. Um espaço para abordarmos, sem julgamentos, assuntos que cercam a maternidade.
Falaremos sobre a experiência vivida pela mulher e as mudanças nas relações consigo mesma, com sua família e com a sociedade.
Te espero por aqui.

Produção: CLAV

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20 episodes
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Portuguese

Episodes 20

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April 29 · 19 min
T7 #141 | Respostas para as 5 dúvidas da gestação
Durante a gestação, é natural que surjam muitas dúvidas — algumas você fala em voz alta… outras ficam só dentro de você. Neste episódio, você vai encontrar respostas para cinco das perguntas mais comuns entre gestantes, indo além do superficial. Se você já se perguntou se seu corpo sabe parir, se vai dar conta da dor, ou como lidar com o medo do inesperado… esse episódio é pra você. Te convido a escutar! Para participar do meu grupo no whatsapp, é só clicar: ⁠⁠⁠⁠⁠Parto Descomplicado⁠⁠⁠⁠⁠ Para adquirir os encontros de preparação para o parto, basta clicar: ⁠⁠⁠⁠⁠Encontros de preparação para o parto⁠⁠⁠⁠⁠ Me acompanhe também no Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠@juliana.rezende_.
April 22 · 18 min
T7 #140 | O plano de parto que funciona
Se você já ouviu falar sobre plano de parto, mas ainda não sabe como fazer um que realmente funcione na prática, esse episódio é pra você. Mais do que um documento, o plano de parto é uma ferramenta de comunicação — e quando bem feito, ele protege suas escolhas, fortalece sua autonomia e melhora sua experiência no nascimento. Nesse episódio você vai aprender como fazer um plano de parto que seja respeitado de verdade. Te convido a escutar! Para participar do meu grupo no whatsapp, é só clicar: ⁠⁠⁠⁠Parto Descomplicado⁠⁠⁠⁠ Para adquirir os encontros de preparação para o parto, basta clicar: ⁠⁠⁠⁠Encontros de preparação para o parto⁠⁠⁠⁠ Me acompanhe também no Instagram: ⁠⁠⁠⁠@juliana.rezende_.
March 4 · 21 min
T7 #139 | O papel dos avós na nova família: apoio, limites e tensões
A chegada de um bebê também transforma o lugar dos avós e reorganiza as relações familiares. Neste episódio, refletimos sobre como o apoio, as diferenças de gerações e as expectativas podem gerar cuidado, mas também tensões. Falamos sobre limites saudáveis, diálogo e respeito entre pais e avós. Te convido a escutar! Para participar do meu grupo no whatsapp, é só clicar: ⁠⁠⁠Parto Descomplicado⁠⁠⁠ Para adquirir os encontros de preparação para o parto, basta clicar: ⁠⁠⁠Encontros de preparação para o parto⁠⁠⁠ Me acompanhe também no Instagram: ⁠⁠⁠@juliana.rezende_.
February 25 · 17 min
T7 #138 | Medo do parto: quando ajuda e quando atrapalha?
Sentir medo do parto é mais comum do que se imagina. Neste episódio, conversamos sobre essa emoção, reconhecendo que o medo não é um problema em si, mas um sinal de que algo precisa de cuidado, informação e segurança. Falamos também sobre caminhos práticos para conviver com o medo de forma mais leve e como romper o ciclo: medo–tensão–dor. Te convido a ouvir esse episódio! Para participar do meu grupo no whatsapp, é só clicar: ⁠⁠Parto Descomplicado⁠⁠ Para adquirir os encontros de preparação para o parto, basta clicar: ⁠⁠Encontros de preparação para o parto⁠⁠ Me acompanhe também no Instagram: ⁠⁠@juliana.rezende_.
February 11 · 14 min
T7 #137 | Expectativas frustradas no parto: como superar?
Nem todo parto acontece como foi sonhado. E quando isso acontece, não é apenas um plano que muda, mas uma expectativa não alcançada. Neste episódio, falamos sobre a dor silenciosa das expectativas frustradas no parto, o luto pelo parto idealizado e as armadilhas da culpa que tantas mulheres carregam depois do nascimento. Te convido a ouvir esse episódio. Para participar do meu grupo no whatsapp, é só clicar: ⁠Parto Descomplicado⁠ Para adquirir os encontros de preparação para o parto, basta clicar: ⁠Encontros de preparação para o parto⁠ Me acompanhe também no Instagram: ⁠@juliana.rezende_.
S7 · E136
February 4 · 19 min
T7 #136 | A dor do parto sob uma nova perspectiva
Esse episódio é um convite para olhar a dor do parto de um jeito diferente. Aqui, falamos sobre como a cultura construiu a associação entre dor e sofrimento, o que não representa, necessariamente, o que acontece no corpo da mulher durante o parto. Você vai entender o que realmente gera a dor no parto e como ela funciona, e mais do que romantizar a dor, esse episódio te ajuda a desassociar dor de sofrimento — e a enxergar a dor como parte de um trabalho fisiológico que tem propósito. Te convido a ouvir esse episódio. Para participar do meu grupo no whatsapp, é só clicar: Parto Descomplicado Para adquirir os encontros de preparação para o parto, basta clicar: Encontros de preparação para o parto Me acompanhe também no Instagram: @juliana.rezende_.
Nov 5, 2025 · 19 min
T6 #135 | Intervenções no Parto: quando são necessárias?
O tema do episódio de hoje são as intervenções no parto. Saiba o que são intervenções, quais as principais e quando são necessárias. Te convido a escutar esse episódio! Para participar do meu grupo no whatsapp, é só clicar: Maternidade Descomplicada Me acompanhe também no Instagram: @juliana.rezende_.
Oct 29, 2025 · 18 min
T6 #134 | Rotinas saudáveis para o puerpério
Nesse episódio você vai entender um pouco mais sobre rotinas saudáveis que podem ser inseridas em no seu puerpério que vão te ajudar a ter mais equilíbrio e bem-estar nessa fase. Te convido a escutar esse episódio! Para participar do meu grupo no whatsapp, é só clicar: Maternidade Descomplicada Me acompanhe também no Instagram: @juliana.rezende_.
Aug 20, 2025 · 18 min
T6 #133 | Os primeiros dias decidem tudo: como o apoio muda sua amamentação
Nesse episódio você vai aprender sobre um detalhe que muita gente não percebe, mas que pode mudar completamente a experiência da sua amamentação: o apoio nos primeiros dias. Entenda onde buscar ajuda e apoio e viva uma experiência mais leve! Te convido a escutar esse episódio! Para participar do meu grupo no whatsapp, é só clicar: Maternidade Descomplicada Me acompanhe também no Instagram: @juliana.rezende_.
Aug 13, 2025 · 23 min
T6 #132 | O ambiente pode interferir no parto?
Neste episódio você vai aprender sobre um detalhe que parece pequeno, mas que pode transformar completamente a experiência do seu parto: o ambiente. Ele pode afetar suas emoções que respondem ao que você está vivendo e sentindo, e isso pode acelerar ou travar o parto. Te convido a escutar esse episódio! Para participar do meu grupo no whatsapp, é só clicar: Maternidade Descomplicada Me acompanhe também no Instagram: @juliana.rezende_.
Jul 2, 2025 · 22 min
T6 #131 | Sono do bebê: não é só sobre ele
Neste episódio, vamos falar sobre o impacto do sono infantil no bem-estar materno — e por que descansar também é um ato de cuidado. Te convido a escutar esse episódio! Para participar do meu grupo no whatsapp, é só clicar: Parto Descomplicado Me acompanhe também no Instagram: @juliana.rezende_.
Jun 18, 2025 · 22 min
T6 #130 | Doula e Enfermeira: entenda as diferenças
Nesse episódio você vai aprender sobre a diferença de atuação e formação dessas duas profissionais que atuam na assistência ao parto que não competem, mas se complementam! Te convido a escutar esse episódio! Para participar do meu grupo no whatsapp, é só clicar: Parto Descomplicado Para adquirir os encontros de preparação para o parto, basta clicar: Encontros de preparação para o parto
Jun 11, 2025 · 19 min
T6 #129 | O impacto do estresse na gestação e no bebê
O que a mente sente, o corpo da gestante também sente — e o bebê sente junto! Nesse episódio você vai aprender sobre como lidar com o estresse na gestação e como o estresse afeta o corpo da mulher grávida, o desenvolvimento do bebê e a experiência do parto. Te convido a escutar esse episódio! Para participar do meu grupo no whatsapp, é só clicar: Parto Descomplicado Para adquirir os encontros de preparação para o parto, basta clicar: Encontros de preparação para o parto. Me acompanhe também no Instagram: @juliana.rezende_. Link do artigo citado: clique aqui
Jun 4, 2025 · 20 min
T6 #128 | Equipe alinhada com o que você acredita
Neste episódio, falamos sobre como escolher uma equipe de parto que respeite seja alinhada com aquilo que você acredita. Essa decisão impacta profundamente sua experiência. Seu parto começa com boas escolhas — e a equipe é uma delas. Te convido a escutar! Para participar do meu grupo no whatsapp, é só clicar: Parto Descomplicado. Para adquirir os encontros de preparação para o parto, basta clicar: Encontros de preparação para o parto. Me acompanhe também no Instagram: @juliana.rezende_.
May 8, 2025 · 17 min
Especial Dia das Mães: Nasce uma criança, nasce uma mãe
Hoje é um episódio especial de Dia das Mães com o tema: nasce uma criança, nasce uma mãe! Porque junto com o bebê que chega ao mundo, nasce também uma nova mulher — com desafios, descobertas e uma jornada única pela frente. Para participar do meu grupo no whatsapp, é só clicar: ⁠Parto Descomplicado ⁠ Me acompanhe também no Instagram: ⁠@juliana.rezende_. Fique aqui comigo!
Apr 30, 2025 · 26 min
T6 #126 | Tipos de Parto: Vantagens e Desafios
Nesse episódio abordamos sobre os tipos de parto, além de informações que vão te ajudar a tomar a sua decisão. Nesse episódio você vai entender as características, as vantagens e os desafios de cada um deles. Fique aqui comigo porque nesse episódio e aprenda bastante! Para participar do meu grupo no whatsapp, é só clicar: Parto Descomplicado Me acompanhe também no Instagram: @juliana.rezende_.
Apr 23, 2025 · 19 min
T6 #125 | O que é o plano de parto e como montar o seu?
No episódio de hoje, você vai aprender sobre um documento muito importante para você que está grávida e se preparando para o se parto, que é o plano de parto. Nesse episódio você vai entender o que é o plano de parto, porque fazer e como montar o seu! Fique aqui comigo porque nesse episódio e aprenda bastante. Para participar do meu grupo no whatsapp, é só clicar: Parto Descomplicado Me acompanhe também no Instagram: @juliana.rezende_.
Apr 16, 2025 · 18 min
T6 #124 | Depressão Pós-Parto: como reconhecer e lidar?
Nesse episódio você vai aprender sobre um assunto muito frequente, mas nem sempre abordado, que é a depressão pós-parto. Nesse episódio você vai entender o que é, os seus sinais e como tratar. Fique aqui comigo porque nesse episódio e aprenda bastante! Para participar do meu grupo no whatsapp, é só clicar: Parto Descomplicado Me acompanhe também no Instagram: @juliana.rezende_.
Apr 9, 2025 · 51 min
T6 #123 | O impacto da alimentação na fertilidade
Nesse episódio você vai compreender a importância da preparação do seu corpo através da alimentação para melhores taxas de fertilidade. Nossa convidada foi a nutricionista materno-infantil, Gysele Vilela. Acompanhe esse episódio! Para participar do meu grupo no whatsapp, é só clicar: Parto Descomplicado. Me acompanhe também no Instagram: @juliana.rezende_.
Mar 12, 2025 · 22 min
T6 #122 | Comunicação: como reagir às frases que machucam
Hoje vamos falar sobre um assunto bem interessante: a comunicação. Nesse episódio você vai entender porque se sente incompreendida em alguns momentos da gestação, como melhorar a sua comunicação e como reagir diante de frases que te machucam. Acompanhe esse episódio! Para participar do meu grupo no whatsapp, é só clicar: Parto Descomplicado. Para adquirir os encontros de preparação para o parto, basta clicar: Preparação para o Parto Me acompanhe também no Instagram: @juliana.rezende_.

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