SportsRunningEducationSelf-Improvement

Course Epique

Sportcast Studios

Course Epique c’est le podcast sport dédié à tous les passionnés de running : du débutant qui fait ses premiers pas, au coureur régulier qui cherche à repousser ses limites.

À travers des récits captivants de courses sur route, marathon, trail ou ultra-trail, chaque épisode, animé par Guillaume Lalu, explore les multiples facettes de la course à pied et ses histoires les plus inspirantes.

Découvrez ces histoires hors du commun où motivation, défis physiques et prouesses mentales se mêlent. Nos invités – des athlètes émérites comme des amateurs passionnés – partagent leurs expériences, leurs stratégies de coaching ou encore leurs conseils en nutrition, adaptés à tous les niveaux de coureurs.

Course Epique est bien plus qu’un podcast ; c'est une source d'inspiration à travers ces récits qui vous encouragent à débuter, continuer ou exceller.

Quand la légende d’une course et la destinée d’un coureur se rencontrent, c’est dans Course Epique qu’elles se racontent.

Pour plus d’informations, visitez notre site https://www.courseepique.fr/. Pour toute question ou suggestion, n'hésitez pas à contacter Guillaume directement à guillaume@courseepique.fr

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Play

Open in

40 episodes
a few times a week
Avg 42 min
French

Episodes 40

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.

S8 · E13
Today · 1 hr 30 min
INSIDE : En immersion sur la CCC de Charlotte et de son assistante Éléonore
108 kilomètres, et deux courses à mener
S8 · E12
Monday · 6 min
[EXTRAIT] INSIDE : En immersion sur la CCC de Charlotte et de son assistante Éléonore
108 kilomètres, et deux courses à mener
S8 · E11
September 30 · 1 hr 11 min
UTMB : la revanche d'une seconde - Sabine & Jean
Ils n’ont jamais renoncé à leur rêve
S8 · E10
September 28 · 5 min
[EXTRAIT] UTMB : la revanche d'une seconde - Sabine & Jean
Ils n’ont jamais renoncé à leur rêve
S8 · E9
September 23 · 1 hr 2 min
INSIDE : En immersion sur la TDS de Laurène et Louison Coiffet
Au coeur de cette redoutable aventure de 145km et 9500m de dénivelé
S8 · E8
September 21 · 6 min
[EXTRAIT] INSIDE : En immersion sur la TDS de Laurène et Louison Coiffet
Au coeur de cette redoutable aventure de 145km et 9500m de dénivelé
S8 · E7
September 17 · 1 hr 2 min
Lilian Gugliero : dans l'ombre de la victoire de Blandine L'Hirondel à l'UTMB
Pendant trois mois, il y a cru plus qu’elle. À sa capacité d’être au niveau. À sa capacité d’aller au bout. Et même à sa capacité de gagner l’UTMB. Le 29 août 2026, Blandine L’Hirondelle franchit la ligne d’arrivée à Chamonix après 21 h 54 de course. Dans la foule, un homme mesure tout ce qui se cache derrière cette victoire : Lilian, son entraîneur depuis plus de trois ans. Des milliers d’heures de préparation, des choix assumés, des doutes, des désaccords, des ajustements… et cette conviction qu’il a parfois dû porter pour deux. Pour lui, cette journée restera « sa plus grande victoire » : non pas gagner l’UTMB, mais avoir contribué à le faire gagner à une autre. Dans cet épisode de Course Épique, nous entrons dans les coulisses d’une performance majeure de l’ultra-trail, à travers le regard de celui dont le métier consiste précisément à rester à sa place : derrière l’athlète. Lilian raconte la construction patiente qui a permis à Blandine de passer d’une championne déjà accomplie à une athlète capable de maîtriser les exigences de l’ultra : davantage de volume à l’entraînement, un travail précis sur le pacing et l’alimentation, mais surtout une préparation mentale profondément individualisée. Une approche du coaching où les données comptent, mais où l’humain passe toujours en premier. Il revient aussi sur ce qui ne figure dans aucun plan d’entraînement : le syndrome de l’imposteur, les comparaisons avec les autres, l’anxiété à l’approche d’un grand objectif, les décisions qui provoquent des tensions et cette nécessité, parfois, pour un coach, de savoir dire non. Puis vient l’UTMB. Les ravitaillements. Les mots choisis avec précision. La victoire qu’il entrevoit très tôt mais qu’il refuse de prononcer trop vite. Jusqu’au moment où Blandine elle-même comprend ce qui l’attend au bout du chemin. Un épisode passionnant sur la course à pied, l’endurance et la performance, mais surtout sur l’art subtil de faire grandir quelqu’un sans jamais courir à sa place. Un moment très privilégié avec Lilian, à l'expertise, la maturité et la gentillesse enthousiasmantes. *** Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun. Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
S8 · E6
September 16 · 28 min
Leur Parisienne : bien plus qu'une course
Une course pour aller au bout de soi-même
S8 · E5
September 14 · 5 min
[EXTRAIT] Leur Parisienne : bien plus qu'une course
Une course pour aller au bout de soi-même
S8 · E4
September 11 · 13 min
[COMEBACK] Vincent Bouillard à la Western States : l’abandon qui l’a mené à la victoire
On y va pour gagner
S8 · E3
September 7 · 1 hr
La Parisienne : trois femmes, trois façons de se dépasser
La Parisienne : elles courent pour bien plus qu’un chrono
S8 · E2
September 4 · 14 min
15 minutes avec Lazarus Lake, créateur de la Barkley [VF 🇫🇷]
La Barkley, l’échec et le goût des limites
S8 · E1
September 3 · 15 min
15 minutes avec Lazarus Lake, créateur de la Barkley [VO 🇬🇧]
La Barkley, l’échec et le goût des limites
S7 · E131
August 30 · 1 hr 20 min
Le grand débrief de l'UTMB avec Adrien Séguret, Marie Goncalves, Frédéric Tranchand, Virgile Moriset, Yannick Noël et Gautier Bonnecarrère
Tout ce qu'il faut retenir de cette semaine UTMB
S7 · E130
August 23 · 46 min
Jean-Philippe Tschumi : courir libre, vivre entier, rêver grand à l’UTMB
De ses blessures à son retour à l’UTMB, le récit d’un athlète à part
S7 · E129
August 22 · 5 min
[EXTRAIT] Jean-Philippe Tschumi : courir libre, vivre entier, rêver grand à l’UTMB
De ses blessures à son retour à l’UTMB, le récit d’un athlète à part
S7 · E128
August 19 · 1 hr 9 min
224km à la Réunion, une victoire ultra-terrestre à bout de force - avec Louis Calais
Traverser la Réunion de bout en bout, dans la douleur
S7 · E127
August 17 · 49 min
Barkley 2026 : Sébastien Raichon, une Fun Run pour l'histoire
La Barkley sans pitié
S7 · E126
August 15 · 1 hr 5 min
Course Epique présente Aventure - Quentin Clavel : 11 000 km à vélo pour traverser l'Afrique et trouver l'essentiel
11 000 km pour apprendre à ralentir
S7 · E125
August 12 · 1 hr 18 min
Victor Guerdin : courir pour tenir debout, créer pour transmettre
Courir pour tenir debout, créer pour transmettre

Showing 1–20 of 40 episodes