Dancing FM

110: 自転車に乗っている時のカラダの悩み

Dancing FM Episode109をお届けします。 今回は，公開収録の振り返り・ライド中のお尻の痛み・クリートの位置（左右の違い）・そのフィッティングあなたに合ってますか？について話しました。 Dancing FMでは，活動をご支援いただける方を大募集中です！ご賛同いただける方がいらっしゃれば，下記URLよりお気持ちをいただけますと，今後の活動費として充てさせていただきますm(_ _)m buymeacoffee.com/dancingfm ＜Show Notes＞ ふくおかファンクラブ Dancing FM Episode 105 はり灸こんどう 一卵性双生児のマラソン選手　宗兄弟

109: ロードバイクと筋トレの話

Dancing FM Episode109をお届けします。 今回は，ツール・ド・九州，パリコレのルイ・ヴィトンコラボドグマ，ロードバイクと筋トレについて話しました。 Dancing FMは、福岡県の魅力を発信する福岡県の取り組みである「ふくおかファンクラブ」の公式アンバサダーです。 ふくおかファンクラブでは、福岡の魅力をLINEやメールマガジンにて配信していますので、ぜひご登録ください。 ⁠⁠⁠⁠⁠LINE⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠メールマガジン⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠Instagram(福岡でとっとーと！)⁠⁠ ＜Show Notes＞ ⁠マイナビ ツール・ド・九州2026⁠ ⁠ルイヴィトンモデルのドグマ(Instagram) ストレングストレーニング **サイクリストのためのストレングスとコンディショニング(Amazon)** **ロードバイク スキルアップトレーニング(Amazon)**

108: ロードバイク辞めそうな人を救った話

Dancing FM Episode108をお届けします。 今回は，Makinpo氏が，ロードバイクを買ったけど辞めちゃいそうな友人にアドバイスをして踏みとどまらせた話をしました。 Dancing FMは、福岡県の魅力を発信する福岡県の取り組みである「ふくおかファンクラブ」の公式アンバサダーです。 ふくおかファンクラブでは、福岡の魅力をLINEやメールマガジンにて配信していますので、ぜひご登録ください。 ⁠⁠⁠⁠LINE⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠メールマガジン⁠⁠⁠ ⁠Instagram(福岡でとっとーと！)⁠ ＜Show Notes＞ ⁠⁠⁠MIYAZAKI太平洋ライド2026 鳥取すごい！ライド マイナビ ツール・ド・九州2026 アクロス福岡（福岡県福岡市） 虹の松原（佐賀県唐津市） 桜井二見ヶ浦（福岡県糸島市） 九州大学　伊都キャンパス（福岡県糸島市） 一蘭の森（福岡県糸島市）

107: ホイールの話 2026年版

Dancing FM Episode107をお届けします。 今回は，いただいたコメントに基づいて，ホイールについて語りました。 Episode17から6年・・・あの頃からホイール業界はどう変わったのか。当時のMakinpo氏の予想は当たったのか。 Dancing FMは、福岡県の魅力を発信する福岡県の取り組みである「ふくおかファンクラブ」の公式アンバサダーです。 ふくおかファンクラブでは、福岡の魅力をLINEやメールマガジンにて配信していますので、ぜひご登録ください。 ⁠⁠⁠LINE⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠メールマガジン⁠⁠ Instagram(福岡でとっとーと！) ＜Show Notes＞ ⁠⁠ふくおかファンクラブ⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠ホイールのメンテナンス内容・時期は？ スポークが折れたら自分（素人）でも直せるの？ 鉄下駄を卒業するならどのホイール？ 2019年当時言っていた「第三勢力」はどうなった？ 最近の中華ホイール事情は？ グラン・ツール・せとうち 2018年にしまなみに行った時のブログ（ゆるポタ.com） Dancing FM Episode17: ホイールの購入について ホイールメーカー BORA MAVIC ENVE roval ZONDA 第三勢力 ANTARES（ワイズロード） VRECORD（宇都宮ブリッツェン監修） 大丈夫そうな中華ホイール RELI(Nepest)

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106: 2026年にロードバイク業界で起こりそうなこと

Dancing FM Episode106をお届けします。 マキちゃんと、2026年1月に行った公開収録の裏話や、ロードバイク業界で2026年に起こりそうなこと、いただいたコメントのお礼などについて語りました。 Dancing FMは、福岡県の魅力を発信する福岡県の取り組みである「ふくおかファンクラブ」の公式アンバサダーです。 ふくおかファンクラブでは、福岡の魅力をLINEやメールマガジンにて配信していますので、ぜひご登録ください。 ⁠⁠LINE⁠⁠ ⁠⁠メールマガジン⁠ ＜Show Notes＞ ⁠ふくおかファンクラブ⁠ ⁠沢田桂太郎 CYCPLUS ヒステリシスロス（タイヤ） ツール・ド・九州

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105: Sparkle Oitaと公開収録！

2026年の記念すべき第一回目となるこの配信では、初の取り組みとして、大分県大分市にて、ゲストにSparkle Oita Racing Teamをお迎えして、公開収録を行いました。 普段と収録環境が異なるため、音質が低下していますが、会場で公開収録をしている臨場感を一緒に感じていただければと思います。 【ふくおかファンクラブについて】 ふくおかファンクラブは、福岡県外に居住している方で、福岡県が好きな方や福岡県を応援したい方、福岡県に関心を持つ方々に福岡県の魅力を発信している福岡県の取り組みです。 メルマガ登録は⁠こちら⁠ 公式LINE登録は⁠こちら⁠（LINEが起動します） 【ShowNotes】 Sparkle Oita Racing Team (WEB) Sparkle Oita Racing Team (Instagram) Garraway0 （今回の公開収録会場）

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104: 2025年を振り返る

今回は、ゲストに⁠「はりきゅうこんどう」⁠の⁠近藤先生（通称：こんちゃん）⁠をお呼びして、2025年を振り返りました。 2025年もDancing FMをお聴きいただき、誠にありがとうございました。 リスナーの皆さまに支えられて、今年も配信し続けることができました。 Dancing FMは、福岡県の魅力を発信する福岡県の取り組みである「ふくおかファンクラブ」の公式アンバサダーです。 ふくおかファンクラブでは、福岡の魅力をLINEやメールマガジンにて配信していますので、ぜひご登録ください。 ⁠⁠⁠LINE⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠メールマガジン⁠⁠ ＜Show Notes＞ ⁠ふくおかファンクラブ⁠ ⁠マイナビ ツール・ド・九州2025⁠ ⁠天神・新天町の食堂に岡本太郎の『挑む』がある本当のわけとは（福岡ふかぼりメディアささっとー）

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103: マイナビ ツール・ド・九州2025に行ってきた（後編）

Dancing FM Episode99をお届けします。 マキちゃんと「マイナビ ツール・ド・九州2025」を見に行ってきたので、現地の様子や盛り上がりなどを熱く語りました。 後編では、「熊本阿蘇ステージ」と「宮崎・大分ステージ」について話しています。 Dancing FMは、福岡県の魅力を発信する福岡県の取り組みである「ふくおかファンクラブ」の公式アンバサダーです。 ふくおかファンクラブでは、福岡の魅力をLINEやメールマガジンにて配信していますので、ぜひご登録ください。 ⁠⁠LINE⁠⁠ ⁠⁠メールマガジン⁠ ＜Show Notes＞ ふくおかファンクラブ マイナビ ツール・ド・九州2025 元祖チキン南蛮 直ちゃん（タルタルなし） おぐら（タルタルあり） 山下新天街の写真（拓のX） MAURTEN（補給用ジェル） 今回引退したジョフレ・スープ選手

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102: マイナビ ツール・ド・九州2025に行ってきた（前編）

Dancing FM Episode99をお届けします。 マキちゃんと「マイナビ ツール・ド・九州2025」を見に行ってきたので、現地の様子や盛り上がりなどを熱く語りました。 前編では、「佐世保クリテリウム」と「福岡ステージ」について話しています。 Dancing FMは、福岡県の魅力を発信する福岡県の取り組みである「ふくおかファンクラブ」の公式アンバサダーです。 ふくおかファンクラブでは、福岡の魅力をLINEやメールマガジンにて配信していますので、ぜひご登録ください。 ⁠LINE⁠ ⁠メールマガジン ＜Show Notes＞ ふくおかファンクラブ 鳥取すごい！ライド マイナビ ツール・ド・九州2025 Dancing FM Episode93: サイクルイベントの裏側に迫る（ゲスト：Glamic Cycling 荒木茂人さん） チェゴシム まる昌醤油醸造元

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101: 「ツール・ド・九州 筑後・八女ライドイベント」を走った話とコメントのお返し

Dancing FM Episode100をお届けします。 今回は、マキちゃん・こんちゃん（ゲスト）とEpisode100までを振り返ったり、拓が「マイナビ ツール・ド・九州 筑後・八女ステージ」に参加した感想や、いただいたコメントへのお返しをしました。 Dancing FMは、福岡県の魅力を発信する福岡県の取り組みである「ふくおかファンクラブ」の公式アンバサダーです。 ふくおかファンクラブでは、福岡の魅力をLINEやメールマガジンにて配信していますので、ぜひご登録ください。 ⁠LINE⁠ ⁠メールマガジン⁠ ＜Show Notes＞ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ふくおかファンクラブ マイナビ ツール・ド・九州 筑後・八女ステージ 八女市 簑原悠太郎市長 ツール・ド・九州 福岡ステージ

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100: 「マイナビ ツール・ド・九州2025」の福岡ステージの舞台になる八女市の市長に会ってきた

ロードバイク関連Podcast「Dancing FM」、Episode100をお届けします。 記念すべきEpisode100は、「マイナビ ツール・ド・九州2025」福岡ステージのメイン舞台である福岡県八女市の簑原悠太郎（みのはら ゆうたろう）市長に、ツール・ド・九州への期待や八女市の魅力について語っていただきました。 【ふくおかファンクラブについて】 ふくおかファンクラブは、福岡県外に居住している方で、福岡県が好きな方や福岡県を応援したい方、福岡県に関心を持つ方々に福岡県の魅力を発信している福岡県の取り組みです。 メルマガ登録はこちら 公式LINE登録はこちら（LINEが起動します） 【ShowNotes】 八女市 簑原悠太郎市長 ふくおかファンクラブ ツール・ド・九州 福岡ステージ 筑後広域公園 黒木駅跡 バルビゾンの道ってちょっといかつい名前の道路があるの知ってた？ 津江神社のクスノキ 黒木の大藤（素盞嗚神社：すさのお） 筑後シェアサイクルCOGICOGI 八女特産マップ（JAふくおか八女） 八女伝統工芸館 マイナビ ツール・ド・九州２０２５ 筑後・八女 ステージライド 「２０２５ アジアＢＭＸフリースタイル選手権」日本初上陸の大会が、福岡県で開催決定！（福岡県） BMXパーク 【筑後・八女】HKT48が「マイナビ ツール・ド・九州2025」ファンライドコースを先行体験！【HKT48の福岡撮影中。】 筑後船小屋（筑後広域公園の目の前にある輪行向きの新幹線駅） 筑後船小屋駅のレンタサイクル（JR九州）※PDFファイルに飛びます

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99: 「マイナビ ツール・ド・九州2025」の福岡ステージを走ってみた

Dancing FM Episode99をお届けします。 マキちゃんと「マイナビ ツール・ド・九州2025」の福岡ステージを試走してきたので、今回は、福岡ステージの詳細やオススメスポット、実際に走ってみての感想などを語りました。 Dancing FMは、福岡県の魅力を発信する福岡県の取り組みである「ふくおかファンクラブ」の公式アンバサダーです。 ふくおかファンクラブでは、福岡の魅力をLINEやメールマガジンにて配信していますので、ぜひご登録ください。 LINE メールマガジン ＜Show Notes＞ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ツール・ド・九州 福岡ステージ 筑後広域公園 BMXパーク BMXパーク利用価格 川の駅船小屋「恋ぼたる」（温泉） バルビゾンの道ってちょっといかつい名前の道路があるの知ってた？ 津江神社（スプリントポイント） 津江神社のクスノキ 黒木駅跡 黒木名物駅前まんじゅう（Instagram） 黒木の大藤（素盞嗚神社：すさのお） きくや 筑後船小屋（筑後広域公園の目の前にある輪行向きの新幹線駅） 筑後船小屋駅のレンタサイクル（JR九州）※PDFファイルに飛びます

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98: 「ふくおかファンクラブ」アンバサダーに就任

Dancing FM Episode98をお届けします。 このたび、Dancing FMは、福岡県外に居住している方で、福岡県が好きな方や福岡県を応援したい方、福岡県に関心を持つ方々に福岡県の魅力を発信する「ふくおかファンクラブ」のアンバサダーを拝命しました。 今回は、アンバサダー就任と、いただいたコメントについてお話しをしています。 ＜Show Notes＞ ⁠⁠⁠⁠ふくおかファンクラブ マイナビ ツール・ド・九州2025 ツール・ド・フランスを現地調査します！ AliExpress 本土四極市町連携交流

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97: ロードバイクの洗車（2025年版）

今回は、ロードバイクの洗車について語りました。 前回このテーマを取り上げた2019年から変わったことや、新しい取り組みなど幅広く話しています。 また、先日コースが公開された「ツール・ド・九州2025」についても触れています。 ＜Show Notes＞ ⁠Dancing FM Episode16：洗車について ケルヒャー高圧洗浄機（Amazon） 高純度精製水（Amazon） 赤ちゃんの純粋（Amazon） ハンディファン 電動エアダスター（Amazon） wiggle AliExpress ゆるぽた.com：ロードバイク洗車のために揃えたアイテム13選と予算感

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96: ロードバイクで起こりがちな身体のトラブルとその対処法（後編）

今回は、ゲストに⁠「はりきゅうこんどう」⁠の⁠近藤先生（通称：こんちゃん）⁠をお呼びして、ロードバイク初心者に起こりやすい体のトラブル（首・肩・腰・太もも・前脛の痛み）について教えてもらいました。 ＜Show Notes＞ Dancing FM Episode85 スパークル大分応援回（ゲスト：Sparkle Oita 沢田桂太郎選手） ファビアン・カンチェラーラ マチュー・ファン・デル・プール 突然の難病と複雑な心境（オノデライダー戦記）

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95: ロードバイクで起こりがちな身体のトラブルとその対処法（前編）

今回は、ゲストに「はりきゅうこんどう」の近藤先生（通称：こんちゃん）をお呼びして、ロードバイク初心者に起こりやすい体のトラブル（お尻と手の痛み）について教えてもらいました。 ＜Show Notes＞ ツール・ド・耶馬溪（公式サイト） 香箱座り（Wikipedia） タデイ・ポガチャル ギヨン管症候群（古東整形外科・リウマチ科） チャリチャリ（公式）

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94: ロードバイクと「脱毛」

ロードバイク関連Podcast「Dancing FM」、Episode94をお届けします。 今回は、気になる人は気になる（？）、「ロードバイクに乗る時にスネ毛を処理するべきか否か」というテーマについて、これまで様々な脱毛を試行してきたMakinpo氏が、脱毛の可能性や手法を語りました。 ＜Show Notes＞ Dancing FM のSptifyフォロワー数が400を突破。全プラットフォームの登録者数では1,000人！？ Dancing FM Episode79：プロチームのスタッフとして海外遠征に行ってきた（前編） Dancing FM Episode80：プロチームのスタッフとして海外遠征に行ってきた（前編） ブラジリアンワックス（Amazonリンク） ケノンの光美容器（Amazonリンク） chocoZAP（チョコザップ） Sparkle Oita Racing Team（公式WEB） ヴィクトワール広島の孫崎大樹選手が優勝！Jクリテリウムツアー第2戦 NTT東日本 宇都宮清原クリテリウム WINSPACE SLC3（公式サイト） ツール・ド・九州2025（公式サイト） ツール・ド・九州2025 佐世保ステージコース（公式サイト） ツール・ド・台湾にて黒枝士揮選手が８位フィニッシュ（Sparkle Oita公式Instagram）

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93: サイクルイベントの裏側に迫る（ゲスト：Glamic Cycling 荒木茂人さん）

ロードバイク関連Podcast「Dancing FM」、Episode93をお届けします。 今回は、3/23(日)に九州・長崎県で開催された「ツール・ド・南島原」の大会実行委員長である「Glamic Cycling」の荒木茂人（あらきしげと）さんにお越しいただき、サイクルイベントの裏側に迫りました。 パーソナリティのゆるぽ拓が参加したイベントであるため、当日の様子の写真をご覧いただきながらお楽しみください。 ＜Show Notes＞ Glamic Cycling 荒木さん（ゲスト）のInstagram 第1回 ツール・ド・南島原 ツール・ド・南島原の当日の様子（写真） Photo by 拓 【開催確定！】3/23 第1回ツール・ド・南島原が開催されます。（南島原） じゃがいもで作ったケーキ「カッツァ」 【サイクル福岡】有明海を自転車で一周！「アリイチ」レポート JCGAサイクリングガイド協会

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92: Youのサドルバッグ（ツールボトル）の中身は？

ロードバイク関連Podcast「Dancing FM」、Episode92をお届けします。 今回は、ロードバイク歴の長いパーソナリティ陣が外を走る時に、「サドルバッグやツールボトルにどんなモノを入れているのか？」というテーマで語りました。 ＜Show Notes＞ タディ・ポガチャル（JSPORTS） マッズ・ピーダスン（JSPORTS） マッテォ・ヨルゲンソン（JSPORTS） 簡易ロック：クロップス(crops) コンパクトワイヤーロック Q3 ツールボトル：ELITE(エリート) SUPERBYASI Glossy BLK 替えチューブ：Vittoria Latex ラテックス チューブ 替えチューブ：パナレーサー(Panaracer) パープルライト TPUチューブ タイヤレバー：パナレーサー(Panaracer) 用品 タイヤレバー タイヤブート：PARKTOOL(パークツール) タイヤブート パンク修理キット：パナレーサー パンク修理 イージーパッチキット マルチツール：トピーク Xツール＋ 携帯ツール マルチツール：equipt「サーディン」（Alternative Bicycles） 携帯ポンプ（手動）：クランクブラザーズ クリック HP ポンプ 携帯ポンプ（自動）：CYCPLUS 電動ポンプ 生理用ナプキンと擦過傷 pekoさんの輪行袋 ミニベロ用TPUチューブ：LOL-FUN TPU バイク インナー チューブ 修理部品 Sv バルブ 65mm チェーンオイル（ルブ）：AZ (エーゼット) BIc-004 自転車用 チェーンルブ ロードレースSP(スペシャル) 110ml ワックスタイプのチェーンルブ：squirt CHAIN LUBE 120ml

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91: 僕らがロードバイクをやめない理由

今回は、レギュラーのMakinpo氏と、「なぜ我々がロードバイクをやめないのか」というテーマで、遠回しに自転車の魅力について語りました。 ＜Show Notes＞ 性格との一致 健康 仲間 目標 達成感　など ＜参考＞ ウェルナビアイ / 現代病に向き合う健康メディア運動しすぎは逆効果／猫ミームで脳がリラックス／「SNS自慢」を見ると老ける／アンチエイジングは“パーソナル”一択／オフィ… BRUTUS.jpビル・ゲイツ、C・ロナウド、藤井聡太etc. 天才たちのユニークな睡眠スタイル | ブルータス| BRUTUS.jp Oura RingOura Ring。フィットネス、ストレス、睡眠、健康を管理するスマートリング。 ガーミンまたはその子会社スマートウォッチ | スマートウォッチ | Garmin 日本 レブロン・ジェームズ（NBA史上最高の選手の1人。資産家・投資家としても活動）※Wikipedia

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