cyclecast

Štěpán Stloukal a Radio R

Cyklistický podcast pro cyklisty i necyklisty o cyklistice, ale i dalších sportovních tématech.
Creator: Štěpán Stloukal & Radio R

Sleduj novinky ze světa cyklistiky na instagramu cyclecomm
a také hoď follow Štěpánovi na jeho osobní profil stloukalstepan

Sound credit: Dominik Steiner

Play

Open in

20 episodes
Avg 44 min
Czech

Episodes 20

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

S2 · E14
May 5 · 19 min
LIVE: Proč je komunita víc než výkon
Záznam live cyclecastu, který se odehrál při příležitosti Recon Ride s Road Classics v Brně. Instagram Štěpán Instagram Cycle Community Instagram Road Classics
S2 · E13
March 23 · 58 min
Bikefitting krok za krokem s Petrem Culkou
Jak vlastně probíhá bikefitting v praxi? Co tě čeká, když na něj poprvé přijdeš, a na co se připravit? V navazujícím dílu Cyclecastu s Petrem Culkou jdeme krok za krokem celým procesem bikefittingu, od úvodního rozhovoru, přes analýzu těla až po samotné nastavení kola, treter a kufrů. Řešíme, co si vzít s sebou, jak dlouho fitting trvá, co všechno se během něj může změnit a jak poznáš, že je výsledek správně. Pokud o bikefittingu uvažuješ, ale nevíš, co od něj čekat, tenhle díl ti pomůže odstranit nejistotu a dát jasnější představu, jestli a kdy do něj jít. Sledovat Štěpána můžete zde⁠⁠ ⁠⁠Sledovat Cycle Community můžete zde⁠ ⁠Objednat se na bikefitting přímo k Petrovi můžete zde!
S2 · E12
March 9 · 56 min
Petr Culka & Bikefitting jako základ dlouhodobého zdraví a rozumného výkonu
Bikefitting je často vnímaný jako služba pro profesionály nebo výkonostní cyklisty. Ve skutečnosti ale může být zásadní pro každého, kdo chce jezdit dlouhodobě bez bolesti a zbytečných chyb. V této epizodě Cyclecastu si s bikefitterem Petrem Culkou povídáme o tom, proč má bikefitting smysl, pro koho je určený a jaké problémy dokáže vyřešit. Probíráme také témata jako výběr správné velikosti kola, nastavení treter a kufrů, sedla nebo řídítek. Pokud jezdíš na kole pravidelně a chceš lépe porozumět tomu, jak může správný posed ovlivnit zdraví, komfort i dlouhodobý výkon, tenhle díl ti dá dobrý základ. Sledovat Štěpána můžete zde⁠ ⁠Sledovat Cycle Community můžete zde Objednat se na bikefitting přímo k Petrovi můžete zde!
S2 · E12
January 31 · 53 min
#ccboys Kam na soustředění? Máme tipy!
Chystáš se na cyklistické soustředění, nebo jen hledáš inspiraci na výjezd za dobrodružstvím? V novém díle #ccboys řešíme konkrétní tipy na destinace, kam vyrazit na kolo – v zimě i v létě. Probíráme osvědčená místa, jejich výhody, úskalí a to, pro koho se skutečně hodí. V druhé části jsme se pustili do dotazu z vašich zpráv: jak přistupovat k TSS bodům v kombinaci s gymem. Pokud máš jakékoliv dotazy nebo bys nám chtěl*a napsat, jaké tréninkové dilema právě řešíš, tak využij formulář na odkazu níže. ⁠Napiš nám zde⁠ ⁠Instagram Štěpán⁠⁠ ⁠⁠Instagram Ondra⁠⁠ ⁠⁠Instagram Cycle Community
S2 · E11
Dec 23, 2025 · 55 min
Dovezu ti Italku! Z lásky k Itálii a cyklistice.
Z lásky k Itálii a cyklistice. 🇮🇹🚴‍♂️ Matěj Shorný nejdřív jezdil do Itálie jen proto, že ji miluje. Pak ho napadlo přivézt pár kol do Česka. Postupně jich bylo víc – a z výletování se stal byznys. Skládání kol a dovoz italských speciálek je pro něj ale hlavně vášeň. Stejně jako komunitní dění a chuť budovat brněnskou cyklistickou komunitu tak, aby nás to společně bavilo. Sledovat Štěpána můžete zde Sledovat Dovezi ti Italku můžete zde Sledovat Cycle Community můžete zde
S2 · E10
Dec 5, 2025 · 1 hr 6 min
Rybínovi o Road Stage: Jak vzniká nový směr české silniční cyklistiky
Do studia přijali pozvání Veronika a Ondřej Rybínovi, kteří stojí za závody Road Stage a také cyklistickým klubem Ráfkárna a výrobou kol Idea. Co stálo za vznikem nového typu závodu? Jak Road Stage mění přístup k utváření cyklistických závodů v ČR? Nebo jak funguje hradecká Ráfkárna? To vše se dozvíš v novém dílu cyclecastu. Jinak registrace na Road Stage už je spuštěna a ty si tak můžeš udělat hezký dárek k Vánocům. Registrace zde Instagram Štěpán⁠⁠ Instagram Road Stage ⁠⁠Instagram Cycle Community
S2 · E9
Dec 1, 2025 · 49 min
#ccboys VR nebo outdoor?
Jak vypadá tvá zima? Využíváš raději virtuální realitu nebo jsi zastáncem tradičnějšího cyklistického tréninku i přes zimu? Štěpán s Ondrou tentokrát zabrousili mnohem podrobněji do tématu zimní přípravy a porovnali VR a outdoor trénink. Nezapomněli přihodit do éteru také pár tipů a sem tam nezapomněli odbočit trošku jinam. Je to prostě díl #ccboys jak se patří. Pokud máš jakékoliv dotazy nebo bys nám chtěl*a napsat, jaké tréninkové dilema právě řešíš, tak využij formulář na odkazu níže. Napiš nám zde Instagram Štěpán⁠ ⁠Instagram Ondra⁠ ⁠Instagram Cycle Community
S2 · E8
Nov 7, 2025 · 42 min
#ccboys Cyklokros & návrat k tréninku
Instagram Štěpán Instagram Ondra Instagram Cycle Community Cyklokrosová sezóna je v plném proudu a Štěpán s Ondrou ponořili do bahna, písku i sněhu. Probrali jsme českou i světovou scénu — od Zemanové, Bukovské a Boroše až po Pidcocka, van der Poela nebo Puck Pieters. Řeč přišla i na to, jak funguje kombinace disciplín, proč se trend „multi-bike“ vrací a co si z toho můžou vzít amatéři i trenéři. V druhé části jsme otevřeli téma návratu k tréninku po off-season. Kdy začít, jak nastavit cíle, proč to neuspěchat a proč by v zimě neměl chybět gym ani pestrost.
S2 · E7
Oct 20, 2025 · 50 min
Denisa Slámová: Na prvním místě je, abych byla šťastná a zdravá
Denisa Slámová patří mezi nejvýraznější české silničářky posledních let. Přestože měla nabídku do UCI týmů a developmentu, rozhodla se jít vlastní cestou – i přes vleklé zdravotní problémy po covidu a boj s imunitou. V rozhovoru mluví o tom, proč je pro ni dnes na prvním místě zdraví, štěstí a radost z jízdy. Sleduj nás na instagramu: ⁠cyclecommunity⁠ ⁠stloukalstepan
S2 · E6
Oct 11, 2025 · 37 min
Proč vzniklo cycle community?
Jak vlastně vzniklo Cycle Community? Co stálo za jeho začátky a proč se do toho Štěpán pustil? A co všechno se nám povedlo za poslední dvě sezóny? V novém dílu se Štěpán ohlíží za uplynulými dvěma sezónami a sdílí pohled na to, kam se celý projekt posunul. Sledovat nás můžete na instagramu: cyclecommunity stloukalstepan
S2 · E7
Aug 5, 2025 · 46 min
Kristýna Zemanová: Proč dala přednost českému projektu před zahraničím
Kristýna Zemanová udělala před sezónou krok do neznáma. Odešla z bývalého týmu, přestala se trénovat sama a vstoupila do nového ženského profesionálního týmu VIF Cycling team. V rozhovoru otevřeně mluví o těžkých chvílích, kdy to chtěla vzdát, o týmovosti, na kterou si musela zvykat, i o svém snu – startu na olympijských hrách.
S2 · E4
Jul 21, 2025 · 34 min
Chceme víc žen v cyklistice! #femmes
Představ si svět, kde se každá žena cítí na kole sebejistě a přijímaná – tak právě na tom pracujeme! V této epizodě se potkávám s Terkou a  Adel, tvářemi našich vyjížděk Femmes v Cycle Community. Povídáme si o energii, která nás přivedla k této iniciativě, o snech, jež chceme proměnit ve skutečnost, a o tom, jak společně bouráme stereotypy i obavy, které dřív bránily ženám sednout do sedla. Uslyšíš osobní příběhy plné odhodlání, malé tipy pro první vyjížďku i velké vize, kam může ženská cyklistika vyrůst. Přidej se k nám a objev radost z jízdy, podporu komunity a pocit svobody, který na tebe čeká za každou zatáčkou.
S2 · E3
Jul 14, 2025 · 57 min
Patricie Srnská: Dostala jsem se do bulímie
“Pořád jsem si říkala: „je to jen v hlavě. Všechno zvládnu, když budu dost silná. Nemoc překonám, když si ji nepřipustím”. Byla jsem na sebe jako pes — a ne tím zdravým způsobem. Táhla jsem to s poruchou příjmu potravy jako nástrojem k nejnižší váze tak dlouho, až jsem se sesypala. Fyzicky i psychicky.” To jsou slova Patricie Srnské — jedné z nejvýraznějších českých cyklistek posledních let. Ještě loni stála na stupních vítězů jako vicemistryně republiky v cross-country. Dnes ale otevřeně mluví o tom, co si s sebou nesla už dlouho: přetížení, tlak na výkon, poruchy příjmu potravy, a postupné fyzické i psychické vyčerpání. Tenhle díl je o odvaze říct dost. A o síle, která se nepozná podle medailí, ale podle toho, že si dokážeš přiznat, že už dál nemůžeš — a začneš znovu jinak.
S2 · E2
May 23, 2025 · 51 min
Z repre k prostému užívání: Jak cyklistika formovala Terku Švihálkovou?
Štěpán si tentokrát do studia pozval svou dlouholetou kamarádku a cyklistku Terku Švihálkovou. Probrali, jak Terka vůbec na kole začínala a jak se jen během pár let dostala do reprezentace. Později si však uvědomila, že pokračovat na vrcholové úrovni jí nedává smysl. U cyklistiky však zůstala a užívá si ji víc než kdy dřív. Poslechni si tento inspirativní a zábavný rozhovor nejen o cyklistice samotné, ale i o tom, jak Terku ovlivnilo sportovní gymnázium nebo jakým způsobem na sport a cyklistiku nahlíží dnes.
S2 · E1
May 15, 2025 · 51 min
2.0 - dvojičky, ukazování a pády
Po delší pauze tu máme další a ještě lepší vlnu cyclecastu. Štěpán si pro vás ve studiu přichystal menší překvapení a pár novinek, avšak hlavní část tohoto dílu je o dojičkách, správném ukazování a pádech.
S1 · E11
Mar 17, 2025 · 36 min
Cyklodoprava v Brně & ČR
Jak se vyvíjí cyklodoprava v Brně a v celé ČR? Jaké jsou aktuální plány města? V této epizodě se Štěpán zaměřil na aktuální situaci cyklistiky a cyklodopravy ve městech i na silnicích – od infrastruktury přes bezpečnost až po budoucnost cyklodopravy. Mým hostem je Marek Lahoda, brněnský zastupitel za Piráty. Společně jsme probrali: cyklodopravu v Brně respektování cyklistů na vozovkách město & cyklistické komunity zákon o jízdy ve dvojicích a budoucnost cyklodopravy v Brně a ČR
S2 · E1
Feb 28, 2025 · 20 min
#pojdnakombuchu EP2 ⎮Amálie Gottwaldová
🚴‍♀️ Zranění jako životní lekce a pohled do budoucna s Amálií Gottwaldovou | #pojdnakombuchu V dalším díle speciální série #pojdnakombuchu s BALA21 se setkávám s talentovanou bikerkou a cyklokrosařkou Amálií Gottwaldovou. Povídáme si o její úspěšné sezóně, ale i o výzvách, které s sebou přineslo nedávné zranění ruky. Jak tahle zkušenost ovlivnila její pohled na zdraví, sportovní kariéru a regeneraci? Jaké má plány do budoucna a co pro ni sport znamená? Poslechněte si inspirativní rozhovor s mladou závodnicí, která má před sebou velkou budoucnost! 🎙✨ 🔔 Sleduj podcast, ať ti neutečou další epizody!
S2 · E1
Feb 21, 2025 · 20 min
#pojdnakombuchu EP1 | Jakub Říman
Návrat do profi pelotonu a boj o zdraví 🎙️ První epizoda speciální série #pojdnakombuchu s BALA21 je tady a rovnou ze slunečného Calpe. U kombuchy si dnes povídám s Jakubem Římanem, závodníkem ATT Investments, který se po těžkém pádu na závodě Malopolska musel vypořádat s nelehkou cestou zpět do profi pelotonu. Jak se cítí v novém týmu? Co ho motivovalo k návratu? A jak dnes přemýšlí o zdraví a regeneraci? 🏥💪 Tahle epizoda je o odhodlání, druhých šancích a o tom, že cyklistika je víc než jen sport. Tak pojeď a #pojdnakombuchu s námi! 🔔 Sleduj podcast, ať ti neutečou další epizody!
S1 · E10
Feb 9, 2025 · 30 min
Sportovní gymnázium: Jaké to doopravdy bylo
V této jubilejní desáté epizodě otevřeně sdílím svou cestu sportovním gymnáziem – od rozhodnutí, proč jsem se na něj vydal, až po čtyři roky plné tréninků, závodů a hledání rovnováhy mezi sportem a školou. Dva roky jsem strávil v cyklistické skupině, další dva s lyžaři, a každé období mi přineslo nové zkušenosti i otázky. Pomáhají sportovní gymnázia mladým sportovcům růst, nebo naopak hází klacky pod nohy? O tom všem mluvím bez obalu a upřímně. 🎙️ 🔗 Poslechni si epizodu a napiš mi svůj názor!
S1 · E9
Jan 26, 2025 · 50 min
REDs, výživa a regenerace: Kde začíná cesta k výkonu?
Další epizoda cyclecastu se zaměří na klíčové faktory, které rozhodují o sportovním úspěchu i zdraví. Hostkou tohoto dílu je bakalářka Klára Paulů – odbornice na výživu a regeneraci, členka projektu Naplno a studentka aplikované kineziologie. Společně prozkoumáme, proč je správná výživa dlouhodobou investicí do zdraví a výkonu, a proč je regenerace stejně důležitá jako trénink.

Showing 1–20 of 20 episodes