Crew Therapy

Καλώς ήρθατε στο Crew Therapy, την προσωπική ατζεντίνα και τον ασφαλή χώρο της Μοσχούλας Κύρη και του Σωτήρη Πεϊβάνη.
Θέματα επίκαιρα, άκαιρα, άσχετα και σχετικά παίρνουν φως και απλώνονται στο τραπέζι, ζουμερά, με κεντρικό πιάτο την ψυχική υγεία.
Επιμύθιο: Προτείνεται σε ανθρώπους που αγαπούν τις αντιφάσεις, μισούν το ασπρόμαυρο και λουστράρουν στο ενδιάμεσο.

Μπορείτε να μας στέλνετε προτάσεις, σκέψεις και κουλαμάρες στο crewtherapy.pod@gmail.com,
στο instagram account μας https://www.instagram.com/crew_therapy/ αλλά και στο Tik Tok https://www.tiktok.com/@crew.therapy?i 🌼

Play

Open in

17 episodes
Avg 37 min
Greek

Episodes 17

Newest Oldest Longest

All17 Unplayed17 In progress0 Played0

April 28 · 33 min
S02 | E03 Έχεις λίγο χρόνο;
Κι όμως είναι αλήθεια. Είμαστε εδώ, με παρέα τους ήχους της πόλης και κουβεντιάζουμε για την ενηλικίωση, τον χρόνο και τη φθορά που φέρει. Και για πολλά ακόμα. Προσδοκούμε τις προτάσεις και τα σχόλιά σας. Χαβ ε γκουντ ουάν! ⏰🪩🍪
February 14 · 29 min
S02 | E02 Ντροπή σου
Καλώς ήρθατε σε ένα ακόμη επεισόδιο του Crew Therapy, όπου συζητάμε για την Ντροπή και όλα όσα αυτή επιφέρει. Τί σχέση έχουμε με το σώμα μας; Βοηθά το body positivity και πώς ο φόβος συνοδεύει τη ντροπή; Μιλάμε τελικά για κάτι υπαρξιακό; Τί έχει να φέρει ο φεμινισμός ως επιχείρημα; Μιλάμε τελικά για λύτρωση; Ακούστε, γράψτε, στείλτε! Τσίαρζ! 🐇 🥂
S2 · E1
January 23 · 27 min
S02 | Ε01 Γουέλκαμ 2026
Ερχόμαστε φρεσκαδούρες στη νέα σεζόν της παρέας μας, όπου κουβεντιάζουμε περί ανέμων και απολαμβάνουμε ο ένας την παρέα του άλλου. Ελάτε να μας συντροφεύσετε στις σκέψεις μας για το νέο έτος, τις ανησυχίες αλλά και τις ευχές μας. Ευχόμαστε από καρδιάς περισσότερη αγάπη 🪐 Να νικήσει η ανθρωπιά 💫
Apr 23, 2025 · 48 min
Επ 13 First Dates | Επετειακό
Στο 13ο επεισόδιο του Crew Therapy, μιλάμε για awkward στιγμές, ghostings, υπερπροσδοκίες και το πώς η ψυχική μας κατάσταση εμφανίζεται χωρίς πρόσκληση. 💔 Πώς συνδέεται το άγχος με τα vibes μας 🧠 Τι αποκαλύπτουν τα ραντεβού για την αυτοεικόνα μας 📺 Και γιατί κάποια θυμίζουν επεισόδιο από το Sex & The City Μικρές ιστορίες, μεγάλες αλήθειες στο σημερινό επετειακό μας επεισόδιο. 💚
Mar 3, 2025 · 47 min
Επ 12 Ενοχή, Έλεγχος, Φόβος
Το μαγικό τρίπρακτο: Eνοχή, Έλεγχος, Φόβος. Αυτοί οι μηχανισμοί διαμορφώνουν τη συμπεριφορά μας από μικρή ηλικία και χρησιμοποιούνται—συνειδητά ή ασυνείδητα—στις σχέσεις, την οικογένεια, την κοινωνία. Σε αυτό το επεισόδιο, αναλύουμε πώς λειτουργούν, γιατί μας επηρεάζουν τόσο βαθιά και, το σημαντικότερο, πώς μπορούμε να τους αποδομήσουμε πλέον στην ενήλικη κατάσταση. Let's get this podcast started! Cheerio 🍸🍒
Jan 26, 2025 · 39 min
Bonus Episode | Τί εννοούμε όταν μιλάμε για ψυχική υγεία
Σας καλωσορίζουμε σε ένα ακόμα επεισόδιο του καναλιού μας, στρέφοντας αυτή την φορά τον φακό στον Σωτήρη και τις πικάντικες σκέψεις του. Μία φράση που ακούμε συχνά, και ακόμα συχνότερα αναζητούμε: Ψυχική υγεία. Τι εννοούμε όμως πραγματικά όταν μιλάμε για αυτή; Ενώ η σωματική υγεία είναι κάτι απτό και μετρήσιμο, η ψυχική υγεία μοιάζει πιο αφηρημένη, σχεδόν άυλη – ή τουλάχιστον έτσι συνηθίζουμε να τη βλέπουμε. Σε αυτό το επεισόδιο, εξετάζουμε και αναλύουμε τους 10 βασικούς πυλώνες που, σύμφωνα με τη super star κλινική ψυχολόγο και ψυχοθεραπεύτρια Νάνσυ ΜακΓουίλιαμς είναι απαραίτητο να πληρούνται για να θεωρήσουμε ότι ένα άτομο πλησιάζει ολοένα και περισσότερο την ισορροπία, μέσα από τη διαδικασία της ψυχοθεραπείας. Αν και με τεχνικές δυσκολίες εδώ, τα καταφέραμε - κάπως. 🥲 Σας ευχαριστούμε θερμά για τη στήριξη και τη φροντίδα σας ❣️🌈
Nov 15, 2024 · 37 min
Επ 11 Ναρκισσισμός | Υποτίμηση, τόλμη & γοητεία
Στο σημερινό επεισόδιο μιλάμε για τον Νάρκισσο, του δίνουμε καρέκλα, μικρόφωνο και τον φέρνουμε κοντά μας για να γνωριστούμε λίγο καλύτερα. Τί είναι τελικά ναρκισσισμός; Στην ελληνική μυθολογία ο Νάρκισσος ήταν ένας πληγωμένος νέος, γοητευτικός αρκετά ώστε να σαγηνεύει και πληγωμένος βαθιά ώστε να τραυματίζει. Στην εποχή των social media η εικόνα συνιστά στοιχείο δύναμης, το "προβάλλω" υπερέχει συχνά έναντι του "είμαι" και η ύπαρξη μπερδεύεται. Να δείχνω ή να νιώθω; Αυτά. Υπαρξιακά και χαριτωμένα σας προσκαλούμε να μας ακούσετε 🦁
Sep 5, 2024 · 34 min
Επ 10 Ερωτικός εαυτός & σεξουαλικότητα | Μέρος Β'
Καλώς ήρθατε στο πρώτο μας φθινοπωρινό επεισόδιο. Μαυρισμένοι και κάτω από την παγωμένη θαλπωρή του κλιματιστικού, συζητάμε για τη ματαίωση στον έρωτα, το φαντασιακό / ονειρικό και τα ταμπού στις σχέσεις. Από ψυχοθεραπευτική σκοπιά, κουβεντιάζουμε πώς η ψυχοθεραπεία είναι ένας χώρος γεμάτος προκλήσεις, στον οποίο όλα τα θέματα ανοίγονται με έναν ασφαλές τρόπο. Καλή απόλαυση, καλό αποκαλόκαιρο & περιμένουμε με αγωνία και λαχτάρα τα μηνύματά σας. 🦀 🍨
Jul 13, 2024 · 35 min
Επ 9 Ερωτικός εαυτός & σεξουαλικότητα | Μέρος Α'
Καυτό καλοκαιράκι κι ερχόμαστε σήμερα να κουβεντιάσουμε για τον έρωτα, την σεξουαλικότητα, τις σχέσεις. Από ψυχαναλυτική άποψη, ο έρωτας μπορεί να θεωρηθεί μια παλινδρόμηση στην παιδική ηλικία και προσφέρει ονειροπόληση, παντοδυναμία. Για περισσότερα, και άλλα πικάντικα ΚΛΙΚ. Λέξεις κλειδιά: Μοναξιά, τα σύνορα της αγάπης, καψουροτράγουδα, ελπίδα. Συστείνουμε σπιτικό κοκτειλάκι και άφθονα παγάκια παντού 🍸 🧊
Jun 14, 2024 · 42 min
Επ 8 Ψυχική ανθεκτικότητα & μηχανισμοί άμυνας
Καλησπέρα αγαπημένα και καλώς ορίσατε στο ολοκαίνουριο όλο φρεσκαδούρα επεισόδιο για τους μηχανισμούς άμυνας και τους τρόπους που ενεργοποιούνται, με σκοπό να μας αποτρέψουν από συναισθήματα που μπορεί να μας είναι δύσκολο να διαχειριστούμε. Πνευματικά, συνομιλούμε με τον Ευθύμη Φιλίππου (🫶🏻) και σας ταΐζουμε κάκιστα σοκολατάκια τύπου παγωτίνια φράουλας. Καλή ακρόαση με πολλά παγάκια 🍧
May 15, 2024 · 33 min
Eπ 7 Τί είναι ψυχοθεραπεία & πώς επιλέγω τον κατάλληλο ειδικό;
Καλώς ήρθατε στο καθιερωμένο μας ραντεβουδάκι, πάντα με την καλύτερη παρέα: Σήμερα ακούμε λαϊκά άσματα, συζητάμε για επιλογές και ξεδιαλύνουμε το τοπίο, για το πώς να διαλέγουμε τον/την κατάλληλο/η ψυχοθεραπευτή/τρια. Πολλές οι ερωτήσεις, οπότε ανάσα και πάμε! Ποια η διαφορά Σεξολόγου - Coach - Ψυχοθεραπευτή; Ποια ψυχοθεραπευτική προσέγγιση μου ταιριάζει; Kι αν κάνω λάθος; Enjoy! * Μηνύματα διαφωνίας/συμπαράστασης/ ό,τι στο https://www.instagram.com/crew_therapy/ 🍉🍉🍉 και στο crew therapy.pod@gmail.com 🌝
May 2, 2024 · 34 min
Eπ 6 Πένθος & Παρουσία - Easter edition
Το αποψινό επεισόδιο βγήκε νύχτα, σας προσκαλούμε όλο νόημα να ανάψετε κεριά και να αφεθείτε στην πασχαλινή εκδοχή του, που έχει λίγο απ' όλα: προσωπικές εξομολογήσεις, εξηγήσεις, βιβλιοπροτάσεις, και απαγγελίες. Μη διστάσετε να γελάσετε, έχει κι απ' αυτό. Τέτοιοι είμαστε. Ευχές, ευχαριστίες και να περάσετε όσο πιο όμορφα μπορείτε. Και με πολλή παρουσία ⭐️
Apr 25, 2024 · 32 min
Επ 5 Συγκρούσεις | Πόσο σε αγαπώ / μισώ
Πόσο σημαντικές είναι οι συγκρούσεις και πώς νιώθουμε μέσα σε αυτές; Στο σημερινό επεισόδιο, περνάμε από μια εσωτερική διαδρομή των πιο μύχιων σκέψεων, ανασύρουμε μνήμες και ανακουφιζόμαστε από την ενοχή της σύγκρουσης. Εσείς ποιος χαρακτήρας της Warner Bros νιώθετε; Αγαπητά ακροατά, η σύγκρουση φέρνει ένα όριο που όταν το ξεπεράσουμε, ο κόσμος ξαναγεννιέται. Φτιαχνόμαστε εξαρχής. Ολοκαίνουριοι. 🌟
Apr 11, 2024 · 35 min
Eπ 4 Τοξική θετικότητα | Όλα είναι τέλεια
Σήμερα συζητάμε για τη θετικότητα στην υπερβολή της, τις ψευδείς καταστάσεις που δημιουργεί και τον ενδεχόμενο φόβο πίσω από αυτήν. Γιατί ντρεπόμαστε να εκφράσουμε τυχόν αρνητικά συναισθήματα; Είμαστε ειλικρινείς με τους εαυτούς μας; Τυπικό ντισκλέιμερ: Aν ακούτε Ροζαλία, μπορεί και να ταυτιστείτε (Σωτήρης). Αν σας αρέσει το "Καρουζέλ", μπορεί και να φύγετε (Μος). Good vibes only! 🌝
Apr 4, 2024 · 33 min
Eπ 3 Ο θυμός μου με προστατεύει
Αυτή την εβδομάδα κουβεντιάζουμε για ένα από τα πιο παρεξηγημένα συναισθήματα στο συναισθηματικό αλφάβητο: τον θυμό. Τί κρύβει; Ποια συναισθήματα δε μας αποκαλύπτει; Είναι καλό να θυμώνουμε; Με πάθος και χάρη σκιαγραφούμε τη διαδρομή των συναισθημάτων πριν και αφού γίνουν θυμός, συζητώντας για τα στερεότυπα που επικρατούν γύρω του. 🚨Spoiler alert: Θα θυμώσετε ακούγοντάς το.
Mar 28, 2024 · 37 min
Επ 2 Imposter Syndrome | Πώς η υποτίμηση γράφει μέσα μας;
Καλώς ήρθατε στο νέο επεισόδιο της εβδομάδας του Crew Therapy, όπου συζητάμε για το Σύνδρομο του Απατεώνα. Αν το έχετε νιώσει ποτέ, έχετε κλικάρει σωστά. Κουβεντιάζοντας για τις πρώιμες εγγραφές μας, πιάνουμε τον μύτο και ξετυλίγουμε το κουβάρι των προνομίων μας, κάνοντας ειδική μνεία στην υποτίμηση που μπορεί να νιώθουμε, τόσο στη δουλειά, όσο και στις σχέσεις μας. Κοπιάστε!
S1 · E1
Mar 21, 2024 · 45 min
Επ 1 Σχέσεις, τραύμα και συναισθηματική σύνδεση | Η πρώτη κρυάδα
Η Μοσχούλα Κύρη και ο Σωτήρης Πεϊβάνης παίρνουν τη σκυτάλη και φέρνουν στο τραπέζι κομμάτια ψυχικής υγείας και όχι μόνο. Συζητούν σαν τις γαλοπούλες, πίνουν εσπρεσάκι με τον Τεο Γιου και δημιουργούν έναν ασφαλή χώρο για γέλια και ξεσπάσματα. Γιατί είναι σημαντικές οι σχέσεις; Πώς οριζόμαστε μέσα από αυτές; Με ποιον τρόπο επιλέγουμε συντρόφους; Πειράζει αν πονέσουμε;

Showing 1–17 of 17 episodes